Cum să-i spui părinților că ești homosexual

A deveni homosexuală / lesbiană / bisexuală / transgender pentru familie este intimidantă și înfricoșătoare pentru mulți oameni. Mulți cred că acest lucru le poate schimba complet relația cu părinții lor care au mai multă experiență de viață. Oricum, este important să fii cinstit cu tine și cu familia ta. În acest sens, crearea unui plan de a face această revelație va ușura procesul.

conținut

Pași
Partea 1creați un plan care să preia părinții dvs.
Partea 2alege bine ce să spui părinților tăi
Partea 3descoperă-ți sexualitatea părinților tăi
Partea 4acordați continuitate pentru a vă sprijini după revelație
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Creați un plan care să preia părinții dvs.

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 1

Luați în considerare cât de receptivi la știrile despre care credeți că vor fi părinții voștri. Dacă credeți că sunt deja suspicioși față de orientarea dvs. sexuală și probabil că veți înțelege, continuați să formulați un plan. Dacă credeți că vor fi șocați, gândiți-vă cum va fi reacția dvs.

Dacă credeți că părinții dvs. ar putea reacționa negativ, așteptați puțin înainte de a vă preda. Luați în considerare aspecte cum ar fi: de obicei fac comentarii homofobe? V-ați devastat dacă au reacționat prost? Depindeți de ele financiar? Dacă răspunsul la oricare dintre aceste întrebări este "da", atunci ar fi mai bine să așteptați până când vă deplasați de la domiciliu la sprijinul propriu - sau până când vă veți simți gata și veți avea un sistem de suport mai mare.
Urmați-vă instinctele atunci când decideți să le spuneți. Există o diferență între ședere nervos să ia rude compasiune și să rămână speriat să-și asume rude conservatoare.
Adu-ți aminte că părinții tăi cred că știu totul despre tine, deoarece te-au creat. Dacă nu vă încredeți, luați acest lucru în considerare când vă gândiți să vă asumați.
"Joacă verde" și dă insinuări discrete dacă vrei să ai un sens mai bun al reacției lor.

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 2

Decide cum vrei să le spui. Există mai multe tipuri diferite de a face acest lucru: personal, printr-o scrisoare etc.

Atunci când vă gândiți să vă luați pe cont propriu, luați în considerare dinamica familiei și ceea ce vă va face confortabil. Ar putea fi mai ușor să explici totul într-o scrisoare, care ar putea oferi părinților tăi mai mult timp să digere noutatea. Cu toate acestea, poate că familia ta vorbeste, de obicei, lucrurile deodată - sau poate vă exprimați mai bine verbal.
După ce vă luați decizia, nu vă întoarceți. Deci, nu vei întârzia acest proces și vei fi mai bine organizat să preiei.

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 3

Asamblați un sistem solid de sprijin pentru a prelua. După ce vă luați decizia, abordați oameni care nu vă vor părăsi niciodată.

Dacă o rudă, un prieten, un profesor sau o persoană similară deja știu că sunteți homosexual, lesbian, bisexual sau transgender, căutați un sistem de sprijin în ele. Vedeți dacă vă pot da sfaturi după cum este necesar și vă pot ajuta dacă părinții dvs. reacționează prost la știri.
Înainte de a vă implica, întrebați părinții altor persoane homosexuale, lesbiene, bisexuale sau transsexuale despre care știi că sunt sistemul de sprijin al familiei. Întâlnirea cu oameni care au avut aceeași experiență îi va ajuta să-și accepte sexualitatea.
Luați în considerare dacă sunteți pregătit în mod mental să aveți această conversație și dacă sunteți deschis să răspundeți la întrebările părinților dvs. De asemenea, gândiți-vă dacă veți fi dispuși să faceți sesiuni de terapie dacă acestea sugerează - ceea ce vă poate confirma sexualitatea față de ei.

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 4

Găsiți cărți, broșuri, site-uri web sau organizații legate de comunitatea LGBT pentru a vă consulta părinții. Dacă au informații care îi fac să înțeleagă mai bine perspectiva lor, ei pot depăși simțul pierderii mai ușor. Iată câteva exemple de asociații și lucrări:

Asociația braziliană a homosexualilor, lesbienelor, bisexualilor, transvestiților și transsexualilor (ABGLT)
Asociația braziliană a homosexualilor (Abragay)
Grupul E-Tinerețe pentru adolescenți homosexuali, lesbieni și alieni (E-Young)
Liga braziliană a lesbienelor (LBL)
Articulação Brasileira de Gays (Artgay)
Articulația braziliană a tinerilor homosexuali (Artgay Jovem)
Alte asociații și grupuri de regiuni specifice, precum Centrul de referință pentru drepturile omului pentru prevenirea și combaterea homofobiei (SP)
Funcționează ca Înțelegerea homosexualității, Nu există nici o dragoste greșită și Homosexualul văzută prin înțelegere

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 5

Cercetați întrebările pe care le considerați că le vor cere. Știind despre această conversație, veți arăta că luați acest subiect în serios și nu treceți doar printr-o "fază" sau ceva ce trebuie "vindecat". Pregătiți-vă cu răspunsuri la următoarele comentarii și întrebări:

"Ești sigur?"
"De ce ești gay?"
"Am auzit că toți oamenii homosexuali poartă HIV sau SIDA"
"Este gay / lesbian / bisexual / transgender nu anormal?"
- De ce nu ne-ai spus mai devreme?
"Veți putea obține un loc de muncă obișnuit?"
"Cum vei forma o familie?"
"Religia mea spune că homosexualitatea este greșită"
"Statistic, care sunt șansele ca oamenii homosexuali / lesbiene / bisexuali / transgender să fie atacați fizic?"
"Vei putea să conduci o viață fericită?"
"Va fi diferit acum?"
"Veți arăta sexualitatea voastră în jurul valorii de? Mi-ar face inconfortabil"
"Cum te pot ajuta?"

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 6

Dacă locuiți cu părinții dvs., aveți un plan "B" în cazul în care conversația cu ei se termină prost. De exemplu, dacă nu vă mai suportă financiar sau vă cer să plecați de acasă, aveți unde să mergeți și cineva care să vă susțină în acel moment.

Cereți ajutor de la cineva care vă cunoaște deja sexualitatea, cum ar fi un prieten, o rudă, un profesor sau ceva asemănător. Întrebați dacă puteți rămâne la domiciliu sau dacă vă pot ajuta să găsiți un loc sigur (dacă este necesar). Chiar dacă nu mai trăiți cu părinții dvs., va fi bine să aveți pe cineva să vorbească după o experiență traumatizantă.
Salvați suficient pentru a vă putea ajuta. Dacă aveți peste 18 ani, obțineți un loc de muncă cu fracțiune de normă sau economisiți bani în alte moduri.
Dacă nu aveți propriul transport, gândiți-vă cum veți călători în jurul orașului. Este posibil să aveți nevoie să călătoriți cu persoane care vă ajută, cum ar fi prietenii sau altele asemenea, sau să utilizați sistemul de transport public.
Găsiți o modalitate de a mulțumi persoanei și / sau familiei care v-a întâmpinat în acel moment. Plătiți pentru șederea dvs. sau ajutați-vă cu treburile casnice și alte angajamente pe care le au acești indivizi.

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 7

Chiar dacă sunteți independent, aveți un plan "B" în cazul în care conversația cu părinții dvs. se termină prost. Veți avea nevoie de asistență dacă ceva nu merge bine.

Discutați cu persoane care își cunosc deja sexualitatea, cum ar fi prietenii, rudele sau altele asemenea. Dacă conversația cu părinții dvs. se termină prost, organizați o întâlnire cu un membru al sistemului dvs. de asistență - la domiciliul persoanei respective sau într-un loc unde vă place să vizitați.
Dacă locuiți singuri, dar depindeți financiar de părinții dvs. și simțiți că vă pot înceta să vă sprijine, obțineți un loc de muncă cu normă parțială sau cu normă întreagă pentru a avea o sursă de venit fixă.
Gândiți-vă la o modalitate de a vă oferi părinților timp și spațiu. Încercați să îi contactați de câteva ori (prin telefon, prin e-mail sau în persoană) sau așteptați să vorbească. Fă ceea ce crezi că e mai bine pentru dinamica familiei tale.

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 8

Alegeți momentul și locul potrivit pentru a le prelua. Nu există "timp potrivit" pentru a face ceva de genul acesta, dar trebuie să luați în considerare ocazia.

Evitați preluarea în timpul discuțiilor, adunărilor familiale, sărbătorilor sau crizelor familiale. Acest lucru poate face părinții dvs. să creadă că faceți această revelație deoarece sunteți supărat sau doriți să vă prezentați.
Găsiți sau creați ocazia perfectă când sunteți singur cu părinții dvs. Acest lucru va evita distragerile sau întreruperile.
Descoperă-ți sexualitatea acasă, nu într-un loc public. Părinții tăi pot reacționa prost și pot face un scandal sau cred că joci sau încerci să-i faci de rușine.

Partea 2
Alege bine ce să spui părinților tăi

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 9

Gândiți-vă la modul în care doriți să începeți conversația. Aceasta va fi partea dificilă, deoarece luarea primului pas este întotdeauna dificilă.

"Trebuie să vă spun ceva. De mult timp am crezut că ar trebui să păstrez un secret, dar acum sunt pregătit să vorbesc"
"Trebuie să vă spun ceva de mult timp, dar este greu să vorbim despre asta"
"Trebuie să vorbim despre ceva important pentru mine. Trebuie să fiu sincer cu tine".

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 10

Asumă-te părinților tăi explicând orientarea ta sexuală. Nu există anumit sau greșit pentru a face acest lucru - face ceea ce vă va face mai confortabil.

"Sunt homosexual / lesbian / bisexual / transgender.
"Cred că sunt homosexual / lesbian / bisexual / transgender. Sunt atras de persoane de același sex și nu știu ce să fac" sau "Simt că m-am născut într-un corp greșit, cred că mă simt mai confortabil ca bărbat / femeie, fac lucruri pe care bărbații / femeile le fac"
"Știu că sunt homosexual / lesbian / bisexual / transgender de la vârsta de ___"

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 11

Explicați-vă perspectiva momentului pentru a ușura înțelegerea părinților. Cu cât faci mai mult pentru ai ajuta, cu atât mai bine.

"Acest lucru este normal pentru mine, așa cum este firesc să fii heterosexual. Nu am ales să fiu așa- doar am"
"Sunt inca aceeasi persoana, am decis sa ma identificam ca homosexual / lesbian / bisexual / transgender, de vreme ce am simtit asa mult timp"
"Sunt atras de bărbați și femei, și eu mă asum înaintea ta pentru că simt că evitarea acestor sentimente ar fi o formă de pedeapsă pentru mine. Trebuie să fiu cinstit"
"Vreau să fac acele lucruri pe care le fac bărbații / femeile. Sunt interesat de ele și le găsesc natural, dar în momentul de față le fac anormale pentru că sunt încă bărbat / femeie"

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 12

Explicați părinților dvs. de ce nu ați luat-o mai devreme. Acest lucru va facilita înțelegerea situației.

"Mi-a fost teamă că m-ai respinge"
"Societatea este homofobă și mi-era frică de modul în care alții mă vor vedea"
"Mi-a fost teamă să-mi distrug relația. Ești foarte valoros pentru mine".
"Religia noastră ne învață că fiind homosexual / lesbian / bisexual / transgender este un păcat, nu știam cum să o înțeleg"
"Am crezut că trebuie să-i păstrez un secret, deoarece societatea spune că a fi așa de greșit"

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 13

Spuneți părinților dvs. ce pot face pentru a vă sprijini. Veți fi nevoit să luați și alte persoane - iar sprijinul familiei dvs. vă va ajuta să continuați.

„Aș vrea să studieze un pic mai mult despre ce inseamna sa fii gay / lesbiene / bisexuali / transsexuali“
"Mi-ar plăcea să vă spun mai multe despre prietenii mei, cât de importanți sunt pentru mine și când sunt gata, pot chiar să le introduc"
"Am cumpărat această carte pentru ca voi să învățați ceva mai mult. Poate să răspundă la întrebările dvs. - Sper că ați citit-o"
„Am făcut o listă de site-uri care pot oferi mai multe informații. Este foarte important pentru mine că sunt dedicate pentru a le studia“
"Există grupuri de sprijin pentru persoanele LGBT și familiile lor, știu unele și le pot lua atunci când sunteți pregătiți".
"Am nevoie să-mi spui ce pot face pentru a te ajuta, vreau să fac asta pentru tine".
"Vreau să mă sprijiniți pe mine și pe comunitatea LGBT când văd că suntem atacați, iar aliații vor fi mai puternici"

Partea 3
Descoperă-ți sexualitatea părinților tăi

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 14

Când o luați pentru părinți, respectați-vă planul. Utilizați-l pentru a ghida conversația și pentru a trimite scrisoarea pe care ați scris-o.

Fiți pregătit să răspundeți la întrebări.
Aveți cartea, broșura, site-ul web sau alte resurse care vă vor ușura înțelegerea părinților.
Rețineți planul "B" dacă acest exercițiu nu se termină bine.

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 15

Exprimați-vă decizia de a prelua și certitudinea sexualității voastre. Adoptarea unei poziții ferme în acest proces va reduce confuzia în capul familiei.

Fii ferm să-i arăți părinților că ești sigur de sexualitatea ta și că ești în perfectă judecată.
Spuneți de ce le preluați pentru că doriți să fiți cinstiți cu familia și să vă strângeți legăturile chiar mai mult.

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 16

Înțelegeți că părinții dvs. vor reacționa ca și cum ar fi pierdut pe cineva recent. Această cale vă va duce la acceptare - totuși, amintiți-vă că unii oameni "ignoră" anumite etape, în timp ce alții nu acceptă niciodată adevărul. Primii pași în acest proces pot fi și mai dificili.

șoc
negare
vinovăție
Exprimarea sentimentelor
Luarea de decizii personale
Adevărata acceptare

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 17

Păstrați calm atunci când vorbiți cu ei. Aceasta va arăta maturitatea și va clarifica faptul că luați întreaga conversație în serios.

Evitați să vă deranjați și transformați conversația într-o discuție.
Aveți răbdare să le învățați lucrurile. Lucrările pot fi inversate pentru o vreme, până când părinții lor își pot înțelege sexualitatea. Este posibil să trebuiască să îi îndrumați prin procesul de acceptare.
Răspundeți cât mai bine la toate întrebările. Dacă nu aveți un răspuns specific, arătați-le unde pot găsi.
Nu vă supărați, frustrați sau exacerbați dacă au nevoie de timp pentru a înțelege ce se întâmplă. Pot avea nevoie de timp pentru a se ajusta.

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 18

Spune-i părinților că le iubești și că faci asta pentru a îți îmbunătăți relația. Acest lucru va fi foarte bun pentru a menține legăturile familiei strânse.

Va fi, de asemenea, util să le clarificați că vă iubești și te accepți. Ei vor fi fericiti pentru tine.
Spuneți părinților că sunteți o persoană sănătoasă. Deci, ele pot fi eliberate și acceptate în mai puțin timp.
În perioada de acceptare, să fie sistemul lor de sprijin. Aceasta va fi cea mai mare dovadă a dragostei tale. Faceți tot posibilul pentru a le ajuta să înțeleagă de ce ați preluat și a afla mai multe despre comunitatea LGBT.

Partea 4
Acordați continuitate pentru a vă sprijini după revelație

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 19

Amintiți-vă că acest proces va dura mult timp pentru ei. Viața nu va reveni la "normal" imediat după conversație.

Memorați etapele prin care părinții voștri vor trece pentru a vă accepta sexualitatea (enumerați mai sus).
Luați în considerare emoțiile pe care se pot simți în timpul acestui proces: vina (învinuirea ei și alte lucruri), frica, confuzia, îndoiala, negarea. Ei cred că au făcut ceva greșit în crearea lor - această perioadă va fi complicată.
Unul dintre părinți poate accepta mai repede decât celălalt. Deși le considerați "o singură unitate", amintiți-vă că fiecare persoană procesează lucrurile în felul propriu și are propria sa personalitate.

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 20

Acceptați emoțiile părinților dvs. Înțelegeți emoțiile pe care le pot avea sau proiectează în timp ce încearcă să-și accepte sexualitatea.

Rămâi ferm chiar dacă părinții tăi proiectează furie, durere sau tristețe în tine. De-a lungul timpului, ele nu se mai vor simți controlate de aceste emoții și vor veni să vadă situația mai rațional.
Așa cum este esențial să evitați să vă simțiți furioși atunci când vă ocupați de dvs., încercați să nu proiectați emoții negative în părinții voștri, în timp ce ei încearcă să vă înțeleagă. Acest lucru va încetini procesul în jos.

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 21

Încurajați-i pe părinți să comenteze despre sexualitatea lor cu ceilalți. O parte a procesului de acceptare include și povestea acestei noutăți pentru a apropia rudele și prietenii.

Introduceți-vă părinții la un cuplu care a trecut deja prin acest proces împreună cu copiii, astfel încât aceștia să aibă sprijin.
Încurajați-i să găsească sisteme de sprijin mai mari, cum ar fi Asociația braziliană a asociațiilor homosexuale, lesbiene, bisexuale, transvestite și transgender (ABGLT) sau asociații locale.
Cereți unei rude să vă susțină ca punct de contact între dvs. și părinții voștri. Acest lucru îi va ajuta să se bazeze pe încrederea cuiva pentru a vorbi despre revelația lor.

Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 22

Aflați cum să acceptați limitele acceptării părinților dvs. Nu toți părinții pot accepta un copil gay, lesbian, bisexual sau transgender. Dacă da, va trebui să învățați să respectați acest lucru și să interacționați cu familia în același mod.

Dacă părinții dvs. sunt dispuși să învețe mai multe, introduceți-i prietenilor gay, lesbiene, bisexuali sau transgender. Acest lucru îi va ajuta să descopere stereotipurile în care crede.
Dacă părinții dvs. nu vor să vorbească despre asta, aveți grijă să vă ocupați de orientarea lor sexuală în fața lor. Poate că au nevoie de timp - nu-i forța să vorbească despre asta.
Dacă unul sau ambii părinți nu vor să accepte sexualitatea, obțineți ajutor din partea sistemului de asistență pentru a rezolva problema. Familia dvs. poate ajunge să o accepte în timp - atâta timp cât primește sprijin și este tratată pozitiv.

sfaturi

Nu există un mod "corect" sau "greșit" de asumare a sexualității pentru părinții voștri. Acționați în modul cel mai confortabil pentru dvs. și familia dvs.
Pregătiți-vă pentru reacții adverse.
Credeți că puteți vorbi cu părinții dvs. și puteți merge până la capăt.
Aveți întotdeauna un sistem de asistență externă: o persoană sau un grup de persoane care vă pot sfătui și vă pot mângâia.