Cum de a calma un nas inflamat și iritat după furtuni frecvente

Suflarea nasului tot timpul din cauza alergiilor, vreme rece sau uscată îi poate irita pielea. Nasul are foarte delicate țesuturi interioare și exterioare. Se usucă și crăpate din cauza fricțiunii cu hârtia, care este o agresiune a pielii. Alergiile sunt chiar mai rele decât răcelile sau gripa, deoarece durează mai mult. Oricare ar fi cauza, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a calma un nas crăpat și inflamat.

conținut

Pași
Metoda 1reducerea iritației și a arsurilor
Metoda 2Îndepărtează nasul
Avertismente

pași

Metoda 1
Reducerea iritației și a arsurilor

Imaginea intitulată Îndepărtează nasul dureros și iritabil după suflare frecventă Pasul 1

Treceți un hidratant liniștitor pe partea exterioară a nărilor. Gelurile pe bază de ulei, cum ar fi jeleul de petrol, sunt cele mai bune. Utilizați un tampon de bumbac, obțineți o vaselină și treceți ușor intrarea fiecărei nări. Această hidratare ușurează uscăciunea și creează o barieră protectoare împotriva iritației cauzate de coryza.

Poți folosi o loțiune obișnuită dacă nu ai jeleu de petrol. Nu va reține umezeala, dar este deja liniștitoare.

Imaginea intitulată Îndepărtează nasul dureros și iritabil după suflare frecventă Pasul 2

Cumpărați șervețele umectate cu hidratant. Dacă îți poți permite să cheltuiți mai mult, folosirea batistelor de bună calitate poate oferi și mai multă ușurare nasului. Căutați produse tratate cu loțiune, deoarece acestea nu coace nasul cu lovituri constante și lupta împotriva iritației cu moale. Mai puțină erupție pe nas înseamnă mai puțină iritare pe termen lung.

Imaginea intitulată Soothing a Sore and Irritated Nas After Frequent Slowing Pasul 3

Acoperiți nasul cu o cârpă umedă. Poate că nasul este atât de uscat încât poate sângera, iar o cârpă moale umezită cu apă caldă vă va ușura mult. Înmuiați cârpa în apă fierbinte și apăsați ușor pe nări. Puneți capul înapoi și lăsați pânza la loc până când se răcește la temperatura camerei. Între timp, respirați prin gură.

Trageți vaselina imediat după tratarea nasului cu o cârpă umedă.
Când ați terminat, spălați imediat cârpa.

Imaginea intitulată Îndepărtează nasul dureros și iritabil după suflare frecventă Pasul 4

Suflați nasul mai puțin. Având o coryza sau un nas înfundat vă poate face să suflați tot timpul - e greu, dar tu are pentru a rezista, mai ales daca sunteti singuri acasa si nu aveti pe nimeni in jur pentru a judeca. Când lăsați un pic de mucus nas ia cu aceeași mână, în loc de a obține spălarea de hârtie igienică, care este foarte dur pentru o piele atât de sensibilă.

Imaginea intitulată Îndepărtează gâtul și iritația nasului după suflare frecventă Pasul 5

Utilizați o tehnică mai ușoară pentru a curăța nasul. În loc să respirați adânc și să suflați din greu, aruncați încet, mai întâi printr-o nară și apoi prin cealaltă. Continuați să alterați până simțiți că ați curățat ceea ce a trebuit să curățați.

Întotdeauna slăbiți mucusul cu un decongestionant înainte de a sufla.

Imaginea intitulată Îndepărtează nasul dureros și iritabil după suflare frecventă Pasul 6

Căutați un tratament pentru alergii. Un medic poate prescrie antialergice și alte medicamente care pot controla reacțiile corpului. Fie prin injecție sau spray nazal, când nasul începe să se scurgă, tratarea cauzei este cea mai bună cale de a evita un nas iritat.

Decongestionanții orali tind să usuce și mai mult mucusul, ceea ce agravează iritarea.

Metoda 2
Îndepărtează nasul

Imaginea intitulată Îndepărtează gâtul și iritația nasului după suflare frecventă Pasul 7

Se înmoaie descărcarea nazală. Există multe modalități de lichefiere și eliberare a mucusului care vă înfundă nasul. Cu puțin efort din partea dvs., suflarea nasului poate fi mult mai eficientă. În timp, va trebui să sufli mai puțin și mai puțin, ceea ce va reduce iritarea. Încercați aceste tehnici de-a lungul zilei și întotdeauna să vă suflați imediat nasul.

Imaginea intitulată Soothing a Sore and Irritated Nas After Slow Flowing Pasul 8

Stați într-o cameră plină de aburi. Dacă aveți acces la o saună, acesta este cel mai bun mod de a slăbi mucusul și de a vă relaxa după o zi lungă și obositoare. Dacă nu aveți acces la o saună, improvizați-vă în baie. Deschideți dușul și închideți ușa pentru a reține aburul interior. Rămâi în baie timp de trei până la cinci minute până când flegma devine umedă. Suflați ușor nasul înainte să părăsiți baie.

Pentru a economisi apa, puteți pur și simplu să vă aruncați nasul imediat după scăldat.

Imaginea intitulată Îndepărtează nasul dureros și iritabil după suflarea frecventă Pasul 9

Faceți o compresă pe podul nazal. Puneți o cârpă umedă în cuptorul cu microunde până se încălzește, dar nu se curăță. Durata microunde depinde de aparat, începe cu 30 de secunde și se adaugă câte 15 secunde, dacă este cazul. Pânza trebuie să fie caldă, dar nu până la arderea pielii. Lăsați-l pe nas până se răcește. Căldura va elibera secrețiile, chiar dacă este aplicată din exteriorul cavității nazale.

Repetați acest proces înainte de a vă sufla nasul ori de câte ori este necesar.

Imaginea intitulată Îndepărtează nasul dureros și iritabil după suflare frecventă Pasul 10

Spălați nasul cu spray nazal salin. Trebuie să spălați interiorul nasului cu spray salin găsit în farmacii. Spray două ori în interiorul fiecarei nări, lichefiind melecasul. Dacă nu doriți să cumpărați, faceți o casă:

Se amestecă 240 ml apă caldă cu 1/2 linguriță de sare.
Cumpărați un aspirator nazal, vândut la orice farmacie. Folosiți-l pentru a iriga nările cu soluție salină.

Imaginea intitulată Soothing a Sore and Irritated Nas After Frequent Slowing Pasul 11

Încercați să utilizați a net pot. Potul neti arata ca un ceainic miniatural. Se șterge trecerea clopote catar nazal blocate prin inundarea cu apă morna- apa intră printr-o nară și în afara cealaltă. Se încălzește apa la 49ºC pentru ao steriliza. Lăsați-l să se răcească la o temperatură confortabilă înainte de ao pune în vas. Înclinați capul într-o parte și se toarnă apă pe nara dreaptă, respira prin gura-la cap pentru a continua în această poziție, apa va ieși prin nara stângă.

Dacă tratamentul cu apă în regiunea în care locuiți este nesigur, nu utilizați această tehnică. Există cazuri de infecții amebice rare, cauzate de paraziți în apa contaminată.

Imaginea intitulată Îndepărtează nasul inflamat și iritat după furtună frecventă 12

Beți ceai fierbinte pe parcursul zilei. Gâtul și nasul sunt conectate și băuturile lichide calde vor încălzi și calea nazală. Ca și în cazul inhalării prin aburi, acest lucru va permite secreției să dispară mai ușor. Orice fel de ceai servește, dar puteți alege anumite ierburi în funcție de simptomele dvs. Căutați un magazin de produse naturale și aflați. Monetăria și ceaiul de căpșuni pot ameliora gâtul și nasul.

Imaginea intitulată Îndepărtează nasul dureros și iritabil după suflare frecventă 13

Exercițiu, dacă sănătatea ta permite. Dacă nu ești în pat din cauza unei răceli sau gripă, în acest caz, descanse- dar daca nasul infundat este cauzat de alergii, exercitarea este o opțiune bună. Când ritmul cardiac crește suficient pentru a vă face să transpirați, descărcarea se va scurge. Poate fi de numai 15 minute, atâta timp cât nu sunteți alergic. De exemplu, dacă sunteți afectat de polen, nu rulați în aer liber.

Imaginea intitulată Îndepărtează nasul dureros și iritabil după suflare frecventă 14

Mănâncă ceva picant. Gândiți-vă la ultima oară când ați mâncat ceva prea picant. El își amintește cum nasul lui a început să se scurgă Acesta este locul ideal pentru a sufla nasul atunci când este muci umple atât piper lichid farfurie, sos de chili, hrean - nimic pentru a lichefia flegma. Suflați-vă nasul imediat ce începe să se scurgă.

Imaginea intitulată Îndepărtează nasul dureros și iritabil după suflare frecventă Pasul 15

Investește într-un umidificator de mediu. Puteți cumpăra un umidificator la orice farmacie pentru a menține aerul umed în timpul somnului. Setați unitatea să elibereze între 45% și 50% umiditate.

Versiunile tabelului conțin între unul și patru galoane de apă, care trebuie schimbate zilnic. Curățați temeinic aparatul la fiecare trei zile.
Filtrul trebuie modificat în conformitate cu instrucțiunile producătorului.

Imaginea intitulată Îndepărtează nasul dureros și iritabil după suflare frecventă Pasul 16

Masați sinusurile nazale. Masarea zonelor din apropierea sinusurilor poate deschide canalele de aer și facilitează suflarea nasului. Utilizați ulei de rozmarin, menta sau lavandă pentru a intensifica efectele, dar evitați contactul vizual. Puteți face apoi o compresie caldă. Folosind degetul arătător și degetul mijlociu, aplicați ușor presiunea într-o mișcare circulară în următoarele domenii:

Test (sinus frontal)
Podul nazal și templele (sinusul orbital)
Sub ochi (sinus maxilar)

avertismente

Cereți ajutor medical dacă aveți sinuzită sau dacă frigul sau gripa nu se vindecă după o săptămână. Semnele includ mucus solid și verde și dureri de cap în sinusuri.
Deși rare, este posibilă contractarea pneumoniei lipidice prin inhalarea multor vaseline. Evitați utilizarea frecventă și alternați cu alte hidratante.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit