Cum să accepți să fii homosexual

Dacă sunteți foarte atrasi de membri de același sex - sau ambele sexe - dar simțiți nevoia de a accepta o astfel de realitate, aici este un ghid care vă va ajuta. V-ați descoperit orientarea sexuală și acest lucru este perfect normal. Acceptarea cine ești - și mândru de tine - este următorul pas în călătoria ta din dulap și într-o relație de homosexualitate sau lesbiană. Unii oameni consideră dificilă acceptarea propriei orientări sexuale, fie din cauza problemelor personale, fie din cauza disconfortului sau a presiunii sociale. Majoritatea oamenilor din comunitatea LGBT știu că acceptarea propriei sexualități este esențială pentru fericire. În acest ghid, termenul homosexual

conținut

Pași
Metoda 1descoperirea ta
Metoda 2confruntarea cu ceilalți
Metoda 3obținerea de sprijin și încredere
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

este folosit pentru a trata toate formele de homosexualitate și bisexualitate, care se ocupă de persoanele lesbiene, homosexuale, bisexuale, transsexuale sau pansexuale.

pași

Metoda 1
Descoperirea ta

Imaginea intitulată Știți dacă sunteți un pas de lesbiene 1

Află dacă ești gay. Uneori oamenii își pun întrebări despre propriile lor sexualități. Există multe tipuri de orientare sexuală. Nu alegeți o categorie dacă simțiți că nu se potrivește cu ușurință într-unul! Nu etichetați înainte de a fi pregătiți și dispuși să faceți acest lucru.

Dacă simțiți că nu vă potriviți sau dacă nu puteți înțelege de ce ființa voastră nu este ca și alți oameni din viața voastră, amintiți-vă că sunteți voi și nimeni altcineva. Ființa ta și acceptarea propriei tale personalități este ceva care ar trebui să te facă mândri.

Imagine despre întâlniri cu alți lesbieni Pasul 11

Amintiți-vă că nu ați ales să fiți atrasi de membrii de același sex. Încercările de a-și schimba orientarea sunt, de obicei, dureroase și inutile la sfârșit. Când vorbim cu prietenii sau cu membrii familiei, este dificil să îi ajutăm să înțeleagă acest lucru, deoarece nu au nici o referință la experiențele lor. Încercați să încurajați pe alții să vă vadă orientarea sexuală ca și cum ar fi culoarea ochilor dvs. - este ceva care a fost cu tine de la naștere și nu a fost ales. Este ceva care este pur și simplu o parte a ființei voastre, fiind imposibil de schimbat. Nici nu ar trebui să vrei să schimbi asta!

Nu este nevoie să se schimbe - a fi gay pur și simplu înseamnă a exista într-un alt mod și nu este nimic în neregulă cu asta. Nu este nimic în neregulă cu faptul că ești și gay.
- Unii oameni din lume cred că orientarea lor sexuală este o alegere. Ar trebui să te simți confortabil cu alegerea ta dacă ai într-adevăr. Toată lumea își alege propriile bătălii și opțiuni, iar normele societății nu pot fi neapărat "normale" pentru tine.

Spune-ti ca pentru ca oamenii sa o accepte, trebuie sa o accepti in primul rand. Alți oameni vor fi greu să vă accepte complet dacă nu puteți trăi cu orientarea sexuală și nu vă simțiți confortabil sau încrezători cu propriul personaj. Dragostea este un drept NUMELE DUMNEAVOASTRĂ are dreptul să informeze altfel.

Spuneți-vă: "Sunt o persoană cu sentimente, cu intelect și cu viață, ca toți ceilalți. Sunt unic și individual și nimeni nu are dreptul să aleagă cum ar trebui să fie viața mea. Faptul că sunt homosexual dezvăluie doar o altă fațetă a ființei mele - dar și creativ, optimist sau având ochi căprui sunt fațete. Poate că nu sunt ca mulți dintre prietenii mei, dar eu sunt cel care decid să-mi trăiesc viața într-un mod autentic și fericit. Este viața mea și eu aleg să fiu fericit. "

Imagine intitulată Be Goth în școala medie Pasul 1

Amintiți-vă că faptul de a fi homosexual nu vă cere să reprezentați stereotipul tipic homosexual. Majoritatea oamenilor homosexuali nu se deosebesc decât heterosexualii. Aceștia împărtășesc aceleași interese, scopuri și vise. Fiind un homosexual nu înseamnă că ar trebui să fii mai masculin sau feminin și nu trebuie să îți potrivi stereotipurile care nu par potrivite - la urma urmei, dorința ta este să fii cine ești.

Nu trebuie să se încadreze în comunitatea homosexualilor, așa cum nu trebuie să se încadreze în comunitatea heterosexuală. Acestea sunt doar construcții sociale arbitrare. Băieții sunt în mod inerent interesați de fotbal și de râs? Nu. Societatea care spune acest lucru este acceptabilă. În 100 de ani, "gay" va fi un concept complet diferit. Nu încercați să vă potriviți într-o categorie sau alta.

Metoda 2
Confruntarea cu ceilalți

Nu simți - sau nu încercați să simțiți - presat să credeți că ar trebui "Modificați-vă modul de a fi". Dacă cineva încearcă să vă forțeze să aveți o opinie cu care nu sunteți de acord - dacă cineva afirmă că dorințele voastre sunt păcătoase, denaturate sau simptome ale unei tulburări mentale, de exemplu - căutați sprijin în altă parte. Nu există dovezi că este posibilă "ajutarea homosexualilor să devină heterosexuali". Dacă cineva spune că este posibil, pleacă.

Tratamentele pentru a "comuta" orientarea sexuală comună în anii 1960 și 1970 au afectat numai pacienții care le-au trecut. Astfel de tratamente nu au putut niciodată să schimbe orientarea sexuală a unor astfel de pacienți.
De fapt, terapia conversațională pentru a trata homosexualitatea este interzisă în Brazilia. Homosexualitatea nu este văzută ca o boală și nu trebuie tratată ca atare.

Imaginea intitulată Deal Când cel mai bun prieten al tău este pasul 11 al homosexualilor

Amintiți-vă că nu sunteți singuri. Există mulți, mulți oameni gay în toate tipurile de comunitate și există mulți oameni care vă pot ajuta atunci când aveți nevoie de sprijin. Există multe agenții, grupuri, consilieri, familie și prieteni care vă pot ajuta, chiar dacă această persoană este doar pentru a vă asculta sentimentele. Vorbind cu cineva în acest timp dificil va fi incredibil de util și vă va ajuta să înțelegeți că milioane de oameni se confruntă cu aceleași dificultăți.

Găsiți un grup care vă face să vă simțiți confortabil și aveți alți homosexuali cu care puteți vorbi. Faceți niște prieteni și stabiliți o nouă rețea de oameni care susțin și sprijină în jurul vostru. Energia voastră vă va ajuta, de asemenea.

Imaginea intitulată Convingeți-vă pe părinți să vă conducă la locurile Pasul 7

Luați în considerare discuția cu familia. Să sperăm că familia ta te iubește așa cum ești. Discutați cu orice membru al familiei cu care sunteți mai aproape. Spuneți persoanei dificultățile pe care le întâmpinați. Acești membri ai familiei vă vor ajuta să formați un plan pentru a informa pe toată lumea despre starea dumneavoastră, pentru o tranziție mai ușoară.

Dacă familia dvs. nu v-ar accepta homosexualitatea, ar fi mai bine să găsiți un mentor care să vă ajute. Cunoști pe cineva care a trecut prin aceeași situație? Această persoană ar putea oferi sfaturi și sprijin în această perioadă dificilă. Să vorbești despre asta și să ai încredere în cineva vor fi acțiuni vitale pentru fericirea și puterea ta.

Imaginea intitulată Deal cu furia dvs. adolescentă Pasul 23

Fii selectiv. Nu toată lumea trebuie să știe despre orientarea lor sexuală, de ce aproape nimănui nu-i pasă (încă bine!). Nu este necesar să dezvăluiți cine sunteți, și nimeni nu ar trebui să vă facă să vorbiți despre homosexualitatea voastră pentru toată lumea. Evitați să vorbiți prea mult despre el dacă provoacă disconfort. Fiți conștienți de faptul că, deși ați dori să trăiți o viață autentică, este posibil să nu fiți o idee bună să vă expuneți oamenilor care se confruntă cu probleme care vă pot jigni.

Nu te dezvălui unei persoane dacă nu ți se pare potrivită. Aceasta este o regulă bună de urmat - pot exista mai multe motive pentru a declara gay, dar în cazul în care nu arata bine, atunci probabil că acest lucru nu este un moment bun pentru a ieși. Odată ce sunt liniștite, cu propria lor orientare sexuală și gândiți-vă într-un mod sănătos, de „când“ și „cum“ să declare care apar in mod natural termina.

Iartă-i pe cei care încă nu sunt pregătiți să o accepte. Din păcate, oamenii pot fi cruzi și irascibili. În mod inevitabil, vor exista oameni care nu vor aproba "modul lor de viață" și asta vă va dezamăgi. În loc să-ți irosești energia pe oameni care nu merită un bob de sare, iartă-i. Vedeți cât de mici sunt. Când sunteți îndoieli, vă pare rău.

Mânia lor ar servi doar ca lemn pentru focul lor. Pentru ai învinge, trebuie să rămâi calm, logic și rezonabil. Demonstrarea faptului că acțiunile lor vă afectează vă va face mai fericiți. Dacă aveți milă falsă, prefaceți indiferența. Ele nu fac parte din viața ta. Vă veți simți mult mai bine pe termen lung!

Imagine intitulată Deal Când cel mai bun prieten al dvs. este Gay Pasul 5

Gândiți-vă la credințele voastre religioase. Vor exista oameni care vor spune că sexualitatea lor nu este conformă cu anumite credințe religioase. Unii vor afirma că nu veți fi niciodată iubiți de Dumnezeu. Toate astea sunt doar rahaturi. Sunteți liber să credeți ce vreți, chiar dacă membrii propriei dvs. religii nu sunt de acord. Credința este personală. Aveți sau nu - nu are nimic de-a face cu alții.

Dacă ați crescut într-un mediu care urăște homosexualitatea, nu veți merita mai mult sau mai puțin ca persoană. Legile din Biblie au servit pentru sănătate - se poate ura homosexualitatea în conformitate cu cartea sfântă, dar ea nu a putut avea tatuaje, nu a putut mânca carne de porc și nu a putut purta alte cârpe. Știți că creația voastră este doar culturală. Ești încă tu și ești bun. Dacă doriți să vă modificați credințele religioase, nu ezitați să faceți acest lucru. Continuați liniștit și totul va fi în regulă.

Metoda 3
Obținerea de sprijin și încredere

Înconjurați-vă cu oamenii cărora le pasă. Prietenii și familia ta te iubesc. Ei nu iubesc partea ta heterosexuală sau homosexuală - te iubesc doar pe tine. Fericirea ta este importantă pentru ei: nu ar trebui să te simți egoist în a-ți împărtăși problemele cu ei. Vorbește despre asta. Utilizați-le pentru a vă ajuta. Sunt acolo pentru asta!

Acestea fiind spuse, nu vă simțiți obligați să vă declarați gay din cauza asta. Dacă nu sunteți gata, nu sunteți gata. Nici o problemă în asta. Prietenii și familia dvs. nu trebuie să cunoască starea dvs. de a rămâne lângă dumneavoastră.

Imagine intitulată Acceptă-ți prietenul` class=

Afișați oameni care sunteți. Ieșirea din dulap este cel mai curajos pas pe care o poate lua persoana spre a-și accepta orientarea sexuală. Cu toate acestea, părăsirea dulapului nu înseamnă că trebuie să vă schimbați personalitatea sau gusturile. Nu începeți să încercați să vă mișcați sau doriți să fiți altcineva pentru a satisface nivelele de confort ale altora. În lume există 6,7 miliarde de oameni și nu vă puteți multumi pe toată lumea. Cui îi pasă de tine te va iubi întotdeauna cu adevărat.

Dacă nu puteți accepta simplul fapt că sexualitatea dvs. este diferită și nu o puteți respecta pentru cine sunteți, acea persoană nu merită atenția voastră. Nu este vina dvs. dacă alți oameni nu vă pot accepta sexualitatea.

Imagine intitulată Timp de trecere ca un pas teen 16

Dezvoltați-vă și exprimați individualitatea. Dacă modul dvs. preferat de a face ceva fuge de obișnuit, indiferent de ce este, să se mândrească cu ea. Ești unic. Lumea are nevoie de oameni diferiți - altfel ar fi plictisitor și monoton!

Înțelegeți că o persoană homosexuală nu este diferită de cealaltă. La fel ca oricine altcineva, oamenii homosexuali au vise și obiective și doresc o companie și o iubesc la fel ca toți ceilalți. Întotdeauna încercați să fiți cea mai bună persoană posibilă, și să vă amintiți calitățile și atributele pozitive care vă fac unice.

Imagine intitulată Înțelegerea adolescenților homosexuali Pasul 9

Învățați acceptarea și iubirea prin acțiunile voastre. Sunteți într-o poziție unică pentru a face o impresie bună celorlalți. Alți oameni, de obicei tineri, vor trebui să fie ghidați. Dacă îi poți arăta oamenilor acele puncte de lumină de pe orizont, poți face mult mai ușor progresul lor.

Dacă nu acceptați anumite rase, religii sau alte caracteristici, de ce ar trebui ca alții să o accepte? Acțiunile tale proprii trebuie să reflecte modul în care vrei să fii tratat. Mulți oameni vor învăța ceva din comportamentul lor. Când vine vorba de dragoste, folosește orice ocazie pentru a face bine, fie că te iubești, fie că iubești cealaltă persoană.

Găsiți suport. Este important să găsiți sprijin pentru sănătatea mintală, astfel încât să știți că nu sunteți singuri atunci când aveți nevoie de cineva cu care să vorbiți. Există grupuri online și online de sprijin acolo. Dacă doriți sprijin personal, întâlniți-vă cu prietenii sau cu persoanele care se află în spectrul LGBT + sau care sunt simpatice. Există multe grupuri online care fac întâlniri față în față, precum și o serie de site-uri de asistență care vă pot ajuta să acceptați dvs. Există o listă pe Wikipedia cu nume și contacte ale organizațiilor LGBTQ în jurul lumii.

sfaturi

Este important de menționat că Asociația Fiziologică Americană a declarat că grupurile care pretind că vindecă homosexualitatea sunt periculoase și nesănătoase. Este obositor din punct de vedere mental și fizic pentru a suprima sentimentele și caracterul adevărat. Depinde de tine să hotărâți ce este mai bine pentru viața ta.
Transsexualii pot fi, de asemenea, gay. Există multe FTM (femei care au devenit bărbați) care sunt homosexuali și ca și alți bărbați, și același lucru se întâmplă și pentru MTF-urile (bărbații care au devenit femei) care sunt la fel ca alte femei. Sexul și sexualitatea nu sunt același lucru. Acest lucru arată că faptul de a fi homosexual nu face pe cineva "mai puțin bărbat / femeie".
Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce gândesc ceilalți, că este important să fiți adevărați și să vă considerați de ceilalți. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să faceți pastile pe ouă în raport cu alte persoane. Dacă un prieten sau un membru al familiei întâmpină dificultăți în acceptarea îndrumării, este posibil să fiți nevoit să acordați timp și să aveți răbdare sau să încheiați prietenia dacă nu își schimbă mintea.
Dacă vă aflați într-o relație, evitați să utilizați cuvântul "apartament de apartament" sau termeni similari pentru a descrie partenerul dvs. Și nu lăsați familia ta să facă același lucru. Dacă le permiteți să se prefacă prin introducerea partenerului dvs. ca prieten sau "coleg de cameră", atunci îi veți permite să puneți o mască pe relația dvs. Nu vă supărați, corectați-le cu atenție, de exemplu:
- "Da, trăim împreună, mătușa Joana, Carlos este partenera mea "sau" mătușa Joana, am observat că tu încă nu ți-ai adus iubita, Andrea. Am dat o duratã cu câteva luni înainte de a ne mãrturisi ºi am fost împreunã timp de un an. Sunt atât de fericită că o vei întâlni în cele din urmă ... Andrea, vino aici, draga mea, vreau să-mi prezint mătușa Joan ".
- Odată ce membrii familiei își dau seama că nu intenționați să le creadă că tu și Carlos "împărțiți doar apartamentul" sau că tu și Andrea sunteți "prieteni foarte buni", ei vor înceta să încerce pune o mască pe relația lor și vor fi și mai deschise.

avertismente

Dacă încă mai depindeți financiar de părinții voștri și sunteți siguri că vă vor respinge că sunteți homosexuali, poate fi prudent să vă așteptați să aveți mijloace proprii de sprijin înainte de a vă prelua. Ar putea fi vital pentru supraviețuirea dvs. să amânați această revelație până când, de exemplu, ați absolvit o școală sau o facultate sau sunteți în stare să trăiți singuri.
Dacă homosexualitatea este foarte probabil nu este o idee bună, încercați să nu ieșiți încă din dulap. Atâta timp cât sunteți conștienți de cine sunteți, restul se poate întâmpla mai târziu. La urma urmelor, orientarea ta sexuală este doar despre tine. În cele din urmă, oamenii pot afla și este posibil să decideți dacă doriți să rămâneți în această situație sau să vă mutați într-un loc pe care veți fi cel mai acceptat.
Utilizați bunul simț. Din păcate, nu toată lumea are o minte deschisă. Nu comunicați aceste informații cu întreaga dvs. comunitate dacă locuiți într-un oraș mic sau într-o zonă în care persoanele LGBT sunt mai puțin susceptibile de a fi acceptate și unde pot fi ofensate fizic sau emoțional.
Puteți regreta acceptarea orientării dvs. sexuale în viitor, mai ales dacă vă aflați într-o parte a lumii în care comunitățile homosexuale, bisexuale și transgender sunt persecutate de o anumită cultură. S-ar putea să trebuiască să alegeți să vă schimbați stilul de viață, adică să simțiți că trebuie să vă prefaceți că sunteți heterosexual pentru propria dvs. siguranță și poate chiar pentru propria ta fericire. Nu este întotdeauna ușor să accepți îndrumarea dvs., în funcție de locul în care locuiți și de punctele de vedere ale oamenilor care sunt cele mai importante pentru dvs. Există organizații nonprofit care să vă sprijine în acceptarea dvs. și, de asemenea, în cazul în care alegeți să încercați să conduceți un stil de viață heterosexual, deși niciodată nu vă puteți schimba orientarea. Este important de menționat că grupurile care pretind că vindecă homosexualitatea sunt periculoase. Nu este sănătoasă din punct de vedere mental sau fizic să vă suprimați sentimentele și adevăratul dvs. sine. Depinde de tine să hotărâți ce este mai bine pentru viața ta.