Cum să aveți o conversație sănătoasă despre Ex cu partenerul actual

Vorbind despre relațiile anterioare cu partenerul actual, poate fi un pic dificil. În mod ideal, acest tip de conversație ar trebui evitat în primele întâlniri, deoarece relația trebuie să evolueze mai întâi. Când lucrurile sunt mai stabile, puteți propune o conversație sănătoasă despre ex, stabilind obiective și reguli bine definite pentru dialog și menținerea unei comunicări deschise și sincere.

conținut

Pași
Metoda 1vorbind despre ex în timpul primelor trei întâlniri
Metoda 2vorbind despre ex într-o relație serioasă
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Vorbind despre ex în timpul primelor trei întâlniri

Fii clar despre starea relației tale. Când începeți să vă dating, trebuie să clarificați dacă sunteți singur, divorțat sau în divorț. Este important să împărtășiți astfel de detalii, deoarece relația devine mai gravă.

Poți să spui "Sunt singur acum și tu?".
Mențineți conversația ocazională și încercați să evitați să cereți prea multe detalii despre relațiile anterioare.

Revelați detalii importante despre viața sexuală. După primele întâlniri, este important să dezvăluiți detaliile importante ale vieții sexuale înainte de a avea astfel de contacte. Ar trebui să discutați dacă unul dintre voi face sex cu fostul sau alt partener în acel moment, dacă ați avut sex neprotejat cu oricare dintre partenerii anteriori și dacă unul dintre parteneri are o boală cu transmitere sexuală, de exemplu.

Trebuie să discutați întotdeauna aceste probleme înainte de a lua decizia de a face sex cu un partener nou.

Minimizați numărul de conversații despre ex. Atunci când întâlnești pe cineva nou, încercați să evitați să oferiți detalii inutile despre vechile relații. În loc să partajați totul dintr-o dată, încercați să faceți acest lucru treptat, pe măsură ce deveniți mai intim.

Lăsați relația să se dezvolte. Vorbind despre ex poate fi important să fie transparent cu partenerul. Cu toate acestea, este o idee bună să evitați conversațiile profunde despre acest lucru în primele trei întâlniri, astfel încât să vă puteți concentra pe dezvoltarea relației dvs. și definirea scopurilor.

Metoda 2
Vorbind despre ex într-o relație serioasă

O conversație sănătoasă despre exes cu partenerul dvs. curent Pasul 5

Reflectați asupra motivațiilor dvs. Este clar pentru ce vrei să vorbești despre ex este important pentru ca conversația să fie sănătoasă. Totuși, regândiți această atitudine dacă faceți acest lucru pentru a încerca să influențezi partenerul pentru a adopta un anumit comportament.

Definiți regulile de bază. Înainte de a începe să vorbiți despre ex, ar trebui să stabiliți câteva reguli. Ele pot varia în funcție de cuplu, dar lucrul important este că acestea sunt bine definite astfel încât cele două pot fi deschise și sincere fără a provoca probleme majore.

Definiți întrebările potrivite. După definirea regulilor de bază, trebuie să decideți ce întrebări sunt permise. Puteți să fiți de acord, de exemplu, că este bine să întrebați despre motivul încetării relației și ce a învățat celălalt de la ea. În plus, poate fi o idee bună să evitați întrebări despre performanța și preferințele sexuale ale ex-partenerului.

Păstrați conversația focalizată. O conversație concentrată și sinceră cu partenerul despre ex vă poate ajuta să vă îmbunătățiți încrederea și comunicarea. Când cuplul a definit exact ce vor fi discutate.

De exemplu, dacă sunteți de acord să vorbiți despre o privire de ansamblu asupra relațiilor anterioare, nu va trebui să oferiți detalii despre fosta soacră, de exemplu.

O conversație sănătoasă despre Exes cu partenerul dvs. curent Pasul 9

Au bun simt în partajarea detaliilor. Este important să fii deschis și sincer cu actualul partener, dar detalierea vieții cu vechiul partener nu este necesară. Schimbul de informații despre viața sexuală sau despre problemele vechilor relații nu este o idee bună. Încercați să evaluați momentul potrivit pentru a fi mai detaliat, evitând narațiunile lungi care pot provoca insecuritate în companie.

Evitați, de exemplu, schimbul de detalii intime despre viața sexuală cu vechii dvs. parteneri.

Conduceți o conversație sănătoasă despre Exes cu partenerul dvs. curent Pasul 10

Spune adevărul. Când discutăm despre vechile relații, sinceritatea este cea mai importantă. Minciungandu-se partenerului, esti dispus de o mare oportunitate de a-si castiga increderea si de a stabili o comunicare deschisa cu el. Chiar dacă detaliile sunt inutile, este important să fii sincer și deschis.

Dacă partenerul curent întreabă de ce ați terminat cu ex, răspundeți sincer. Spune, de exemplu, "El nu a sprijinit decizia mea de a reveni la școala de îngrijire medicală."
Dacă te simți inconfortabil, spune ceva de genul "John, nu mă simt confortabil să răspund la această întrebare despre vechea mea relație, aș prefera să o las în trecut".

Imagine intitulată Acceptați-vă ca bisexual Pasul 8

Gândiți-vă la sentimentele partenerului. Atunci când decideți să discutați cu partenerul despre relațiile anterioare, este important să vă luați în considerare sentimentele. Această problemă vă poate face pe ambii să vă simțiți vulnerabili și nesiguri, deci este important să fiți atenți atunci când decideți ce să spun.

Evitați, de exemplu, discutarea în trecut a unor detalii intime despre viața sexuală care ar putea face partenerul tău nesigur.

Concentrați-vă pe pozițiile pozitive. Când vorbești cu ex-ul tău, încearcă să te concentrezi pe ceea ce ai învățat din vechile relații și cum învățarea a contribuit la evoluția ta ca persoană. În general, încheierea unei întâlniri este o oportunitate de maturizare, așadar transmiterea acestei idei către partener vă poate ajuta să înțelegeți persoana care vă aflați astăzi.

Spune, de exemplu: "Despartirea noastra a fost complicata, dar am maturizat foarte mult devenind independent din punct de vedere financiar si avand capacitatea de a-mi urmari interesele fara sa ma limitez la celalalt".
Amintiți-vă că plângerea despre ex poate implica faptul că nu ați depășit încă relația. În plus, această atitudine vă poate determina să pierdeți atenția asupra a ceea ce contează, care este construirea acestei noi relații.

Înțelegeți că vorbirea despre ex vă poate face să vă cunoașteți mai bine. Acest tip de conversație cu partenerul îi va permite să înțeleagă mai bine procesul de maturizare al celuilalt, ceea ce te-a făcut să fii cine ești astăzi. Relațiile ar trebui văzute ca oportunități de învățare care testează granițele, astfel încât vorbind despre ele vă va ajuta pe amândoi să înțelegeți personalitatea, istoria și comportamentul partenerului.

Puteți afla, de exemplu, că partenerul dvs. a fost foarte supărat cu ex din cauza minciunilor. Acest lucru vă poate ajuta să înțelegeți cât de mult valorile sinceritatea într-o relație.
De asemenea, îi puteți spune tovarășului că fostul tău nu ți-a considerat foarte mult părerile. Aceasta va trimite mesajul că comunicarea va fi foarte importantă pentru tine în această nouă relație.