Cum să fiți auzit

Poate fi dificil să simțiți că nu sunteți auzită, fie la o întâlnire la locul de muncă, fie cu cineva important pentru dvs. sau pur și simplu în orice altă situație. Deși nu există o formulă magică care să-i facă pe oameni să vă asculte, există lucruri pe care le puteți face în anumite situații pentru a avea șanse mai mari de a fi auzite.

conținut

Pași
Metoda 1la locul de muncă
Metoda 2nici o relație
Metoda 3Într-un scenariu social
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
La locul de muncă

Utilizați un stil de comunicare în funcție de publicul dvs. O parte importantă a audierii, în special la locul de muncă, este când sunteți sigur că vorbești în modul cel mai eficient pentru publicul tău. Întrețineți întotdeauna cu cine vorbiți când încercați să fiți auziți.

Luați în considerare modul în care vorbesc oamenii: vorbesc repede, tragând ideile lor? Vorbesc mai încet și cu mai multă atenție?
Dacă vorbiți repede unei persoane care este mai lentă, el sau ea va fi mai probabil să se închidă, indiferent cât de bune sunt ideile tale. Ar trebui să setați ritmul discursului dvs. în funcție de ritmul de ascultare al audienței dvs.

Familiarizați-vă cu colegii. Acest lucru face parte din combinarea stilului tău de comunicare în funcție de publicul tău, dar trebuie să știi cum să vorbești eficient cu colegii tăi. Dacă doriți să fiți auzită, atunci trebuie să vorbiți la nivelul ascultătorului, care vă cere să aflați ce este nivelul.

Aflați ce vă face să vibrați și să vă modelați ideea pe baza perspectivei sale. Dacă persoana are un blog, citește-o și dacă scrie articole pentru o revistă legată de domeniul ei, verificați-o. Vrei să înțelegi ideile ei.
Aflați ce subiecte îți interesează și ce prețuiește. Pentru a fi auzite în mod eficient, trebuie să vă îndreptați ideile spre ceea ce vă interesează cel mai mult colegii. De exemplu: Dacă îți dai seama că colegul tău este cu adevărat interesat de salvarea mediului, atunci poți încerca să arăți cum te va ajuta ideea ta să salvezi natura.

Rămâi bine informat. Nu fiți acea persoană într-o întâlnire care scuipă idei fără a avea cea mai mică idee despre ceea ce se întâmplă. Asigurați-vă că știți ce vor fi discutate la întâlnire sau la serviciu.

O modalitate bună de a putea vorbi într-un mod informat și de a fi auzit în timpul unei întâlniri sau discuții este dacă pregătiți câteva subiecte și opinii pe această temă înainte. Acest lucru vă va oferi un avantaj suplimentar în exprimarea ideilor dvs., mai ales dacă sunteți în mod natural mai reticenți.

Alegeți cel mai bun mediu pentru dvs. Ar trebui să jucați cu puterea dvs. atunci când discutați o idee care a avut sau descrie o situație de lucru, păstrând în același timp atenția publicului. Dacă sunteți buni la realizarea prezentărilor PowerPoint, utilizați acest lucru ca mijloc prin care vă exprimați ideile.

Oamenii învață și absoarbe informații în moduri diferite. Puteți testa dacă colegii sau persoanele din întâlnire sunt vizuale sau auditive.
Amestecarea stilurilor de prezentare a informațiilor este, de asemenea, o modalitate bună de a vă asigura că oamenii urmăresc. De exemplu: puteți avea o prezentare PowerPoint, o broșură și o mică discuție despre ideea dvs.

Sosiți mai devreme. Acest lucru este foarte important dacă aveți dificultăți de a vorbi la o întâlnire sau la o discuție. Dacă aveți idei, ajungeți mai devreme acolo. Întârzierea la sosire va avea ca rezultat faptul că cineva vă va spune ideea lor în fața dvs. sau o conversație aprinsă pe care nu o veți simți confortabilă.

Evident, nu sari in cazul in care nimeni nu a pus o intrebare sau a cerut idei. Va părea un pic supărător.

Puneți întrebări. Adesea, oamenii se concentrează atât de mult încât să-și spună ideile că ei uită că întrebările care stau la dispoziție pot fi atât de importante și, uneori, chiar mai bune decât simpla prezentare a ideilor. Întrebările pot ajuta la clarificarea problemelor sau pot determina oamenii să se gândească la o problemă diferită.

De exemplu, dacă oamenii discută cum să maximizeze ziua de lucru, întreabă ce caută șeful, unde sunt zonele critice și așa mai departe.
Pregătiți-vă în prealabil întrebări, chiar dacă nu le folosiți. Acest lucru vă poate ajuta să vă pregătiți și să vă clarificați propriile idei.

Contactați ochii. Vrei ca oamenii să fie atenți atunci când vorbești, așa că simți că ai auzit. A face contactul vizual cu oamenii din jurul vostru înseamnă că sunt mult mai probabil să-și pună creierul la muncă atunci când vorbești.

Privind în ochi, de asemenea, arată că aveți încredere în tine și în ideile tale, ceea ce îi face pe oameni mai sensibili să le considere.
Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să vă asigurați că oamenii ascultă și se implică în ceea ce spuneți. Dacă îți dai seama că oamenii nu ascultă sau nu par interesați, poate că ar trebui să-ți reconsideri modul în care îți prezinți ideile.

Nu așteptați ca cineva să vă ceară opinia. Deși acest lucru poate fi adevărat în toate părțile diferite ale vieții, este în special adevărat în cazurile de muncă. Deseori, oamenii sunt atât de ocupați, prezentându-și propriile idei, încât nu se întreabă ce este ideea ta, pentru că vor presupune că, dacă ai avea o idee, ai face-o.

Trebuie să faci un efort conștient de a fi auzit, vorbind clar. Dacă nu, atunci pur și simplu nu vei fi auzit. Ar putea dura ceva timp ca să vă simțiți confortabil vorbind, dar cu cât faceți mai mult acest lucru, cu atât va fi mai bine.
Acest lucru poate fi deosebit de dificil pentru femeile, care sunt învățate să nu întrerupă și care întrerupe este nepoliticos.

Metoda 2
Nici o relație

Alegeți momentul potrivit. Partea de a vă asigura că sunteți de fapt auzită este alegerea momentului și locului potrivit. Acest lucru este foarte important dacă trebuie să aveți o conversație despre un subiect dificil.

Ar trebui să alegeți un moment privat, nu un eveniment public. Dacă există o problemă, vorbirea cu partenerul dvs. despre acest lucru în fața întregii familii în Ajunul Crăciunului nu va conduce la comunicare.
În mod similar, alegerea unui moment când sunteți deja supărat sau supărat (de exemplu, într-o călătorie lungă) va lăsa celălalt om mai puțin probabil să vă audă.

Știți ce vreți să spuneți în prealabil. Deși nu trebuie neapărat să vă scrieți cuvântul dvs. cu cuvânt, este o idee bună să știți ce puncte doriți să atingeți. Acest lucru este important mai ales dacă sunteți timizi sau aveți un timp mai greu de gândit rapid.

Acest lucru vă poate ajuta, de asemenea, printr-o conversație în sine, pentru că veți putea să vă amintiți mai bine lucrurile despre care trebuie să vorbiți.

Asigurați-vă că cealaltă persoană este deschisă să vă audă. Deși acest lucru este legat de alegerea momentului și locului potrivit, este important să știți când cineva este deschis să vă asculte. Dacă persoana nu este, va conta foarte rar ceea ce spui sau cum o spui. Dacă cineva nu este deschis să te asculte, ei nu te vor asculta.

Limba corpului dumneavoastră poate comunica foarte mult. Dacă persoana este întoarsă de la tine, fără a avea contact cu ochii sau dacă brațele tale sunt traversate peste piept, atunci probabil se simte defensivă, fără să vrea să te audă.
Dacă ea este agresivă sau furioasă, atunci va fi foarte greu să o facă să asculte ceea ce spui. În acest caz, este mai bine să vă retrageți din situație cât mai bine posibil.

Asigurați-vă că propria dvs. limbă a corpului este propice pentru a vorbi. Când încercați să fiți auzită, trebuie să vă asigurați că limbajul corpului comunică acest lucru. Faceți tot posibilul pentru a evita întreruperea conversației, acordând atenție la ceea ce spune limba corpului dumneavoastră.

Dacă puteți, stați alături de persoana cu care încercați să contactați. Păstrați o distanță suficientă între dvs. și ea, astfel încât să nu pară că vă agățați, dar sunteți destul de aproape încât există o legătură între voi doi.
Păstrați tonul vocii și al limbajului corpului cât mai neutru posibil. Evitați trecerea brațelor peste piept sau închiderea mâinilor în pumn. Țineți pieptul cât mai deschis posibil.
Păstrați contactul vizual cu cealaltă persoană. Acest lucru vă va ajuta să judecați cum se simte și dacă vă mai ascultă, iar acest lucru va ajuta la menținerea unei legături între cele două.

Pregătiți scenariul. Încercați să implicați cealaltă persoană, fără să le apropiați. Dacă îl tăiați pe celălalt pe primul loc, veți vedea că va fi aproape imposibil ca ea să vă asculte. Ar trebui să faceți discuția mai degrabă o anchetă comună decât o rechemare.

Ca un exemplu, s-ar putea spune ceva de genul: „Am o problemă, și mă întreb dacă poți să mă ajute cu ea,“ și apoi explicând că aveți nevoie de ajutor pentru a avea grijă de copii.
Un al doilea exemplu ar putea fi ceva de genul: „Sunt confuz, și doresc ai putea încerca să mă ajute să înțeleagă,“ și apoi explicați că vă simțiți există o distanță între cele două și vă place foarte mult să lucreze pentru a reduce această departe.

Exprimați vulnerabilitatea în loc de furie. Furia tinde să fie o mască pentru ceva mai profund și mai vulnerabil, cum ar fi teama sau durerea. Când te arunci direct în mânie, închizi conversația în loc să o deschizi.

Vulnerabilitatea, deși mult mai dificilă (și înfricoșătoare) de exprimat, este mult mai probabil să fie auzită. Cu toate acestea, aceasta înseamnă că va trebui să vă împărtășiți durerea într-un mod mai atent.
De aceea, declarațiile care folosesc "eu" sunt incredibil de importante. Voi explicați de ce sunteți răniți sau de ce sunteți supărați. De exemplu, „am fost rănit când ai uitat să iau lucrurile în rufe, deoarece se părea că ceea ce am spus că nu a fost la fel de important ca să ajungi acasă și pune picioarele în sus“ este mult mai bună și mai deschisă decât „Tu întotdeauna uiți să faci lucruri. Cred că pur și simplu nu-ți pasă ce am spus! "

Fii deschis să asculți. Vorbind și auzind nu este o stradă cu sens unic. Nu puteți spune că cineva este dispus să vă asculte dacă nu sunteți dispus să-l ascultați. Ar putea fi dificil să auziți lucruri despre tine sau despre relația care se contrazice cu ceea ce ai crezut, dar dacă vrei să fii auzit, trebuie să asculți cealaltă persoană.

Ascultați ceea ce are de spus cealaltă persoană. Dacă nu sunteți dispus să ascultați atunci când partenerul dvs. vă explică partea dvs. - "Am uitat să merg acolo pentru că sunt prea stresat cu notele scăzute ale copiilor noștri la școală" - atunci nu plecați nicăieri.
Atunci când cealaltă persoană vorbește, cultivați ascultarea activă. Dacă călătoriți sau vă absorbiți în propriile gânduri, întrebați persoana să repete ceea ce tocmai ați spus. Uită-te în ochi atunci când vorbește și să acorde atenție la ceea ce spune ea în loc să se concentreze asupra a ceea ce vei spune mai departe.

Cultivați-vă simțul umorului. Convorbiri importante, care îi fac pe oameni să te asculte, să te deschidă atunci când ești rănit sau supărat: toate acestea pot fi incredibil de dificile și se pot scurge emoțional. Dacă puteți aborda anumite situații cu umor, este mai probabil să mergeți mai departe.

La urma urmei, oamenii tind să fie mai liberi să audă atunci când tratezi o situație într-un mod plin de umor decât atunci când ești încărcat emoțional.

Acceptați că uneori cealaltă persoană nu este deschisă să asculte. Nu poți fi întotdeauna audiată. Pur și simplu nu. Nu contează dacă faci totul "drept". Stabiliți scena, alegeți momentul potrivit, rămâneți neutru în loc de furie ... Uneori oamenii nu sunt pregătiți pentru ceea ce aveți de spus și, uneori, nu vor mai fi niciodată.

Dacă cineva nu poate sau nu va asculta ceea ce trebuie să spuneți, ar putea fi necesar să vă reamintim dacă merită să aveți o relație cu o astfel de persoană.

Metoda 3
Într-un scenariu social

Luați în considerare dacă aveți nevoie să vorbiți. Un factor important de auzit este să faceți acest lucru la timp. Asta înseamnă că nu vei vorbi tot timpul. Amintiți-vă că cantitatea și calitatea nu merg întotdeauna împreună.

Uneori, ceea ce oamenii au nevoie este o ureche prietenoasă. Fiind cine ascultă alți oameni poate fi incredibil de important.
Cultivați atitudinea de a spune lucruri numai atunci când simțiți că este important să spuneți. Oamenii vor avea mai multe șanse să te audă dacă știu că vorbești despre subiecte interesante.

Știți când să nu vorbiți. Nu trebuie să vorbești cu toată lumea. Nu trebuie să vorbești tot timpul. Există de multe ori și locuri unde oamenii sunt mai mult sau mai puțin receptivi la conversație și să-l asculte. Știind care locuri sunt bune pentru asta, te vei face să te simți mai auzit pe termen lung.

De exemplu, cineva care efectuează un zbor lung de ochi roșii va fi, probabil, mai puțin receptiv la o conversație decât cineva într-o coadă mare pentru un spectacol pe care și-l bucură ambii.
De asemenea, acea persoană care poartă căștile și privește în fereastra autobuzului? Da, probabil că nu vrea să audă totul despre noua sa afacere care vinde mașini uzate.

Lăsați-i pe oameni să știe când tot ce vrei este să aerisiți. Există momente în viața fiecăruia, când tot ceea ce au nevoie este o ureche prietenoasă, pe măsură ce acestea deviază pe o nedreptate. Acum, unii oameni, în special bărbații, sunt mai interesați să ofere soluții decât să vă plângă.

Mulți oameni vor fi fericiți să se plângă sau să audă dacă știu că acesta este tot ceea ce aveți nevoie de ele. Dacă simt că trebuie să ofere soluții, ele vor fi puțin mai scurte cu tine și posibil mai puțin probabil să asculte.
De asemenea, alegeți publicul. Fratele tău ar putea să nu fie cea mai bună persoană care să se plângă de prietenul tău, dar cel mai bun prieten al tău ar putea fi.

Învățați să ascultați. Una dintre cheile de a fi auzită este să știi cum să asculți. Acest lucru nu numai că vă va ajuta să găsiți persoane care au mai multe șanse să vă audă cu adevărat, dar persoanele care știu că sunt auzite sunt mai înclinate să vă asculte.

Păstrați telefonul mobil sau iPod-ul când vorbiți cu cineva. Nu te uita în jurul camerei.
Dacă ți-e dor de ceva ce le spune, cere-i să repete.

sfaturi

Amintiți-vă că vorbind mai tare nu este egal cu a fi auzit. De fapt, cu cât vorbiți mai tare, cu atât mai mulți oameni care au auzit că este posibil să vă închideți.

avertismente

Amintiți-vă că nimeni nu vă datorează timp sau atenție. Nici măcar un vânzător sărac. Dacă simțiți că nimeni nu vă ascultă, vă puteți gândi ce trebuie să spuneți.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit