Cum să vă întoarceți pe cel mai bun prieten al tău

Cei mai mulți oameni s-au certat deja cu un mare prieten la un moment dat în viața lor și uneori putem simți că nu vom mai recâștiga niciodată prietenia cu cineva pe care-l iubim. Din fericire, de cele mai multe ori, cei mai buni prieteni ajung să facă pace pentru că îi pasă unul de celălalt. Lucrurile pot părea complicate acum, dar rămân pozitive. Nu contează dacă a fost o luptă, dacă o altă persoană a intrat în poveste sau dacă prietenul tău sa mutat într-un oraș îndepărtat - poți să-ți recapeți încă această prietenie!

conținut

Pași
Metoda 1vorbind despre probleme
Metoda 2oferind spațiu
Metoda 3reconstruirea prieteniei
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Vorbind despre probleme

Spune-mi ce simți tu. Poate că cealaltă persoană îți lipsește atât de mult ca tine, dar cineva trebuie să facă primul pas și să vorbească despre aceste sentimente. Spuneți cât de mult îți lipsește prietenul tău și clarifică faptul că el este încă o parte esențială a vieții tale.

Spuneți: "Ești ca un frate pentru mine, așa că simt că am pierdut o parte din familia mea acum că nu am compania ta."
Dacă prietenul tău a petrecut mult timp în compania prietenei sau a altor prieteni, spune că și el dorește ceva din timpul său. Explicați-vă că înțelegeți importanța celeilalte persoane și că nu încercați să le împingeți spunând ceva de genul: "Sunt foarte fericit că ați găsit pe cineva care te face fericit, dar mi-e dor de asemenea să petrec timpul cu tine".
Fii sincer, chiar dacă ești jenat. Spuneți ceva de genul: "A fost greu pentru mine pentru că erați cel mai bun prieten al meu. Înainte, am vorbit în fiecare zi, dar în ultima vreme mă simt ca și cum ai fi prea ocupat să vorbești cu mine.

Imagine intitulată Obțineți o prietena Pasul 13

Nu face ipoteze. Nu fiți prea nevoiași - există mai multe motive pentru care un prieten să plece, dar să nu se confrunte cu câteva mesaje fără răspuns și cu o anulare a ultimului minut ca semn că prietenia sa încheiat. Poate că cel mai bun prieten al tău trece printr-o fază stresantă sau foarte grăbit și, prin urmare, nu are timp pentru viața socială.

Înțelege că poate e ocupat cu lucruri care nu au nimic de-a face cu tine sau cu alt prieten.
Dacă petrece prea mult timp cu altcineva, ia în considerare dacă joacă un rol diferit de al tău în viața prietenului tău. De exemplu, cei doi pot fi copii ai părinților divorțați, au același fundal cultural sau au suferit recent de boala unui membru al familiei.

Mi cer scuze. Dacă ați făcut ceva greșit, scuzele vor fi primul pas în stabilirea lucrurilor. Totuși, pur și simplu spunând că "îmi pare rău" nu este de obicei suficient - să fie detaliat și specific. Chiar dacă credeți că nu este vina voastră, fiți mai buni și luați inițiativa de a cere iertare.

Arătați că știți ce ați făcut și că ați înțeles de ce atitudinea dvs. a fost greșită.
Spune: "Îmi pare rău că ți-am uitat ziua de naștere, știu cât de rău ai fost, că aș fi fost devastat dacă ar fi fost invers."

Imagine intitulată Fă o fată simți pasul 2 special

Vorbiți în prima persoană singulară. Nu vorbiți pentru cealaltă persoană sau nu vă proiectați propriile sentimente asupra prietenului tău. S-ar putea să aveți perspective diferite asupra a ceea ce sa întâmplat și asupra intențiilor fiecăruia, și nu este nimic în neregulă cu asta. Ceea ce este important este că cei doi pot vorbi despre sentimentele lor despre situație, ajungând la un punct de înțelegere reciprocă.

Evitați să vorbiți despre "Nu ascultați niciodată!". Aș spune mai degrabă ceva de genul: "Am fost frustrat pentru că am simțit că nu ascultați".

Imaginea intitulată Faceți prieteni Pasul 16

Ia responsabilitatea pentru acțiunile tale. În timpul scuze, rezistați nevoii de a încerca să vă explicați comportamentul. Nu faceți scuze, indiferent cât de mult credeți că anumite atitudini sau evenimente au o justificare. Așa cum nu are dreptul să te rănească, nimic nu justifică rănirea unui prieten.

De exemplu, evitați să spuneți: "Îmi pare rău că mi-am uitat ziua de naștere, am avut o săptămână foarte ocupată și am pierdut evidența zilelor". Chiar dacă este adevărat, explicația slăbește scuzele pentru că arată că, pentru voi, comportamentul dvs. a avut o justificare.
Spune: "Știu că am făcut ceva greșit."

Imagine intitulată Discutați cu zdrobirea fără a fi zdrobită Pasul 15

Nu arunca vina pe celălalt. Indiferent de cine a început lupta și ceea ce sa spus, concentrați-vă asupra avansării. Reflectați pe cât de mult vrea această persoană în viața dvs. și amintiți-vă că încercarea de a pune vina pe cineva va face ca lucrurile să se înrăutățească.

Evitați să vorbiți lucruri de genul "Îmi pare rău că credeți că", deoarece astfel de declarații au pus vina pe cealaltă persoană. În esență, spui că prietenul tău a reacționat prea mult la un comportament normal.
Dacă vă simțiți vinovați nedrept, spuneți: "Se pare că e tot vina mea, nu-i așa?" Dacă da, puteți vorbi despre asta.

Imaginea intitulată Faceți prieteni Pasul 15

Sugerați modalități de abordare a problemelor. Conversația este un bun punct de plecare, dar nu va fi suficient să se reconecteze pe deplin cu prietenia. Oferiți sugestii pentru lucrurile pe care voi doi le puteți face împreună, inclusiv pentru un pas înainte. Revenirea la prietenie va necesita o mulțime de muncă, iar scuzele vor avea mai multă semnificație dacă arătați că aveți deja un plan în minte.

Invitați prietenul dvs. la filme. Puteți petrece ceva timp împreună fără a trebui să spuneți nimic, iar după sesiune veți avea un subiect comun de discutat. În acest fel, presiunea de a găsi subiecți neutri va fi mult mai mică.

Metoda 2
Oferind spațiu

Imagine intitulată Ia-ți pe fosta prietena ta Înapoi Pasul 3

Limitați contactul cu acesta. Respectați voința prietenului tău dacă spune că trebuie să-și petreacă ceva timp singur - poate că are nevoie de timp pentru a-și răci capul, pentru a reflecta asupra lucrurilor și a recupera. Apelurile telefonice, mesajele, e-mailurile și neplăcerile frecvente nu numai că nu vor ajuta, ci pot agrava și mai mult situația.

Fii civilizat. Dă-i un zâmbet și dă-i mâna sau capul ori de câte ori îți vezi prietenul la școală sau la serviciu.
Nu confunda limitarea contactului cu ignorarea celeilalte persoane - arătați că sunteți receptivi și disponibili pentru a vorbi.
Nu încercați să întrebați din viața sa prietenii obișnuiți sau să îi cereți să aleagă o parte.

Nu fi lipicioasă. Lasă-i pe prietenul tău să decidă unde vrea să meargă și cu cine vrea să-și petreacă timpul. Suntem predispuși să sufocăm un prieten cu atenție atunci când simțim că îl vom pierde, dar această exagerare va face ca lucrurile să se înrăutățească. Dacă te comporți ca și cum nu i sa permis să se bucure de compania altor persoane, prietenul tău se va strădui și mai mult să se îndepărteze și să scape de comportamentul său de control.

Găsiți o activitate pentru a-ți ocupa mintea dacă prietenul tău este mai ocupat decât de obicei. În acest fel, veți fi mai puțin probabil să îl urmăriți.
Dacă problema este gelozia noilor relații, amintiți-vă că și dvs. puteți face noi prieteni sau puteți începe întâlnirile.

Încercați activități noi. În loc să-ți petreci tot timpul să nu faci nimic, să te gândești cât de mult îți lipsește cel mai bun prieten al tău, să te distrai, făcând ceva distractiv, ca o activitate pe care ai dorit dintotdeauna să o exersezi. Dacă nu mai aveți idei, consultați un calendar cultural cu evenimente viitoare sau vizitați un centru comunitar pentru a verifica ce cursuri sunt disponibile.

Faceți cunoștință cu oameni noi. Nu trebuie să vă grăbiți să vă înlocuiți cel mai bun prieten, ci să începeți să faceți mai mulți prieteni. Nu vă grăbiți să vă dezvoltați o prietenie sau să ieșiți singuri împreună cu alți oameni, ci să deschideți ideea de a întâlni oameni noi.

Alăturați-vă unui club.
Mergeți cu alți prieteni.
Ia o petrecere.

Imaginea intitulată Recunoașteți sângerarea prin implantare Pasul 8

Recunoașteți timpul să renunțați. Uneori, atunci când o persoană cere timp, se poate sfârși prin a decide că preferă să lase lucrurile în felul acesta. Deși renunțarea la un mare prieten este foarte dificil, poate că va trebui să continuați. Gândiți-vă la aceasta ca la o experiență de învățare care vă va ajuta să cultivați prietenii mai puternice în viitor. Reflectați asupra motivelor pentru care ați terminat prietenia și folosiți această lecție pentru a vă face prieteni noi.

Lăsați-vă să plângă. Ca și în cazul morții, doliul pentru a depăși pierderea unei relații este important pentru a putea procesa emoțiile și sentimentele. Plânsul este normal și necesar, așa că nu te simți rușinat de lacrimile tale.
Chiar dacă nu poți vorbi cu prietenul tău despre încheierea prieteniei, spune-i la revedere scriind o scrisoare care nu va fi trimisă niciodată sau făcându-ți propriul ritual de rămas bun.

Metoda 3
Reconstruirea Prieteniei

Imagine intitulată Opriți dependența de masturbare Pasul 8

Nu ascultă bârfa, vor afecta doar prietenia. Când cineva începe să vorbească rău despre prietenul tău, cere-i să se oprească imediat. Dacă alții spun că a vorbit rău despre tine, refuza să asculte. Chiar dacă este adevărat, nu vă va ajuta să remediați lucrurile.

Spune: "Nu mă interesează să aud asta."

Imaginea intitulată Întrebați un tip de tip pas 5

Iartă și uitați. Reporniți de la zero. Nu continuați să vă pedepsiți pe prietenul dvs. după ce toate problemele sunt rezolvate sau acționați cu răceală sau folosiți greșelile trecutului ca muniție pentru luptele actuale. Lăsați trecutul în urmă și mergeți mai departe.

Concentrează-te pe viitor.
Dacă începeți să simțiți că problema este înapoi, dați-i beneficiul îndoielii prietenului dvs. și nu sariți la concluzii.

Imaginea intitulată Îndepărtați o fată de pe picioare Pasul 16

Invitați-l la un eveniment de grup. Lucrurile pot fi un pic jenante în timpul procesului de reconstrucție a prieteniei și întâlnirile de grup vă vor permite să petreceți ceva timp împreună într-un mediu neutru atunci când emoțiile dvs. sunt încă în plină floare.

Invită-ți toți prietenii la cină.
Consultați viitoarele evenimente comunitare sau școlare și alegeți unul care are legătură cu interesele tuturor.

Imagine intitulată Faceți prieteni Pasul 9

Înțelegeți că relațiile noi sunt inevitabile. Nu credeți că prietenia sa încheiat pentru că a întâlnit pe cineva nou. Unul dintre voi va trebui să fie primul care va găsi o prietena sau un alt bun prieten. Este greu să accepți noua dinamică a relației dacă prietenul dvs. începe să petreacă timp cu altcineva, dar rețineți că acest lucru se va întâmpla tuturor.

Nu te uita la schimbare ca la o respingere - nu vrea să o înlocuiască cu nimeni altcineva, ci să găsești pe altcineva cu care împărțiți o legătură.
Prietenia ta se poate schimba, dar nu se va termina.
Vorbiți cu noua persoană. Păstrați o minte deschisă și încercați să o cunoașteți mai bine. Dacă este o relație romantică, fiți fericit pentru prietenul dvs. și arătați că prietena lui poate avea încredere în tine.

Imagine intitulată Faceți prieteni Pasul 12

Descoperiți modalități noi de petrecere a timpului împreună. Dacă prietenul dvs. este plecat din cauza unei schimbări majore de viață, cum ar fi un membru de familie bolnav, un copil sau responsabilitățile suplimentare ale muncii sau școlii, găsiți modalități de a participa la viața lor de zi cu zi. Pe măsură ce viața acestei persoane se schimbă, timpul petrecut împreună va trebui să se schimbe, așa că arătați că încă mai aveți loc în viața lui.

Vizitați-vă prietenul la prânz.
Participați la o activitate pe care o practică frecvent, cum ar fi o clasă la sala de sport.
Dacă prietenul tău se întâlnește, arată că mai ai nevoie de ceva timp pentru doi. Spune: "Noul tău prieten este foarte cool, dar putem să luăm prânzul singur în acest weekend?"

Imaginea intitulată Faceți prieteni Pasul 4

Practicați activitățile preferate. Ia-ți ceva timp pentru a-ți reconstrui prietenia făcând ceva ce te iubesc, de preferință ceva special pentru tine. Acest lucru le va aminti de toate vremurile bune pe care le-au trăit împreună și le va ajuta să depășească problemele care au intervenit în prietenie. De exemplu, vizitați un karaoke dacă vă place să cântați.

sfaturi

Arata-ti ca iubesti adevaratul tau prieten.
Calmează-te înainte să vorbești cu el din nou.
Păstrați legătura și spuneți-i că este cel mai bun prieten al tău.
Fă-ți clar că încă mai gândești la el, chiar dacă i-ai acordat timp să-l reflectezi.
Luați inițiativa dacă ați fi singurul responsabil pentru luptă. Vorbește cu el și spune-i adevărul. Arată că nu avea intenția de a-și răni sentimentele.
Încercați să vedeți lucrurile din punctul de vedere al celuilalt.
Lăsați persoana singură dacă ea încă nu vrea să fie prietenul tău. Va fi dificil, dar este pentru binele vostru.
Dacă bănuiți că este supărat la ceva, întrebați ce sa întâmplat și începeți să remediați situația de acolo. Poate că ai nevoie de ceva timp pentru a-ți răci capul.
Discutați cu o altă persoană de încredere, cum ar fi mama sau fratele mai mare.
Dacă a găsit un alt prieten mai bun, nu fi rău pentru persoana nouă. Încercați să explicați modul în care vă simțiți și să îi invitați pe cei doi la o activitate pe care voi o puteți face împreună.
Încercați să apelați sau să trimiteți mesaje text dacă nu aveți curajul de a vorbi personal.
Lăsați-vă prietenul singur dacă este supărat. După ceva timp, reveniți și spuneți-vă cum vă simțiți. Dacă încă nu dorește să reia prietenia, dă mai mult timp și vorbește altor prieteni.

avertismente

Nu manifesta iritare sau gelozie atunci când vorbești cu prietenul tău despre problema.
Nu încercați să-l faceți gelos.
Nu ignora pe cel mai bun prieten al tău după ce-ți ceri scuze.
Vei crea probleme numai dacă vrei să-i spui prietenei. Dacă acea persoană este cu prietenul tău, ea e și prietena ta.