Cum să vă evaluați statutul de relație

Majoritatea relațiilor trec prin diferite etape și fiecare dintre ele implică diferite provocări și caracteristici diferite. Poate un cuplu de a nu experimenta toate stadiul sau etape ale unei relații, și pentru a determina în ce stadiu vă poate fi o provocare în sine, dar fiecare etapă este o oportunitate de a explora compatibilitatea și nivelul de angajament al cuplului. Fie că datarea este nou, devine ceva mai serios, sau dacă sunteți deja o relație de durată, să ia timp pentru a evalua stadiul in care tu si partenerul tau sunt.

conținut

Pași
Metoda 1evaluarea unei noi relații
Metoda 2evaluarea unei relații stabilite
Metoda 3evaluarea unei relații de lungă durată
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Evaluarea unei noi relații

Imaginea intitulată Deal with Teen Sarcina Pasul 18

Determinați dacă reprezentați în continuare o noutate în viața celeilalte. Etapele timpurii ale unei relații sunt caracterizate de pasiunea și dorința de a petrece mai mult timp în compania celuilalt. Rețineți dacă întrebați în continuare întrebări despre persoanele care doresc și nu le place, precum și despre hobby-urile, interesele și credințele lor. Observați dacă ați analizat personalitatea și obiceiurile ei pentru a decide dacă există compatibilitate în relație. La începutul relației, partenerii vor evalua dacă se simt suficient de confortabil pentru a continua să se întâlnească reciproc. De exemplu, vă puteți întreba,

Este această persoană îngrijitoare și prietenoasă?
Este dăunătoare sau controlează?
E mai predispusă la iritare sau nefericire?
Este de obicei o companie distractivă?

Imagine intitulată Figura dacă cineva îți place Pasul 1

Rețineți dacă atracția fizică este o concentrare majoră asupra relației. Observați dacă idealizați cealaltă persoană, obțineți ușor entuziasmul atunci când vă aflați în jur sau gândiți-vă adesea. Când încă nu putem identifica defectele celuilalt, suntem în faza pasiunii. Este posibil să vă simțiți unele dintre următoarele semne fizice de atracție atunci când vedeți partenerul dvs.:

Fața devine roșu-
Mâinile încep să tremure -
Inima-
Sunteți afectați de un sentiment de slăbiciune sau de leșin.

Imagine intitulată Confort Cineva care a pierdut un pas Sibling 7

Rămâi acordat pentru încercări de a impresiona. Întrebați-vă dacă vii care prezintă cel mai bun comportament, încearcă să vă rugăm celuilalt, sau încearcă întotdeauna să laude sau flirtezi cu el. În acest caz, este probabil că relația este încă în stadiul de pasiune, atunci când presiunea de a impresiona și de a construi o conexiune este mai mare. Ești atât de mulțumit de atenția pe care o ai că încerci să nu faci nimic rău.

De exemplu, o persoană poate să-și petreacă mai mult timp pregătește o întâlnire, spun „da“ la activități care refuză în mod normal, să cumpere sau să înceapă să poarte cele mai cool haine, și petrec mai mult partener data viitoare la trecerea singur sau cu alți prieteni.
Țineți cont de importanța limitelor personale. Pentru o înflorească și să fie relație de succes, trebuie să învețe să fie autentic și să nu mai încerce să impresioneze cealaltă persoană tot timpul. Renunțarea la compania prietenilor și a familiei nu este sănătoasă pentru o relație de durată.

Imagine intitulată A face pe cineva să se îndrăgească cu tine Pasul 1

Evaluați dacă ați făcut un angajament. Dacă petrec mai mult timp în compania persoanei, senzație de lângă mai confortabil la ea și a ajunge la o cunosc mai profund, poate că relația sa transformat ceva unic. În acest stadiu, veți descoperi cine este cu adevărat persoana, privindu-se și mai mult la compatibilitatea cuplului. Intreaba-te daca partenerul tau:

Înțelege cum să te consolezi și să te ajuți
Încredere și fii sincer cu tine -
Demonstrați respectul față de prietenii și familia dvs.,
Înțelegeți-vă simțul umorului -

Rămâi acordat așteptărilor. Probabil, pe măsură ce veți începe să vedeți mai mult, și voi veți începe să creați așteptări. Cu toate acestea, așteptările celor doi parteneri pot fi diferite, afectând bunăstarea relației. Atunci când o persoană începe să se gândească mai mult în propriile lor nevoi și calitățile pe care le așteptați de la un partener, este defazat pasionat într-o fază de lună de miere post-luna de miere, se confruntă cu o dragoste mai puțin idealizată. Luați în considerare următoarele aspecte:

1
- Cum vă place să vă petreceți timpul liber, fie cu prietenii sau cu partenerul dvs.,
- Cât timp aveți nevoie pentru dvs. -
- Cine va plăti factura când ieșiți împreună -
- Cât de mult contact fizic sau afecțiune aveți nevoie.

Metoda 2
Evaluarea unei relații stabilite

Imaginea intitulată Aflați dacă o fată vă iubește sau dacă este doar un bun prieten Pasul 1

Observați dacă acceptați defectele celeilalte persoane. Îți dai seama de defectele și manierele ei? În acest caz, aceasta este o etapă normală a iubirii nu este idealizat, atunci când nu reușesc să vadă cealaltă persoană prin ochelari de culoare roz și a început să observe lucruri care ne enerva sau deranjeaza. Nu este nimic rău să fii conștient de astfel de lucruri - nimeni nu este perfect, iar celălalt va începe să observe greșeli și maniuri în tine. Important este să aflăm dacă putem accepta astfel de caracteristici într-un partener.

Ați observat că nu face niciodată mâncărurile după ce a mâncat? Sau ați observat probleme mai serioase care ar putea necesita atenție, cum ar fi atunci când spune că este bine, dar este într-adevăr supărat?
Dacă nu poți suporta defectele altora, în acest stadiu, sau simt că lucrurile nu vor funcționa, vă poate decide să pună capăt relației.

Imaginea intitulată Găsiți lucruri de discutat despre pasul 30

Observați cum vă ocupați de problemele dialogului. Când devenim mai intimi cu cineva, este posibil să luptăm și să ne certăm mai des. Dacă sunteți dispus să renunțe la anumite lucruri și a pus mai întâi cealaltă persoană, pe care intră într-o fază mai angajat și fericit de relacionamento.As diferente sunt inevitabile, dar puteți învăța să comunice mai bine cu partenerul tau sa urmeze urmatoarele sfaturi:

Ascultați cu atenție -
Evitați să faceți judecăți sau să dați vina pe celălalt -
Cereți clarificări -
Reformați sau repetați ceea ce tocmai ați auzit pentru a arăta că ați înțeles ceea ce sa spus -
Vorbiți despre probleme dificile, cum ar fi durerea de inimă.

Determinați nivelul de încredere al cuplului. Întrebați-vă dacă aveți nevoile întâlnite unul pentru celălalt. Succesul unei relații va depinde de cât de mult putem avea încredere în cealaltă persoană. În cazul în care ambele consideră o atenție și să asculte nevoile celuilalt în relație, în loc să se supere sau să nege nevoile partenerului, acest lucru este cu siguranță o fază de satisfacție cu dating. Pentru a evalua nivelul de încredere al cuplului, întrebați dacă puteți:

1
- Luați o poziție vulnerabilă și împărtășiți preocupările și nesiguranța cu partenerul dvs. -
- Rămâne deschis să auzi ce simte celălalt -
- Evitați sentimentele de iritare, gelozie sau posesivitate.

Rețineți dacă vorbiți despre viitor. În acest moment, într-o relație sănătoasă și fericită, cuplul va începe să împărtășească visele unui viitor comun. Vă veți imagina mai multe posibilități una lângă alta și vă veți simți confortabil vorbind despre aceste planuri viitoare. Intreaba-te daca partenerul tau:

1
- Demonstrează intenția de a crește împreună cu tine -
- Împărtășește idei similare despre a te căsători și a avea copii -
- Aveți motivația de a stabili obiective și de a ajunge la ele de partea dvs.

Rețineți dacă ați dezvoltat o viață în comun. În faza de satisfacție sau co-creație, un cuplu se confruntă cu noi provocări și ar putea avea nevoie pentru a pune în relație primii parteneri, de asemenea, nota nevoia de independență în același timp, să depună eforturi pentru a crea o viață nouă și de rutină acum că sunt mai decât o echipă. În acest stadiu, este comună negocierea unor noi reguli și roluri datorită:

1
- Adoptarea unui dispozitiv Pet-
- Decizia de a trăi împreună sau de a cumpăra o casă în numele celor două
- Gânduri despre un posibil angajament sau căsătorie.
- Decizie de împărțire sau unificare a finanțelor.

Metoda 3
Evaluarea unei relații de lungă durată

Imagine intitulată Creșterea mușchiului cu diabet Pasul 4

Lucrați ca o echipă. Vedeți dacă veți continua să construiți angajament și loialitate prin munca în echipă. Relațiile necesită eforturi și sprijin continuu, chiar și atunci când partenerii se cunosc foarte bine și au fost împreună de mult timp. Într-o etapă mai matură a relației, voi:

Ei se vor încrede reciproc -
Ei vor îndeplini sau se vor strădui să îndeplinească promisiunile făcute -
Ei vor fi confortabil cu rolurile și responsabilitățile pe care le-au stabilit unul pentru celălalt -
Vor fi confortabili caută sprijinul celuilalt în momente de dificultate.

Imagine intitulată Ajutor Cineva sfârșește o dependență pornografică Pasul 19

Urmăriți momentele obositoare. Când ați fost împreună de ceva timp și un pic de dragoste a dispărut, stabilirea dacă relația este încă sănătoasă ar putea fi mai dificilă. Observați dacă ați simțit plictiseala sau frustrare cu rutina relațiilor. Dacă este așa, cuplul ar putea fi în stagnare.

Anulează timpul pentru a face ceva distractiv -
Faceți împreună o activitate fizică -
Fiți deschisi la noi activități -
Incearca sa faci lucruri pe care iti place sa le faci in copilarie -
Evitați activitățile foarte competitive.

Imaginea intitulată Salvați o relație Pasul 12

Preziceți nevoile și nevoile celeilalte persoane. În mod normal, faza de angajament, partenerii se cunosc bine și pot anticipa ce alte nevoi, atât în viața de zi cu zi ca și în vremuri dificile. Înțelegerea și îngrijirea nevoilor celor dragi înainte de a cere chiar ceva este o modalitate foarte bună de a avea grijă de ei zilnic.

De exemplu, atunci când partenerul dvs. are o zi stresantă, puteți să vă asumați responsabilitatea de a pregăti cina și de a curăța bucătăria. Sau, dacă prietena ta trece printr-o perioadă dificilă, ai putea să-i încurajeze să iasă cu prietenii ei - spun că nu ar trebui să se simtă vinovat pentru că nu-l inclusiv, și cere-o să iasă și să se distreze.
Dacă nu sunteți încă sigur de nevoile și nevoile celeilalte persoane, este timpul să aveți o conversație. Întrebați ce vrea și are nevoie în relație fără a întrerupe sau a fi defensiv. Atunci va fi rândul tău să vorbești despre ce ai nevoie și ce vrei.

Rețineți dacă rezervați timp pentru relație. Când avem copii și cariere agitate, sarcinile și rolurile vieții de zi cu zi pot fi un obstacol în menținerea unei relații stabile, sănătoase și iubitoare. Rețineți că, dacă faceți multe lucruri în același timp, rezervați cea mai mare parte a zilei pentru copiii sau munca dvs. și dacă ați petrecut puțin timp singur cu cel iubit. În acest caz, aceasta poate fi o fază de stagnare. Nu uitați:

1
- Demonstrați cât de mult prețuiți persoana pe care o iubiți. Ați putea spune: "Vă mulțumim că ați făcut micul dejun, gătiți mult mai bine decât mine și, în plus, ajutorul îmi permite să am mai mult timp. Îmi place când o faci pentru mine".
- Afișați afecțiunea. Știți ce îi place iubitul și folosiți astfel de cunoștințe pentru ao surprinde. Ar putea fi o îmbrățișare, o simplă "iubire", o carte sau un buchet de flori.
- Ascultă ce are de spus. În fiecare zi, ia 20 de minute pentru a asculta ce se întâmplă în viața celuilalt. Nu încercați să corectați sau să judecați nimic, ascultă-te și relaxați-vă împreună.
2
Respectați respectul. Când continuați să tratați persoana iubită ca pe o persoană importantă chiar și atunci când nu sunteți de acord cu opiniile dvs., aceasta este faza de angajament. În acest moment, sunteți în continuare în măsură să acceptați partenerul dvs. pentru ceea ce este, inclusiv neajunsurile sale, și să învețe să se ocupe de așteptările celeilalte persoane sau să renunțe la ele odată pentru totdeauna. Căutați un terapeut dacă nu puteți face acest lucru sau observați că luptele și lipsa de respect au devenit mai frecvente în dinamica cuplului.
- Violența nu este sănătoasă sau acceptabilă în nici o fază de relație. Solicitați asistență unui terapeut sau unui adăpost pentru victimele violenței domestice dacă partenerul dvs. devine abuziv violent sau verbal.

sfaturi

În timpul etapelor mai avansate ale relației, când ne concentrăm mai mult pe copii, carieră sau alte responsabilități, nu uitați să continuați dialogul și îngrijirea celui iubit.
Căutați un cuplu terapeut dacă ați confruntat cu probleme de dialog sau de încredere sau dacă relația nu satisface unele dintre nevoile dvs.
Păstrați-vă mintea deschisă în faza "romantică" a relației - este posibil să vedeți persoana prin lentile roz, iar unele semne de avertizare sau probleme evidente pentru alții pot merge nedetectate.
Nu începeți să răspândiți că vă întâlniți atunci când nu sunteți încă sigur de statutul relației.
Căutați ajutor și adăpostiți într-un loc sigur dacă certurile sau certurile devin mai agresive sau violente. Nu aveți nevoie să rămâneți într-o relație violentă.