Cum să rămâi tăcut o zi întreagă

Un jurământ de tăcere, chiar și temporar, este un angajament destul de mare. Deci este o alegere cu totul personală și nu este pentru toată lumea. Dar dacă ați făcut una sau ați luat în considerare ideea, vă rugăm să vă pregătiți și pe ceilalți înainte. Iată câteva sfaturi despre cum să treci cu succes ziua.

conținut

Pași
Metoda 1clarificarea motivelor
Metoda 2stați tăcut toată ziua
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Clarificarea motivelor

Stabiliți motivele. O faci pentru distracție? Pentru un experiment psihologic / sociologic? Țineți tăcerea până când veți obține ceea ce doriți? Pacient cu laringită și încercând să recupereze cât mai repede posibil? Indiferent de motiv, trebuie să știți de ce o face.

Imaginea intitulată Rămâneți tăcut pentru o zi întreagă Pasul 2

Lăsați-i pe oricine să vorbească în fiecare zi (familie, prieteni, colegi, etc.).) știți despre planurile dvs. Este posibil să fie fericiți să vă ajute și să nu încercați să începeți o conversație, făcând totul mult mai ușor.

Indiferent dacă îi spui să vorbească sau să scrie, depinde de tine. Lăsându-le înăuntru este doar politicoasă.

Metoda 2
Stați tăcut toată ziua

Imaginea intitulată Rămâneți tăcut pentru o zi întreagă Pasul 3

Faceți ceva pentru a vă distrage atenția de dificultățile tăcerii. Vizionați un film, citiți o carte sau ascultați muzică (dar rezistați nevoii de a cânta).

Cântarea cu muzica distruge scopul tăcerii. Dacă este greu să rezisti, încercați să ascultați muzică clasică sau jazz, care este de obicei instrumentală.

Faceți o plimbare. Du-te la camping sau la o plajă sau la prairie. Pe măsură ce mergeți, luați în considerare bucuriile, plăcerile și binecuvântările care fac parte din viața voastră. Studiați-vă împrejurimile, pământul, cerul, frunzele, fauna sălbatică. Fiți în pace, în tăcere, reflectați ...

Imaginea intitulată Rămâneți tăcut pentru o zi întreagă Pasul 4

Dacă aveți dificultăți, gândiți-vă și / sau scrieți-vă singur. O altă opțiune este utilizarea limbajului semnelor, dacă o cunoașteți.

Imaginea intitulată Rămâneți tăcut pentru o zi întreagă Pasul 5

Păstrați o bucată de hârtie și ceva de scris despre tot timpul. Acest lucru poate fi util dacă într-adevăr trebuie să comunicați.

Vorbește cu tine în minte. Procedând astfel, vă rezistați nevoii de a vorbi cu voce tare. Vorbind despre tine în gând nu este considerat vorbind, totuși, în cazul în care doriți să rămâneți complet tăcut, amintiți-vă motivul pentru care faceți acest lucru. Dacă vă aduceți aminte, vă veți aminti și să nu spuneți nimic, nici măcar în capul vostru. Veți fi doar "văzând" sau imaginându-vă amintirile și lumea din jurul vostru.

sfaturi

Starea liniștită vă ajută să vă odihniți corzile vocale, precum și să vă ajutați să dezvoltați o viziune mai introspectivă și mai observativă.
Încercați să scrieți cuvântul "tăcere" în mână și apoi puneți-l în gură când cineva vă vorbește.
Dacă, de fapt, ei încearcă să vorbească cu tine, arată spre gât și aproape toată lumea va crede că este inflamată.
Înainte de a începe ziua în tăcere, planificați activități specifice care vă vor împiedica pe oameni să vorbească cu dvs. sau să vă ofenseze dacă nu vorbiți cu ei.
Nu încercați să faceți acest lucru într-o zi de lucru (sau de lucru). Cel puțin nu la început - dorința sau capacitatea de a păstra tăcerea timp de zile în cele din urmă vine de la tine. Cu toate acestea, dacă este vorba de a face acest lucru o nouă regulă în viața voastră, începerea într-o zi tulbure nu este probabil una bună.
Cel mai bine este să vă marcați ziua în tăcere pentru că vă aflați în serviciu și cu nimic planificat în această zi. Deși prietenii și familia dvs. pot fi de partea dvs. sau cel puțin înțeleg, persoanele pe care nu le cunoașteți bine pot să nu le accepte.
Tăcerea nu înseamnă neapărat izolare - alege să nu vorbim despre este decizia ta, dar încercați să nu închidă pentru restul lumii, deoarece acest lucru se poate face mai te străduiești să vorbești.

avertismente

Este posibil să trebuiască să faceți o pauză în votul tăcut dacă circumstanțele cer sau dacă există o urgență. Nici un vot nu merită să vă păstrați persoana sau pe cea a altora.
Dacă nu îi informați pe ceilalți că ați marcat această zi de tăcere, puteți începe să fiți ofensați de refuzul de a vorbi. Este important să știți că nu ignorați pe nimeni.
Dar unii vor fi jigniți în orice fel, cu sau fără explicații de partea lor, și ei vor putea fi supărați. Mânia celeilalte persoane este problema ei, nu a ta, dar simțul bun te duce departe, vă rog, fiți atenți și înțelegeți ce intriți.
Dacă trebuie să vorbiți, fiți concis. Nu este nevoie să fie un izvor de tăcere, dar după cum a spus odată Susan ROANE (autor al „Socializare Maven“), „Fii luminoase, fie scurte, să fie plecat“ ( „să fie clare, să fie scurt, du-te departe“, în traducere gratuit).

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit