Cum să nu renunți niciodată

Dacă aveți dificultăți în a nu renunța, este posibil să fi trecut printr-o mulțime de provocări, adversități și respingeri. Ați putea fi obosit să auziți oamenii vorbind "ce nu ucide, întărește" și vrea să știe cum să rămână pozitivi și să continue pe drumul spre succes. În primul rând, trebuie să fii mândru de tine pentru că încerci încă. După aceea, creați o poziție care să vă asigure succesul dacă continuați să vă urmăriți după visele voastre.

conținut

Pași
Partea 1dezvoltarea unei poziții elastice
Partea 2se confruntă cu adversitate
Partea 3rămâi puternic
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Dezvoltarea unei poziții elastice

Imagine intitulată Never give up Pasul 1

Dezvoltați o atitudine mai pozitivă. Deși puteți considera că acest lucru este practic imposibil, simțiți că ați încercat totul și că nimic nu a funcționat, este important să rămâneți cât mai optimist posibil dacă doriți să vă deplasați înainte. Fiind o persoană pozitivă vă va face să vedeți toate lucrurile bune din viață care ar putea fi neglijate doar concentrându-se pe partea negativă a totului. De asemenea, vă va lăsa mai deschisă la oportunități și posibilități, pentru că viața va fi văzută printr-o atitudine mai proactivă.

E adevărat. A fi mai pozitiv nu numai că vă va face mai ușor să faceți față provocărilor, dar vă va ajuta să vă confruntați cu cei care vor veni. Dacă sunteți embittered sau concentrat numai pe eșecurile dvs., nu veți putea trece mai departe.
Dacă vă aflați plâns sau plâns, încercați să contracarați un comentariu negativ cu două pozitive.
Deși nu ar trebui să simțiți că vă prefaceți atunci când acționați pozitiv, știți că cu cât vă prefaceți mai bine, cu atât mai ușor veți începe să vedeți treptat cea mai frumoasă parte a vieții.
O modalitate de a fi optimist este să te angajezi cu oameni fericiți care te fac să te bucuri de viață mai mult. Dacă toți prietenii tăi sunt pesimiști și descurajați, va fi dificil să menții o poziție pozitivă și să simți că nu trebuie să renunți.

Imagine intitulată Never give up Pasul 2

Aflați cum să îmbrățișați schimbarea. Dacă doriți să lucrați la dezvoltarea unei posture corecte, atunci trebuie să puteți să vă ocupați de adversitate și nu doar să acceptați schimbarea, ci să o utilizați în avantajul dumneavoastră. Desigur, ați avut vremuri grele când prietena dvs. a încheiat relația de nicăieri sau când familia dvs. a anunțat că se mută într-un alt oraș. Cu toate acestea, trebuie să învățați să vă adaptați la o nouă situație, să vă concentrați asupra oricăror aspecte existente și să creați un plan pentru a profita de schimbare.

Așa cum spunea Sheryl Crow, uneori "o schimbare vă va face bine". Chiar dacă vă aflați în șoc și cu apărare scăzută, spuneți-vă că acesta ar putea fi cel mai bun lucru care s-ar fi putut întâmpla.
Luați în considerare schimbarea ca pe o oportunitate de a învăța ceva nou, de a întâlni oameni noi și de a deveni o persoană mai echilibrată. Deși încă nu puteți vedea partea stralucitoare a situației, fiți mândri de dvs. pentru a vă ocupa de schimbări cu grație și pentru a vă deplasa înainte.

Imaginea intitulată Never give up Pasul 3

Aflați de la greșelile dvs. Dacă doriți să nu puteți renunța niciodată, atunci trebuie să creați o postură care să vă permită să acceptați greșelile din trecut și să învățați de la ei, astfel încât problemele vechi să nu se repete. Deși vă simțiți descurajați sau jenați atunci când faceți o greșeală pentru prima dată, trebuie să faceți un pas înapoi pentru a înțelege ce sa făcut greșit și pentru a crea un plan pentru a nu o repeta.

Deși nimeni nu vrea să facă greșeli, greșelile vă ajută să învățați cum să evitați problemele viitoare. De exemplu, s-ar putea simți că a făcut o mare prostie să se implice cu o prietena posesiv, care a pus capăt vătăma, dar această decizie greșită în trecut poate salva în greșit alegerea unei soții în viitor.
Nu neagă faptul că ai fi putut acționa diferit. Dacă te concentrezi doar pe a fi perfect perfect tot timpul, nu vei învăța niciodată.

Imaginea intitulată Never give up Pasul 4

Știți că vor exista întotdeauna mai multe oportunități de succes. Dacă doriți vreodată să renunțați, trebuie să aveți în vedere că vor exista întotdeauna alte căi de câștigat în viitor. Deși este important să trăim în prezent, este necesar, de asemenea, să ne gândim la viitor, în loc să ne gândim că nu are nimic de oferit. Dacă credeți că ați pierdut barca într-un fel, atunci nu veți avea ocazii bune pentru că nu veți putea să le vedeți.

S-ar putea să afli că pentru că nu ai reușit să-ți faci treaba viselor tale, în care ai participat la mai multe interviuri, nu vei găsi niciodată o carieră potrivită pentru tine. Cu toate acestea, pe termen lung, veți găsi că puteți găsi mai multe locuri de muncă care arată, de asemenea, perfecte, chiar dacă durează un timp.
Puteți crea, de asemenea, propria dvs. definiție a succesului. Desigur, într-o zi ați fi crezut că un adevărat succes ar fi să vă vindeți cartea la vârsta de 25 de ani, dar până la vârsta de 30 de ani, puteți crede că succesul este de predare a literaturii pentru elevii de liceu.

Imaginea intitulată Nu renunța niciodată la pasul 5

Căutați cunoștințe. Dacă doriți să aveți o postură rezilientă care vă va ajuta să reușiți cu adevărat și să nu renunțați, atunci va trebui să continuați să câștigați cunoștințe și să aflați mai multe despre viață, precum și despre situația în care sunteți inserat. Dacă vă este sete de cunoaștere și de interes în lume, atunci veți ști că există întotdeauna mai mult de învățat și mai multe oportunități de a căuta. Este, de asemenea, posibil să dobândești cunoștințe în tot ceea ce încerci să faci, să te aplice pentru un post universitar, un loc de muncă nou sau să-ți vinzi cartea. Cu cat invata mai mult, cu atat mai mult vei putea face fata oricaror provocari care ar putea aparea.

Evident, citirea cât mai mult posibil este cea mai garantată cale de a câștiga cunoștințe. Aceasta poate însemna citirea de romane, știri sau despre domeniul dvs. de activitate ales pe internet. Cu toate acestea, puteți obține cunoștințe și pentru a discuta cu experții din zona dvs., pentru a crea contacte sau pentru a primi sfaturi de la persoane care știu ce fac.
Atâta timp cât știți că există mai multe de învățat acolo, renunțarea nu va fi o opțiune.

Imaginea intitulată Nu renunța niciodată la pasul 6

Fiți mai răbdători - lucruri bune se vor întâmpla dacă încercați în continuare. Un alt motiv care te poate face să te gândești la renunțare este să vrei ca lucruri mari să se întâmple rapid. Nu credeți că doar pentru că ați aplicat 10 posturi, ați trimis manuscrisul din cartea dvs. la 5 agenți sau ați ieșit cu patru persoane diferite, că ceva trebuie să funcționeze. Drumul către succes este pavat cu greșeli și eșecuri și nu trebuie să renunțați înainte de a începe chiar să încercați.

Uneori poate fi util să vorbești cu alții care trec prin același proces cu tine. De exemplu, s-ar putea să vă simțiți în jos pentru că ați solicitat 20 de locuri de muncă și nu ați primit niciun răspuns. Prietenul tău care tocmai și-a găsit un loc de muncă îți poate spune că a fugit pentru 70 de locuri de muncă înainte să fie chiar chemat la un interviu. Este nevoie de angajamentul și munca grea pentru a continua viața pe care o doriți
Bineînțeles că ați putea crede că sunteți inteligenți, talentați și că lucrați din greu și că orice colegiu, companie sau suflet potențial ar avea norocul să vă aibă. Chiar dacă acest lucru este adevărat, nu vă puteți aștepta ca oamenii să vă aleagă doar pentru că voi și oamenii care știți că știți cât de minunați sunteți. Este nevoie de timp și de efort pentru a dovedi că ești valoros.

Partea 2
Se confruntă cu adversitate

Imaginea intitulată Nu renunța niciodată la pasul 7

Nu fiți victima neputinței învățate. Dacă veți cădea victimă acestui rău, veți crede că nu veți reuși niciodată să reușiți deoarece lumea este împotriva voastră. Oamenii care suferă de acest lucru cred că nu vor putea să ajungă niciodată pentru că nu au avut rezultate bune în trecut. Dacă doriți să fiți capabil să faceți față adversității, va trebui să învățați să îmbrățișați noi oportunități în loc să vă gândiți că sunteți destinați să eșuezi.

O persoană care suferă de neajutorare învățată se gândească la lucruri, cum ar fi, „Ei bine, nu am primit ultimele 5 locuri de muncă, la care am aplicat, atunci trebuie să însemne că nu voi fi niciodată în stare să găsească un loc de muncă trebuie să fie ceva în neregulă cu mine sau să găsească locuri de muncă. Este o problemă de a avea contacte. Poate că nu ar mai trebui să mă mai pese.
O persoană care dorește să preia controlul asupra destinului său va lucra la gânduri pozitive și va simți că are puterea de a-și schimba situația actuală. Ea va crede ceva de genul: "Chiar dacă ultimele cinci interviuri nu s-au desfășurat, ar trebui să fiu încurajat de faptul că companiile mă apelează la interviuri, ceea ce înseamnă că sunt interesați. mergând la interviuri, știu că voi obține în cele din urmă o slujbă.

Imaginea intitulată Never give up Pasul 8

Obțineți un ghid de încredere. Un alt mod de a face față adversității este găsirea unui ghid de încredere care să vă ajute să faceți față celor mai dificile provocări din viață. A avea o persoană care a trecut prin ceea ce treceți sau ați găsit o cale de a reuși în zona dvs. vă poate ajuta să vă simțiți mai încrezători în continuarea urmăririi după ceea ce doriți. A vorbi cu o altă persoană poate fi bună pentru sfaturi și perspective asupra situației dvs. și vă încurajează încă.

De asemenea, este posibil ca ghidul dvs. să se ocupe deja de propriile dvs. provocări. Ascultarea lor vă va ajuta să vă deplasați.

Imaginea intitulată Never give up Pasul 9

Păstrați o rețea socială puternică. Pe lângă faptul că aveți un ghid de încredere, deținerea unei rețele sociale puternice vă poate ajuta să rămâneți în permanență în perioadele de nevoie. Având prieteni de încredere, membrii familiei care te iubesc și te interesează de tine și fac parte dintr-o comunitate de oameni care chiar îți pasă de alții te pot ajuta să te simți mai puțin singură și să poți face față provocărilor viitoare. Dacă simțiți că trebuie să vă ocupați de această situație, sunteți mult mai probabil să vă simțiți disperați și dispuși să renunțați.

Dacă ai cineva să vorbești despre problemele tale, chiar dacă acea persoană nu-ți poate da întotdeauna cele mai bune sfaturi, te poate ajuta să te simți mai puțin singură. Doar având la dispoziție o persoană cu care să vorbiți, vă poate face să simțiți că există speranță în viitor.
Vorbind cu alții care au grijă de problemele dvs., puteți, de asemenea, ajuta la ameliorarea stresului. Sunteți mult mai probabil să vă simțiți descurajați dacă trebuie să păstrați tot ceea ce simțiți.

Imagine intitulată Never give up Pasul 10

Nu uitați să aveți grijă. Dacă aveți un timp greu, atunci ultimul lucru pe care ați dori să-l faceți este să mâncați de trei ori pe zi, să faceți o baie în mod regulat sau să vă odihniți foarte mult. Dacă doriți să continuați, atunci este exact ceea ce trebuie făcut pentru a rămâne puternic mental și fizic. Va fi mult mai ușor să renunțați dacă vă simțiți obosiți, mâncați mai puțin sau nu ați făcut baie în ultimele zile.

Efectuând un efort de a mânca 3 mese sănătoase, echilibrate care conțin proteine slabe, fructe sau legume, precum și carbohidrați sănătoși vă pot face să vă simțiți mai energizați și pregătiți să vă confruntați cu noi provocări pe măsură ce acestea apar.
Încercați să dormiți timp de cel puțin 7 până la 8 ore pe timp de noapte și să vă culcați și să vă treziți în același timp. Acest lucru vă va face să vă simțiți capabili să vă ocupați de orice provocare pe care o reprezintă lumea.

Imaginea intitulată Never give up Pasul 11

Fii o persoană de acțiune. Dacă doriți să nu puteți renunța, nu puteți să vă plângeți de toate eșecurile, să vă ridicați în pat sau să vă scuzați pentru toate motivele care au făcut să nu reușiți. Trebuie să fii o persoană de acțiune și să faci un plan pentru a reuși. Înseamnă să te pui acolo, să aplici pentru locuri de muncă, să lucrezi la rețea, să te întâlnești cu oameni sau să faci ce trebuie făcut pentru a-ți atinge obiectivele. Dacă stai scârțâind de toate eșecurile tale și îți pare rău pentru tine, lucrurile bune nu se vor întâmpla.

Bineînțeles că toți trebuie să ne odihnim și să ne facem milă de noi înșine din când în când. Cu toate acestea, nu puteți lăsa aceste sentimente să vă împiedice să încercați din nou.
În primul rând, stați jos și faceți un plan scris de succes. Având aceste elemente enumerate vă va face să vă simțiți mult mai capabili să obțineți ceea ce doriți.

Imaginea intitulată Never give up Step 12

Construiți-vă încrederea. Adevărat, încrederea dvs. poate fi zdruncinată dacă ați petrecut mulți ani în același loc de muncă plătit, unde nu v-ați simțit de valoare. Cu toate acestea, nu puteți lăsa să vă oprească să vă simțiți vrednici de ceva mai bun. Este nevoie de un efort pentru a îmbrățișa toate lucrurile pe care le iubești despre tine însuți pentru a face față unor defecte care pot fi schimbate și a te simți fericit fiind persoana pe care o vrei. Construirea unei adevărate încrederi necesită mult timp, dar cu cât începeți mai devreme, cu atât mai repede veți putea face față provocărilor.

Lucrați pentru a pune capăt îndoielii de sine și a simți că puteți obține tot ceea ce doriți. Dacă ești prima persoană care te îndoiești, toată lumea se va gândi la fel.
Trăiește-te cu oameni care te fac să te simți mai bine în loc să te dai jos.
Pretindeți că ați obținut un limbaj pozitiv al corpului. Aveți o poziție bună, nu fiți neglijent și nu vă arătați brațele. Simțiți-vă fericit și deschis față de ceea ce poate aduce lumea.

Imagine intitulată Never Give Up Pasul 13

Începeți cu eșecuri. S-ar putea să fi auzit expresia optimistă "Ce nu ucide, întărește". Cu toate acestea, fiind realist, nu este întotdeauna adevărat. De fapt, dacă ați trecut prin multe eșecuri și vă simțiți cu adevărat descurajați, veți sfârși prin a fi trași în jos în loc să deveniți mai dure. Trebuie să învățați să tratăți eșecul și să învățați ceva din situație, în loc să vă simțiți nedemni de succes.

De fiecare dată când nu reușiți, nu vă simțiți mai rău. În schimb, stați-vă înapoi și reflectați asupra a ceea ce sa învățat. Gândiți-vă la ceea ce s-ar fi putut face în mod diferit pentru a reuși data viitoare.
Fii mandru de tine insuficient. Mulți oameni nu încearcă nici măcar. Desigur, eșecul nu este distractiv, dar este singura modalitate de a obține ceea ce vrei.

Imaginea intitulată Never Give Up Pasul 14

Nu lăsați trecutul să dicteze viitorul. Puteți afla că, pentru că ați eșuat de atâtea ori în trecut și nu ați avut noroc să vă vindeți prima carte, să vă prezentați sau să pierdeți greutatea, nu veți reuși niciodată să realizați nimic. Cu toate acestea, mulți oameni de succes vin dintr-un fundal umil, au fost crescuți în sărăcie sau au uși de câteva ori în ușă. Folosește-ți trecutul ca să te conducă spre succes, în loc să te lași să crezi că nu ești demn.

Bineînțeles că ați putea simți că toate slujbele dvs. de până acum au redus doar stima ta de sine și te-au făcut să te simți inadecvat. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că viitoarele dvs. locuri de muncă trebuie să fie așa. De fapt, ele ar trebui să vă inspire să găsiți ceva mai bun.
Dacă crezi că vrei să repeți trecutul, doar te sabotezi singur. De exemplu, dacă sunteți într-o relație bună, dar tot ce vă puteți gândi sunt cei care au eșuat, cel actual va eșua și el. Asta pentru că nu crezi că meritezi ceva mai bun.

Partea 3
Rămâi puternic

Imaginea intitulată Never give up Pasul 15

Stabiliți și atingeți obiective rezonabile. Un alt mod de a rămâne puternic este să vă asigurați că obiectivele prezentate sunt funcționale. Desigur, este minunat să căutați ca luna să cadă printre stele dacă nu reușește, însă realitatea este că trebuie să creați obiective mai mici care să vă adune și să vă ajute în căutarea unui obiectiv mai mare. Deci, fii mândru de ce să cucerești pe drum. Lăsând viața mai controlată vă va ajuta să nu renunțați.

De exemplu, dacă scopul dvs. este de a publica o carte de dragoste, atunci sunteți obligat să vă simțiți dezamăgit de toți anii pe care nu puteți. Asta pentru că te vei simți ca un eșec.
Pe de altă parte, dacă setați obiective mai mici, cum să publice o poveste scurtă într-o lucrare mai puțin celebru, și apoi pe o hârtie mai mare, apoi a scrie un proiect de un roman, etc, va fi capabil de a atinge aceste obiective și să se simtă mai încrezători în progres.

Imaginea intitulată Never Give Up Step 16

Vedeți dacă trebuie să găsiți un nou mod de a-ți îndeplini visele. Bine, nimeni nu vrea să audă asta, dar uneori ați putea dori să vă așezați și să vă gândiți dacă nu vă torturați pentru obiective ridicol de mari. Este posibil să doriți să fie un actor celebru, dar chiar dacă acest lucru este posibil, puteți găsi, de asemenea, o modalitate de a face ceea ce vă place și să inspire pe alții în alte moduri, cum ar fi să devină un profesor, luând parte în bucăți mai mici sau mai puțin, creând un blog despre încercările sale de a intra în lumea artei.

Nu te gândi la asta ca pe o cale de a scădea așteptările tale, ci mai degrabă ca o modalitate mai ușoară de a te bucura de viață.
Nu vrei să-ți petreci întreaga viață simțindu-te ca un ratat pentru că nu ai faima, nu-i așa? Acest tip de sentiment vă va lăsa nemulțumiți de tot ce ați venit să cuceriți.

Imaginea intitulată Never give up Pasul 17

Gestionați-vă stresul. Un alt mod de a rămâne tare prin eșec este să învățați cum să faceți față stresului pe care s-ar putea să-l simțiți, de la dorința de a renunța. Nu este capabil de a obține un loc de muncă care vă oferă toate beneficiile de sănătate de care aveți nevoie, sau pentru incapacitatea de a face față cu familia, în același timp, încercând să scrie un scenariu, aveți nevoie pentru a găsi o modalitate de a gestiona stresul lor de a provoca calea spre succes este posibilă. Iată câteva sfaturi pentru a face acest lucru:

Traieste cu oameni care te ajuta sa te simti calm.
Scapă de cât mai multe lucruri posibil, ceea ce te face nervos.
Reduceți ritmul de lucru unde puteți.
Meditează sau face yoga.
Mananca mai putin cofeina.
Evitați să utilizați alcoolul pentru a uita problemele.
Discutați cu un prieten, iubiți unul sau un terapeut despre problemele dvs.
Scrieți un jurnal.

Imaginea intitulată Never give up Pasul 18

Nu mai face același lucru și așteptați rezultate diferite. Dacă doriți să rămâneți puternici și să nu renunțați niciodată, un alt lucru care se poate face este să găsiți un nou mod de a analiza situația. Sigur, dacă ați solicitat 70 de locuri de muncă și nu ați primit niciun răspuns, atunci cel mai bine ar fi să nu aplicați pentru încă 70, ci mai degrabă rugați pe cineva să vă uite la scrisoarea de intenție sau să reiați pentru a afla ce ar trebui să fie voluntari sau petreceți mai mult timp investit în contacte. Dacă tot veți face același lucru pentru totdeauna, veți ajunge să vă simțiți ca și cum v-ați lovit de perete.

De exemplu, dacă ați plecat cu 25 de persoane o singură dată, ar trebui să vă întrebați ce puteți face în mod diferit pentru a vă conecta cu mai mulți oameni. Acest lucru nu înseamnă că există ceva în neregulă cu dvs., dar este necesar să vă schimbați perspectiva.
Uneori puteți găsi că tot ce aveți nevoie este o schimbare. De exemplu, ați cerșit creșteri de salarizare și mai multe responsabilități față de șefii, fără a avea niciodată o amortizare. Deci, poate că trebuie făcută o altă muncă.

Nu lăsați pe nimeni să vă scape de stima de sine. Este ușor să te gândești să renunți dacă toți oamenii din jurul tău te fac să simți așa. Cu toate acestea, nu permiteți altor persoane să vă spună cine sunteți, indiferent dacă sunt agenți literare, manageri de angajare sau parteneri. Trebuie să faceți ca stima de sine să vină din interior și să nu permită altora să vă facă să vă simțiți inferiori.

Desigur, dacă oamenii fac critici constructive, ar trebui să le ascultați, în loc să-i chemați pe toți cei geloși. Dacă cineva vrea cu adevărat să te îmbunătățești, trebuie să-l asculți și să afli cum poți să faci mai bine data viitoare.
Cunoașteți că lumea este crudă și că majoritatea oamenilor petrec cea mai mare parte a vieții lor, care se confruntă cu respingerea. Nu credeți că sunteți unic în faptul că sunteți respins adesea și că vă concentrați asupra schimbării atitudinii față de acest aspect al vieții voastre.

Imaginea intitulată Nu renunța niciodată la pasul 20

Țineți viața în perspectivă. Dacă doriți motivația de a merge mai departe, va trebui să învățați să renunțați și să analizați situația într-un sens mai larg. Viața ta este într-adevăr teribilă cum pare? Bineînțeles, este posibil să nu aveți acum slujba de vis, dar sunteți norocos să fiți angajați în această economie în care trăim. Bine, deci este enervant să fii unică uneori, dar cel puțin ești sănătos și ai prieteni care doresc binele tău. Amintește-ți toate lucrurile bune din viață și folosește-le pentru a te motiva să cuceresti tot mai mult.

Faceți o listă de mulțumire. Scrieți toate lucrurile care vă fac viața să merite să trăiți și să vă uitați adesea la ea. Acest lucru vă va face să observați că lucrurile nu sunt la fel de rele pe cât păreau.
Acordați-vă timp să vă mulțumiți prietenilor și iubiților pentru ceea ce au făcut pentru dvs. Acest lucru vă va ajuta să vedeți că viața voastră nu este doar tristețe și melancolie.

Fii parte dintr-o comunitate de oameni care doresc aceleași lucruri. Un alt mod de a nu renunța este să vă alăturați unui grup de persoane care au aceeași căutare. Dacă aveți de-a face cu alcoolismul, aderați la AA. Dacă încercați să publicați un roman, alăturați-vă unui grup de scriitori. Dacă încercați să găsiți pe cineva, mergeți la întâlniri simple. S-ar putea să simțiți că sunteți singura persoană din lume care se ocupă de o anumită problemă, dar dacă faceți un efort, veți descoperi că există mai mulți oameni în aceeași situație ca și dumneavoastră.

O comunitate de oameni cu aceeași minte vă poate ajuta cu sfaturi, încurajări și sentimentul de a fi parte a ceva.

sfaturi

Dacă treceți prin momente intense de disperare, pe punctul de a renunța, strigați dacă aveți nevoie de "Nu, voi trece peste ea, nimic nu este imposibil!"