Cum sa manevrezi menstruatia pe o calatorie de vacanta

Ați planificat acele vacanțe perfecte pe plajă, dar a venit perioada când ați fost ambalate? Nu lăsa asta să-ți strici concediul. Puteți urma pașii din acest articol pentru a face totul mai ușor.

conținut

Pași
Metoda 1când călătoriți cu avionul
Metoda 2când călătoriți cu mașina
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Imagine intitulată Cope cu perioada pe care ați petrecut vacanța Pasul 1

Pregătiți-vă prin luarea multor absorbenți (interni și externi) și a unui analgezic, cum ar fi ibuprofenul.

Imagine intitulată Cope cu perioada pe care ați petrecut vacanța Pasul 2

Luați haine și chiloți în plus, în caz de murdărie.

Imagine intitulată Cope cu perioada pe care ați petrecut-o în vacanță Pasul 3

Faceți opriri regulate pentru a merge la baie.

Imagine intitulată Cope cu perioada pe care ați petrecut vacanța Pasul 4

Utilizați tampoane dacă intenționați să înotați. Dacă nu știți cum să le utilizați, atunci este timpul să învățați! Acest lucru va face vacanta mult mai usoara.

Imagine intitulată Cope cu perioada pe care ați petrecut vacanța Pasul 5

Dacă vă confruntați cu crampe, luați un analgezic. Respectați întotdeauna instrucțiunile din prospect.

Imagine intitulată Cope cu perioada pe care ați petrecut vacanța Pasul 6

Ai grija. Adormiți suficient, beți multă apă și mâncați alimente proaspete și sănătoase.

Imagine intitulată Cope cu perioada pe care ați petrecut vacanța Pasul 7

Evitați stresul. Menstruația face parte dintr-o viață a unei femei, tocmai ți-a dat ghinion să vii în călătoria ta de vacanță!

Metoda 1
Când călătoriți cu avionul

Păstrați niște absorbanți interni și externi în pungă și înlocuiți-le în mod regulat.
Utilizați recipientul de toaletă în avion.
Schimbă-ți absorbantul la aeroport și în timpul escalelor.
Luați chiloți suplimentari pentru o garanție.
Luați apă și analgezice.
Evitați acele gustări nesănătoase care sunt oferite pe avioane, în special cele sărate, deoarece acestea vă pot face să rețineți fluide și să vă simțiți umflate.

Metoda 2
Când călătoriți cu mașina

Opriți-vă în mod regulat pentru a merge la baie.
Luați chiloți suplimentari doar pentru garanție.
Beți apă și luați medicamente dureroase dacă este necesar.
Evitați acele gustări nesănătoase care sunt oferite pe avioane, în special cele sărate, deoarece acestea vă pot face să rețineți fluide și să vă simțiți umflate.

sfaturi

Stați hidratat!
Evitați stresul, pregătindu-vă pentru toate situațiile.
Purtați haine confortabile și pantaloni largi.
Cumpărați un bikini întunecați.
Nu lăsați menstruația să vă ruineze distracția!
Dacă nu puteți face cât mai multe opriri pe care le doriți, purtați două chilotei ușoare pentru o siguranță suplimentară!
Nu-ți fie rușine! Fiecare femeie devine menstruație. Dacă nu mai aveți absorbenți, întrebați pe cineva.
Dacă nu vă placeți absorbenții, puteți încerca întotdeauna să utilizați o cană / colector menstrual. Trebuie doar să o schimbați o dată la fiecare 10 până la 12 ore, făcându-l ușor să călătoriți. Căutați un brand bun.