1
Este necesar să fii bine pregătit mental și cu o mare determinare, astfel încât subiectul specific să fie studiat toată noaptea, dacă îl faci pentru prima dată.
2
Obțineți cafea, energie sau cofeină (nu trebuie să faceți acest pas dacă vă odihni bine).
3
Aranja prietenii care vor studia cu tine prin telefon, prin mesaj sau prin internet. Acest lucru nu numai că vă va ajuta să vă concentrați, dar prietenii dvs. se vor ocupa de dvs., astfel încât să nu dormiți.
4
Scoateți computerul din cameră, astfel încât să nu rămâneți în picioare toată noaptea (în loc să studiați). Acest lucru este valabil pentru orice altceva care vă îndepărtează atenția!
5
Nu studiați în pat pentru că veți adormi cu ușurință. Încercați să studiați într-un scaun dur, pentru că atunci veți fi concentrat 100% asupra activității școlii.
6
Activați toate luminile din cameră, astfel încât acestea să fie destul de clare. Deci, este mai puțin probabil să dormiți.
7
Nu puneți toată școala pe masă imediat. Deci, se pare că aveți doar lucruri mici de studiu, iar timpul va trece mai repede.
8
Pregătește în prealabil toate lucrurile de care aveți nevoie (cartelă, cărți, note, note, etc.).). Nu va fi frumos dacă trebuie să vă treziți întreaga casă la ora 1 am să caut cazul cu creion.
9
Stați jos și studiați toată noaptea. Când începeți, se oprește să fie enervant. Cu cât studiați mai mult, cu atât este mai puțin plictisitor.
10
După ziua de dimineață, luați un pui de somn. Acest lucru vă va ajuta să supraviețuiți zilei fără să adormiți la ora 17:00.
11
Concentrați-vă în timpul studiului de noapte. Dacă sunteți absenți în mod mental în timp ce studiați și visezi la altceva, veți adormi repede sau starea dumneavoastră de spirit va fi schimbată.