1
Decideți dacă merită să salvați relația. Faceți o listă a motivelor pentru care ați fi sau nu să fiți în relație. Motivele pot varia între persoanele care se căsătoresc și alte persoane care sunt căsătorite timp de 20 de ani. Puterea sau seriozitatea relației nu face ca durerea să fie mai ușor de rezolvat.
- Gândește-te de ce continui. Mulți oameni vor fi în relații distrugătoare, deoarece se tem că sunt singuri sau cred că nu vor găsi pe cineva care vrea să fie cu ei.
- Gândește-te la ce te aștepți de la relație. Baza relației se va schimba, cel puțin pentru o vreme. Nu continuați cu un partener necredincios pur și simplu prin concurență. Nu este cazul "câștiga cel mai bun". Nu cădeți în râul senzației de întărire a relației voastre.
2
Vorbiți despre sentimentele voastre și fiți dispuși să ascultați. Pregătește-te pentru a rezolva situația. Există multe de rezolvat într-o relație necredincioasă. Odată trădat, primul lucru pe care doriți să îl știți este de ce. Este important să înțelegeți că nu veți ști niciodată de ce ați fost trădați.
- Dacă sunteți trădat, este important să îi spuneți partenerului dvs. cum vă simțiți. Păstrarea acestor sentimente nu va ajuta. Celălalt trebuie să știe cum vă afectează acțiunile sale. Veți simți durere, trădare, rușine, resentimente și furie. Acestea sunt faze care pot trece în timp ce aceste sentimente durează. În primul rând, vă veți simți zdrobit și veți putea plânge. Odată ce trece șocul inițial, veți dori să știți de ce și probabil că simțiți o nevoie atât de mare de a internaliza situația pe care o puteți învinovăți. Următoarea fază este de obicei furie. Aceste sentimente sunt extrem de naturale și de așteptat, le puteți simți chiar în ciclu, repetând și trăind mai multe emoții decât altele în timpul procesului de vindecare.
- Dacă erați cel care a înșelat, fiți pregătit să ascultați partenerul sau partenerul dvs. Nu faceți scuze și nu încercați să vă justificați acțiunile. Acest lucru poate provoca o durere mai mare partenerului și poate înrăutăți situația, ceea ce face ca reconcilierea să fie și mai dificilă. Nu spuneți partenerului dvs. că el sau ea v-au făcut să trădați. La urma urmei, nimeni nu la forțat să-l trădeze, era alegerea lui.
3
Rețineți că trădarea este un simptom al unei probleme. În general, oamenii tind să contureze în mod eronat infidelitatea ca principala problemă. Dar, în majoritatea relațiilor, trădarea este un simptom al ceva mult mai mare și mai durabil. Pentru a reuși în relația dvs., trebuie să lucrați în mod constant la ea. Vorbind despre adevărata problemă vă va duce să vă întâlniți.
- Aici intră cinstita onestitatea. Vorbește despre motivele care te-au distanțat de relație. Înțelegeți că ideea nu este de a face scuze, ci de a spune motivele care trebuie abordate. De exemplu, dacă v-ați simțit abandonat într-un fel sau ați considerat că partenerul dvs. nu este suficient de afectuos, acestea ar putea fi motivele pentru care ați căutat atenția în altă parte.
- După ce ați aflat care sunt problemele reale, gândiți-vă cum ar fi trebuit să acționați, ceea ce ar fi trebuit făcut în mod diferit. De exemplu, în loc să vă atrageți atenția din relație, ați fi putut vorbi cu partenerul dvs. despre sentimentele dvs. și ați plănuit să vă petreceți mai mult timp împreună.
4
Ia responsabilitate. Recunoașteți acțiunile dvs. Este foarte ușor să dai vina pe celălalt, mai ales în aceste cazuri. Fiți responsabili pentru acțiunile care au făcut ca relația să ajungă la acest punct. Amintiți-vă, chiar dacă acțiunile dvs. au fost reacții la ceva care sa întâmplat, decizia dvs. a fost să luați această cale. Indiferent cât de mult credeți că partenerul dvs. a fost cel care te-a pus în brațele altcuiva, din nou, trădarea a fost alegerea ta.
5
Iartă și uitați. Una dintre cele mai importante părți ale reconcilierii este iertarea. Odată ce ați luat decizia de a menține relația, trebuie să fii corect. Te vei simți rănit de mult timp și nu va dispărea peste noapte. Cu toate acestea, nu este corect să joci trădarea pe fața partenerului tău săptămâni, luni și ani mai târziu.
Cum să se ocupe de un prieten care este înșelați
Cum să aveți încredere în cineva după o trădare
Cum de a stabili o relație după ce partenerul a trădat
Cum de a rezolva o relație
Cum de a construi o relație de durată
Înțelegerea a ceea ce înseamnă o relație
Cum să evitați încheierea unei relații
Cum să identificați dacă dragostea cuiva pentru dvs. este adevărată sau falsă
Cum să mențină o relație temporar în secret
Cum să iertați o trădare iubitoare
Cum să cântăriți riscurile de a-ți însuși soția
Cum să știți dacă sunteți gata să aveți o relație
Cum sa iesi dintr-o relatie proasta
Cum să salvați o căsătorie după o trădare
Cum să salvați o relație
Cum să fii singur
Cum să ai o relație deschisă
Cum să încheiați o relație cu cineva care vă iubește
Se ocupă de un partener de capcană
Menținerea unei relații sănătoase cu prietenul dvs. cu beneficii
Cum să aveți încredere în cineva după o trădare
Cum de a stabili o relație după ce partenerul a trădat
Cum de a rezolva o relație
Cum de a construi o relație de durată
Înțelegerea a ceea ce înseamnă o relație
Cum să evitați încheierea unei relații
Cum să identificați dacă dragostea cuiva pentru dvs. este adevărată sau falsă
Cum să mențină o relație temporar în secret
Cum să iertați o trădare iubitoare