Cum să mențineți o relație bună cu BFF dvs. (cel mai bun prieten pentru totdeauna)

Uneori, un prieten poate fi la fel de aproape ca o rudă. Totuși, la fel ca în cazul familiei, menținerea unei relații necesită efort. Este posibil să se construiască o prietenie pe tot parcursul vieții, făcând lucrurile împreună, sprijinindu-se reciproc și având un sentiment reciproc.

conținut

Pași
Metoda 1Îmbunătățirea prieteniei
Metoda 2păstrați legătura
Metoda 3depășirea conflictelor
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Îmbunătățirea prieteniei

Imaginea intitulată Faceți prieteni Pasul 5

Cunoașteți mai bine unii pe alții. Pentru a restrânge legătura prieteniei, cheia unei relații profunde este să se deschidă. Vulnerabilitatea îi permite să se cunoască bine bine. Orice prietenie durabilă ar trebui să includă o parte din acel sentiment. Este bine să ai o limită, dar dacă dai dovadă de vulnerabilitate, ea întărește relația.

Discutați despre dificultățile dvs. cu persoana. Puteți spune: "Am probleme serioase cu imaginea corpului meu." S-ar putea să fiți surprins de cât de mult au ambele în comun.

Imaginea intitulată Faceți prieteni Pasul 17

Nu face niciodată presupuneri despre cel mai bun prieten al tău. Este în continuă creștere, la fel ca și dumneavoastră, și indiferent cât de asemănători sunteți, este important să vă amintiți că fiecare este una. Sprijinirea diferențelor este mai importantă decât sărbătorirea asemănărilor. Odată cu creșterea celor două, dinamica prieteniei se poate schimba. Fiind deschis la astfel de schimbări, veți ajunge pe drumul cel bun pentru a face ultima relație.

Bucură-te împreună. Timpul de calitate este foarte important pentru a cultiva o prietenie. Este important să discutați întotdeauna cu prietenul dvs. și să vedeți cum este, fie prin internet, telefon sau în persoană. Subiectul poate fi variat - cum a fost ziua, munca, cum este viața iubirii etc. Ceea ce contează este că conversațiile semnificative și regulate întăresc legăturile de prietenie.

Imaginea intitulată Faceți prieteni Pasul 18

Construiți încrederea. Încrederea este unul dintre cele mai importante aspecte ale oricărei relații. Este nevoie de mai mult decât pur și simplu să fii adevărat pentru a construi încredere - trebuie să fii acolo când prietenul tău trebuie să țină secrete și să respecte identitatea persoanei.

Imagine intitulată Faceți prieteni Pasul 1

Găsiți interese comune. Prin împărtășirea lucrurilor pe care le iubiți atât, puteți găsi noi modalități de a interacționa, cât și de a vă aprofunda prietenia. Împărtășirea intereselor este secretul de a avea relații de durată. Dacă interesul comun este despre ceva mai important, prietenia este mult mai probabil să se aprofundeze. De exemplu, o viziune similară a lumii este mai importantă decât aceea de a avea același gust pentru haine sau cafea.

Imagine intitulată Faceți prieteni Pasul 10

Sprijina cel mai bun prieten al tău. Este important să se sprijine realizările sau dificultățile, fie într-un meci de fotbal al echipei sale, fie într-un mare proiect la locul de muncă. Chiar și lucrurile bune, cum ar fi câștigarea unui premiu major, pot fi stresante. Este important să recunoaștem că fiecare se poate ocupa de aceeași situație în moduri diferite, dar este esențial să ascultați persoana în timpul unei crize.

O modalitate importantă de ao susține este prin afirmații. Puteți spune: "Mă bucur că ați câștigat premiul" sau "Este minunat să vedeți partea pozitivă a unei situații proaste". O altă opțiune este pur și simplu să vă reamintesc că sunteți acolo pentru a vă ajuta.

Metoda 2
Păstrați legătura

Imaginea intitulată Întrebați un tip de tip pas 5

Sunați persoana în mod regulat, mai ales dacă se mișcă. Verificați modul în care prietenul dvs. demonstrează că vă pasă și doriți să aflați despre viața sa chiar dacă nu este prezent. Chiar dacă schimbă țările, există aplicații care vă permit să efectuați apeluri chiar și pe telefon (dacă aveți un smartphone).

Imagine intitulată Faceți prieteni Pasul 24

Profitați la maximum de conexiunile. În plus față de apelarea frecventă, este important să nu fiți distrasi în acest moment. Puteți spune când cineva nu acordă atenție unei conversații telefonice și dacă sunteți întotdeauna distras, prietenul dvs. va crede că nu este interesat să vorbească cu el. Trebuie să alocați timp pentru apeluri, astfel încât să puteți avea conversații mai profunde și nu doar să cunoașteți elementele de bază.

În loc să cereți întrebări superficiale ale căror răspunsuri sunt da sau nu, puteți pune întrebări precum: "Ce credeți că doriți să faceți în viitor?" sau "Ce sa întâmplat (complet cu un eveniment important care sa întâmplat în viața persoanei)". De asemenea, răspundeți la întrebările prietenului dvs. cu fraze care au mai mult de două cuvinte.

Imaginea intitulată Faceți prieteni Pasul 15

Faceți o întâlnire. Ori de câte ori este posibil, întâlniți-vă personal. Dacă locuiți în același oraș, minuni! Asigurați-vă că vă vedeți o dată pe săptămână sau mai des, dacă ambii doriți și aveți timp. Dacă el sau ea locuiesc în altă parte, încercați să rezervați o zi în viitor când sunt ambii în același oraș sau când își pot permite o excursie. Încercați să petreceți ceva timp împreună în afara școlii dacă studiați împreună.

Încearcă să fii disponibil atunci când poți. Acest pas este dificil. Când viața este plină de obligații, este ușor pentru a obține atât de înfășurat în propriile lor probleme și de rutină, până la punctul de a uita pentru a aranja un timp pentru cel mai bun prieten. Cu toate acestea, este foarte important să faceți acest lucru dacă doriți ca prietenia să continue. Prieteni înțeleagă că suntem ocupați din timp în timp și că există situații în care este imposibil de a obține o pauză, dar dacă nu aveți timp pentru prietenul tau cel mai bun, este mai bine să se reevalueze prioritățile.

Imaginea intitulată Faceți-vă celebritate pe YouTube Pasul 9

Utilizați internetul atunci când nu puteți apela. Starea de contact prin intermediul rețelelor sociale este comună chiar și pentru cei care locuiesc în același oraș. Internetul poate crește interacțiunile față-în-față și poate păstra legătura chiar și atunci când nu îl puteți vedea. În relațiile de prietenie, rețelele sociale pot fi o modalitate de a avea contact zilnic chiar și atunci când fusul orar nu permite conexiuni regulate.

Imaginea intitulată Faceți-vă celebritate pe YouTube Pasul 11

Efectuați apeluri video atunci când dați. Apelurile video pot fi un instrument excelent pentru conversațiile "în persoană". Nu toată lumea are o astfel de legătură bună pentru asta, dar dacă este, profitați de acest factor. Apelurile video vă permit să vedeți și să vă auziți prietenii.

Utilizați alte aplicații de comunicații dacă aveți orice dizabilități. Apelurile video permit folosirea limbajului semnelor și citirii buzelor. Există, de asemenea, aplicații care transcrie automat textul sau subtitrarea. Utilizați aceste instrumente pentru a păstra legătura cu cel mai bun prieten al tău.

Metoda 3
Depășirea conflictelor

Rămâi calm. Fiecare relație îndelungată implică un conflict la un moment dat. Calmația vă permite să ascultați într-adevăr preocupările celeilalte persoane, precum și să creșteți șansele ca ea să vă dorească să vă asculte, evitând tot ce regretați mai târziu.

Identificați problema. Uneori, problema este ceea ce începe lupta, iar alteori este doar un semn al unei întrebări mai mari. Poate fi o problemă de comunicare simplă sau o mare diferență de vedere asupra lumii. Cu toate acestea, veți fi lăsați pe calea cea dreaptă pentru a rezolva totul prin descoperirea cauzei.

Imagine intitulată Faceți prieteni Pasul 6

Ascultă-ți prietenul. Ascultarea este foarte importantă în rezolvarea unui conflict. Luptele sunt un factor care adesea pune capăt unor prietenii importante. Ascultați-vă prietenul îndeaproape și vorbiți, de asemenea. În acest fel, este posibil să ne îndreptăm spre rezoluție. Uneori spuneți doar "ascult" sau "înțeleg". Alteori este bine să pună întrebări care rezumă problema, cum ar fi: „? Cand spui ce am spus te-a rănit, nu știi doar o vreau bine“

Imagine intitulată Faceți prieteni Pasul 22

Vorbiți mai mult "Eu" decât "voi". Tonul acuzatoare este setat de la început, atunci când, într-un conflict, sentințele sunt inițiate de „tu“, cum ar fi, „Ai făcut-o“ sau „Tu ai fost vinovat“ etc. Folosind propoziții care încep cu „I“, este posibil să-și exprime sentimentele într-un conflict fără sărind peste imediat pentru a încerca să găsească vinovații. De exemplu, puteți spune: „Eu simt că ceea ce ai spus rănit-mi o mulțime“ în loc de „Ai spus ca să mă enerveze.“

Asumați responsabilitatea pentru rolul dvs. în conflict. Pentru a menține orice relație, această atitudine este esențială. Te distanzi de prietenul tau, incepandu-l sa-l acuzati de tot si simte ca nu-ti pasa de el. Dacă știți că ați făcut ceva care a contribuit la conflict, să presupuneți.

Când îți asumi responsabilitatea, este important să îți ceri scuze la inimă. La fel ca și politicienii care nu fac greșeli, este ușor să vezi când scuzele sunt doar un serviciu de buze. În loc să spună: "Îmi pare rău că ai ofensat la ceea ce am spus," spune, "îmi pare rău că te-am rănit". Este mai greu să-ți ceri scuze pentru că ai înțeles vinovăția în acest proces, dar prietenia se consolidează.

Încearcă să găsești o soluție bună pentru amândoi. Nu încercați să câștigați, deoarece înseamnă că cineva pierde și nu este bine ca nici o relație să fie pe acel picior. Învățarea de a da dovadă este de asemenea mare, deoarece este posibil să vedem în ce moment interesele celor două sunt aliniate.

Evitați să spuneți lucruri precum "Am avertizat" sau "Ai văzut, am avut dreptate". În schimb, preferă: "Mă bucur că putem rezolva situația."

Căutați ajutor profesional dacă este necesar. Mediatorii vă pot ajuta să rezolvați conflictele, iar terapeuții profesioniști vă pot ajuta să înțelegeți de ce a apărut o problemă sau un conflict, precum și rolul dvs. în această problemă. Există chiar terapie pentru prieteni.

Solicitarea unui prieten de a face terapie cu tine poate fi un pas dificil. Întrebați ce crede el că poate să vă ajute mai întâi și apoi să explicați ce vă așteptați de la terapie. Astfel, el va vedea că nu vedeți terapia ca o scuză, ci ca o modalitate de a aprofunda și de a repara relația.

sfaturi

Respectați deciziile sale.
Nu mint.
Întotdeauna apelați sau trimiteți mesaje.
Cereți sfaturi și ajutor atunci când este necesar.
Acceptați defectele persoanei.
Amintiți-vă datele importante.

avertismente

Fie ca tu și prietenul tău să ai și alți prieteni.
Nu fi posesiv.
Nu spune secretele lui.
Este posibil să existe relații toxice și abuzive de prietenie. Feriți-vă de gelozie, abuz fizic sau manipulare. Discutați cu un specialist în domeniul sănătății mintale dacă aveți nevoie de ajutor.