1
Gândiți-vă când și când vă prezentați dificultăți. Unii oameni nu pot prezenta dificultăți tot timpul. Recunoașteți mediul în care vă aflați atunci când nu aveți dificultăți. Încercați să creați zilnic aceste condiții.
2
Gândiți-vă la modul în care vă simțiți când aveți dificultăți în a vorbi. Înțelege ce emoții simți când are loc. În general, majoritatea persoanelor care au dificultăți le au atunci când sunt excitați. Luați o pauză și calmați-vă prin respirație lentă, doar atunci vorbiți din nou.
3
Vorbiți încet. Fiți conștienți de viteza cu care vorbiți. Vorbind încet, te pronunți mai bine cuvintele și asta îți va reduce dificultatea de vorbire.
4
Obțineți ajutor profesional. Cea mai bună modalitate de a rezolva dificultățile de vorbire este să mergi la un terapeut de vorbire. Cu cât te afli mai tânăr atunci când cauți ajutor, cu atât vor fi mai ușor rezultatele. Cu toate acestea, chiar dacă ați avut o problemă de lungă durată, puteți să o reduceți.