Acordarea atenției când sunteți confuz

Este ceva care se întâmplă cu toată lumea - sunteți în clasă sau într-o întâlnire, iar cuvintele vorbitorului vă zboară peste cap. Nu vă puteți concentra asupra a ceea ce se spune - ca și cum ar fi fost spus într-o altă limbă. În cele din urmă, ascultați "Întrebări?" Cum să începeți Ieșiți din această capcană învățând cum să vă acordați atenție atunci când absolut nu puteți.

conținut

Pași
Metoda 1focus este o stare modificată
Metoda 2fii puțin fanatici
Metoda 3verificați punctele principale
Metoda 4tehnică analytics
Sfaturi
Avertismente
Citate și fonturi

pași

Puneți întrebări. Dacă sunteți distras, este clar că alții prea- estaram atunci când porniți confuzia în întrebări, nu va fi util numai pentru tine, dar Tambe altora. Puteți începe cu cele mai fundamentale întrebări: ce, când, unde, de ce, cum și cine.

Metoda 1
Focus este o stare modificată

Ține-ți ochii pe minge, pe drum, pe profesorul care vorbește, pe difuzor- dacă în joc sau într-o întâlnire - nu se confruntă. Fiți prezent, ca un atlet care nu poate merge prost, într-o stare de conștiență modificată. Un alt mod de a spune că este "o stare de percepție modificată", sau "a minții" ... Se asociază cu creativitatea - eforturile artistice sau visurile de zi ale ingineriei inspirate. Deci stați într-o stare de efort creativ în zona dvs. de studiu sau de lucru. Stați pe marginea scaunului, aplecați ușor spre difuzor, gata să învățați.

Luați fiecare piesă a puzzle-ului, fiecare propoziție - înțelegeți fiecare clauză și propoziție și, în cele din urmă, puneți-le împreună. Scopul este de a înțelege contextul - a se vedea figura panoramică, descoperind mai întâi piesele figurii din viața și studiile dvs. și obiectivele pe termen lung și scurt.

Nod pozitiv. Scutura-ti capul - Da! - în timpul lecției, într-o explicație sau în discuție, ori de câte ori auziți sau citiți ceva ce puteți înțelege - sunt toate detaliile care alcătuiesc întregul subiect - încercați astfel să înțelegeți detaliile. Desigur, prezentarea este la fel de importantă, pentru a vedea cum se potrivește totul împreună - nu încercați să învățați prin memorare. Scopul este să înțelegi, să nu decorezi rahatul.

Încorporați fragmentele mici pe care le-ați înțeles în contextul general, ca într-un puzzle. Concepte trebuie să fie înțeles ... Dar regulile, axiome, postulate, identități, concepte, istorie și definiție trebuie să fie stăpânite, iar apoi aplicate și manipulate în matematică și știință, chiar și în istorie, limbă străină, gramatică, etc.

Decideți să anulați puzzle-ul - faceți-vă propriul drum. Multe puzzle-uri, cum ar fi 1000 de bucăți, nu se alăture cu ușurință într-o clipă - o chestiune de a învăța este modul în care un mare puzzle nou, dar bazat pe ceea ce știi deja și deja construit. Deci, există întotdeauna noțiuni de bază care să nu uiți niciodată și să revizuiți pe măsură ce mergeți. Veți începe să puneți ideile împreună.

Aveți un obicei cu un timp dedicat și o putere mentală: găsiți-vă propriile așteptări în ceea ce trebuie să cântăriți, să auziți și să citiți cu toată concentrația, ca un atlet profesionist axat pe mișcări riscante. Toate mișcările de schi sau de surf sunt o provocare. Un atlet excelent este întotdeauna la limită - știe ce fac ceilalți. Fie că sunteți în carieră, artă, studii sau afacerea dvs., întotdeauna acolo - în partea de sus.

Fii interesat de: evitați să vă plictisiți. Deci, nu studiați lucrurile fără relevanță - aceasta se numește "ieșirea din orbită", o formă de disociere ...

Unii oameni par să folosească formă mai ușoară a „orbiteze out“ (dar nu și atunci când trebuie să acorde o atenție), ca o modalitate de manipulare a stresului, a evita să fie taxați. Dacă pierdeți uneori posibilitatea de a ieși din orbită, puteți fi foarte stresați.

Acordați o atenție deosebită cine este în poziția centrală. Este ca și cum ai ține ochii pe minge în timpul unui joc sau că te uiți la cineva care concurează într-o activitate. În clasă, aceasta înseamnă că te uiți la profesor și la colegii care participă.

Zâmbiți și dați din cap când înțelegeți ceva citit sau auzit, ca și când ați primit răspunsul la o întrebare. Înțelege ce are sens și e fericit.

Faceți afirmații precum "Asta este", "Aceasta este ideea!"Sau" Ai luat-o! "Și" Idee minunată! "

Metoda 2
Fii puțin fanatici

Participați la orice întâlnire de clasă sau activitate, discuții, grupuri mici sau exerciții în notebook. Fiți prezent. Rămâi bine.

Fii frumos, de lucru cu managerul / profesor și să contribuie la discuții cu colegii, care pot oferi soluții - care pot face să apară idei sau pot ajuta la rezolvarea problemelor. Fiți pozitivi, implicați sau doar zâmbiți, dați din cap afirmativ și "Sunt de acord!" Asta vă face mai atent.

Implicați-vă cu problemele ca și cum acestea ar fi doar ale tale. Nu te lupta cu ei! Încercați să recitiți ideile și conceptele în mintea dvs. atunci când aveți o pauză sau o pauză în prezentarea sau discutarea subiectului - nu vă întrerupeți raționamentul. Uneori oamenii stau într-un balon și nu doresc întotdeauna să iasă din ea ... Focați-vă și simțiți-vă protejați de o separare de restul lumii. Acest lucru vă ajută să vă simțiți mai relaxați și mai concentrați pe aici și acum. Faceți subiectul o parte din voi ... nu doar faptele, ci drama, contextul general.

Fii gata în timp - reîmprospătează-te, fă-ți temele... Cereți ajutor pentru a înțelege ideile și tehnicile pe care trebuie să le înțelegeți. Poate că aveți un prieten în aceeași cameră sau aceeași companie, care vă poate ajuta să faceți o bună prezentare sau ajutor într-o lecție mai dificilă. Fă-ți prieteni! Fii ca un atlet concentrat. Puteți găsi momentul potrivit când traversați deja linia de sosire.

Metoda 3
Verificați punctele principale

Citiți subtitrări, note de subsol, subcapitole atunci când citiți un capitol, verificați ce este aliniat, bold, citate etc. Deci, puteți ajunge la concluzii mai precise cu privire la acest subiect.

Luați pauze în timp ce citiți sau studiați - încercați să stați în timp ce vă scanați materialul. Schimbați poziția. Încercați să intrați într-o stare de control al minții, cum ar fi auto-hipnoza, poate prin meditație sau rugăciune.

Subliniați sau evidențiați puncte importante. Faceți puncte alături de lucruri de gândit și îndreptați-vă spre lucruri de înțeles etc. Disciplinele care sunt foarte legate de vizualizare și imaginație sunt mai ușor de absorbit de minte. Încercați să vă relaxați puțin.

Metoda 4
tehnică Analytics

Înțelegeți problemele tehnice și analitice, fiind mereu la margine. Relaxați-vă ocazional muschii și mintea - nu vă împingeți prea tare, ci vă implicați în acest subiect.

Luați note bune. Studiați produsele companiei și aflați problemele legate de culori și cârnați. Învață să abreviezi cuvinte lungi. Punând totul pe hârtie, te obligi să te concentrezi.

Dezvoltați un interes ferm în acest subiect, încercând să citiți și să înțelegeți fiecare propoziție a materialului și veți deveni mai inteligenți și inteligenți... Va da atenție chiar dacă este puțin confuz. Confuzia poate deveni clară dacă încercăm să înțelegem paragraful după paragraf.

Asigurați-vă că știți și înțelegeți sarcinile, obiectivele - cum să vă faceți datoria, ca un singur individ cu un fundal unic. Evident, trebuie să ne asumăm responsabilitatea pentru succesul nostru sau să învățăm din experiențele care apar.

Fă ce ți se potrivește. Stilurile de învățare provin din perspectiva pe care tu, ca persoană, o reacționezi în lumea ta în felul tău. Ca rezultat, aceasta arată modul în care vă experimentați procesul de învățare, numit "model experimental de învățare".

sfaturi

Luați în considerare scăderea unui subiect de colegiu și încercați din nou semestrul următor dacă aveți nevoie să "reconcentrați" (să studiați și să înțelegeți). De exemplu, atunci când vedeți că notele dvs. nu vor fi suficient de bune pentru obiectivele dvs.
- Oferiți-vă o șansă de a vă întoarce cu o înțelegere dobândită de acest tip de "curs de introducere" - de unde veți începe din nou.
- Terminologie și concepte de studiu, între timp, să fii gata când începe cursul.
Atunci când încearcă să învețe în felul lor, nu ajută răspunsul „întrebările greșite“ (înțeleg greșit), sau de a folosi un proces care nu se încadrează în scopurile lor ... cred că întotdeauna obiectivele dvs. schimba și de a fi actualizate.

avertismente

Singurele "întrebări stupide" posibile sunt cele pe care tu nu dar are nevoie de răspuns.
Nu acceptați mai puțin decât înainte. Nu stai jos. Asigurați-vă că sunteți pe drumul cel bun: păstrați controlul și faceți ceea ce puteți ... învățând mereu.
Nu acceptând profesorul, subiectul, lecția sau conceptele pot provoca un "bloc mental", care poate duce la confuzie și retragere. Deci, devine dificil de a acorda atenție sau de a înțelege. Cele mai bune eforturi ale tale nu ajung la nimic dacă nu te implici.
Fii curajos. Nu vă fie frică să puneți prea multe întrebări

Fii politicos, dar cere! Acordați atenție, dar dacă vă lăsați la o parte problemele, vă veți "relaxa" în scaun, în notele voastre și în viziunea voastră despre lume.