1
Obțineți impuls. Trimiterea unui nollie fără a fi în mișcare este mult mai dificilă decât trimiterea lui după ce ați câștigat viteza. Acest lucru vă va ajuta să câștigați impulsul necesar pentru a lovi și a urca o înălțime bună și pentru a prelua controlul asupra skateboard-ului. Glisați pe skateboard pentru a ridica viteza.
2
Puneți piciorul frontal pe nasul formei. Glisați piciorul din față pe nasul skateboard-ului și aveți o distribuție corectă a greutății pe pieptul piciorului. Aceasta poate fi o poziție incomodă și va necesita destulă practică. Trebuie să vă simțiți ferm aici înainte de a continua.
3
Glisați piciorul din spate în centrul formei. Da! La început va suna amuzant, dar vă veți obișnui. Puneți piciorul din spate în mijlocul camioanelor. Cu cât este mai aproape de șuruburile din față pe care le pui piciorul, cu atât mai mare va fi nollie-ul tău. Cu toate acestea, cu cât este mai aproape de nas nasul din spate, cu atât mai puțină stabilitate veți avea - deci, dacă sunteți deja un skateboarder mai experimentat, mișcați piciorul din spate puțin mai înapoi.
- După ce vă poziționați picioarele din față și din spate, trebuie să vă simțiți echilibrat confortabil în această poziție înainte de a încerca să trimiteți nollie. Dacă nu sunteți echilibrat atunci nu veți putea ateriza.
4
Îndoiți genunchii. Acest lucru vă va ajuta să câștigați impulsul necesar pentru a ajunge la skateboard. În timp ce cele mai multe trucuri de skateboard vă vor spune să vă sprijiniți puțin înainte, pentru a obține un nollie, vă înapoiați puțin în spate. Va trebui să vă ridicați genunchiul din spate în fața frontului. De asemenea, ar trebui să lăsați trunchiul și brațele să stea în jos pentru a obține confortabil și coborât. Mâinile trebuie să cadă între genunchi și glezne înainte de a vă lovi și de a urca.
5
Lovi nasul și împinge-l înainte. Utilizați piciorul din față pentru a vă lovi cât mai mult posibil. Lansați skateboard-ul într-un unghi, departe de tine, dar nu în jos. Acum glisați piciorul din spate în coadă, ca și cum ai face o oliie. Acest lucru va ajuta la stabilizarea skateboard-ului.
6
"Ia skateboard-ul în aer. După ce ați lovit nasul skateboard-ului, ar trebui să-l "prindeți" în aer. Ridicați brațele în sus - acest lucru vă va ajuta să vă echilibrați și să câștigați înălțime. Încercați să nu mergeți prea mult spre stânga sau spre dreapta - rămâneți cât mai centralizat posibil.
- La cel mai înalt punct de salt dvs., piciorul din spate se va opri și trage skateboard și genunchii ar trebui să fie nivelados- ambele ar trebui să fie paralele și în aceeași poziție orizontală.
7
Finalizați corect manevra. Când aterizați, rămâneți în centrul skateboard-ului. Păstrați echilibrul și aterizați pe nollie în siguranță.
8
Asigurați-vă că sportul este mai interesant. După ce a învățat elementele de bază ale Nollie, puteți practica pentru a trimite o lovitură Nollie flip-un 360 Nollie și Nollie-TRE flips. Și dacă trebuie să-ți îmbunătățești ollie-ul, poți să lucrezi și la asta. Cine știe ce vei face în continuare! Ia skateboard-ul pentru stradă, zone de joacă pentru skateri sau chiar scări și va fi capabil să stăpânească unele mișcări complicate într-un timp scurt.