Cum de a recupera dragostea vieții tale după o trăire

Dacă ați trădat pe cineva care iubește și dorește să restabilească relația, știți în prealabil că va trebui să lucrați din greu pentru a câștiga persoana înapoi și poate că nu va funcționa. Tradarea are o greutate foarte mare și se poate termina cu partenerul dumneavoastră și încrederea pe ea a avut în tine - nu este neobișnuit, acest lucru este un motiv comun pentru încetarea raporturilor de solide și de durată. Cu toate acestea, dacă într-adevăr să-l iubești, pe care doriți să arate că pocăiește și să se întoarcă cu ea, gata să se angajeze la restabilirea relației și pentru a trece mai departe cu dragostea ta.

conținut

Pași
Metoda 1presupunând greșelile tale
Metoda 2depășirea infidelității
Metoda 3Încercarea de a-și recâștiga încrederea
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Presupunând greșelile tale

Imaginea intitulată Câștiga înapoi dragostea vieții tale după ce a înșelat Pasul 1

Termină cu iubitul tău. Primul lucru pe care trebuie să-l faci pentru a-ți câștiga partenerul este să încheie relația și să întrerupă orice fel de contact cu celălalt. Fii clar și hotărât, arată că nu mai este interesat să vorbești cu ea - să ștergi contactul de pe telefonul mobil, să îl ștergi din rețelele sociale și orice alt mijloc de comunicare.

Gândește-te la ce vrei. Dacă nu sunteți gata să-l scoateți din viața voastră, nu sunteți gata să vă reluați relația - de fapt, nici o relație nu va funcționa pentru dvs. dacă va continua în viața voastră.

Imaginea intitulată Câștiga înapoi dragostea vieții tale după ce a înșelat Pasul 2

Au o vorbă dreaptă. Ați trădat încrederea partenerului dvs. și, pentru ao recâștiga, va trebui să vă recunoașteți sincer greșelile. Numai atunci puteți dovedi că într-adevăr doriți să aveți încredere din nou. Fii sincer despre modul în care sa întâmplat acest lucru, dă-i timp partenerului să proceseze informațiile și, dacă vrei, să pui întrebări.

Acest timp poate varia între zile și luni, deoarece, așa cum vă puteți aștepta, partenerul dvs. va fi agitat de știri.
Arată că vrei să vorbești deschis despre asta. Spuneți că veți răspunde la orice întrebare pe care o întreabă atunci când dorește.

Imaginea intitulată Câștiga înapoi dragostea vieții tale după ce a înșelat Pasul 3

Vă rog să-mi cereți sincer scuze. Ia responsabilitate - nimic pe care partenerul tău nu l-a făcut înainte îți justifică atitudinea, nu te controlează. Afișați sincer că știți că acțiunile dvs. sunt în totalitate responsabilitatea dvs.

Spune-i că știi că ai rănit-o și vei face totul pentru a te întoarce la ceea ce ai avut înainte. Răscumpărați-vă și întrebați dacă este dispusă să vă ierte și să încercați din nou.
Nu fi fals. Vă cer scuze pentru lucrurile pe care credeți că trebuie, nu inventați sau ascundeți nimic.

Imaginea intitulată Câștiga înapoi dragostea vieții tale după ce a înșelat Pasul 4

Cere iertare. Partenerul tau nu te va ierta atat de usor. dacă se întâmplă, probabil că va dura mult timp înainte de ea Pentru a fi cu ea, arătați că sunteți cu adevărat rău și dispuși să faceți orice pentru a fi iertat.

Faceți-vă clar că nu vă așteptați imediat să vi se ierte și că vă veți strădui să vă recâștigeți încrederea și iubirea.
Ascultă ce are de spus. Fiți atenți și lăsați-i să vorbească despre așteptările ei despre comportamentul ei. Fără asta, nu vei ști cum să avansezi.

Imagine intitulată Câștiga înapoi dragostea vieții tale după ce a înșelat Pasul 5

Dați spațiu. Partenerul dvs. probabil va avea nevoie de timp și de confidențialitate după conversație. Arătați-vă dragostea și respectul lăsându-l în pace. Aceasta nu înseamnă că ar trebui să dispari, dar prezența ta poate întârzia recuperarea emoțională.

Dacă trăiesc împreună, găsiți o cale și petreceți ceva timp într-un hotel sau în casa unui prieten sau rudă.
Nu o apăsați să o accepte înapoi. Respectați-i, dați-i timp pentru a digera ceea ce sa întâmplat și pentru a reflecta asupra relației.
Înțelegeți că viața sexuală (dacă aveți una) nu va fi aceeași pentru o perioadă lungă de timp. Nu o apăsați să o dorească, să simtă că este gata înainte de a încerca ceva.

Metoda 2
Depășirea infidelității

Imagine intitulată Câștiga înapoi dragostea vieții tale după ce a înșelat pasul 6

Luați terapie. Dubla terapie poate fi o modalitate excelentă de a trata rezultatele trădării. Găsiți un profesionist care este specializat în acest subiect și mergeți la sesiuni cu partenerul dvs. în mod regulat. Acest lucru îi va ajuta să-și recâștige intimitatea și să meargă mai departe ca un cuplu.

Partenerul dvs. ar trebui să fie de acord cu această idee. Spuneți că doriți ca terapeutul să vină împreună pentru a-și recâștiga încrederea în tine și să întrebați dacă sunteți interesat, arătând că o considerați egală. Dacă este de acord, includeți-o în căutarea unui specialist.
Marcați întâlnirile pentru momente care corespund nevoilor celor două. Deoarece sunt un cuplu și trebuie să participe împreună, sesiunile pot avea loc săptămânal sau o dată la două săptămâni. Luați în considerare programele partenerului dvs. când le programați.
Fii clară cu terapeutul și spune că problema relației era trădarea ta. Explicați-vă că sunteți conștient de timpul necesar pentru reluarea relației, astfel încât terapeutul să știe că sunteți dispus să așteptați atâta timp cât este nevoie.

Imaginea intitulată Câștiga înapoi dragostea vieții tale după ce a înșelat Pasul 7

Păstrați comunicarea deschisă. Comunicarea este cheia pentru refacerea încrederii pe care o aveați odată. Păstrați legătura cu ea, fiți sincer despre sentimentele dvs. și despre rutina dvs.

Dacă te roagă să fii mai cinstit în a spune unde mergi și ce faci, înțelege de ce o face și se combină pentru a vorbi în mod regulat.
Vorbește deschis despre gândurile și sentimentele tale pe parcursul zilelor. Permiteți-vă să vă mișcați și să exprimați durerea pe care o simți și dumneavoastră.
De asemenea, permiteți-vă partenerului să vă debaraceze. Invită-o să vorbească, să se străduiască să asculte și să înțeleagă cu adevărat cum simte ea.

Imaginea intitulată Câștiga înapoi dragostea vieții tale după ce a înșelat Pasul 8

Treceți peste lupte. Voi doi veți fi mai înclinați să luptați temporar. Deși este normal, este important să faceți tot posibilul pentru a depăși acest lucru. Nu insistați asupra luptei pentru a avea dreptate și pentru a încerca să nu aduceți probleme trecute care nu au nimic de-a face cu ea, pentru a nu face lucrurile să se înrăutățească.

Fii corecți cu partenerul tău. Concentrați-vă pe problema în cauză și lăsați acolo problemele întâmplătoare. Rămâi calm, vorbiți despre lucruri specifice, vorbiți despre ceea ce vă simțiți amândoi și pentru a evita problemele legate de relații.
Vino la o soluție reală. Combaterea anvelopei și faptul că o parte renunță la oboseală nu înseamnă că problemele sunt rezolvate. Chiar dacă nu înțelegeți celălalt cum trebuie, faceți tot ce este mai bun pentru a ajunge la o soluție adevărată, una care este minim satisfăcătoare atât pentru a avansa.

Metoda 3
Încercarea de a-și recâștiga încrederea

Imaginea intitulată Câștiga înapoi dragostea vieții tale după ce a înșelat Pasul 9

Faceți cunoștință cu partenerul dvs. Pentru a-și recâștiga încrederea, ea poate face anumite solicitări specifice, cum ar fi petrecerea mai multor timpuri cu dvs. sau cererea de a dovedi că sa schimbat zilnic. Răspundeți la solicitări și încercați să realizați orice acceptare pe care ea o cere.

Fiind defensivă și cerând mai multă intimitate pentru tine, te poate lăsa prudent - dacă există vreun motiv să nu faci ceea ce spune el, să fie clar și cinstit.
Spuneți ceva de genul "Mă refer la ceea ce întrebați dacă înseamnă restabilirea încrederii pe care ați avut-o în mine. Încă sunteți dispus să spuneți ceea ce așteptați de la mine? Trebuie să știu unde mergem cu această relație și sunt urechi.

Imaginea intitulată Câștiga înapoi dragostea vieții tale după ce a înșelat pasul 10

Arătați că sa schimbat. Faceți promisiunile pe care le doriți, nu vor însemna nimic fără un efort real din partea dvs. pentru a arăta că sunteți angajat să fii diferit. Cu alte cuvinte, nu fi sincer, trebuie să păziți orice promisiune pe care o faceți.

Contrar opiniei populare, demonstrațiile extravagante nu contează. Afișează-ți dăruirea cu mici gesturi de bunăvoință zilnică, cum ar fi să o ajuți să facă ceva ce nu putea face singur sau să ofere sprijin cu lucruri pe care nu le cunoștea înainte.
Unele exemple încearcă să demonstreze că acordați atenție la ceea ce vorbește, fiind mai angajat în treburile casnice dacă este blocat în muncă sau luând măsuri pentru a arăta că vă interesează această relație și partenerul dvs.

Acceptați răspunsul partenerului dvs. Nu este obligată să-l accepte înapoi și este foarte posibil ca ea să nu vrea. Trădarea este un motiv suficient de serios pentru a rupe o căsătorie, și mai mult pentru relațiile fără căsătorie. Dacă decideți că nu o doriți înapoi, respectați decizia ei și continuați cu viața voastră.

Insistând să fii cu cineva care nu-l dorește, va genera și mai multă tensiune și daune emoționale. Dacă vrei cu adevărat să dovedești că-ți place această persoană, demonstrează-o, lăsându-o să treacă fără tine.

Continuă să trăiești. Acceptă răspunsul ex-ului tău și trăiește fără să te uiți înapoi - nu aștepta să se întoarcă la tine. Amintiți-vă că nu vă datorează nimic și că nu este obligată să vă accepte înapoi. Trăiește-ți viața și învață din greșeala ta.

Alegeți să nu o repetați în relațiile viitoare dacă într-adevăr regretați ceea ce ați făcut. Vedeți această situație ca o oportunitate de a face lucrurile bune și de a vă îmbunătăți relațiile romantice.
Căutați un terapeut dacă simțiți că aveți nevoie. Un terapeut va fi mai capabil să vă ajute să depășiți finalul și să faceți alegeri mai sănătoase pentru relațiile voastre în viitor.

sfaturi

Nu învinuiți pe alții și încercați să vă justificați acțiunile. Singurele lucruri care te pot ajuta după o trădare sunt să-ți iei greșeala, să-ți ceri scuze și să vorbești deschis despre problemă.
Dacă ex nu vrea să vorbească cu tine, lăsați-o în pace. Dă-i spațiul de care are nevoie și dacă îl iubește, o să intre într-o zi.

avertismente

Unele cărți de auto-ajutorare promite soluții rapide, "infailibile", pentru a vă recâștiga dragostea, dar nu faceți nici o greșeală - veți avea nevoie de mai mult de un buchet de flori și de o cutie de ciocolată pentru a vă câștiga înapoi. Fii cinstit, muncește din greu și așteaptă cu răbdare până când lucrurile se rezolvă dacă ești atât de norocos.