Cum să zâmbești cu ochii

Domeniul Zâmbește cu ochii, numit „zâmbet Duchenne,“ este vital pentru cei care doresc să zâmbească sincer posibil. Când îți dai ochii să lucreze, nu doar pe gură, zâmbetul tău câștigă puterea de a atrage alți oameni. Partea dificilă despre zâmbetul cu ochii este că este foarte greu să falsificăm. Când zâmbești cu ochii tăi, ești cu adevărat fericit. Canalizarea gândurilor bune în timp ce zâmbește vă poate ajuta să creați un pulover mai autentic. Când ești foarte bun la asta, vei putea să zâmbești doar cu ochii tăi. Consultați Pasul 1 pentru a afla mai multe despre rularea zâmbetului.

conținut

Pași
Metoda 1practicând zâmbetul tău
Metoda 2având mentalitatea corectă
Metoda 3experiența altor zâmbete
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Practicând zâmbetul tău

Imaginea intitulată Smile With the Eyes Pasul 1

Află ce arată un zâmbet real. Oamenii de știință indică existența a mai mult de 50 de tipuri de zâmbete și de cercetare sugerează că zâmbetul cel mai sincer dintre toate este zâmbet Duchenne -. Un zâmbet care ajunge ochii> Acest zambet este mai autentic, deoarece muschii necesare pentru a zâmbi cu adevărat cu ochii sunt involuntare - adică pot fi implicați doar cu un zâmbet autentic, nu cu un zâmbet politicos. Ori de câte ori zambesti pentru ceva plec fericit sau anumite cosea să fie amuzant ori de câte ori zâmbetul lui exprima sentimentele ei, ochii ei prezintă fericire pe buze. Se vor rupe în colțuri, astfel încât întreaga ta față participă la zâmbet. .

Uitați-vă la fotografiile pe care le-ați făcut atunci când ați zâmbit sau ați lucrat pentru a râde să vizionați ceva cu adevărat amuzant, luând autoies în momentul râsului. Asigurați-vă că sunteți foarte fericiți când luați fotografia.
Acum, comparați imaginea zâmbetului dvs. fericit cu imaginea voastră zâmbind într-un mod fals, pe jumătate înfricoșător, care probabil a fost dus la școală. Ai văzut diferența în ochi?

Simti diferenta in fata ta. Acum că ați văzut diferența, gândiți-vă la acest sentiment. Comparați acest sentiment cu sentimentul care vine atunci când trebuie să forțați un zâmbet când auziți pe cineva spunând "xiiiissss". În ultimul caz, mușchii faciale vor începe să devină obosiți după ce țineți expresia pentru câteva secunde.

De îndată ce descoperiți senzația de zâmbet cu ochii, încercați să o memorați. Practicați-vă să lucrați cu toată fața în timp ce zâmbiți. Cu cât faceți mai mult acest lucru, cu atât procesul devine mai ușor.
Pe de altă parte, amintiți-vă cum ați simțit fără să vă zâmbiți cu ochii. Când senzația de "zâmbet forțat" vă preia fața, va fi posibil să vă corectați zâmbetul pentru ao face mai autentică.

Practicați zâmbetul Duchenne. Deși acest lucru este un pic dificil, puteți imita un fel de zâmbet prin căutarea pentru a crea pungi mici sub ochi. Uită-te în oglindă și încearcă. Dacă faceți picioare de pui în colțurile ochilor dvs. când încercați acest lucru, sunteți pe drumul cel bun. Odată ce stăpânești tehnica zâmbetului, o poți folosi pentru a spori zâmbetele foarte slabe.

Ori de câte ori zâmbiți, indiferent de motiv, încercați să vă amintiți să aruncați o privire ușor. Nu exagerati, sau fata ta va arata distorsionata. O ușoară "închis" a ochilor va adăuga strălucirea necesară pentru aspectul dumneavoastră.
Încercați să faceți contact ochi-la-ochi prin căutarea ochilor pentru a avea un impact mai mare asupra apelantului.

Imaginea intitulată Smile With the Eyes Pasul 4

Încercați să zâmbiți doar căutând. Credeți că ați dominat clasicul Duchenne? Încercați să o faceți fără buzunare. Cei cu adevărat buni la zâmbetul cu ochii lor pot să-și exprime fericirea fără a-și mișca gura. Acest lucru nu înseamnă că gura ta trebuie să fie "tristă" - dar încercați să o mențineți constant când zâmbiți cu ochii.

Acest tip de zâmbet este bun pentru oricine dorește să-și exprime o mistică distractivă. Este pentru acel moment în care nu vrei să dai prea mult în timp ce zâmbești de la ureche la ureche. Pur și simplu doriți să proiectați faptul că sunteți mulțumit de situație.
Puteți, de asemenea, să zâmbiți fără să utilizați gura atunci când trebuie să păstrați o privire plăcută pe fața dumneavoastră pentru o lungă perioadă de timp. Să presupunem că întâlniți surferii și doriți să arătați că vă bucurați de sine, fără a fi fals. Zâmbind cu ochii tăi te va face mai accesibil și mai pozitiv.

Metoda 2
Având mentalitatea corectă

Imaginea intitulată Smile With the Eyes Pasul 5

Au gânduri pozitive. Un zâmbet sincer vine de la adevărata fericire. Studiile asupra a ceea ce face ca oamenii fericiti sa dezvaluie faptul ca fericirea nu are nimic de-a face cu posesiunile materiale sau realizarile mari - fericirea are mai mult de-a face cu viziunea ta asupra vietii. Cu alte cuvinte, puteți să învățați fi optimist și vor veni zâmbete adevărate.

La urma urmei, amintiți-vă cine are cel mai sincer zâmbet: copiii! Nu-și fac griji pentru că, pentru ei, viața este un joc grozav. Urmați exemplul lor și fiți relaxați și jucăuși!
Încercați să zâmbiți numai în momente de adevărată fericire. Nu mai fii sacker. Dacă zâmbiți în mod constant pentru a fi politicos și pentru a vă mulțumi altora, veți controla expresiile dvs. și nu lăsați zâmbetul Duchenne să zâmbească.

Imaginea intitulată Smile With the Eyes Pasul 6

Găsiți locul fericit. Când vă aflați într-o situație în care este dificil să vă simțiți fericit, chiar dacă nu doriți să vă manifestați tristețea, va trebui să găsiți un "colț mic fericit". Gândiți-vă la ceva care vă face să sari de bucurie, ceea ce vă ajută cu siguranță să zâmbiți.

Acest exercițiu vă va ajuta să recunoașteți ce vă lasă fericit. Uită-te în oglindă și folosește o batistă pentru a acoperi totul sub ochii tăi. Apoi începeți să vă gândiți sau să vorbiți cu voce tare despre cele mai fericite amintiri. Zâmbiți în timp ce faceți asta. Veți observa că ochii tăi "strălucesc" și apar niște picioare "picioare de cioară" lângă ochii tăi. E zâmbetul tău Duchenne! Cea mai bună modalitate de a vă putea zâmbi cu ochii este să evocați cele mai fericite amintiri și să lăsați fața să facă restul.

Imaginea intitulată Smile With the Eyes Pasul 7

Aveți încredere în zâmbetul dvs. Dacă sunteți preocupat de culoarea sau poziția dinților, cu evidențierea gingiilor, cu mirosul respirației sale, și așa mai departe, corpul tau va elimina posibilitatea de zâmbet de frica ei să fie rușine. Grijile la problemele care vă distrag atenția vă vor ajuta să aveți un zâmbet mai strălucit și mai autentic.

uite au dinți albi curate și albi și Scapă de respirația rea pentru a pune capăt unor surse de conștiință de sine.
Dacă doriți cu adevărat să mâncați pe Duchenne, aveți grijă și de ochii voștri. Aveți grijă de sprâncene și folosiți un machiaj pentru a vă scoate ochii.

Imaginea intitulată Smile With the Eyes Pasul 8

Nu fi conștient de sine când vorbești cu oamenii. Când sunteți în conversație, încercați să urmăriți fluxul ei în loc să vă gândiți la voi. Priviți ochii celuilalt și, de fapt, "îl vedeți" pe el sau pe el. Dacă sunteți cu adevărat bucuros să văd persoana, iar ea spune ceva ce vă place, pare zâmbet sincer. Când vă simțiți nervos în a vorbi cu alții, zâmbetul dvs. va denunța în cele din urmă această nervozitate. În loc să vă faceți griji cu privire la impresia prin care treceți, simțiți-vă liber să vă exprimați.

Verificați zâmbetul celuilalt în timp ce vorbiți. Persoana zâmbitoare cu ochii lui? Dacă vedeți un zâmbet al Duchenne pe fața celuilalt, veți ști că este autentic, ceea ce vă poate face mai ușurat. Veți putea să vă relaxați și să călătoriți mai ușor în conversație.
Pe de altă parte, dacă zâmbetul persoanei pare fals, poate fi dificil să zâmbiți convingător. Dacă doriți să sunați sincer, trebuie să transmiteți câteva gânduri pozitive de ceva timp sau, cel puțin, să vă amintiți să căutați!

Metoda 3
Experiența altor zâmbete

Imaginea intitulată Smile With the Eyes Pasul 9

Încercați "squinching". Squinching se întâmplă atunci când vă scădea ușor pleoapele ușor și tăiați ușor ochii. Între timp, a zâmbit ușor cu gura - fără zâmbete de la ureche la ureche. Este un zâmbet mai subtil decât cel executat de ochi și dă impresia că ești prietenos și interesant. Unii spun că ajută persoana să pară mai fotogenică, deoarece proiectează încredere și atracție sexuală.

Imaginea intitulată Smile With the Eyes Pasul 10

Exersați practicarea. Acest zâmbet are mai mult de a face cu gura decât cu ochii, dar ambele caracteristici intră în joc. Teeging înseamnă să vă deschideți ușor gura, astfel încât dinții să apară și să vă presați limba împotriva lor. În același timp, a zâmbit sau a închis ochii. Făcând acest lucru în mod corect, veți arăta distractiv și drăguț. Dacă vă prezentați ca atare pentru o autoevaluare, luați o imagine de profil, nu de față.

Imaginea intitulată Smile With the Eyes Pasul 11

Relaxați-vă și distrați-vă. Râsul cu voce tare este un mod distractiv și minunat de a zâmbi. Încercați să vă fotografiați bine în momentul în care gura dvs. zâmbește larg. Vei arata fericit, distractiv si atragator. Cel mai bun lucru este că nu veți fi fals sau forțat.

sfaturi

Când zâmbiți, permiteți-vă zâmbetul să fie adevărat și confortabil. Nu lăsa pe cineva să-ți spună cum să zâmbești. Zambeste-ți drumul și vei produce un zâmbet frumos.
Duchenne zâmbește și ridurile merg mână în mână. Într-un fel, acest lucru are sens, deoarece oamenii cu adevărat fericiți sunt atât de pozitivi încât nu-i lasă să-i descurajeze pe câțiva!
Dacă aveți cu adevărat dificultăți la zâmbet din cauza unei tensiuni în față sau a unei dureri de cap tensiune, încercați să faceți un exercițiu de relaxare.