Să se ocupe de nevoile de dormit ale unui copil într-o călătorie

Adesea, este dificil de a trata somnul copiilor și copiilor atunci când călătoriți. Acest articol oferă consiliere, astfel încât somnul să continue să fie satisfăcător, în ciuda schimbărilor aduse de călătorie.

conținut

Pași
Metoda 1excursii auto
Metoda 2călătorii cu avionul
Metoda 3sosind la destinație
Metoda 4păstrați familia lucrurilor
Metoda 5ziua următoare
Materiale necesare

pași

Metoda 1
Excursii auto

Imagine intitulată Gestionarea unui copil` class=

Așteptați mișcarea pentru a vă ajuta în somn. Dacă bebelușul este ca majoritatea copiilor și tinde să fie împachetat pentru a dormi cu mișcarea, atunci va da nopți în timpul oricărei călătorii. Desigur, dacă călătoriți în timpul zilei, acest somn excesiv vă poate afecta abilitatea de a vă liniști și de a dormi noaptea după ce ați ajuns la destinație. Cazarea poate fi în continuare afectată de faptul că mediul de somn va fi diferit de cel de acasă.

Există două soluții posibile pentru această provocare:

Călătoriți prin noapte.
Puneți bebelușul să doarmă mult mai târziu decât de obicei și numai când observați semne de oboseală.

Metoda 2
Călătorii cu avionul

Imaginea intitulată Gestionarea unui copil` class=

Planificați-vă înainte. Dacă intenționați să călătoriți cu avionul sau să mergeți într-o țară care are o diferență semnificativă de timp, este important să vă planificați înainte, astfel încât să puteți reduce la minimum orice întrerupere a somnului și a copilului dumneavoastră.

Pregătește-te pentru zbor. La pregătirea pentru zbor, dacă este posibil:

Rezervați un pătuț sau descoperiți politica de a aduce la bord scaune pentru copii.

Dacă este necesar, luați un analgezic pentru copii cu dumneavoastră. Plicurile cu pliculețe închise sunt mai ușor de folosit și pre-măsurate pentru a fi ușor de utilizat. Este bine să primiți un certificat medical care vă dă permisiunea să luați analgezicul cu dumneavoastră în avion.

Încercați inele de măr. Dacă copilul dvs. este destul de vechi (4 luni), cumpărați niște inele organice uscate de măr. Puneți-l pe degetul mare pentru a preveni plictiseala, permițând aspirația și mestecarea. Acest lucru va ajuta, de asemenea, cu schimbările de presiune în urechi. Alternativ, utilizați o păpușă sau un suzetă.

Îmbrăcați-vă bebelușul într-o trusă simplă și moale, butonul jos și luați încă două sau trei cu dvs. pentru călătorie.

Aveți o pungă bună pentru copii ca o curea de umăr. Un sac multi-compartiment usor si spatios va va ajuta sa va simtiti organizat si sub control.

Intrați cât mai repede posibil și nu vă fie teamă să întrebați dacă există locuri libere.

De îndată ce puteți după decolare, oferiți-i bebelușului o băutură. Acest lucru va ajuta la ameliorarea presiunii pe urechi, precum și prevenirea deshidratării.

Permiteți copilului să doarmă cât de mult dorește în avion. Indiferent de diferența de timp, hrăniți-l la orele obișnuite cât mai mult posibil. Dacă aveți nevoie să încălziți o sticlă, cereți-o în avans.

Păstrați copilul dvs. distractiv. Atunci când este treaz, ritmul va ajuta, și va indica un film de zbor și îi va permite să se joace cu câteva obiecte sigure. Cu toate acestea, nu vă faceți griji cu privire la purtarea de jucării - bebelușul dvs. se va plictisi în curând de ele!

Metoda 3
Sosind la destinație

Permiteți timp de familiarizare. Odată ajuns la destinație, dacă sunteți treaz, dați copilului timpul să se familiarizeze cu noul mediu. Nu permiteți altui membru de familie (mai ales necunoscut) să vă facă să dormiți în prima noapte, indiferent cât de tentant ar fi acesta.

Încearcă să te culci în același timp cu copilul tău. Dacă călătoriți cu partenerul dvs., este o idee bună să vă organizați în schimburi pentru a face față perioadelor de noapte sau foarte devreme, ceea ce este foarte frecvent atunci când schimbați fusul orar.

Metoda 4
Păstrați familia lucrurilor

Atunci când copilul este într-un loc necunoscut, vă poate ajuta să se simtă în siguranță și sigur urmând aceeași rutină de culcare ca tine acasa.

Cântați aceleași cântece de cântece și păstrați-vă cunoscute poveștile de cântece.

Nu uitați să aduceți o jucărie preferată - mai ales una pe care copilul dvs. o asociază cu somnul.

Metoda 5
Ziua următoare

Începeți devreme! Dacă este necesar, unul dintre dvs. ar trebui să se ridice și să înceapă ziua cu mult mai devreme decât de obicei cu copilul, în timp ce începe să se adapteze la diferența de timp. Este mai bine decât să te pui în pat. Amintiți-vă că dacă somnul bebelușului dvs. este deranjat, este posibil ca și dvs. să fie prea!

Lăsați-l să doarmă mai mult. A doua zi, permiteți mai mult timp de somn în prima parte a zilei. Acest pui de somn poate fi mult mai lung decât de obicei. Apoi, restricționați puiul de după-amiază și puneți-l pe patul cel mai aproape de culcare.

Amintiți-vă că copiii sunt mult mai flexibili decât adulții atunci când este vorba de ajustarea la un alt fus orar. Încercați să urmați exemplul copilului dvs. și veți fi toți adaptați la schimbarea programului.