Cum să știți dacă sunteți heterosexual

Humanitatea sexuală este destul de complexă. Deși unii oameni au o înțelegere clară a identității lor sexuale devreme, această descoperire poate fi un proces de-a lungul vieții. Este normal să aveți întrebări despre propria dvs. orientare sexuală. Dacă nu sunteți sigur dacă e drept, poate fi util pentru a explora propriile lor sentimente, vorbesc cu o persoană de încredere (un profesor, consilier, membru al familiei sau un prieten) și educa-te cu privire la diferitele aspecte ale orientării sexuale și a identității.

conținut

Pași
Metoda 1explorarea sentimentelor
Metoda 2vorbind despre asta
Metoda 3educarea ta
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Explorarea sentimentelor

Imaginea intitulată Știu dacă ești heterosexual Pasul 1

Încearcă să nu-ți faci griji. Amintiți-vă că poate dura mult timp până când vă definiți identitatea sexuală și că sentimentele se schimbă în timp. Nu este nevoie să vă grăbiți să vă dați o etichetă. Relaxați-vă, lăsați sentimentele să se dezvolte în mod natural și gândiți-vă cum vă simțiți fără judecăți.

Determinați dacă sunteți atrasi de persoane de sex opus. Chiar dacă nu ați avut niciodată o relație romantică sau sexuală cu o altă persoană, este posibil să fi arătat sentimente sexuale sau romantice îndreptate către cineva. Gândiți-vă la persoanele cărora ați fost atrași, indiferent dacă sunt cunoscuți, vedete sau chiar personaje fictive.

Dacă credeți că cei mai mulți oameni (sau chiar toate) pentru care ai simtit atractie sunt un gen diferit de al tau, este foarte posibil ca esti heterosexual.

Imaginea intitulată Știu dacă ești heterosexual Pasul 2

Observați dacă vă simțiți confortabil să ieșiți cu cineva de sex opus. Gândiți-vă la relația voastră strânsă cu ceilalți, fie că sunt platoniști (doar prieteni), că sunt români sau sexuali. Ia-ți un moment să te întrebi cum te simți în legătură cu asta, fără a judeca sau analiza excesiv aceste sentimente. Luați în considerare relațiile în care v-ați simțit cel mai confortabil (sigur, îndeplinit, fericit).

Vă simțiți o atracție romantică sau sexuală adresată prietenilor apropiați ai sexului opus? Dacă este o seară, întreabă-te cum te-ai simți să ieși cu unul din acești oameni.
Dacă da, cum simțiți despre experiențele romantice și sexuale pe care le-ați avut cu persoane de sex opus sau chiar cu persoane de același sex? Te-ai simțit fericit și împlinit de ei? Uitați-vă la relațiile la care vă simțiți cel mai bine și vă întrebați în ce măsură genul persoanei se referă la acel sentiment.

Imaginea intitulată Știu dacă ești heterosexual Pasul 3

Utilizați-vă imaginația. Imaginați-vă în situații romantice sau sexuale cu oameni de diferite genuri. Lăsați-vă mintea să meargă unde vreți să mergeți fără să vă gândiți greu sau să vă judecați. Observați cum vă simțiți atunci când vă imaginați aceste situații.

Dacă vă place mai mult să vă imaginați oameni de sex diferit de ale voastre, este posibil să fiți heterosexuali.
Dacă vă simțiți fericit și încântat să vă imaginați exclusiv în relații sau situații heterosexuale, poate fi și un semn că sunteți drept.

Imaginea intitulată Știu dacă ești heterosexual Pasul 4

Imaginați-vă cu identități sexuale diferite. Orientarea sexuală nu este ceva alb-negru. Poți fi direct, gay sau ceva intermediar (bisexual sau bi-curios). Unii oameni cred că de ei înșiși ca fiind heterosexual chiar și ocazional, se simt atrași de (sau chiar dacă au avut relații cu persoane) de același gen - în unele cazuri, să ia în considerare chiar și homosexualii care au simțit atracția sau care are relații cu sexul opus . Totuși, alții nu sunt interesați de relații romantice sau sexuale, indiferent de sexul persoanei. Ei se pot considera ca fiind asexuali sau arromatici. Cel mai important este ceea ce credeți despre voi înșivă.

Încercați să scrieți sau să spuneți cu voce tare "Sunt drept" sau "Sunt drept". Cum te simți referindu-te la tine în felul ăsta? Te sună confortabil la urechi?

Metoda 2
Vorbind despre asta

Imaginea intitulată Știu dacă ești heterosexual Pasul 5

Discutați cu un prieten apropiat despre orientarea sexuală. Uneori vă puteți ajuta să discutați cu cineva care trece printr-o situație similară și să adresați aceleași întrebări. Spuneți unui prieten de încredere întrebările pe care le-ați adresat și întrebați despre propriile experiențe dacă se simte confortabil vorbind despre asta.

Dacă știi că vorbesc despre propria lor sexualitate fără probleme, încercați să solicitați lucruri de genul „când ai aflat că era drept / homosexual / bisexual prima? Cum a făcut într-adevăr?“

Imaginea intitulată Știu dacă ești heterosexual Pasul 6

Găsiți un forum unde puteți vorbi despre întrebări de identitate sexuală. Uita-te pentru un forum moderat în cazul în care este posibil să se vorbească (anonim, dacă preferați), cu alte persoane care caută, de asemenea, răspunsuri cu privire la sexualitatea lor. Dacă preferați să nu intriți în discuție, chiar și citirea discuțiilor altor persoane pe această temă poate fi un mare ajutor. Căutați pe web pagini despre sex și sexualitate pentru a afla mai multe despre el.

Imaginea intitulată Știu dacă ești heterosexual Pasul 7

Vorbeste cu un consilier. În cazul în care întrebările privind identitatea sexuală sunt cauza de anxietate mare sau de stres, face o programare cu un specialist în sănătate mintală (psiholog, consilier sau asistent social). Vă poate ajuta să înțelegeți mai bine propria sexualitate sau chiar să vă îndreptați spre resursele utile.

Metoda 3
Educarea ta

Imaginea intitulată Știu dacă ești heterosexual Pasul 8

Citiți cărți despre sexualitatea umană și orientarea sexuală. Aceasta poate fi o modalitate foarte bună de a înțelege mai bine propria sexualitate. Dacă sunteți încă un adolescent sau un tânăr și căutați răspunsuri, căutați cărți de pe piață care vorbesc despre subiect ușor și didactic.

O opțiune bună este titlul "Educație sexuală în sala de clasă"de Jimena Furlani, care discută despre relațiile de gen, orientarea sexuală și alte subiecte importante.
De asemenea, căutați alte opțiuni pentru cărți, reviste și articole care vă pot lărgi orizontul cu privire la subiect. În învățarea personală, este foarte important să căutăm mereu surse de cunoștințe noi și diferite pentru a dezvolta o gândire plină și critică.

Imaginea intitulată Știu dacă ești heterosexual Pasul 9

Explorați paginile care vorbesc despre problemele de sexualitate. Există organizații dedicate cercetării și de a înțelege sexualitatea și oferta de resurse umane legate de sănătatea sexuală și reproductivă, materiale de obicei gratuite și educaționale pe paginile lor.

Asociația pentru planificarea familială. ONG-ul portughez dedicat promovării cunoașterii despre sexualitate, reproducere și parentală pentru vorbitorii portughezi. https://apf.pt/sexualidade/identidade-e-orientacao-sexual
De asemenea, căutați alte pagini care explică mai multe despre identitatea de gen și despre sexualitate. Alte opțiuni sunt căutarea de documentare și de filme didactice care vorbesc despre temă într-un mod imparțial și educațional.

Imaginea intitulată Știu dacă ești heterosexual Pasul 10

Luați o clasă despre sexualitate. Dacă școala dvs. oferă această alternativă, este posibil să vă puteți înscrie la cursuri de educație sexuală sau chiar să căutați cursuri deschise la colegii locale. De asemenea, este posibil să găsiți pe internet cursuri gratuite sau ieftine despre identitatea sexuală. Faceți o căutare rapidă pentru a afla.

sfaturi

Nu vă faceți griji dacă nu vă decideți imediat. Înțelegerea propriei sexualități poate reprezenta o călătorie care va dura o viață.
Amintiți-vă că numai dvs. vă puteți determina propria identitate sexuală. Nu lăsați pe nimeni să încerce să vă eticheteze sau să vă forțeze să vă puneți într-o cutie pe care nu vă simțiți bine.