Cum să vă îmbunătățiți viața socială

Nu trebuie să fii cu mai mulți oameni sau să mergi în club în fiecare noapte pentru a-ți face prieteni noi, dar trebuie să faci un efort pentru a-ți îmbunătăți viața socială. O mică răbdare și o dorință de a vă pune fața în lume este tot ce aveți nevoie pentru a vă alimenta rețeaua de relații.

conținut

Pași
Metoda 1a deveni o persoană mai sociabilă
Metoda 2găsirea grupurilor de prieteni
Metoda 3eliminarea conversației
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
A deveni o persoană mai sociabilă

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața socială Pasul 1

Gândește-te la ceea ce vrei în prietenii tăi. Îmbunătățirea vieții sociale are de-a face cu ceea ce vă așteptați de la oameni. Luați timp pentru a reflecta asupra felului de oameni pe care doriți să aveți de partea dumneavoastră. Ce fac ei? Cum acționează? Care este planul perfect pentru o vineri seara? Gândiți-vă la prietenii pe care îi aveți deja și de ce vă bucurați de compania lor. Luați în considerare:

Hobby-uri (Ce ai vrea să faci cu acești prieteni?) -
Conduită (oameni serioși, orientați spre studiu sau plini de umor și amuzament - sau un amestec de ambii)
Interese (gusturi similare pentru cărți, filme, muzică, sport etc.)
Obiceiuri de conversație (stai, relaxați-vă și discutați sau faceți diverse activități) -
Nivelurile energetice (bucurați-vă de seara la bar sau stați și petreceți timp într-o cafenea).

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața socială Pasul 2

Păstrați-vă aspectul la îndemână. Zâmbiți, păstrați o bună igienă și purtați haine curate și decente. Nu este o chestiune de a fi inutilă, ci de a face o impresie bună, astfel încât oamenii să se simtă confortabil apropiați de tine.

Fii foarte curat. Periați-vă dinții și ața, folosiți un deodorant bun și un parfum bun, păstrați părul curat, pielea proaspătă și bine hidratată și purtați îmbrăcăminte imaculată.
Păstrați un stil cool și fiți voi înșivă. Nu trebuie să exagerezi aspectul tău pentru a fi sociabil, trebuie doar să știi dacă îți pasă.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața socială Pasul 3

Utilizați limbajul receptiv al corpului. Este un semnal pentru ca oamenii să vadă că sunteți dispuși să vă legați. Oamenii vin în mod natural celor care transmit optimism și energie, iar limbajul corpului este una dintre cele mai ușoare și mai naturale căi de ao arăta. Pentru a arăta receptivitatea prin corp:

Păstrați-vă brațele libere la partea laterală a corpului și umerii înapoi,
Faceți contact vizual cu oricine
Zâmbiți des
Întoarceți trunchiul spre persoana care vorbește -
Păstrați-vă bărbia în paralel cu podeaua -
Păstrați o poziție verticală, evitând îndoirea.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața socială Pasul 4

Invită-ți prietenii la tine acasă. Acesta este un mod simplu și simplu de a-ți practica abilitățile sociale într-un mediu în care te simți confortabil. Puteți controla cantitatea de oameni, activitățile și timpul dedicat. Dacă sunteți o persoană timidă sau aveți probleme în a începe o conversație în grup, practicarea acasă este o modalitate excelentă de a îmbunătăți sociabilitatea.

Faceți cina la casă sau invitați pe cineva să ia masa cu dumneavoastră.
Invitați oamenii să vizioneze un joc de fotbal sau o emisiune TV în casa dvs. Dacă întâmplător grupul tăcut, puteți viziona televizorul.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața socială Pasul 5

Pastrati prieteniile si relatiile curente. Multe relații se îmbunătățesc odată cu trecerea timpului, dar trebuie să depuneți eforturi pentru a le menține. Prieteniile lungi arată ceea ce prețuiți într-o relație și tipurile de conversații pe care le bucurați. Aceste calități trebuie păstrate, mai ales că sunt vechi prieteni care adesea introduc oameni noi.

Discutați cu prietenii dvs. o dată pe săptămână sau cel puțin o dată pe lună.
Continuă să faci planuri cu vechii tăi prieteni.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea vieții sociale Pasul 6

Nu vă fie teamă de respingere. Nu vă faceți griji dacă nu vă identificați imediat cu cineva. Nu e vina ta, este doar lipsa de compatibilitate între tine. A face prieteni și a fi sociabili nu este o competiție pentru a vedea cine are mai mult, este vorba de a găsi oameni cu care te simți confortabil.

Concentrați-vă pe calitate, nu pe cantitate. Nu aveți nevoie de multe cunoștințe "mai mult sau mai puțin", este mai bine să aveți câțiva oameni buni în jurul vostru.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea vieții sociale Pasul 7

Fii tu insuti, nu cine vor oamenii sa fie. Mulți oameni sunt "normali" și nimeni nu vrea să aibă exact aceiași prieteni. Fii ciudat, fii excentric, fii interesant - fie tu. Veți atrage oameni cu interese similare și voi le veți învăța să le prețuim. Încercarea de a schimba esența nu va face decât să pierdeți conexiuni reale, deoarece nu veți putea niciodată să vă mențineți stadiul personalității.

Fiind sociabil înseamnă a fi o persoană prietenoasă, nu o persoană populară.

Metoda 2
Găsirea grupurilor de prieteni

Imaginea intitulată Îmbunătățirea vieții sociale Pasul 8

Începe să faci prieteni cu cunoștințele tale actuale. Nu există niciun motiv să trăiești în balade dacă viața ta socială stagnează. Începeți încet să vă construiți o rețea de prieteni, începând cu cunoscuți. Vorbiți cu un coleg sau coleg de cameră cu care nu interacționați în mod normal, discutați cu vecinii, petreceți mai mult timp cu cineva pe care nu îl vedeți atât de des. Veți fi surprinși să aflați că oamenii sunt reci atunci când chat-ul nu are legătură cu munca sau școala.

Profitați de evenimentele din apropiere, cum ar fi evenimentele de asistență socială sau după ieșirea din școală, atunci când conexiunile sociale tind să fie mai naturale.
Acceptați invitațiile, chiar dacă vă simțiți dislocați la început. Fiind receptivi social, vă deschideți la posibilele prietenii.
La început poate fi un pic ciudat, dar este o circumstanță firească până când oamenii se cunosc mai bine.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea vieții sociale Pasul 9

Adresați-vă prietenilor să aducă alți prieteni la evenimente. Cel mai bun mod de a întâlni oameni noi este prin intermediul căruia deja știți. Dacă sunt dispuși să plece, de exemplu, încurajați-i pe prietenii dvs. să ia pe altcineva. După cum vă cunoașteți deja prietenul, introducerea unei alte persoane cu o cunoștință în comun va ajuta să nu lăsați situația ciudată. În plus, este foarte posibil să împărtășiți hobby-uri și interese comune.

Participați la petreceri și evenimente ale prietenilor dvs., mai ales dacă ceilalți invitați nu sunt cunoscuți.
Introduceți-vă proprii prieteni pentru a rupe gheața inițială. Luați o persoană extrovertită și interesantă ca semn că doriți să întâlniți mai mulți oameni.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea vieții sociale Pasul 10

Locuri de familie frecvente. Nu vă duceți la un restaurant super-chic dacă nu faceți stilul dvs. sau s-ar putea să vă simțiți intimidați și cu dificultăți de adaptare la mediul înconjurător. Du-te în locuri unde te simți bine și mai confortabil întâlni oameni.

Vă plac activitățile în aer liber? Căutați un partener de aventură pe muralul magazinului de hardware.
Iti place muzica si spectacolele? Citiți hârtia locală pentru a vedea dacă există o prezentare marcată.
Vă place arta și cultura? Vizitați frecvent galerii de artă mici sau expoziții în zona dvs. și discutați despre lucrări de artă cu artistul sau cu alte persoane pe site.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă viața socială Pasul 11

Consultați programul de întâlniri între persoanele care au un hobby comun. Căutați informații despre clasele de meserii, cluburi de carte și grupuri de discuții cu subiecte de interes pentru dvs. Multe ziare și bloguri locale oferă un calendar de întâlniri, precum și evenimente locale postate pe rețele sociale precum Facebook.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă viața socială Pasul 12

Alăturați-vă unei echipe pentru a întâlni alte persoane. Căutați sportul pe care îl alegeți în cluburile din regiune. Multe cluburi și săli de sport au echipe sau ligi sportive formate din oameni care, de asemenea, doresc să facă prieteni, așa că nu vă faceți griji cu privire la aderarea la o echipă cu străini - nu veți fi singurii.

Varietatea de sporturi individuale este de asemenea excelentă, precum tenis și bowling.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea vieții sociale Pasul 13

Lucrează voluntar. Activitatea voluntară este o modalitate ușoară de a întâlni oameni. Aveți deja un punct comun despre care să vorbiți, care este tocmai subiectul legat de voluntariat și puteți discuta mereu despre el pentru a vă cunoaște mai bine unul pe altul. În plus, nu există nici un angajament fix față de acest tip de muncă, puteți merge ori de câte ori doriți.

Verificați împreună liga de cancer, adăposturile pentru animale și adăposturile copiilor. Cele mai multe dintre aceste locuri oferă oportunități de lucru voluntar.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea vieții sociale Pasul 14

Faceți timp în săptămână pentru a vă întâlni cu oamenii. În cele din urmă, oamenii te vor găsi numai dacă îi cauți. Încercați să mergeți undeva unde vă simțiți confortabil, cel puțin o dată pe săptămână, să întâlniți oameni noi. Ar putea fi un bar, un joc de fotbal în școală sau în camera de odihnă. Trebuie să vă priviți lumea pentru a vedea ce se întâmplă și veți fi uimiți de cât de repede vă întâlniți cu noi oameni.

Întotdeauna a lua un prieten apropiat pentru a vă ajuta să vă simțiți mai confortabil, dar nu vă petrece tot timpul să vorbesc cu el sau ea.

Metoda 3
Eliminarea conversației

Imaginea intitulată Îmbunătățirea vieții sociale Pasul 15

Începeți cu un simplu "hi". Este uimitor cum oamenii ignoră acest salut. Dacă sunteți o persoană timidă, acest salut este un mod necomplicat de a arăta că sunteți buni și interesați să vă faceți prieteni. Dacă faceți contact vizual, continuați cu un salut. Nu există presiune pentru ceva mai mare, dar deschide ușa unei relații mai sociabile.

Dacă cealaltă persoană răspunde la compliment, introduceți-vă! Spune-ți numele și întreabă-i pe ea.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața socială Pasul 16

Faceți un contact vizual și amintiți-vă numele persoanei. Acest lucru arată un interes real față de individ și perspectiva de a vă deveni prieteni. Memorarea numelui cuiva este un pas scurt, dar esențial pentru crearea unei prietenii de durată.

Acest pas poate părea evident, dar amintirea și vorbirea cuiva arată că vă interesează și prețuiește persoana - o parte esențială a îmbunătățirii vieții sociale.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea vieții sociale Pasul 17

Gândiți-vă la subiecte ample la care să vorbiți. Când tocmai ați întâlnit pe cineva, există o varietate de lucruri de învățat despre el. În loc să fii speriat, considera situația ca o oportunitate. Există câteva aspecte care trebuie abordate, dar ar trebui să evitați să vorbiți despre religie, politică și sex.

"Ce faci cu viața ta?"
- Ai crescut aici? Dacă răspunsul este "nu", întrebați unde a crescut persoana respectivă.
Vorbește unde sunt. Ai fost acolo înainte? Ați fost introdus de un prieten în comun?
"Ce faci când nu ești la serviciu?"

Imaginea intitulată Îmbunătățirea vieții sociale Pasul 18

Concentrați-vă mai mult pe ascultare și mai puțin pe vorbire. Este imposibil să te relaxezi când crezi că trebuie să te relaxezi. În schimb, concentrați-vă asupra celeilalte persoane în timpul conversației. Ascultați ce are de spus și puneți întrebări despre viața ei. Nu trebuie să vă împărtășiți povestea vieții pentru a purta o conversație, trebuie doar să știți cum să ascultați.

Continuarea întrebărilor este secretul. Dacă întrebați "cu ce lucrați?", Puteți continua să întrebați: "Îți place ce faci?" Aceasta menține conversația curgătoare și continuă.
Ascultarea ia de la tine presiunea de a continua să vorbească, deci este mai ușor să ții pasul.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea vieții sociale Pasul 19

Dă răspunsuri lungi. Când cineva vă întreabă ceva, nu o ignorați pentru a trece la următoarea întrebare. Luați timp pentru a veni cu răspunsul. Oferiți-vă opinia, spuneți o poveste înrudită sau justificați răspunsul dvs. Încercați să vorbiți un minut sau două înainte de a pune întrebări sau de a schimba subiectul.

Acest lucru va ajuta conversația să curgă în mod natural. Cu cât vorbiți mai mult, cu atât vor fi mai multe întrebări și alte probleme pentru a discuta. Nu uitați să acordați atenție răspunsurilor celeilalte persoane.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea vieții sociale Pas 20

Lauda. Laudă este o modalitate simplă de a arăta interes, fie că sunteți în cineva cu care flirtați sau prietenii. Este foarte bine să auziți o apreciere reală și acest lucru se termină prin crearea unei conexiuni care poate transforma relația cunoștințelor simple într-o prietenie. Nu trebuie să fie un compliment mare, simplu "Tinuta ta este frumoasă" sau "Opinia ta este foarte pertinentă" este deja o modalitate blândă de a vorbi cu cineva.