Cum de a înlătura durerea în coronament

Coccydynia, cunoscută și ca durere în regiunea coccisului, poate fi cauzată de căderi sau de anomalii structurale. Cu toate acestea, în aproximativ o treime din cazuri, motivul acestei dureri este necunoscut. De obicei, problema se dezvoltă când petreceți mult timp. În unele cazuri, pacientul simte o durere ascuțită când se ridică. Disconfortul poate apărea, de asemenea, în timpul actului sexual sau intestinului.

conținut

Pași
Metoda 1consultarea unui medic
Metoda 2utilizarea soluțiilor de acasă
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Consultarea unui medic

Imaginea intitulată Îmbunătățește durerea de la coapsa Pasul 1

Du-te la doctor! Doar un profesionist va fi capabil să identifice mai bine cauza durerii. El poate chiar să vă ceară să aveți o scanare CT sau un RMN. Examinarea cea mai precisă în momentul diagnosticării coccitogeniei este injectarea unui anestezic local pentru a vedea dacă durerea ușoară temporar. O altă metodă obișnuită este de a compara radiografia persoanei care stă și se află în picioare pentru a vedea dacă coccyxul se mișcă când este așezat.

Medicul poate verifica, de asemenea, prezența chisturilor pilonide, care apar numai în această regiune a coccisului și sunt cauzate de inflamația firelor de păr ingrosate. Tratarea acestor chisturi poate ușura sau elimina complet coccidodinia.

Imaginea intitulată Îmbunătățește durerea de la coapsa Pas 2

Aflați simptomele asociate leziunilor în coccyx. Trebuie să vedeți un medic pentru a avea un diagnostic, dar cunoașterea acestor semne vă poate ajuta să determinați dacă problema este corectă asupra coccisului. În plus, identificarea acestor simptome poate ajuta medicul. Simptomele unei leziuni la nivelul coccisului includ: simptome:

Durerea din coccix fără dureri de spate scăzute.
Durere când te ridici.
Frecvența necesității evacuării sau durerii în timpul evacuării.
Îmbunătățirea durerii când stați pe picioare sau pe o singură fesă.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea durerii de pe contrapiuliță Pasul 3

Luați în considerare cauzele potențiale ale durerii. Dacă ați rănit zona în orice mod, spuneți-i medicului în timpul întâlnirii. Orice detaliu vă poate ajuta să găsiți tratamentul potrivit.

Potrivit unor statistici, coccygodynia este de cinci ori mai frecventă la femei decât la bărbați. Acest lucru se datorează, probabil, leziunilor coccisului în timpul travaliului.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea durerii de pe aripioarele de contact

Discutați cu medicul despre medicamente, deoarece unele pot ameliora durerea din zonă. De exemplu, antiepilepticele și antidepresivele sunt de obicei eficiente. Discutați despre posibilitatea de a lua unul.

Amintiți-vă că, de obicei, medicii nu prescriu niciun medicament pentru coccydynia, cu excepția cazului în care există o fractură în coccyx. În acest caz, va trebui să faceți o ameliorare a durerii pentru a ușura durerea. Pentru a găsi și analiza fractura, poate fi necesară o radiografie.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea durerii de pe contrapanoul Pasul 5

Dacă nu funcționează nimic, luați în considerare intervenția chirurgicală. Majoritatea pacienților chirurgicali au încercat totul pentru ameliorarea coccitogeniei. Trebuie să epuizați toate opțiunile înainte de a vă gândi chiar să faceți o procedură dureroasă și adesea debilitantă.

Dacă durerea este foarte severă, apare zilnic timp de cel puțin șase luni sau interferează cu calitatea vieții, cereți unui specialist ortoped care este specializat în îndepărtarea coccisului.

Metoda 2
Utilizarea soluțiilor de acasă

Imaginea intitulată Îmbunătățește durerea de la coapsa pasului 6

Aplicati gheata pe loc pentru a calma durerea si a reduce inflamatia. În primele 48 de ore după o leziune a coccitului, vârful este să aplicați gheață o dată pe oră în timpul trezirii. Pentru a face acest lucru, înfășurați pachetul de gheață într-un prosop și aplicați în regiune timp de 20 de minute. După aceste 48 de ore, aplicați gheața de trei ori pe zi.

Imaginea intitulată Îmbunătățește durerea de la coapsa Pasul 7

Utilizați un exercițiu de ameliorare a durerii. Luați un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) pentru a reduce atât durerea cât și umflarea. Aceste medicamente (paracetamol, ibuprofen etc.) pot fi găsite în orice farmacie sau farmacie.

Luați 600 mg de ibuprofen la fiecare opt ore sau 500 mg de paracetamol la fiecare patru ore. Nu depășiți cantitatea de paracetamol de 3500 mg într-o perioadă de 24 de ore.

Imaginea intitulată Îmbunătățește durerea de la coapsa Pasul 8

Corectați poziția deoarece poate influența foarte mult durerea din coccyx. Încercați să stați cu coloana vertebrală și gâtul drept, centrul corpului tău a contractat și spatele ușor arcuit. Dacă vă ridicați, aveți tendința să simțiți o durere ascuțită, să vă sprijiniți și să vă arătați spatele înainte de a schimba pozițiile.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea durerii de la coapsa Pasul 9

Stați pe o pernă. În zilele noastre, există deja perne făcute special pentru pacienții cu coccydynia. De obicei, au o secțiune tăiată, care este chiar sub coccyx. Acest lucru ușurează, de obicei, durerea pe care acești oameni o simt când este așezată. O altă alternativă este să-ți faci propria pernă la domiciliu chiar folosind o bucată de spumă de cauciuc. Pur și simplu tăiați centrul pentru a lăsa spuma de toaletă.

Aceste pernute în formă de gogoși nu sunt, de obicei, foarte eficiente, deoarece sunt făcute pentru a ușura presiunea exercitată asupra organelor genitale, nu a coccixului. Discutați cu un medic despre utilizarea pernelor triunghiulare.

Imaginea intitulată Îmbunătățește durerea de la coapsa Pasul 10

Aplicați un pachet de căldură. Unele cercetări au arătat că căldura din regiunea coccisului poate ameliora durerea. Faceți patru aplicații zilnice de câte 20 de minute fiecare.

Dacă nu aveți un sac de căldură la domiciliu, încercați comprese calde sau chiar o înmuiere.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea durerii la nivelul barei de pasare 11

Luați timp să vă odihniți și să vă recuperați. Dacă problema este o fractură, amintiți-vă că nu există tencuială pentru coccyx. Va trebui să vă odihniți și să evitați activități mai grele pentru opt până la 12 săptămâni. Dacă aveți un loc de muncă fizic, este posibil să aveți nevoie de un concediu de absență.

Imagine cu titlul Alleviate Tailbone Pain Pasul 12

Evitați să faceți prea multă forță atunci când evacuați, deoarece unii oameni experimentează o mulțime de durere în coccyx în timpul acestui proces. Faceți tot ce puteți evitați constipația, adică se hrănește cu multe fibre și fluide. Dacă este necesar, luați un emolient fecal în timpul recuperării.

sfaturi

Coccydynia poate fi un simptom al unei probleme cu articulația sacroiliacă. Este posibil ca șoldurile și coccixul să nu aibă o aliniere corectă și acest lucru va fi indicat de o durere în sau în apropierea coccisului.

avertismente

Cocciodistrofia poate dura mult timp. Unii pacienți simt un anumit grad de durere chiar și după câteva luni după ce suferă o traumă a coccisului.
Dacă aveți o durere insuportabilă în regiunea coccisului (cu sau fără cauză cunoscută), consultați un medic cât mai curând posibil.