Cum să joci Frisbee Ultimate

Acest joc combină cele mai bune elemente de fotbal american, fotbal, baschet și, desigur, sportul pe plajă preferat: Frisbee. Dar nu este nimic lent despre această glumă. Intens, rapid și strategic, un bun joc de Frisbee nu are echivalente. Dacă doriți să învățați, citiți mai departe pentru a obține o idee bună a regulilor și să învețe unele strategii, astfel încât echipa ta are o șansă mai mare de a câștiga.

conținut

Pași
Partea 1Învățarea regulilor
Partea 2joc
Partea 3utilizând strategii
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Partea 1
Învățarea regulilor

Imagine intitulată Play Ultimate Frisbee Pasul 1

Găsiți un câmp de joc. Pentru a juca Frisbee Ultimate, veți avea nevoie de mult spațiu. În mod tradițional, jucat pe terenuri de fotbal, Frisbee Ultimate se poate face în orice loc deschis, de cel puțin 64 m până la 36,5 m, cu zone finale (adâncime de 22,5 m) la fiecare capăt în care vor fi marcate punctele.

Utilizați spațiul disponibil. Dacă jucați în curte, nu vă deranjează măsurarea. Trebuie doar să marcați zonele finale și să începeți să jucați.

Imagine intitulată Play Ultimate Frisbee Pasul 2

Împărțiți jucătorii în două echipe. Frisbee Ultimate este un sport colectiv care necesită o mână de oameni în fiecare echipă. Deci, separați-vă prietenii în grupuri egale.

Minimul absolut de jucători ar fi de 2 până la 4 pe echipă, dar acest joc va fi foarte complicat. Preferați 5-7 persoane pe fiecare parte.
O echipă standard Frisbee Ultimate are 7 jucători, dar un joc casual poate avea mai mult. Înlocuirile se fac după ce un punct a fost marcat.

Imagine intitulată Play Ultimate Frisbee Pasul 3

Redați cu tipul corect de disc. Frisbee Ultimate poate fi jucat cu orice Frisbee, chiar dacă este mai simplu și recomandat, folosiți un disc ușor mai greu decât cel folosit în jocul pe plajă. Astfel, controlul trecerilor va fi mai ușor.

Preferă discuri de 175 g din magazinele de sport.

Imagine intitulată Play Ultimate Frisbee Pasul 4

Aflați cum se dezvoltă jocul. La fel ca în fotbal, fiecare echipă are un câmp, pe care trebuie să-l apere în încercarea de a câștiga puncte pe partea opusă. Obiectul jocului este de a muta discul în zona de capăt a adversarului prin treceri între jucători.

Jucătorul cu Frisbee nu trebuie să se miște sau să rămână cu discul mai mult de 10 secunde. Restul echipei se poate deplasa pe teren încercând să găsească un loc deschis pentru a primi trecerea.
Dacă trecerea nu funcționează sau este interceptată, echipa adversă se află în posesia discului în același loc.
Între timp, echipa care nu este cu discul va încerca să intercepteze mutarea.

Imagine intitulată Redare Ultimate Frisbee Pasul 5

Aflați dacă există o ligă în zona dvs. Ar putea fi dificil să găsești oameni dispuși să joace ocazional. De aceea, cel mai bun mod de a învăța Frisbee Ultimate, în afară de întâlnirea cu noi oameni, se află într-o ligă deja stabilită.

Partea 2
joc

Imagine intitulată Play Ultimate Frisbee Pasul 6

Joacă frisbee la echipa câștigătoare și coroana echipei. După divizarea echipelor, jucați o monedă și vedeți care echipă va avea posesia discului și, prin urmare, jocul va începe.

Echipa adversă va fi în zona finală și va juca discul pe care orice jucător adversar îl va prinde. Acest lucru este la fel ca începutul unui joc de fotbal. La fel se întâmplă și atunci când un punct este marcat.
Persoana care joacă discul trebuie să se asigure că toată lumea este în poziție și apoi aruncă Frisbee în direcția echipei opuse. Toți jucătorii din echipă fără disc trebuie să se îndrepte către cealaltă echipă pentru a începe apărarea.

Imagine intitulată Play Ultimate Frisbee Pasul 7

Puncte cu puncte complete. Pentru aceasta, este necesar să traversați discul prin zona de apărare a adversarului. După ce o echipă marchează un punct, cealaltă ia discul. Apoi, jucătorii vor încerca să facă același lucru, cu adversarii încercând să oprească acest proces și să ridice discul pentru a face altceva.

Un punct este marcat atunci când un jucător din zona finală apucă discul. Astfel, piesa se termină, iar cealaltă echipă se află în posesia Frisbee-ului.
Înlocuirile pot fi făcute în intervalul după un punct, înainte ca cealaltă echipă să intre în posesia discului.

Imagine intitulată Play Ultimate Frisbee Pasul 8

Nu faceți niciodată contact fizic cu un alt jucător, deoarece acest lucru este interzis. Orice mișcări provocatoare nu sunt permise. Este important ca apărătorii să marcheze o altă echipă, la fel ca și baschetul, de exemplu, dar evitând atingerea adversarilor.

Este un rol de apărare a jucătorului de timp, care are discul număra până la 10 cu voce tare.

Imagine intitulată Play Ultimate Frisbee Pasul 9

Joacă până când una dintre echipe atinge 15 puncte. În general, acesta este ceea ce se întâmplă într-un joc standard de Frisbee Ultimate, deși această regulă poate fi modificată în funcție de jucători. Cu toate acestea, un joc de 15 puncte poate dura până la o oră sau o oră și jumătate, deci dacă nu aveți prea mult timp, lucrurile interesante sunt de a juca între 7 și 10 puncte.

Imagine intitulată Play Ultimate Frisbee Pasul 10

Controlează-te. Frisbee Ultimate este foarte anarhistă, deoarece nu există nici un judecător chiar și în jocurile de campionat. Discuțiile, dezacordurile și punctele sunt rezolvate de ambele echipe pe teren. De aceea este nevoie de onestitate și bunăvoință pentru a distra jocul.

Uneori este folosit un "observator" pentru a da o opinie obiectivă. Nu este conectat la nici una dintre echipe și poate fi folosit pentru detalii procedurale, cum ar fi momentul.

Partea 3
Utilizând strategii

Imagine intitulată Play Ultimate Frisbee Pasul 11

Practicați trecerea înainte de a încerca să jucați Ultimate. Pentru a face acest lucru corect, așezați degetul arătător și degetul mijlociu sub disc în apropierea clapei. Împingeți-le pentru a face amprenta mai fermă și întoarceți corpul spre partea laterală a mâinii de aruncat. Faceți un pas înainte cu piciorul dominant și îndreptați corpul. După ce vă îndreptați în față, mutați mânerul rapid, eliberați discul și îndreptați-l în direcția dorită. Țineți frisbeul paralel cu solul.

Imagine intitulată Play Ultimate Frisbee Step 12

Pe măsură ce jocul dvs. se îmbunătățește, aflați mai multe treceri avansate. În timp, este posibil să se dezvolte mișcări mai complexe, cu puțină practică. Unul dintre ele este de a plasa indexul și degetele mijlocii de sub disc și degetul mare deasupra. Nu le îndoiți. Ridicați discul deasupra capului și unghiul spre - unghiul trebuie să fie între 50-55 °. În timp ce mențineți această măsură, aruncați discul sus și înainte. Acesta va zbura perpendicular pe sol timp de câteva secunde și se va întoarce cu susul în jos înainte de a cădea ușor. Această pasă este un pic dificil de prins, dar poate fi folosită atunci când apărarea celeilalte echipe este foarte bună.

O altă trecere se efectuează după cum urmează: așezați degetul arătător și degetul mijlociu sub disc și aliniați-le aproape de clapetă. Puneți degetul mare pe partea de sus. Rotiți ușor corpul spre disc și mutați rapid mânerul pentru al elibera - procedați astfel în direcția corpului însuși, astfel încât discul să primească un impuls pentru a zbura. Această trecere este foarte utilă atunci când ești marcată, dar stăpânirea ei necesită practică.

Imagine intitulată Play Ultimate Frisbee Pasul 13

Faceți pași rapizi. Diferența dintre echipele bune și cele medii este în viteza jocurilor. Practicați pașii rapizi și exacți și mutați rapid în jurul câmpului, astfel încât apărarea să fie neînarmată. Deși jucătorul aflat în posesia discului are 10 secunde pentru al trece, depășirea a 5 secunde ar trebui să fie o raritate.

Nu vă faceți griji pentru a juca direct în zona de sfârșit, deoarece aceste pași lungi sunt puțin probabil să înscrieți.

Imagine intitulată Redare Ultimate Frisbee Pasul 14

Lăsați cei mai rapizi jucători să ridice pasajele. Redarea discului pentru un jucător mai lent este o bună ocazie pentru cealaltă echipă să prindă Frisbee. În schimb, încercați să găsiți spații deschise în apărare în care să redați discul, astfel încât jucătorii să îl poată prinde mai ușor. Această tehnică este mult mai eficientă.

Imagine intitulată Joacă Ultimate Frisbee Pasul 15

Nu vă grăbiți. Cu excepția cazului în care vedeți o mare oportunitate, nu trebuie să rulați câmpul de îndată ce ați primit discul. Concentrați-vă pe păstrarea probabilităților înalte și controlând posesia Frisbee, nu imediat după punctuație. Folosește bine discul. Faceți treceri uscate și precise și treceți treptat în câmp.

La fel ca în fotbal, poți să te miști în orice direcție. Dacă trebuie să indentați discul pentru a vă recâștiga controlul asupra câmpului, procedați astfel. Scopul este de a avansa, însă retragerea poate fi o strategie bună.

Imagine intitulată Play Ultimate Frisbee Pasul 16

Du-te în locuri libere. Ori de câte ori nu aveți discul, trebuie să vă deplasați în mod constant pentru a găsi căi deschise. Lăsați jucătorii să se întindă. Opriți piesele, apucați discul și grăbiți-vă.

Învățați să faceți zig-zag, luând rute scurte în fața player-ului cu discul, în loc să mutați în paralel cu acesta. Acest lucru va avea ca rezultat o probabilitate mare de a trece și va oferi mai multe oportunități jucătorului cu Frisbee.

Imagine intitulată Play Ultimate Frisbee Pasul 17

Exersați traseele. La fel ca la baschet, este important ca jucătorii să-și cunoască pozițiile, mai ales când echipa va înscrie un punct. Mutarea atacului este o modalitate bună de a controla jocul.

Dacă jucătorul cu discul presupune partea în care aveți de gând să executați, puteți dezechilibra jocul.

Imagine intitulată Play Ultimate Frisbee Pasul 18

În apărare, faceți o întâlnire unu-la-unu. Adică cel mai bine este ca un jucător să marcheze anumiți adversari pe tot parcursul jocului. Apărarea trebuie să fie o combinație de baschet și fotbal american, folosind brațele pentru a intercepta trecerile adversarului.

Apărătorii trebuie să formeze o barieră la cel puțin 1 m distanță de jucătorul cu Frisbee, deoarece nu-l pot atinge. Amintiți-vă: nici un contact fizic!
Încercați să urmăriți șoldurile jucătorilor de apărare în loc să vă țineți un ochi pe disc. Rămâneți între ei și jucătorul cu Frisbee pentru a avea mai multe șanse să interceptați mișcarea.

sfaturi

Atunci când o persoană nu este obișnuită cu jocul, cereți-i să păstreze scurtele pași, ceea ce va reduce șansele ca discul să părăsească terenul sau să fie interceptat.
Înainte de începerea jocului, poți decide prin numărarea, adică atunci când un jucător din echipa A dă prea mult timp pentru a reda discul unui alt jucător din echipa sa, blocul echipei B poate începe să conteze. Dacă mutarea durează mai mult de 10 secunde, discul se schimbă la ora B.
Numărul de jucători și dimensiunea câmpului sunt numere oficiale preluate de la Asociația Ultimate Players. Ca și în cazul altor sporturi, acest lucru poate fi modificat atunci când jocul este între prieteni. Câmpul poate fi determinat de orice, chiar și de copaci existenți.
Un câmp standard are o lățime de 36,5 m și o lungime de 64 m. În plus, există zone de 22,5 m la ambele capete, ceea ce duce la o lungime totală de 109 m.

avertismente

Discul este realizat din plastic robust, astfel încât acesta poate răni dacă lovește bărbia, mâna sau capul cuiva.
La fel ca în orice sport, riscul de rănire este prezent dacă nu îl jucați cu atenție.
Nu uitați să beți suficientă apă pentru a rămâne hidratată.