Cum să executați o variantă Heelflip

Atunci când este executat corect, "varial de buclă" este o manevră foarte frumoasă. Poate impresiona o mulțime de oameni și este o combinație a unui "pop fronts shove it" și a unui "heelflip". Nu este o manevră atât de ușoară, așa că trebuie să fii cel puțin un skateboarder intermediar și să știi cum să conduci un pop frontside și să o faci un heelflip înainte să o încerci.

conținut

Pași
Partea 1pregătirea
Partea 2utilizarea tehnicii corecte
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Pregătirea

Imaginea intitulată Varial Heelflip Pasul 1

Aflați ollie. Ollie este una dintre cele mai de bază manevre ale skateboard-ului și constă în sărituri cu skateboard-ul. Veți lăsa un picior "pe deplin" pe spate ("coada") a skateboard-ului și celălalt în mijloc (chiar în spatele șuruburilor "nas"). Este esențial să știți cum să efectuați o oliie înainte de a încerca varietatea de vindecare.

Salt cu piciorul din față și lovit cu piciorul din spate pe coadă în același timp. Ridicați apoi piciorul din spate și skateboard-ul va fi în aer. Aceste mișcări ar trebui să se întâmple foarte repede.
Îndoiți-vă genunchii la piept și glisați-vă piciorul înainte din față în față, în timp ce skateboard-ul se află în aer.
Scoateți ambele picioare pentru a vă întoarce pe skateboard și aterizați cu ambele picioare în formă.

Imaginea intitulată Varial Heelflip Pasul 2

Aflați cum să finalizați o deplasare. Pistolul este similar cu ollie, cu excepția faptului că veți face rotirea skateboardului la 180 de grade orizontal (înainte), în loc să îl ridicați.

Poziționați un picior pe spate, iar celălalt pe mijlocul skateboard-ului. Acest lucru este, de asemenea, important de învățat înainte de a încerca varietatea vindecătoare.
Ridicați piciorul din față și apăsați înapoi în diagonală. Va trebui să faceți rotirea skate cu piciorul din spate prin glisarea și apăsarea simultană a cozii.
Lăsați skateboard-ul să se rotească la 180 de grade astfel încât partea din față (nasul) să fie sub piciorul din spate și coada sub față.
Teren cu ambele picioare pe skateboard în mod egal.

Imaginea intitulată Varial Heelflip Pasul 3

Aflați cum să efectuați un pop frontside. Fasciculul frontside este foarte asemănător cu cel normal, cu excepția faptului că patina se va roti cu 180 de grade în direcția opusă (nasul va merge înapoi). Utilizați piciorul din spate pentru a apăsa coada în timp ce trageți-o înainte (în diagonală).

Imaginea intitulată Varial Heelflip Pasul 4

Aflați cum să executați un heelflip. Un heelflip constă în rotirea patinei 360 de grade în raport cu axa însăși (adică, lăsarea roților temporar rotite). În loc să schimbe poziția coapsei și a nasului, heelflip-ul constă într-un spin de skateboard (opus kickflip-ului, uneori numit "flip" în Brazilia). Învățați-l înainte de a încerca varietatea heelflip.

Plasați un picior pe coadă și altul chiar în spatele șuruburilor nasului.
Strângeți-vă și atingeți piciorul din spate pe coadă pentru a pune skateboard-ul în aer.
Pe măsură ce vă ridicați, loviți piciorul din față (lovind forma cu călcâiul) pentru ca skate să se rotească. La un moment dat, skateboard-ul va fi cu capul în jos, deci este important să aveți o înălțime suficientă pentru a putea roti o rotație completă.
Teren cu ambele picioare pe skateboard deasupra șuruburilor de pe fiecare parte.

Partea 2
Utilizarea tehnicii corecte

Imaginea intitulată Varial Heelflip Pasul 5

Deplasați-vă încet. Poate fi mai ușor să încerci această manevră deplasând-o încet înainte. Acest lucru vă va ajuta să câștigați impuls și să vă aterizați în poziția corectă.

Așezați piciorul de bază pe vârful coada, menținând călcâiul. De obicei, trebuie să vă puneți piciorul în marginea "concavă", sau curbată a formei.

Țineți degetele de la picioare în mijlocul formei sau spre marginea din spate, astfel încât călcâiul se extinde.

Imaginea intitulată Varial Heelflip Pasul 7

Poziționați piciorul din față în mijlocul formei, lăsând degetele de la picioare peste margine. Piciorul din față trebuie să fie ușor deasupra centrului formei, cu degetele de la picioare.

Partea de degete care ar trebui să fie afară depinde de preferințele tale personale, așa că fă ce e mai confortabil.

Imaginea intitulată Varial Heelflip Pasul 8

Îndoiți-vă și stați în centrul skateboard-ului. Îndoirea în sine vă ajută să aveți un impuls suplimentar, în timp ce rămâneți echilibrat în centru, vă va ajuta să finalizați manevra și să aterizați în mod corespunzător.

Imaginea intitulată Varial Heelflip Pasul 9

Apăsați pe ambele picioare în jos și atingeți coada ferm pentru a sari. Este necesar să obțineți suficientă înălțime în această manevră, altfel nu veți putea să o finalizați.

Imaginea intitulată Varial Heelflip Pasul 10

Faceți o ușoară împingere cu piciorul din spate atunci când vă aflați în aer. Făcând acest lucru cu piciorul din spate, va finaliza mișcarea "frontside shove it" a heelflip-ului dvs., făcând patina să se rotească la 180 de grade pe orizontală.

Pe măsură ce piciorul dvs. va fi deja pe marginea din spate a formei, nu va trebui să apăsați atât de mult pentru a face rotirea skate.

Imaginea intitulată Varial Heelflip Pasul 11

Împingeți piciorul frontal înainte în aer. Fa acest lucru astfel încât călcâiul tău să atingă cavitatea nasului formei. Aceasta va crea mișcarea heelflip-ului care compune călcâiul variat, rotind skateboard-ul în jurul axei transversale.

Această parte este mai dificilă decât crearea unei mișcări, așa că încercați să loviți astfel încât călcâiul dvs. să lovească concavul.
Când antrenați manevra, focalizați-vă puternic pe acest heelflip cu piciorul din față, deoarece este, de obicei, mai dificil de efectuat.

Imaginea intitulată Varial Heelflip Pasul 12

Salt și înapoi. Prin lovirea coada si deplasarea picioarelor pentru a schimba patina in ambele sensuri, trebuie de asemenea sa sari inainte si inapoi. Această manevră necesită o înălțime bună, deci este important să urcați la înălțime.

Dacă jucați skateboardul cu picioarele în timpul urcării, este posibil să nu faceți saltul suficient de înalt.
Mulți oameni au probleme cu aterizarea prea mult în formă, așa că săriturile înapoi vor ajuta la rezolvarea acestei probleme.

Imaginea intitulată Varial Heelflip Pasul 13

Adu-ți genunchii până la piept. În acest fel, picioarele dvs. vor rămâne în calea skateboard-ului, împiedicându-le să-l atingă în aer. Strângeți genunchii bine pentru a oferi spațiul necesar pentru skateboard-ul spinning.

Imaginea intitulată Varial Heelflip Pasul 14

Fii atent la skateboard. Acest lucru va ajuta la prezicerea aterizării și coborârii picioarelor la momentul potrivit după ce patina sa răsturnat complet în aer.

Imaginea intitulată Varial Heelflip Pasul 15

Împingeți manevră cu ambele picioare deasupra șuruburilor. Pregătiți aterizarea prin îndreptarea skateboardului și aterizarea cu picioarele în mod egal peste șuruburile din față și din spate. Țineți genunchii îndoiți pentru a absorbi impactul, astfel încât să nu vă alunecați.

Dacă aterizați prea mult pe skateboard, încercați să sari mai în spate și mai greu.
Mulți oameni au dificultăți în a se roti prea mult sau prea puțin. Dacă vă învârtiți prea mult, încercați să mutați piciorul din față puțin mai aproape de șuruburile din față, astfel încât patina să nu se rotească atât de mult. Dacă aveți puțină rotație, încercați să mutați piciorul din față puțin mai departe de șuruburile din față pentru a ajuta rotirea skate-ului mai repede.
Dacă corpul dvs. se rotește cu skateboardul, încercați să rămâneți centrat și să continuați să practici.

Imaginea intitulată Varial Heelflip Pasul 16

Practicați cu efort și de multe ori. Această manevră poate fi destul de dificilă, deci gândiți-vă pozitiv și continuați să practici. Gândiți-vă la tehnica potrivită și continuați să lucrați la manevră. Cu cât practici mai mult, cu atât este mai ușor manevra și vei reuși să faci mai bine.

sfaturi

Fiți atenți la "împingeți-l" pentru a determina cât de mult trebuie să împingeți cu piciorul din spate. Intenția nu este de a sparge prea mult skateboard-ul.
Dacă se pare că nu puteți ține skateboard-ul sub dumneavoastră, încercați să vă sprijiniți puțin.
Când rulați un heelflip varial, skate-ul tinde să se rotească în spatele corpului tău. Ar trebui să vă concentrați asupra mișcării de sărituri și asupra cantității de presiune aplicată formei pentru ao menține sub dumneavoastră.
Când faceți această manevră, nu loviți piciorul din față la fel de mult ca un heelflip obișnuit. Păstrați-l aproape, pentru a avea un control bun.

avertismente

Vei ateriza într-un mod ciudat de multe ori. Deci, nu uitați să vă țineți picioarele drept atunci când coborâți de la sol.
Purtați echipament de protecție adecvat (cască, mănuși, tampoane pentru genunchi etc.) atunci când încercați să efectuați această manevră.