Cum să fii foarte timid și să faci prieteni la școală

Depășirea timidității ia mult curaj. Dar posibilele recompense (prieteni noi) merită. Puteți învăța să întâlniți oameni noi, acționând într-un mod prietenos, astfel încât să se simtă confortabil apropiindu-vă de tine. De asemenea, poate fi util să câștigi mai multă încredere pentru a fi aproape de oameni. Odată ce ați făcut noi prieteni, fiți pozitivi și amabili să îi păstrați mereu pe loc.

conținut

Pași
Metoda 1acționând prietenos
Metoda 2obținerea de încredere pentru a face prieteni
Metoda 3păstrați prieteni
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Acționând prietenos

Imagine intitulată Faceți prieteni în școală când sunteți foarte timid Pasul 1

Zâmbiți la alți oameni. Zâmbetul este cel mai important lucru pe care îl puteți face să vă uitați prietenos și abordabil. Când faceți contact vizual cu o persoană sau când cineva vine la dvs., zâmbiți - va înțelege că sunteți fericiți, chiar dacă nu știți ce să spun.

Nu trebuie să te plimbi cu zâmbet de la ureche la ureche tot timpul, doar pentru că ar fi destul de artificial. Doar exersați o expresie sinceră și plăcută pentru a vă lăsa pe față în cea mai mare parte a timpului.
De asemenea, nu trebuie să așteptați ca alți oameni să contacteze pentru a zâmbi. Nu vă fie teamă să faceți o scurtă vizită de ochi cu cineva și să vă demonstrați că sunteți o persoană drăguță.

Imagine intitulată Faceți prieteni în școală când sunteți extrem de timid Pasul 2

Salută-mă. Străduiți-vă să salutați persoanele cu care doriți să vă faceți prieteni. Dacă nu cunoașteți persoana, introduceți-vă și cereți-i numele. Vorbind cu cineva pe care nu-l știți deja, poate părea ciudat dacă nu sunteți obișnuit cu asta, dar majoritatea oamenilor vor fi bucuroși să vorbească.

Vorbiți despre probleme banale cum ar fi climatul, o clasă pe care o fac împreună, despre sport și despre alte subiecte "sigure". Astfel, puteți descoperi interesele persoanei înainte de a continua conversația.
De exemplu, ați putea spune ceva de genul "Hei, ce părere ai despre temele de ieri?" Sau "Îmi place când vremea este așa. Toamna este sezonul meu preferat. Ce e al tău?

Imaginea intitulată Faceți prieteni în școală când sunteți foarte timid Pasul 3

Lauda. Spunând ceva bun este întotdeauna o modalitate foarte bună de a sparge gheața cu cineva cu care vrei să te împrietenici. Dacă nu știi ce să spui, laudă persoana despre contribuțiile ei în clasă, caligrafie sau hainele pe care le poartă.

De exemplu, colegul care se află lângă dvs. poate spune: "Îmi place cazul tău. De unde l-ai cumpărat?

Imagine intitulată Faceți prieteni în școală când sunteți foarte timid Pasul 4

Adresați-vă lucrurilor despre oameni. Una dintre cele mai ușoare căi de a face prieteni este să manifeste interes pentru oameni. Pentru a face acest lucru, cereți întrebări cordiale (dar fără vizibilitate) despre hobby-urile preferate, familia și subiecții de la școală. Ca un beneficiu suplimentar, nu va trebui să vorbiți prea mult, încurajând oamenii să vorbească despre ei înșiși.

De exemplu, ați putea întreba: "Ce fel de cărți vă plac cel mai mult?" Sau "Aveți frați sau surori?".

Imaginea intitulată Faceți prieteni în școală când sunteți foarte timid Pasul 5

Practicați-vă să discutați cu cât mai mulți oameni posibil. Întâlnirea cu noi oameni poate părea înfricoșătoare acum, dar cu cât faci mai mult, cu atât mai ușor va fi. Stabiliți un obiectiv de a vorbi cu o persoană nouă în fiecare zi sau în fiecare săptămână. Cu cât îți dezvolți mai mult rețeaua de prieteni și dacă ai mai multe interacțiuni pozitive, cu atât vei fi mai nervos.

Exersarea unei activități extrașcolare, cum ar fi un grup de sport sau teatru, vă va oferi mai multe oportunități de a vă exersa abilitățile conversaționale cu oamenii.
Dacă te face să te simți mai confortabil, întreabă-ți familia sau prietenii să-ți practice cu tine. Pretindeți că sunt străini și încearcă să inițieze și să țină o conversație. Cu cât practici mai mult, cu atât vei fi mai nervos.

Metoda 2
Obținerea de încredere pentru a face prieteni

Imagine intitulată Faceți prieteni în școală când sunteți foarte timid Pasul 6

Gândește-te la calitățile tale. Întrebați-vă care sunt calitățile care vă fac un bun prieten. Poate că ești un bun ascultător, o persoană amuzantă sau cineva care poate spune ceva bun tuturor. Faceți o listă a acestor calități și citiți-le atunci când vă simțiți timizi sau nesiguri.

Dacă aveți dificultăți în găsirea calităților, adresați-vă prietenilor și familiei pentru ajutor. Veți fi uimiți de calitățile pe care le văd în voi.

Poză intitulată Faceți prieteni în școală când sunteți foarte timid Pasul 7

Practicați-vă talentele. Lucrați pentru a-ți dezvolta abilitățile și interesele în timpul liber. Fie că sunt interesați de sport, artă sau animale - hobby-uri vor ajuta sa ai probleme de a vorbi altora, care va ajuta la reducerea timiditatea. A fi bună la ceva va contribui, de asemenea, la întărirea stimei de sine.

Hobby-urile vă vor oferi, de asemenea, un motiv pentru a vă implica în cluburi și grupuri, ceea ce reprezintă o modalitate excelentă de a face noi prieteni.
Un alt mod de a dezvolta hobby-uri și de a întâlni oameni cu aceleași gusturi ca și tine pentru a începe grupuri. Iți place șahul, de exemplu, dar nu există un loc unde să joci în școala ta? Poate puteți începe un club de șah pentru a juca meciuri la prânz.

Imaginea intitulată Faceți prieteni în școală când sunteți foarte timid Pasul 8

Fii tu insuti. Chiar dacă sunteți timizi, nu trebuie să deveniți o persoană complet diferită de a vă face prieteni. Acceptați-vă personalitatea, chiar dacă sunteți o persoană rezervată, îngrijorătoare sau jucăușă. A fi adevărat vă va ajuta să faceți prieteni care vă plac pentru cine sunteți, timiditate și orice altceva.

A fi tu însuți nu înseamnă că refuzi să-ți lucrezi punctele proaste. Înseamnă doar că recunoști și ești mulțumit de ceea ce te face unic.
De asemenea, înseamnă că nu trebuie să te compari cu alte persoane. Acordați atenție comportamentului dvs. și opriți-vă imediat gândurile atunci când realizați că încercați să copiați pe altcineva.

Imagine intitulată Faceți prieteni în școală când sunteți foarte timid Pasul 9

Gândește-te pozitiv. Afișarea pozitivă și reflecția vă pot ajuta să vă simțiți mai puțin nervoși în ceea ce privește ieșirea și întâlnirea cu noi oameni. Imaginați-vă că toate întâlnirile dvs. vor fi minunate și vorbește cu dvs. în mod motivațional, chiar dacă din când în când faceți greșeli.

De exemplu, înainte de a efectua pentru cineva, să vă spuneți ceva de genul „Pun pariu ca această persoană este prietenoasă“ în loc de „Întotdeauna am acționa ciudat când mă prezint pe cineva nou.“
Vizualizarea vă va ajuta să învățați să vă ocupați de scenarii sociale diferite înainte de a le întâlni.

Imagine intitulată Faceți prieteni în școală când sunteți foarte timid Pasul 10

Gândiți-vă la modul în care vedeți respingerea. Toată lumea este respinsă la un moment dat în viața lor, indiferent de cât de confortabil se poate simți atunci când vorbesc cu alții. Dacă cineva nu vrea să vorbească cu tine, nu înseamnă neapărat că ai făcut ceva greșit, asa ca nu lasa aceste momente desmotivarem încerci să faci noi prieteni.

De exemplu, dacă o persoană nu are voie să vorbească, este posibil să fie îngrijorați de altceva, de ceva personal. Poate și ea este timidă.
Dacă observați că vă respingeți o respingere, transferați focalizarea de la gândurile voastre la o altă conversație de succes pe care ați avut-o cu cineva.

Metoda 3
Păstrați prieteni

Imaginea intitulată Faceți prieteni în școală când sunteți foarte timid Pasul 11

Fii un bun ascultător. Arătați-le prietenilor că le pasă de ele și ascultă în mod activ atunci când vorbesc. Dați-i atenția deplină. Nu le întrerupeți atunci când vorbesc, faceți contact vizual și puneți întrebări despre cum simt și ce gândesc ei. Încercați să înțelegeți experiențele lor punându-se în pantofi.

Faceți tot ce este mai bun pentru a-ți înveseli prietenii atunci când se simt rău. În mod similar, nu vă simțiți obligat să oferiți sfaturi decât dacă vi se solicită acest lucru. Uneori oamenii vor doar să fie auziți, nimic mai mult.
Mulți oameni timizi sunt mari ascultători. Dacă este cazul dvs., profitați la maximum de această calitate.

Imaginea intitulată Faceți prieteni în școală când sunteți foarte timid Pasul 12

Au o atitudine pozitivă. Oamenii ca cine este incantat si fericit. Faceți-i un obicei să vedeți partea bună a tuturor situațiilor și a persoanelor pe care le întâlniți. Dacă vă plângeți în mod obișnuit, încercați să micșorați acest obicei, în special cu prietenii în stadiu incipient.

Nu trebuie să te prefaci sau să fii fericit tot timpul, dar o atitudine mai pozitivă te va ajuta să-ți faci mai mulți prieteni și să păstrezi prieteniile pe care le ai deja.
Motivați și oamenii din jurul vostru! A fi o persoană pozitivă înseamnă a fi capabil să sărbătorim succesul, visurile și realizările altor oameni.

Imagine intitulată Faceți prieteni în școală când sunteți foarte timid Pasul 13

Ia-o ușor. Lăsați-vă prieteniile să se dezvolte natural în timp. Nu încercați să forțați apropierea - nu puteți deveni cel mai bun prieten al cuiva într-o săptămână. Bucurați-vă de timpul pe care îl aveți cu noii prieteni, fără a fi o persoană nevoiaasă sau lipicioasă.

De exemplu, nu vorbiți despre problemele cele mai intime dacă ați întâlnit doar pe cineva cu câteva săptămâni în urmă.
Dacă nu știți cât puteți spune prietenilor, încercați să replicați implicarea lor. De exemplu, dacă persoana vă trimite un mesaj în fiecare zi, probabil că este bine să faceți același lucru cu ea.