Cum să fii motivat să studiezi

V-ați așezat vreodată cu o carte în mână și ați privit cuvintele până când ați adormit? Știi că trebuie să studiezi, dar nu te simți așa? Sper că aceste idei te vor ajuta să rămâi motivați să studiezi.

conținut

Pași
Partea 1pregătiți locul de studiu
Partea 2termină distragerile
Partea 3stabiliți obiectivele studiului
Partea 4pregătește-te
Partea 5noțiuni de bază
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Pregătiți locul de studiu

Imaginea intitulată Obțineți motivul pentru a studia Pasul 1

Găsiți un loc liniștit, cu puțină distragere. Ar putea fi o bibliotecă, o cafenea, o cameră în casa ta sau oriunde nu există zgomote sau întreruperi. Evitați locurile unde puteți găsi prietenii.

Imaginea intitulată Obțineți motivul pentru a studia Pasul 2

Aranjați materialul de studiu. Asigurați-vă că aveți toate stilouri, creioane, hârtii, margini și post-it. Nu doriți să vă întrerupeți studiile pentru a obține mai mult.

Imagine intitulată Obțineți motivul pentru a studia Pasul 3

Păstrați o mică cantitate de apă și de alimente pe partea dumneavoastră. Oamenii sunt mai productivi atunci când sunt hidratați și iau mici picături de apă pentru a stinge setea. Gustări precum arahide, granola și fructe oferă energie.

Evitați alimentele grase și prăjite. Aceasta include pizza, hamburger, cimbru, prăjituri, covrigi și cornuri. Aceste alimente oferă un vârf scurt de energie care se transformă rapid în somn.

Partea 2
Termină distragerile

Imaginea intitulată Obțineți motivul pentru studiu Pasul 4

Purtați haine confortabile. Detaliile mici, cum ar fi tragerea pantalonilor, pot pune capăt concentrării. Purtați haine cu care sunteți obișnuiți, cu ornamente bune și nu prindeți mișcările.

Dacă aveți părul lung, legați-l astfel încât să nu cadă în ochii voștri.

Imaginea intitulată Obțineți motive pentru a studia Pasul 5

Lăsați telefonul în modul silențios. Nu este bine să primim apeluri de la prieteni și rude atunci când încercăm să studiem. Dacă credeți că ar putea fi îngrijorați, informați-vă în prealabil că aveți nevoie de timp pentru a studia. Pur și simplu puneți telefonul în modul silențios și păstrați-l într-un loc de vedere, astfel încât să nu fiți tentat să vă uitați întotdeauna la el.

Imaginea intitulată Obțineți motivul pentru a studia Pasul 6

Dacă este posibil, opriți computerul. Dacă nu aveți nevoie să studiați, opriți calculatorul. De asemenea, stați departe de calculatoarele publice. Ele sunt un câmp minat de potențiale distragere a atenției. Este foarte ușor să gândești "Vreau doar să-mi verific e-mailurile" sau "Mă voi uita doar la această bârfă de celebritate". Înainte să știi, ai pierdut o oră întreagă.

Dacă nu aveți nevoie să utilizați calculatorul ca instrument de căutare, imprimați informații de îndată ce îl primiți, astfel încât să nu fiți tentat să deschideți o fereastră nouă pentru a vă vedea Facebook-ul. Dacă rețelele sociale fac într-adevăr să vă simțiți ispitiți, de ce să nu le dezactivați pentru puțin timp?
Dacă aveți nevoie să utilizați computerul numai ca procesor de text, luați în considerare temporar oprirea accesului la Internet.

Partea 3
Stabiliți obiectivele studiului

Imaginea intitulată Obțineți motivul pentru a studia Pasul 7

Stabiliți obiective concrete pentru sesiunea de studiu. Gândiți-vă la obiectivele realizabile și specifice, mai degrabă decât la generalități vagi. În loc să se gândească "trebuie să fiu bun la matematică", gândiți-vă la un anumit scop, cum ar fi "Voi învăța cum să desenez graficul unei ecuații de gradul doi". Realizarea acestui obiectiv vă va face să vă simțiți mai bine la sfârșitul sesiunii de studiu.

Imaginea intitulată Obțineți motivul pentru a studia pasul 8

Răsplătește-te când îți completezi obiectivele. Gândiți-vă la o modalitate de a vă recompensa atunci când vă atingeți obiectivele. Dacă vă aflați în mijlocul sesiunii de studiu, puteți face o scurtă plimbare, puteți mânca un bar granola sau puteți asculta muzica preferată. Dacă ați terminat sesiunea de studiu, atunci nu ezitați să vă distrați să jucați jocuri video, să discutați cu prietenii sau să vizionați videoclipuri.

Dacă decideți să vă recompensați cu o scurtă pauză în studiile dvs., amintiți-vă că în cele din urmă va trebui să vă întoarceți la muncă. Setați o limită de timp și nu ascultați vocea din cap spunând: "Doar câteva minute."

Imagine intitulată Obțineți motivul pentru a studia Pasul 9

Gândiți-vă la ceea ce veți realiza în timp ce studiați. Pentru a păstra o atitudine pozitivă, încercați să vizualizați tot ce este bun care va veni cu studiile. Imaginați-vă o notă bună despre examen, o laudă din partea profesorului sau o bună universitate pe care intenționați să o luați. Deși este uneori plictisitor și complicat să studiezi, gândirea la rezultatul final te va face să progresezi.

Partea 4
Pregătește-te

Imaginea intitulată Obțineți motivul pentru a studia pasul 10

Creați un program de studiu. Anulați o anumită perioadă de timp pentru a studia în fiecare zi, în loc să vă spun vag la voi "La un moment dat în această săptămână, voi trebui să studiez". Planificarea va facilita respectarea acestei rezoluții.

Imaginea intitulată Obțineți motivul pentru a studia Pasul 11

Nu fi procrastinating. Nu așteptați până în ultimul minut pentru a studia un test important sau citiți un capitol de 90 de pagini. Dacă lucrarea a fost trimisă luni, cu un termen limită pentru vineri, începeți-o luni și terminați-o cât mai curând posibil în săptămână, deci nu trebuie să vă faceți griji în ultimul moment.

Partea 5
Noțiuni de bază

1
Pur și simplu începe! Uneori, aceasta este cea mai gravă parte. Dacă programul dvs. de studiu pare descurajant, setați un obiectiv inferior. Luați în considerare citirea jumătate a capitolului astăzi, iar restul mâine. Rezolvați doar una sau două probleme în cartea de activitate. Amintiți-vă că este întotdeauna mai bine să faceți un pic acum decât să nu faceți nimic.

sfaturi

Fii greu! Sacrifice ceea ce ai face astăzi pentru ceea ce vei fi mâine!
Organizați-vă! Păstrați masa și camera de studiu curată și ordonată. Scoateți hârtia inutilă din pungă și împachetați cele importante într-un liant cu mai multe separatoare. Fiind organizat, nu veți pierde sarcinile și studiile vor fi mai puțin dureroase.
Asigurați-vă că faceți note în timpul orelor de curs și păstrați-le într-un dosar sau într-un liant organizat. Utilizați-le pentru a vă ajuta cu temele, proiectele și în special testele viitoare. Dacă vă faceți griji că ați pierdut explicația profesorului atunci când scrieți niște note, schițați-vă în notebook cu un creion în timp ce ascultați. Puteți șterge ce ați scris cu creionul și rescrieți-l într-un mod lizibil cu stiloul.
Dacă aveți nevoie de ajutor, nu vă fie teamă să întrebați profesorul! El primește plata pentru a vă răspunde la întrebări. El vrea să ajute și acest lucru poate fi chiar mai bun pentru tine mai târziu, deoarece profesorul va ști că ești motivat și vrei să faci bine în clasă. Nu vă faceți griji despre ceea ce ar putea crede ceilalți colegi. Este mai bine să înțelegeți materia decât să acționați ca și cum ar fi un om înțelept.
Un somn bun de noapte este esențial pentru a păstra materia studiată, deoarece creierul consolidează învățarea în timpul somnului. Este nevoie de cel puțin opt ore pentru a păstra ceea ce sa învățat.
Gândește-te la prietenii tăi inteligenți. Încercați să fiți ca ei, să studiați ca ei, să imități modul în care își fac slujbele. Dar nu exagerati!
Dacă vă distrați ușor, faceți față unui perete în timp ce studiați.
Câteodată studierea cu un prieten vă va împiedica să vă plictisiți. Acest lucru este chiar mai util în cazul în care persoana este în clasa ta, deoarece acestea pot ajuta cu sarcinile. Dar nu vă distrageți-vă de chat - amintiți-vă, trebuie să studiați!
Unii oameni consideră că ascultarea muzicii ajută la studiu.
Luați în considerare ștergerea unui tutore privat. Cadrele didactice private pot fi distractive și cu siguranță contribuie cu subiecți greu de înțeles. Dacă acest lucru este prea scump, obțineți ajutor de la o rudă care are cunoștințe bune despre acest subiect pe care nu îl înțelegeți.
Nu te uita la câte pagini lipsesc pentru ca capul să se termine, acest lucru te accentuează și mai mult.
Scrieți o listă cu lucrurile pe care le puteți face după ce ați studiat sau ați terminat o sarcină. Asta te va mentine motivati!

avertismente

Încercați să nu vă gândiți la ceea ce preferați să faceți. Te face să vrei să renunți, ca și cum nu ar trebui să studiezi.
Nu lăsați sarcinile să se îngroape sau să studiați prea multe materiale la un moment dat. În funcție de programul dvs., luați în considerare o pauză de 10 până la 15 minute după fiecare oră de studiu.
Dacă vă place muzica, este mai bine să nu ascultați în timp ce studiați pentru că vă veți concentra asupra jocului, mai degrabă decât a studia.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit