Cum să sari pe un skateboard

Saltul de bază al skateboard-ului, sau "ollie", a fost inventat în 1970 de Alan "Ollie" Gelfand și a devenit rapid unul dintre cele mai importante trucuri ale sportului. Atunci când este executat corect, patinatorul este capabil să sară în aer, luând cu el skateboard-ul, astfel încât acesta să fie lipit în picioare. "Ollie" este fundamentul multor alte trucuri, deci este important să învățați bine dacă intenționați să învățați manevre mai complexe. Din fericire, este relativ ușor să stăpânești cu suficientă pregătire.

conținut

Pași
Partea 1Învățați elementele de bază
Partea 2rezolvarea problemelor de bază
Partea 3stăpânirea manevrei
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Învățați elementele de bază

Găsiți un loc potrivit pentru tren. Ar trebui să fie plat, iar dacă nu ai prea multă experiență, cel mai bine este să găsești un loc în care skateboardul se oprește.

Dacă vă este frică de cădere, puteți chiar să începeți să vă antrenați pe iarbă sau pe un teren cu covoare.

Poziționați picioarele. Puneți piciorul din față aproape de mijlocul skateboard-ului, la aproximativ 5 cm de șuruburi. Puneți piciorul din spate pe coadă.

Piciorul din față trebuie să fie complet în contact cu placa, chiar în spatele șuruburilor frontale.
Aliniați partea din față a degetului din spate cu centrul skateboard-ului. Aceasta înseamnă că călcâiul tău va fi de pe suprafața plăcii.
Cele două picioare trebuie să rămână în față, să nu le poziționați în diagonală.

Îndoiți genunchii. Trebuie să faceți acest lucru pentru a pune presiune pe coadă și să sari.

Activați coada. Împingeți coada skateboard-ului tare și rapid cu piciorul din spate.

Presiunea descendentă aplicată pe coada skateboard-ului îi va face să atingă solul, rezultând o puternică forță de contragreutate.

Salt. Imediat după împingerea coada, întindeți picioarele în aer.

Glisați piciorul din față de-a lungul suprafeței skateboard-ului când vârful din față urcă.

Fricțiunea piciorului dvs. împotriva banda dur va ajuta să aducă skateboard-ul împreună cu corpul tău.

Ridicați skateboard-ul. Ridicați piciorul din spate și aliniați bordul sub corp cu picioarele pentru a ajunge la cel mai înalt punct al sării. Este posibil să trebuiască să împingeți puțin în jos cu piciorul din față pentru a ridica skateboard-ul cu umerii.

Touchdown. Extindeți picioarele pe podea în timp ce cădeți, menținând genunchii îndoiți pentru a absorbi impactul.

Menținerea genunchilor îndoiți este importantă atât pentru a preveni rănile la genunchi, cât și pentru a menține controlul asupra plăcii.

Partea 2
Rezolvarea problemelor de bază

Lucrați pe impuls. Determinarea valorii corecte a forței care trebuie aplicată la coadă pentru a face saltul corect în skate este una dintre cele mai dificile părți ale învățării acestei manevre.

Trebuie să facă tărie rapid și destul de greu nu numai pentru a ridica capătul frontal al plăcii, dar, de asemenea, face coada lovit la sol destul de greu pentru ca acesta să sări în sus, lăsând la sol.
Cu cât forțați mai mult skateboardul, cu atât mai înalt va sări. Acestea fiind spuse, când încerci să-ți stăpânești această abilitate, este mai important să ții pasul, decât să sărind. Experimentați cu cantități diferite de rezistență până când ajungeți în punctul în care puteți să vă îmbogățiți skateboardul fără a pierde controlul și apoi să lucrați la stimularea ritmului.

Lucrați pe mișcarea de alunecare a piciorului. Este la fel de greu să glisați piciorul care trage skate-ul cu tine în timp ce sari și mențineți-l îndreptat în direcția pe care doriți să o urmați. Probabil va necesita, de asemenea, o cantitate echitabilă de încercări și erori.

Trebuie să vă păstrați piciorul din față suficient de relaxat pentru a vă aluneca ușor glezna. Primul dvs. impuls ar trebui să fie strângerea acelor mușchi, și trebuie să învățați să rezistați acelui instinct.
Pentru a menține controlul, trebuie să utilizați frecare între marginea pantofului și skateboard atunci când efectuați diapozitivul. Ar trebui să fie necesar să luați piciorul la marginea din față a skateboard-ului.

Lucrați la momentul potrivit. O altă parte provocatoare pentru a realiza acest truc în mod corespunzător este de a lovi momentul. Deși aceste etape trebuie efectuate în ordinea descrisă în prima parte, ele trebuie executate foarte repede, într-o fracțiune de secundă.

În special, impulsul și saltul trebuie efectuate aproape simultan, în esență într-o singură mișcare. Timpul este totul în acest pas, care necesită practică.

Instruiește aterizarea. În cele din urmă, aterizarea fără a cădea de pe skateboard poate fi foarte dificilă. Cheia aici este să vă păstrați genunchii îndoiți și nivelul de patinaj înainte să atingeți solul.

Idealul este să aterizezi simultan cu toate cele patru roți.
Păstrați nivelul umerilor în timpul procesului. Rezistați tentației de a vă apleca înainte, deoarece aceasta vă poate face să cadă de pe skateboard atunci când aterizați.

Partea 3
Stăpânirea manevrei

Începeți skateboarding-ul. Atunci când stăpânești tehnica de bază, poți să începi antrenamentul pentru a face trucul mai impresionant. Primul pas este să înveți cum să conduci oliie în mișcare.

Faceți plimbare cu skateboard-ul la o viteză confortabilă și încercați să sari, efectuând manevra în același mod și cu picioarele în aceeași poziție ca atunci când a fost oprită.

Strângeți multe. Următorul pas este să înveți să sari mai sus decât forța dată. Păstrarea centrului de masă în jos vă permite să faceți un salt mai impresionant, astfel încât cu cât vă sculați în timp ce mențineți controlul skateboard-ului, cu atât mai bine.

Nu vă întoarceți șoldurile sau nu vă sprijiniți umerii înainte. Păstrați centrul de echilibru între picioare pentru a vă menține controlul.

Ridicați-vă brațele în timp ce sari. Încercați să ridicați rapid brațele în timp ce efectuați saltul pentru a mări tracțiunea în sus.

Amânarea alunecării piciorului. Dacă îl puteți întârzia într-o fracțiune de secundă, puteți obține un salt mai mare.

Determinarea cantității corecte de întârziere pentru a stăpâni această abilitate va necesita o încercare și o eroare.

Ridicați genunchii. Pentru a face o Ollie mai impresionant, trageți ambele genunchi spre piept, cât mai mult posibil pentru a ajunge la partea de sus a sari, și chiar și skateboard-ul în această poziție.

Mențineți mișcarea atunci când aterizați. Mișcarea înainte trebuie să continue atunci când aterizați.

Din nou, evitarea căderii în acest stadiu va necesita o antrenament, dar odată ce ați stăpânit elementele de bază, aceasta va fi ceață pe tort.

sfaturi

Fiți răbdători, ca și în cazul oricărui truc, s-ar putea să dureze ceva timp pentru a afla acest lucru, mai ales dacă nu ați mai jucat mult timp în skateboarding.
Nu vă faceți griji cu privire la înălțimea de salt atunci când începeți să încercați să aflați acest truc. Concentrează-te mai întâi pe lovirea tehnicii.
Când te obișnuiești să faci acest truc pe drum, încearcă să sari peste obiecte mici, trecând la cele mai mari.

avertismente

Ca și în orice truc de skateboarding, chiar și acest lucru, simplu, poate duce la răniri. Dacă nu aveți experiență, este o idee bună să purtați unelte de siguranță, cum ar fi o cască și tampoane pentru genunchi / tampoane pentru cot.
Dacă sunteți copil, nu încercați să aflați truc fără supravegherea adulților, în caz de rănire.