Cum se joacă Fotbal de fotbal

Îți place fotbalul, dar ți-e teamă să te rănești din cauza jocului dur? Încercați fotbalul de pavilion, o alternativă din ce în ce mai populară, în cazul în care, în loc să încercați să jucați terenul, trebuie să scoateți o bandă atașată la centură. În plus, scopul jocului rămâne același: scor cât mai multe puncte posibil prin touchdown-uri și lovituri de la puncte suplimentare. Cu toate acestea, deoarece acest sport este din ce în ce mai cunoscut printre toți oamenii, de la copii la adulți mai precați, regulile pot varia foarte mult. Cu toate acestea, luând în considerare nevoile jucătorilor, nu este complicată adaptarea normelor la situație

conținut

Pași
Metoda 1pregătiți pentru joc
Metoda 2pornirea jocului
Metoda 3punctuating
Metoda 4apărarea
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Pregătiți pentru joc

Imagine intitulată Joacă fotbalul cu steaguri Pasul 1

Formați echipele. Determinați câți jucători vor participa - să joace cu echipe complete, să găsească nouă persoane pentru fiecare echipă. Dacă acest lucru nu este posibil, fiecare echipă trebuie să aibă cel puțin cinci jucători.

Echipele trebuie să aibă un număr egal de jucători. Dacă numărul de persoane este ciudat (de exemplu, 15), montați trei echipe în loc de două (câte cinci jucători fiecare, în acest caz).

Imagine intitulată Play Flag Football Step 2

Alegeți un câmp de joc. Găsiți un spațiu deschis și plat. Câmpurile complete trebuie să fie de 120 de metri (109,7 m) lungi cu o lățime de 53,33 metri (48,76 m). Cu toate acestea, atunci când sportul este jucat de copii - sau spații cu astfel de dimensiuni sunt greu de găsit - este bine să înființeze un câmp cu o jumătate sau chiar o treime din aceste măsuri.

Meciurile trebuie să fie jucate pe un teren, astfel încât nici o echipă să nu aibă dezavantaje. Este foarte nedrept ca un jucător să urce o parte a terenului pentru a ajunge la "zona de sfârșit", în timp ce cealaltă echipă este beneficiată de un teren cu pante.
Dacă este posibil să jucați pe un teren de fotbal, în cazul în care curțile și zonele de sfârșit sunt deja marcate, minunat! În caz contrar, utilizați conuri sau steaguri pentru a stabili unde jucătorii ar trebui să ajungă să înscrie touchdown-ul. Obiectivele și liniile laterale trebuie să fie pictate prin pulverizare pentru a le face mai ușor de văzut.
Zonele de sfârșit sunt delimitate de ultimele 10 de metri (9.1 m) de ambele părți ale câmpului de joc. Acest lucru se aplică și câmpurilor mai mici.
Măsurile recomandate pentru câmpurile mai mici sunt: 60 de metri lungime cu 20 de metri lățime - 70 de metri lungime de 25 de metri lățime (64 de 22.9 metri) și 80 de metri lungime cu 30 de lățime (73,1 la 27,4 m).

Decideți perioada de timp a jocului. În meciurile complete, meciul durează o oră în total. Împărțiți cele 60 de minute în patru trimestre de câte 15 minute fiecare. Dacă preferați un meci mai rapid, este bine să scurtați timpul total. Doar împărțiți timp în patru camere egale - pentru un joc chiar mai rapid, faceți de două ori câte 10 minute fiecare.

În plus, stabiliți intervalul care va fi făcut între fiecare cameră și jumătate de timp (între trimestrele al doilea și al treilea), care este de obicei mai mare. Ceilalți au aceeași dimensiune.
Timpul de intervale variază în funcție de fiecare liga de fotbal a pavilionului. Timpul de repaus poate dura între cinci și 12 minute, în timp ce intervalele dintre camere sunt de obicei unul sau două minute.

Stabiliți regula pentru punctele de punctaj. Dacă câmpul nu are goluri (sau jucătorii consideră că este foarte dificil să lovească mingea între ele), touchdown-urile ar trebui să fie singura modalitate de a înscrie puncte (atunci când un jucător primește mingea în zona finală sau invadează mingea în mână). Dacă există obiective pe teren (în cele două zone finale), echipele trebuie să aibă posibilitatea de a înscrie unul sau două puncte în plus după un touchdown. Structura de punctuație este de obicei după cum urmează:

touchdown: șase puncte.
Lovitura pentru scopul liniei de trei metri: un punct.
Kick pentru obiectivul de linie de zece metri sau înainte: două puncte.

Metoda 2
Pornirea jocului

Imagine intitulată Play Flag Football Step 5

Toți trebuie să-și poarte uniformele. În primul rând, toată lumea trebuie să pună tricourile în pantaloni sau pantaloni scurți, deoarece nici o parte din îmbrăcăminte nu poate interfera cu abilitatea jucătorilor de a elimina banda adversarului. Fiecare jucător trebuie să primească o centură în care să fie plasate panglicile - dacă acestea nu au centura, cele trei panglici trebuie fixate într-un buzunar la nivelul taliei sau în interiorul șorturilor. Panglicile trebuie să aibă o singură culoare uniformă a fiecărei echipe.

Curelele pentru benzi sunt realizate special pentru fotbal de pavilion, cu trei benzi atașate la fiecare centură.
Dacă nu aveți centurile pentru panglici, pur și simplu puneți-le în pantaloni scurți sau în buzunarele laterale ale pantalonilor. Ei ar trebui să fie bine asigurați să nu părăsească locul când rulează jucătorul, dar cu o mare parte din el, astfel încât adversarii să-l poată trage.
Ținerea benzilor pentru a face dificilă luarea lor poate avea ca rezultat o pedeapsă de zece metri care este "luată" de către arbitru. Aceasta înseamnă că echipa jucătorului va pierde zece metri pe următoarea în jos.
Unele ligi solicită sportivilor să poarte cizme cu fund plat sau cu mânere turnate (captura este parte a tălpii). Încălțămintea cu bride detașabile poate fi interzisă.
Nu sunt necesare căști și gardieni. De fapt, ele sunt interzise în majoritatea jocurilor oficiale.

Toată lumea ar trebui să înțeleagă terminologia modului și a regulilor sale. Ele pot fi diferite în funcție de liga contestată, astfel încât participanții trebuie să înțeleagă pe deplin liniile directoare pe care trebuie să le urmeze. Și din moment ce fotbalul, în general, are termeni unici care pot fi confuze, mai ales pentru cei care nu cunosc acest sport (cum ar fi utilizarea dublă în jos), verificați dacă jucătorii de vârstă mică sau cei mai puțin experimentați au înțeles bine regulile. Întreabă-i pe toți dacă înțeleg următorii termeni pentru a evita confuzia în timpul jocului:

jos: indică intervalul de timp în care mingea este în joc, pornind de la centru, "snapping" (citiți mai jos), până când se face fie atingerea, fie până când jocul se oprește ("minge mortă" atunci când mingea a jucatorului ofensiv este eliminat de un apărător sau părăsește terenul). Când jocul este oprit (minge moartă), jucătorul nu poate continua.
Linia de scrimmage: atunci când mingea este plasată longitudinal pe sol înainte de fiecare în jos. Pretindeți că există două linii paralele care rulează de la o parte la alta, fiecare linie traversând un capăt al mingii - fiecare dintre ele este o linie de scrimmage.
Zonă neutră: zona dintre fiecare linie de scrimmage de la începutul fiecărui jos. Nici o echipă nu poate invada zona neutră până când mingea nu este lovită.
agrafă: jucătorul central trece prin propriile picioare către un jucător poziționat în spatele lui.

Scoateți fața sau coroana. Un reprezentant al fiecărei echipe trebuie să aleagă o parte a monedei: fața sau coroana. O persoană neutră (judecătorul, de obicei) va arunca moneda în sus - partea care cade cu fața în sus este câștigătoarea. Echipa care a ales această parte trebuie să definească câmpul care va apăra în prima repriză și care echipă va primi mingea la începutul jocului.

În a doua repriză, echipele trebuie să se schimbe. În acest fel, nu vor beneficia de dezavantaje incorecte, cum ar fi suflarea vântului pe o singură parte în timpul întregului meci.
O altă opțiune este să permită pierzătorului să aleagă ce parte a terenului trebuie să apere în a doua jumătate (începutul celui de-al treilea trimestru).
Când echipa dvs. nu are un kicker bun, puteți acorda o "primă în jos" câștigătorului feței sau coroanei, pornind de la linia de cinci metri.

Metoda 3
punctuating

Obține mingea de la cealaltă echipă. Dacă echipa adversă a ales să lovească mingea din teren pentru a începe jocul, echipa lor va începe în atac - prinde mingea pe terenul defensiv și începe să alerge spre zona de capăt a adversarului. Faceți același lucru dacă cealaltă echipă dorește să înceapă a doua jumătate în același mod, dacă aceștia înregistrează un touchdown sau decid să puna a patra în jos.

Întregul corp trebuie să fie în interiorul câmpului pentru ca captura să fie valabilă. Singura excepție este atunci când sărituri pentru a prinde mingea - în acest caz, un picior trebuie să aterizeze în interiorul câmpului. Această regulă nu este universală, deci toate părțile trebuie să fie de acord cu ea înainte de începerea jocului dacă doresc să o adopte.
Dacă nu reușiți să ajungeți la zona de capăt atunci când prindeți mingea, jocul este oprit când un adversar vă forțează să părăsiți câmpul sau să trageți una din benzi.
În timp ce nu este permis să se "abordeze", în jos este considerat atunci când orice parte a corpului, altele decât mâinile sau picioarele, intră în contact cu solul, paralizând jocul.

Imagine intitulată Play Flag Football Step 9

Pregătește-te pentru "prima în jos". Plasați mingea în centrul câmpului, exact în curtea unde jocul a fost oprit (adică pe linia de curte unde a fost marcată în jos). Asamblați echipa pe linia de scrimmage și poziționați cel puțin trei sau patru dintre ei pe linie, cu fundașul poziționat în spatele celui care se află în centru.

Pentru a considera că un jucător este pe linia de scrimmage, cel puțin o parte a corpului (picioarele, trunchiul superior, capul) trebuie să se afle într-o singură curte.
Înlocuiți banda care a fost scoasă înainte de repoziționare. Începerea oricărei alte mișcări (de exemplu, următoarea mișcare) cu o bandă mai mică va determina arbitrul să înscrie mai mult (echipa pierde o șansă mai mare de a ajunge în zona de sfârșit a adversarului).

Răsuciți mingea. Jucătorul din centru trebuie să treacă mingea pe fundaș între propriile picioare făcând o singură mișcare rapidă și precisă. Până la efectuarea trecerii, jucătorul din această poziție nu-și poate lua picioarele de pe loc și nu-și ridică mâinile. Aflați că dacă jucătorul central "arde" mingea (pretinzând să treacă mingea la fundaș, dar nu), o infracțiune este marcată și penalizată cu cinci metri. Următorul în jos va trebui făcut în urmă cu cinci metri.

Niciun jucător nu poate trece în zona neutră până când nu se face clicura. Dacă cineva te invadează, echipa sportivului va primi o penalizare de cinci metri.
Unele reguli impun ca toți jucătorii să rămână imobiliți până când se face snap-ul.
În anumite ligi, jucătorii se pot deplasa în paralel sau în spatele liniei de scrimmage.

Treceți sau alergați cu mingea. Dupa lovitura, fundasul trebuie sa treaca mingea la alt jucator pentru a alerga spre zona de capat. Cu toate acestea, el poate da și mingea unui jucător aflat în spatele liniei de scrimmage sau poate alerga cu el la atac dacă toți colegii de echipă sunt marcați. Cu toate acestea, fundasul nu mai poate ține pasul când trece peste linia de scrimmage.

Numai un pas înainte este permis în timpul unei mutare.
Trecerea unei mingi către un alt jucător în spatele liniei de scrimmage nu este considerată o trecere în față. Acest lucru înseamnă că cel de-al doilea jucător poate arunca mingea într-un tovarăș mai târziu, atâta timp cât nu traversează "linia de scrimmage".
Cardurile din spate pot fi făcute la alegere.
Când vă aflați la mai puțin de cinci metri de zona finală, aveți dreptul să înscrieți numai atunci când faceți un permis pentru un jucător din zona de sfârșit. Nu vi se permite să invadeze această parte a câmpului pentru ao marca la această distanță.

Aruncați patru coborâșuri, încercând să obțineți cel puțin zece metri. Când se va întâmpla, următorul în jos va reveni pentru a fi primul, cu încă patru șanse de a câștiga zece metri. Continuați avansarea spre zona de capăt opusă.

Când o echipă nu reușește să câștige zece metri în patru coborâșuri, aceasta pierde posesia mingii către adversar. Cealaltă echipă va începe campania ofensivă din ultima linie de scrimmage a echipei care a pierdut mingea.

Puneți în situațiile potrivite. După trei coborâșuri, este necesar să se analizeze opțiunile pe care le au seguir- dacă credeți că va fi capabil să câștige șantierele necesare pentru a depasi linia de zece curte - care se spune la începutul fiecărei mai întâi în jos, continuă să joace în mod normal, făcând o trecere sau a alerga cu mingea. Cu toate acestea, suspectul nu va fi capabil să facă acest lucru, kicker trebuie să efectueze un punt, în cazul în care mingea ar trebui să câștige înălțimea maximă și distanța în care este posibil, permițând colegii lui să se apropie de atlet adversar care va face captura și la începutul câmpului lor defensiv. Când alegi să faci un punt:

Toți jucătorii - cu excepția kicker-ului, trebuie să stea de-a lungul liniei de scrimmage.
Jucătorul din centru trebuie să lovească mingea la kicker.
Dupa ce snap-ul, coechipierii pot traversa linia de scrimmage pentru a impiedica adversarii sa fure balonul kicker-ului si contraatac.
Jocul este oprit imediat ce, după punt, are contact cu orice jucător și apoi cu solul.

Metoda 4
apărarea

Imagine intitulată Joacă fotbalul cu steaguri Pasul 14

Luați casetele atacatorilor. În loc să bați adversarii la pământ, trebuie să trageți mingea cu unul din centurile jucătorului sau buzunarele. De îndată ce echipa dvs. pornește sau adversarul face o lovitură, încercați să rupeți o bandă a atletului cu mingea, astfel încât jocul să fie paralizat. Dacă unul sau mai multe casete ies accidental, folosiți-vă mâna pentru a le atinge între umeri și genunchi.

Așteptați până când adversarii au mingea înainte de a încerca să fure banda. Cât de mult mai ușor de jucat pe corpul adversarului, îndepărtați o bandă în mod intenționat înainte de adversarul chiar are posesia mingii este fault, oferind Zece avans Yard automat la cealalta echipa.
Dacă adversarul are toate capcanele prinse, nu atingeți corpul lui. Făcând acest lucru va da și adversarului zece mașini automate.
De îndată ce scoateți banda, ridicați-o în aer, astfel încât toată lumea să poată vedea că aveți unul.

Nu juca un joc dur. Amintiți-vă că fotbalul de pavilion este o versiune fără atâta legătură fizică a fotbalului american - intrarea cu multă forță în încercarea de a lua casetele va provoca faptul că jucătorii și echipa sunt penalizați. Evitați contactul fizic cu adversarii atingând doar casetele. Evitați să faceți următoarele:

Forțați jucătorii celeilalte echipe să părăsească terenul prin contact fizic.
Dă-i-le-te și le bate sau le rănești cu brațele sau picioarele.

Imagine intitulată Play Flag Football Step 16

Apărați împotriva mișcărilor adversarului. Echipa care atacă trebuie să aibă un număr minim de jucători de pe linia de îmbulzeală, dar apărarea poate poziționa modul pe care îl consideră a fi cel mai bun, deoarece sunt observate alte reguli legate de linia de îmbulzeală. Evitați infracțiunile care vor conduce la greșeli și sancțiuni care favorizează adversarul atât înainte, cât și după lovitură. Feriți-vă de următoarele:

Nu plasați un jucător în fața adversarului în centru, în linia de scrimmage.
Așteptați până când se produce lovitura înainte de a traversa linia și a intra în zona neutră.
Atunci când adversarul este punt, este important să știm că nu este permis să treacă linia de scrimmage. În schimb, săriți direct în aer și încercați să interceptați mingea.

Interceptați și forțați adversarul să piardă mingea. Transformați apărarea în atac ori de câte ori apare ocazia. Dacă este posibil, încercați să interceptați trecerile făcute de cealaltă echipă și rulați direct în zona lor de sfârșit. În plus, dacă un jucător din cealaltă echipă scade mingea fără să se facă o piesă de joc, puteți încerca să o prindeți astfel încât posesia să se întoarcă la echipa dvs.

Când un jucător defensiv și atacă în același timp ridică o minge aruncată, acesta va fi în posesia atacului.
De îndată ce mingea este aruncată și se face o trecere, orice interferență fizică asupra receptorului cu mingea se consideră drept o pedeapsă de zece metri față de echipa care apără.

sfaturi

Deoarece steagul de fotbal se bazează pe fotbalul american, distanțele sunt de obicei scrise în curți. 1 curte este egală cu 0,9 m, ceea ce înseamnă că este posibilă conversia măsurătorilor cu precizie sau pur și simplu rotunjirea acestora la 1 m.