1
Poziționați picioarele în formă. Ar trebui să poziționați piciorul drept (sau din față) în același loc în care îl așezați pentru a trimite o oglindă, chiar sub șuruburile din față, întorcându-se ușor spre exterior, lăsând călcâiul puțin mai agățat. Piciorul stâng (sau spate) trebuie să se afle la vârful coada, locul în care îl împingeți cu piciorul din spate. În afară de asta, este inutil să spun că ar trebui să te simți confortabil cu privire la skateboarding înainte de a încerca să obții această manevră (dar noi o spunem oricum).
- Dacă doriți o stabilitate mai mică în această poziție, puteți pune roțile din spate într-o crăpătură mică care să țină roțile în siguranță, astfel încât săniul dvs. să nu se rotească atunci când sunteți pe el. Acest lucru vă poate ajuta să aveți mai multă stabilitate dacă aceasta este prima dată când faceți manevra.
2
Îndoiți genunchii. Îndoiți ușor genunchii, suficient pentru a obține un impuls pentru salt. Acest lucru vă va ajuta să vă ridicați în aer suficient timp pentru ca skate dvs. să se rotească la 180 de grade. Împingeți restul corpului puțin în jos, astfel încât brațele să fie agățate sub genunchi. Când sari, brațele se vor ridica puțin, ajutându-vă să câștigați impulsul pentru a continua mersul.
- Va fi la latitudinea dvs. să decideți dacă doriți să obțineți o anumită viteză sau dacă veți face această manevră de la sol fără nici un impuls. Unii oameni preferă să o facă în timp ce se plimba și alții nu. Nu există nici o modalitate corectă de a trimite această manevră. Este vorba despre ce e mai bine pentru tine.
3
Apăsați pe skateboard. Acum, folosiți-vă piciorul din spate pentru a lovi coada, la fel cum ați fi făcut-o, dar mai puternică, astfel încât coada bate la sol și face o lovitură. Pe măsură ce urcați, împingeți-vă în direcția în care patina se rotește pentru a vă însoți. Acest lucru ar face ca skateboard-ul să se rotească la 180 de grade în aer. Pentru a lovi coada, piciorul din spate trebuie să meargă înainte și înapoi, lăsând forma și făcând astfel cea mai mare parte a muncii. Piciorul din față trebuie să stea peste forma, ajutându-l să-l mențină în poziție.
- Când loviți cu piciorul din spate, ar trebui să loviți coada cu suficientă forță pentru a face patina în sus. Imaginați-vă dacă ceva lipit de talpa pantofului dvs. și încercați să-l frecati pe podea prin mutarea piciorului înainte și înapoi. Amintiți-vă să nu vă loviți cu forța "prea multă" sau puteți rupe skateboard-ul. Trebuie să exersați pentru a găsi locul potrivit.
- Pe olie, piciorul din față ar trebui să alunece doar prin formă. În partea superioară, ar trebui să scoți complet piciorul. Unii oameni preferă să-și păstreze picioarele care se deplasează cu mult peste forma, astfel încât să-l poată coborî pentru a împacheta skateboard-ul, dacă este necesar.
4
Păstrați în formă. Aveți grijă să virați și, dacă este necesar, să utilizați piciorul drept pentru ao repara. Armele ar trebui să se ridice puțin pentru a vă ajuta să păstrați forma. Așteptați momentul potrivit pentru a ridica forma.
5
Luați-vă forma cu picioarele după ce se rotește la 180 de grade. Luați skateboard-ul cu picioarele, aterizați pe ambele picioare pe camioane. Plasați piciorul din față aproape de nasul formei și de piciorul din spate lângă coadă. Îndoiți genunchii atunci când coborâți pentru a ajuta la amortizarea impactului.
6
Finalizați corect manevra. Rămâi în mijlocul skateboard-ului. Mențineți echilibrul folosind brațele pentru a vă ajuta puțin cât este necesar pe măsură ce manevrați.
7
Îmbunătățiți-vă sportul. După ce ați stăpânit pop-shove-l, ar putea încerca să facă forma ia o întorsătură de 360 de grade în loc de 180 de grade.