1
Acordați atenție oportunităților de a ajuta pe cineva. Este posibil să existe persoane în vârstă sau persoane cu handicap din cartier, care sunt prea mândri să ceară ajutor pentru a vă curăța curtea. Poate ești într-un restaurant și vezi cineva care pare că are nevoie de cineva să-ți plătească o masă. Puteți schimba atitudinea oamenilor față de lume
acte de bunătate discret.
2
Faceți ceva bun pentru un (poate complet) necunoscut. Ar trebui să fie ceva semnificativ și nu ar trebui făcut pentru cineva care așteaptă o faptă bună - sau orice fel de acțiune - în schimb.
3
Dezvălui lanțul. Dacă cineva vrea să-i mulțumesc și să dea înapoi la tine, face clar pentru ei că ceea ce vrei cu adevărat să treacă „înainte“ - vrei ca ea să facă ceva bun pentru trei persoane nu știa și să ceară acești trei oameni să facă ceva bun pentru alte trei persoane. Ideea este de a crește binele din lume conștient.
4
Treceți mai departe. Când cineva ți-a făcut ceva bun, fă-ți o notă mentală pentru a face trei acte de bunătate altora, așa cum a fost descris mai devreme.