itholoinfo.com.com

Cum să călărești și să călărești pe un uniciclu

Învățarea de a conduce un unicycle este mai ușoară decât pare.

(Bineînțeles, se pare imposibil!) Unii oameni pot învăța să călărească într-un uniciclu în 24 de ore. Oamenii de peste 60 de ani au învățat de asemenea. Unicycle este relativ ieftin, este un exercițiu bun, este compact și poate fi luat oriunde. Și, desigur, există factorul "Wow"! Deci, iată câteva sfaturi pentru a începe.

pași

Imagine intitulată Ride and Mount a Unicycle Pasul 1
1
Cumpărați un uniciclu de calitate. Există multe monociclete ieftine care împiedică procesul de învățare, banca este slab proiectată și se va rupe rapid.
  • Imagine intitulată Ride and Mount a Unicycle Pasul 2
    2
    Apăsați dimensiunea roții. Este aproape sigur că va începe cu o roată de 20 sau 24 de inci.
  • Imaginea intitulată Ride and Mount a Unicycle Pasul 3
    3
    Reglați corect uniciclul. Înălțimea scaunului este critică: ar trebui să fie posibilă atingerea pedalei inferioare doar prin îndoirea ușor a genunchilor. Cumpărați un prelungitor pentru butoi, dacă este necesar. Cilindrul în sine ar trebui să fie ușor de reglat. Asigurați-vă că pedalele sunt fabricate din cauciuc (nu din metal). Procesul de învățare este destul de dificil, nu este necesar să-l facem mai rău folosind un unicycle ieftin și puțin ajustat!
  • Imaginea intitulată Ride and Mount a Unicycle Pasul 4
    4
    Achiziționați (și utilizați) echipamente de siguranță. Mănușile de protecție sunt esențiale! Suporturile pentru genunchi reprezintă o opțiune, dar nu trebuie să vă limitați prea mult mișcările. Căptușeala Bermudas sunt recomandate: tu vai cad la pământ în timpul procesului de învățare. În funcție de nivelul atletic, luați în considerare purtarea unei căști.
  • Imagine intitulată Ride and Mount a Unicycle Pasul 5
    5
    Găsiți un loc bun pentru a învăța să mergeți. Unde te poți ține, dar nu te va răni pe tine sau pe altcineva. O rețea de tenis, un zid sau un gard moale sunt exemple bune: este important să aveți o barieră în care să vă puteți ține și să vă simțiți în siguranță. Ținerea pe un stâlp sau un prieten nu este recomandată (cu excepția cazului în care prietenul tău îi place să-și aibă bărbia lovită de pedale).
  • Imaginea intitulată Ride and Mount a Unicycle Pasul 6
    6


    Practicați timp de 15 minute, o dată sau de două ori pe zi. Nu există nici un motiv de a practica timp de ore și ore la rând: organismul pare să învețe mai bine să se odihnească între antrenamente.
  • Imaginea intitulată Ride and Mount a Unicycle Pasul 7
    7
    La plimbare monociclul pentru un începător, aliniați manivela vertical la sol (o pedală va fi foarte aproape de sol, în timp ce celălalt va fi construit). Pasul pe pedala cu piciorul tău non-dominant. Apoi puneți piciorul peste scaun și stați pe uniciclu. Puneți piciorul pe cealaltă pedală (ridicând corpul ținând-o pe ceva pentru echilibru).
  • Imaginea intitulată Ride and Mount a Unicycle Pasul 8
    8
    Prima dată când urci pe bicicleta ta, concentrezi-te să stai pe ea în timp ce ține minte ceva. Rotiți roțile înainte și înapoi. Toată greutatea corporală trebuie să fie pe podea și pe pelvis (nu pe coapse sau vițe). Crede-mă, nu ar trebui să pleci imediat! Concentrați-vă pe cunoașterea vehiculului.
  • Imaginea intitulată Ride and Mount a Unicycle Pasul 9
    9
    Când sunteți confortabil ședinței într-un unicycle, încercați să mergeți înainte. Așteptați de câteva ori. La început, abia veți face roata să se răcească. Cu toate acestea, cu practica, veți realiza perfecțiunea (sau cel puțin veți fi capabili să faceți câteva tururi)!
  • 10
    Nu renunta! În curând vă veți îmbunătăți și veți pleca de la doar câteva tururi pentru a merge tot ce vă doriți. Într-o zi, se va întâmpla! Veți călări unicycle dumneavoastră!
  • Imagine intitulată Ride and Mount a Unicycle Intro
    11
    A terminat.

    • sfaturi

    • Concentrați cea mai mare parte a greutății pe scaunul uniciclului.
    • Creați o cale de antrenament în care aveți obiecte de ținut la distanțe predefinite, cum ar fi la fiecare 1,5 metri.
    • Este o idee bună să purtați pantaloni pentru bicicletă, deoarece acestea tind să aibă protecție internă.
    • Încercați să aveți un echilibru bun înainte de a începe să mergeți. Învățarea cum să sari pe un salt poate ajuta.
    • Antrenați cursul de mai multe ori.
    • Cel mai bine este să folosiți un prieten ca suport pentru că se poate mișca cu dvs. și nu va trebui să vă mișcați mâinile.
    • Nu mers prea repede. Asta va face să cadă foarte mult, și asta nu ajută deloc.
    • Păstrați întotdeauna o mică respirație pentru a mări viteza, deoarece, pentru a încetini, va trebui mai întâi să o măriți pentru a mișca roata și ao alinia cu centrul de echilibru.

    avertismente

    • Nu renunta! Majoritatea copiilor (în vârstă de peste 7 ani) și adolescenții învață rapid. Pentru adulți, învățarea poate dura mai mult, probabil săptămâni. Cu toate acestea, oricine poate merge poate învăța să călărească un unicycle (deoarece ambele depind de capacitatea de a schimba greutatea corporală de la o parte la alta).
    • prejudiciu: În funcție de vârsta dvs. și de mărimea uniciclului, vă puteți răni. Dacă planificați o călătorie minunată, veți începe la un loc de muncă nou sau ceva de genul acesta, probabil că nu este cel mai bun moment să înveți să conduci un bicicletă.
    • Nu practicați într-o zonă izolată. Dacă cădeți, este posibil să nu puteți cere ajutor.

    Materiale necesare

    • monociclul
    • Frână de frână (opțional)
    • cască
    • Mănuși de protecție
    • Firme obiecte de sprijin
    • Prieten pentru a vă ajuta
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum se utilizează o pedală de chitarăCum se utilizează o pedală de chitară
    Cum să fixați un scaun de birou scufundatCum să fixați un scaun de birou scufundat
    Cum se face un colector de apă de ploaieCum se face un colector de apă de ploaie
    Cum se adaugă lichidul de frână la cilindrul ambreiajului principalCum se adaugă lichidul de frână la cilindrul ambreiajului principal
    Cum să reglați corect poziția scaunului autoCum să reglați corect poziția scaunului auto
    Ajustarea șezelor de bicicleteAjustarea șezelor de biciclete
    Cum să conduci bicicleta fără roțiCum să conduci bicicleta fără roți
    Cum să evacuați sistemul de frânareCum să evacuați sistemul de frânare
    Cum se instalează lanțurile de zăpadă pe anvelopeCum se instalează lanțurile de zăpadă pe anvelope
    Cum să măsurați o roată pentru bicicleteCum să măsurați o roată pentru biciclete
    » » Cum să călărești și să călărești pe un uniciclu
    © 2021 itholoinfo.com.com