Cum de a avea o expresie facială frumoasă

Având o expresie facială frumoasă este o schimbare subtilă care poate avea un impact foarte pozitiv asupra vieții cuiva. Poate fi diferența dintre a face noi prieteni, de a obține un loc de muncă, de a începe o relație sau de a primi ajutor în timpul zilei sau nu. Pentru a avea o expresie facială frumoasă, trebuie să cunoașteți mai întâi chipul. Apoi, puteți face mici modificări, pentru a avea o expresie mai bună a feței mai des.

conținut

Pași
Metoda 1cunoscându-ți fața
Metoda 2efectuarea de modificări
Metoda 3noțiuni de bază confortabil și zâmbind
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Cunoscându-ți fața

Imaginea intitulată Aveți o expresie facială plăcută Pasul 1

Aflați cum arată fața de odihnă. Absența expresiei pe față nu este întotdeauna legată de ceea ce simțiți. Mulți oameni au pur și simplu un temperament mai serios. În acest fel, este creată o impresie care nu este invitantă. Faceți o imagine a feței dvs. și ascultați-o.

V-ați simți confortabil să începeți o conversație cu cineva cu aceeași expresie?
Dacă erați într-un autobuz și trebuia să vă prezentați pe cineva, ar fi o persoană cu expresia aceea una?

Imaginea intitulată Are o expresie facială plăcută Pasul 2

Adresați-i pe ceilalți. Observarea fotografiei feței dvs. poate produce sentimente părtinitoare. Cea mai bună modalitate de a obține o idee despre aspectul feței în acest moment este să întrebați pe alții. Dacă nu vă deranjează, întrebați-i pe străini. Atât familia lui ca prietenii sunt obișnuiți cu fața și poate rezuma la întrebarea cu „doar fața ta.“ Întrebați-i pe străini ce fel de emoție este transmisă de fața fotografiei pentru a obține cele mai reale reacții.

Imaginea intitulată Are o expresie facială plăcută Pasul 3

Aflați cum să utilizați mușchii faciali. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să înveți cum să vă mișcați urechile. Stați în fața unei oglinzi și începeți să practicați. Este posibil să observați creșterea sprâncenelor, ochii îngustați și deschiderea gurii și închiderea strânsă. Fiecare mișcare implică mușchii diferiți. Continuați să practici până când puteți să vă mișcați urechile, deoarece acest lucru demonstrează că există o conștientizare și control asupra mușchilor faciali.

Știind cum să facă mici schimbări în față ajută la controlul mușchilor și să creeze o expresie facială plăcută.

Imaginea intitulată Are o expresie facială plăcută Pasul 4

Cunosc gesturile de nervozitate. Ele pot împiedica expresia feței să fie plăcute. Unghiul de unghii sau un tic nervos poate fi văzut ca o lipsă de profesionalism deoarece persoana pare dezinteresată și distrasă.

În cazul în care ticurile, cum ar fi wrinkling nas, clipire, privi chiorâș, grimase sau contracta gura, sunt de necontrolat, acesta este posibil de a le reduce în timp, folosind hipnoza.

Metoda 2
Efectuarea de modificări

Imaginea intitulată Are o expresie facială plăcută Pasul 5

Practică acasă. Uitați-vă în oglindă și exersați diferite expresii faciale la domiciliu. Observați modul în care schimbarea dispoziției devine vizibilă cu modificările din față. Amintiți-vă de trucuri care fac expresia mai plăcută, astfel încât să le puteți practica pe parcursul zilei și să păstrați fața în acest fel.

Luați un stilou și puneți-l între dinți, imitând un zâmbet. Îți dai seama că te simți mai fericit?
Acum, luați stiloul și țineți-l cu gura făcându-vă un cioc, creând o pradă. Această expresie transmite un sentiment de nefericire.
Practic sunetul vocal. Un "E" alungit forțează un zâmbet, "A" imită expresia de surpriză. Ambele expresii duc la emoții plăcute.

Imaginea intitulată Are o expresie facială plăcută Pasul 6

Uite implicat. Observați înclinarea capului. O înclinație subtilă a capului este un semnal subconștient în care persoana este implicată și acordă atenție. Astfel, se încurajează un temperament plăcut.

Evitați să priviți ceasul, telefonul mobil sau reacția altora tot timpul.

Imaginea intitulată Aveți o expresie facială plăcută Pasul 7

Incetiniti. Este bine să faceți contact vizual și să aruncați o privire profundă. Acest tip de aspect nu are nimic de a face cu stoarcerea ochilor - este o practică bună în oglindă. Ochii cei mai veniți sunt cei care sunt complet deschiși, dar totuși relaxați.

Imaginea intitulată Are o expresie facială plăcută Pasul 8

Păstrați-vă gura relaxată. O gură neutră sau muxoxo este mult mai puțin invitantă. Lasati-va buzele usor despartite pentru a va relaxa muschii faciali si pentru a transmite intensitatea. Cu gura relaxată, întoarceți nervii.

Imaginea intitulată Are o expresie facială plăcută Pasul 9

Fă-ți frumos înăuntru. Alți oameni observă adesea când cineva pretinde că are o expresie plăcută. Ei încep să bănuiască. Cel mai bun mod de a evita această problemă este să simțiți cu adevărat ceea ce transmiteți. Luați timp în fiecare dimineață pentru a vă gândi la motivele pe care le aveți pentru a fi frumos. Gândește-te cu gustul lor pentru o clipă și să iei acel sentiment de-a lungul zilei.

Gândește-te la prieteni și la familie.
Luați în considerare realizările dvs. recente.
Începeți să urmați paginile Instagram cu gânduri și fraze pozitive.
Cumpărați un calendar cu un animal drăguț pe pagină.

Metoda 3
Noțiuni de bază confortabil și zâmbind

Imaginea intitulată Are o expresie facială plăcută Pasul 10

Zâmbiți când este cazul. Zâmbetul are două efecte: arăți mai bine și te simți mai plăcut. Zâmbetul îi face pe ceilalți mai confortabili, deoarece persoana care zâmbește pare a fi mai confortabilă. Când zâmbiți, se contractă mușchii obrazului, ceea ce scade fluxul sanguin al sinusului cavernos. În acest fel, sângele către creier este răcit, ceea ce creează sentimente plăcute.

Imaginea intitulată Are o expresie facială plăcută Pasul 11

Concentrați-vă pe situații incomode. Amintiți-vă să păstrați o expresie frumoasă pe fața dvs., dacă vă aflați într-o situație incomodă. Pur și simplu puneți mușchii feței într-o poziție folosită pentru a exprima o emoție plăcută pentru a genera emoția. Cu alte cuvinte, expresia facială influențează starea de spirit.

Imaginea intitulată Are o expresie facială plăcută 12

Aveți încredere în aspect. Îngrijind hainele sau părul fără a opri expresia plăcută. Oamenii vor interpreta că sunteți inconfortabil și începeți să vă îndoiți față. Lasă încrederea să creeze expresia facială, astfel încât aerul să facă pe ceilalți confortabil și implicați.