Cum să joci Lacrosse

Lacrosse este un sport care a crescut foarte mult. Dacă ați fost vreodată interesat să învățați să îl jucați, atunci ați ajuns la locul potrivit.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

1
Pune-ți mâinile pe un club. Dacă știți prietenii care joacă acest joc, probabil că i sa spus deja cât de scump poate fi un tactic. Dacă sunteți începător, căutați un club de bază de $ 60.00 la magazinele de sport. Dacă știți pe cineva care vă poate împrumuta o bâtă veche, asta este cu atât mai bine. Există trei părți principale într-un stick Lacrosse. Capul - care este vârful clubului, folosit pentru a controla mingea. Netul - încurcarea de șiruri de caractere care se află în interiorul capului, cunoscută și sub denumirea de pungă. Și în cele din urmă, Capul - în mod tradițional, a fost făcut din lemn. În prezent, cablurile sunt fabricate din metal robust, care permite și posedă o varietate de dimensiuni și greutăți. Dacă aveți mâna dreaptă, plasați mâna stângă în partea de jos a clubului, în timp ce mâna dreaptă este în partea de sus. Înapoi dacă este stângaci.
2
Aflați cum să împachetați. Ambalarea, în Lacrosse, echivalează cu driblingul în baschet: o abilitate necesară care este importantă pentru joc. Ambalarea este o cale de a trece prin apărarea adversarului fără a lovi mingea în clubul său. Cheia este folosirea forței centripetale pentru a menține mingea în stick cu mișcări fluente ale încheieturii mâinii. Este mai ușor să exersați acest lucru în fața unei oglinzi atunci când sunteți începător. Plasați mingea în pungă (în cazul în care mingea se află în plasă) și plasați-vă mâna aproape de cap. Începeți să priviți la oglindă pentru a vedea mingea. Acum aduceți capul aproape de față când vă mișcați încheietura mâinii. Păstrați practicarea până când vă obișnuiți. Dacă nu reușiți, încercați să urmăriți câteva videoclipuri de oameni care se joacă Lacrosse. Bine, începem bine!
3

Învață să treci. Știind cum să treci este una dintre cele mai importante aptitudini pe care le poți avea în Lacrosse. Este utilă mutarea mingii pe teren, păcălirea unui adversar prost poziționată în timp ce vă cereți ajutorul unui coleg sau pur și simplu scăpați de o anumită presiune. Țineți capul aproape de ureche și mutați-vă repede cu mâna în sus când trageți personalul spre dvs. cu mâna dedesubt. Nu lăsați netul să se învârtă în jurul gâtului. Asigurați-vă că urmați mișcarea. În cele din urmă, veți afla cum indicatorul dvs. aruncă bilele, ajustând aruncarea până când devine mai precis. Cel mai bun lucru de făcut pentru a-ți îmbunătăți abilitățile este să stai cu fața la un perete și să joci Ball în perete. Veți sta la câteva picioare distanță de perete și aruncați mingea împotriva ei. Acesta va sări, permițându-vă să vă practicați amprenta ...
4
Învățați să prindeți. Cheia aici este coordonarea ochiului cu mâna. Scoateți mingea cu bastonul, asigurându-vă că nu începeți ambalarea înainte de a fi introdus complet în rețea. Aceasta se numește amprenta ambalată și este făcută de începători. În loc de ambalare, pur și simplu eliberați amprenta de la mâna superioară, folosind mișcările cu bastonul pentru a facilita intrarea în balon.
5

Aflați că jocurile sunt câștigate și pierdute din cauza mingii de pe teren. Pe măsură ce vă apropiați de o minge, opriți poziționând piciorul în apropierea ei. Coborâți șoldurile și plasați capul paralel cu podeaua. Spatele clubului dvs. ar trebui să fie, de asemenea, scăzut. Faceți o mișcare curbilină, apropiindu-vă capul de fața. Când ați terminat, căutați imediat să treceți mingea la un partener.
6
Treceți, ridicați, împachetați și împușcați mâinile. Nimic nu impresionează atât de mult un antrenor! Învățarea de a folosi ambele mâini necesită răbdare, pentru că nimic nu se întâmplă peste noapte. O modalitate buna de a va invata abilitatile de mana este de a observa ce face mainile. Concentrează-te pe felul în care te duci. Repetați aceleași mișcări. După ce ați observat toate acestea, petreceți o săptămână de antrenament numai cu mâna dvs. non-dominantă. În timpul cursurilor practice, 6v6, jocuri rapide, orice! Utilizați numai mâna dvs. non-dominantă. Acest lucru va fi foarte frustrant, dar păstrați practicarea. Folosirea mâinii opuse față de dominantă va îmbunătăți considerabil jocul.
7
Învață să citești câmpul. Pe măsură ce joci din ce în ce mai mult, este de asemenea important să urmăriți jucători mai experimentați care se mișcă fără minge. Chiar și jucătorii care nu sunt cu mingea joacă un rol important pentru oricine este în posesia lor. Ar trebui să știți când să tăiați și când să faceți loc pentru o trecere. Trebuie să învățați să trageți și să deflectați apărătorii persoanei cu mingea. De asemenea, trebuie să înveți când și cum să distribuiți sarcinile colegilor.

sfaturi

Acum că știți elementele de bază, continuați să lucrați și veți juca fără întârziere! Continuați să căutați alte articole pentru a înțelege regulile și alte aspecte.
Antrenează-te și joacă din greu. Rar câștigi niște jocuri cu abilitate. Willpower este întotdeauna superior tehnicii. Trebuie să vă fie sete pentru victorie. Trebuie să fii hotărât să câștigi în siguranță și corect.
Omul cu mingea este atunci când mingea este pe teren și doi tipi dintr-o echipă se confruntă cu un atlet din echipa opusă. Jucătorul celor doi deja menționați, cel mai apropiat de adversar, avansează împotriva acestui lucru, împiedicându-l să avanseze în timp ce partenerul său captează mingea.
Ține capul sus. Luați în considerare oponenții care vor încerca să vă lovească.

avertismente

Lacrosul este un sport de contact care implică oameni cu tacos de oțel aruncând bile de cauciuc grele unul împotriva celuilalt. Purtați întotdeauna echipamente de protecție și aruncați curate.
Nu uitați niciodată să utilizați duza. Un prejudiciu "în acea" regiune poate provoca daune grave.
Dacă nu vrei să iei șanse, nu juca Lacrosse. Și, hei, dacă doriți să faceți un sport de contact, luați măsurile corespunzătoare.

Materiale necesare

Lacrosse Taco
minge
cizmă
mouthguard
cască
Coquilha, în caz că ești băiat
Toți protectorii (Protectori de sân și cot, mănuși și, pentru o protecție suplimentară, protecții cu coaste) Utilizați numai echipamente de protecție specifice lacrosului. Echipamentele pentru alte sporturi nu vor funcționa. Nu vă descurajați și nu primiți niciun echipament!
Un tehnician
O echipă
Două goluri
mănuși
Un câmp de fotbal
Aptitudini de echilibrare
Va fi putere
Lacrosse Boxes