Cum să crunte în crichet

Îndoirea în cricket implică diferite abilități fizice și mentale. Un hitter reușită apără ținta (3 tije verticale sau "stumps" lipite în pământ și acoperite cu 2 golfuri orizontale) lovind mingea și evitând cealaltă echipă să înscrie, lovind-o. De asemenea, hitterul trebuie să decidă rapid dacă este în siguranță să schimbe locurile cu non-striker (celălalt hitter) și să înscrie o cursă. Iată câteva etape pentru a înțelege cum să fii un hitter bun.

conținut

Pași
Metoda 1alegerea și pregătirea liliecii de cricket
Metoda 2pregătirea pentru a sări
Metoda 3Îndepărtarea mingii

pași

Metoda 1
Alegerea și pregătirea liliecii de cricket

Alegeți bara de cricket potrivită. Tijele au diferite lungimi, greutăți și tipuri de tije pentru a le ține - tija dreaptă pentru tine depinde de o parte din înălțimea ta și de o parte din preferința ta personală. Există bastoane diferite, în funcție de tipul de minge pe care o veți folosi.

Lungimea corespunzătoare depinde de înălțimea dvs. Rămâi în poziția dvs. de a sări și țineți bâtul de cricket aproape de piciorul din față. Suprafața clubului trebuie să fie situată în partea de sus a pelvisului jucătorului (partea de sus a șoldului).
Greutatea corectă depinde de preferințele dvs. personale. Tocurile mai grele vă dau mai multă putere, dar cele mai ușoare vă permit să luptați mai repede. Practicați batting cu greutăți diferite până când unul este confortabil și poate fi ușor de controlat de către tine.
Tijă potrivită depinde de preferințele dvs. personale. Tijele cu tije ovale sunt mai puternice, dar tijele rotunde sunt mai ușor de preluat, mai ales cu mâna din spate. Tulpinile rotunde oferă, de asemenea, mai multă înălțime atunci când loviți mingea.

Pregătiți liliacul de cricket prin faptul că l-ați întărit. Sunt făcute din salcie, un lemn moale care este întărit inițial cu o presă mecanică. Încărcarea suplimentară îmbunătățește performanța și previne fisurarea. Chiar dacă puteți face acest proces de unul singur, se recomandă ca întărirea suprafeței prin ciocnire și nivelare să fie făcută de un profesionist.

Tăiați o linguriță (5 g) de ulei de lămâie crudă în lilieci, acoperind uniform suprafața pentru a promova elasticitatea și a proteja împotriva fisurării. Aplicați uleiul cu degetele sau cu o cârpă, folosind o cârpă curată la un moment dat (uleiul este combustibil, deci aruncați imediat cârpa). Lăsați uleiul să acționeze peste noapte, apoi repetați acest proces de 2 ori înainte de începerea întăririi.
Notați mijlocul bâzâiului de cricket. Utilizați un ciocan din lemn masiv, conceput pentru acest scop (este de asemenea posibil să utilizați o minge de cricket). Continuați să atingeți suprafața până când aceasta este în poziție verticală și tăvile au dispărut. Acest lucru va dura aproximativ 10 minute folosind un ciocan de sanie, și este nevoie de aproximativ 10 până la 15 sesiuni pentru a finaliza procesul.

Metoda 2
Pregătirea pentru a sări

Poziție intitulată Bat in Cricket Pasul 3

Luați înțelesul corect. Dacă aveți mâna dreaptă, puneți mâna stângă pe vârful tijei, spre vârful rotund al clubului, cu mâna dreaptă de sub mâna stângă, puneți mâinile în ordine inversă. Degetele și indicatorii trebuie să formeze un "V" între marginea exterioară și centrul clubului care indică vârful rotund al acestuia.

Mănuși speciale de cricket trebuie purtate pentru a vă proteja degetele dacă sunt lovite de minge.

Rămâneți în poziția corectă. Dacă aveți dreptaci, stați pe marginea panoului (zona "sigură" din fața țintei) cu umărul stâng în fața aruncătorului (lovitura) - hitlerii stângaci fac opusul. Uită-te direct de-a lungul umărului tău, spre căprioară - nu-ți înclini capul. Țineți picioarele la o distanță de aproximativ 10 centimetri și ușor flexați genunchii cu greutatea distribuită uniform între cele două picioare. Așezați partea rotundă a clubului pe pământ în spatele picioarelor, lângă țintă - mâna superioară se va sprijini pe coapsa cel mai apropiat de ulcior.

Metoda 3
Îndepărtarea mingii

Schimbați greutatea la piciorul cel mai apropiat de aruncător într-o aruncătură completă (una pe care mingea o lovește de pământul din apropierea dvs.). Mutați pentru a satisface mingea.

Schimbați greutatea pe piciorul din spate pentru aruncări mai lungi. Schimbarea greutății dvs. mai departe de pitcher vă permite să vă adaptați la o minge care lovește terenul și se ridică și durează mai mult pentru a ajunge la tine.

Dacă aruncătorul face o aruncare, puteți să mergeți înainte și să loviți mingea înainte să se rotească. Poți să te joci cu un picior din față cu un steag de filare - acest lucru îți oferă avantajul unei recepții complete și șansa de a înfrunta mingea înainte să lovească terenul și să se rostogolească.

Rotiți corect manivela. Când mingea este aruncată, întoarceți umerii spre coșul de sus în jos și rotiți-l înapoi în linie dreaptă. Utilizați mâna superioară pentru control când aduceți înapoi clubul pentru a găsi mingea.

Spinarea înapoi dă forță bătăturii - o rotație bună eliberând vârful țintei.

Decideți dacă încercați să înscrieți cu o cursă sau să continuați să înscrieți. Un hitter reușit știe când să încerce să înscrie și când să rămână în poziție și să apere ținta. Dacă nu aveți timp să vă deplasați cu un non-pitcher și scorul cu o alergare, rămâneți la locul său și pregătiți-vă pentru următoarea minge.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit