Cum să vă păstrați gura închisă

Dorința pentru libertatea de exprimare ne poate împiedica să închidem gura și să ascultăm pe alții. Mark Twain a spus odată, „Ai face bine să păstreze gura închisă și să apară prost decât să-l deschidă și să se termine toate îndoielile.“ Aflați cum să judece corect o situație și spune ce crezi la locul de muncă, acasă și în viața online, pentru a ști când va crește valoarea.

conținut

Pași
Stați liniștit la locul de muncă
= Închiderea la domiciliu
Reducerea convorbirii online
Surse și cotatii

pași

Stați liniștit la locul de muncă

Imaginea intitulată Țineți-vă gura închisă Pasul 1

Gândiți-vă la tot ce vă spuneți la lucru ca la o ocazie de a adăuga valoare. Pe de altă parte, dacă lucrul la care te gândești nu va adăuga valoare, este mai bine să nu spui asta. În tăcere există valoare, deoarece vă permite să observați acțiunile altor persoane.

Imaginea intitulată Țineți-vă gura închis Pasul 2

Rethink conversațiile tale informale. Dacă o persoană nu a vorbit trei sentințe complete în ultimele trei minute, atunci vorbești prea mult. Atunci când ați realizat că ați încălcat regula celor trei, întrebați o întrebare deschisă și ascultați.

Imagine intitulată Țineți-vă gura închis Pasul 3

Gândiți-vă la tăcere ca pe o abilitate profesională pe care o dezvoltați, cum ar fi abilitățile manageriale sau cunoștințele în Excel. Încercați să evitați bârfă, conversații care te fac sa pierdem timpul întâlnirilor și a discuta probleme personale la locul de muncă și de seful tau va observa că aveți o mai bună etică a muncii.

Imaginea intitulată Țineți-vă gura închisă Pasul 4

Întăriți-vă prin tăcere. De fiecare dată când rămâi tăcut, în loc să spui ce gândești, te va întări când ai spus ceva. Întâlnirile sunt cel mai bun moment pentru a practica acest lucru. De asemenea, puteți vedea dacă puteți colecta mai mult respect de la colegii dvs., evitând conversațiile plictisite.

Imaginea intitulată Țineți-vă gura închis Pasul 5

Utilizați tăcerea pentru a negocia. Dacă nu răspundeți sau nu dați un semn după ce cineva sugerează ceva, tăcerea dvs. poate face cealaltă persoană incomodă. Dacă această persoană este destul de incomodă pentru a sugera o alternativă, este posibil să vă puteți mări influența în anumite situații.

Veți obține informații valoroase doar ascultând ceea ce gândesc toți înainte de a vă răspunde.

= Închiderea la domiciliu

Dați tuturor celor doi minute să vorbiți înainte de a le întrerupe. Dacă o persoană pare a fi supărată sau supărată, au nevoie de cel puțin două minute pentru a se elibera. Se lasă să se închidă mintea ei, și apoi spune: „Îmi pare rău, se pare foarte rău“, pentru a arăta că ați înțeles frustrarea acelei persoane.
Nu mai vorbi dacă vrei să spui ceva de genul „Nu-mi place să o spun, dar i-am spus eu“ sau „Nu vă voi dezamăgi.“ Orice propoziție care începe în acest fel și să continue cu cuvântul „dar“ va lăsa, probabil, persoana mai mult trist în loc de a adăuga valoare.
Așteptați 15 secunde după ce puneți o întrebare. Dacă încercați să începeți o conversație bună la cină, adresați întrebări deschise și apoi întoarceți-vă. Dorința de a începe să vorbească în grabă poate împiedica oamenii să se gândească la această problemă și să se exprime.
Dacă spui ceva negativ, nu spune nimic. Încercați să urmați sfatul "Dacă nu aveți ceva bun de spus, atunci nu spuneți nimic" data viitoare când doriți să vă plângeți de o persoană sau să argumentați. Veți deveni instantaneu o persoană mai pozitivă.
Scrie totul. Nu mai vorbiți și nu începeți să scrieți un jurnal. Dacă discuțiile dvs. cu partenerul sau copiii dvs. au fost frustrante în ultima vreme, puteți să vă gândiți pe hârtie înainte de a le expune.
Faceți ceva care vă calmează mintea în fiecare zi. Prea multă vorbă în cap poate însemna să vorbești prea mult. Încercați meditația, yoga, citirea sau vizualizarea fotografiilor de artă timp de cel puțin 10 minute pe zi pentru a vă concentra gândurile.

Reducerea convorbirii online

Luați în considerare introducerea în același mod în care vorbiți. De asemenea, trebuie să urmați o "regulă de valoare" în care să nu introduceți doar tastând. De fiecare dată când trimiteți un text, un e-mail sau o stare de actualizare inutilă, este posibil să vă pierdeți timpul și timpul altor persoane.
Nu folosiți „răspundeți tuturor.“ Nu doriți să creați o reputație pentru a fi acea persoană la locul de muncă sau grupul de prieteni care umple inbox-ul tuturor cu e-mailuri care nu sunt necesare. Dacă doriți să răspundeți la un e-mail, apelați persoana sau răspundeți numai persoanei care aplică subiectul direct.
- Această regulă se aplică și textelor. Dacă sunteți parte dintr-un grup de texte, răspundeți grupului dacă așteaptă răspunsul dvs.
Lăsați bârfa politică și religioasă din comentarii online și Facebook. Nu veți avea niciodată o discuție provocatoare cu toți prietenii dvs. online, deoarece acest mediu nu prezintă nuanțe sau emoții. Lăsați aceste discuții față în față.
Gândiți-vă "Acest lucru este permanent" înainte de a comenta sau de a face o actualizare a statutului în orice rețea socială. Odată publicat pe web, va exista întotdeauna o copie care va rămâne pentru totdeauna în fișierele cuiva. Întreabă-te dacă vrei ca copiii sau prietenii tăi să găsească acest gând în câțiva ani.
Ridicați telefonul. Închideți gura dvs. virtuală prin a telefona pe cineva de fiecare dată când doriți să publicați informații online. Dacă credeți că tema nu merită distragerea sau pierderea timpului, poate că acest subiect nu merită să fie postat.
Înțelegeți implicațiile juridice ale postării ceva online. Postările publice pot fi văzute de angajatori, soți, copii sau chiar poliția. Acest lucru poate fi, de asemenea, utilizat în instanța de judecată în majoritatea locurilor.

Surse și cotatii

Afișează mai mult ... (2)

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit