Cum de a vindeca pielea iritata

Peelingul pielii poate părea o iritare minoră, dar poate deveni o provocare majoră. Scaliness apare ca urmare a frecării constante a pielii cu pielea în sine sau cu alte materiale, cum ar fi îmbrăcăminte. De-a lungul timpului, frecare determină ca acesta să devină dur sau chiar sângerat. Indiferent dacă este o problemă frecventă datorită activității fizice sau doar ocazional, învățați să preveniți iritarea ulterioară.

conținut

Pași
Partea 1tratarea pielii iritate
Partea 2prevenirea iritațiilor cutanate
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Tratarea pielii iritate

Imagine intitulată Heal Chafed Skin Pasul 1

Curățați zona. Spălați bine zona afectată cu un săpun și clătiți ușor. Uscați pielea atingând-o cu un prosop curat. Făcând acest lucru este foarte important, mai ales după exerciții și transpirație. Este necesară eliminarea transpirației înainte de începerea tratamentului.

Evitați frecarea pielii cu un prosop. Nu o mai irita pe ea.

Imagine intitulată Heal Chafed Skin Step 2

Aplicați talc. Presăriți pulberea pe piele. Acest lucru ajută la reducerea frecării. Talc antialergic pentru copil, bicarbonat de sodiu, amidon de porumb sau altă pulbere corporală poate fi utilizat. Evitați utilizarea excesivă de talc, deoarece unele studii arată că pot conține substanțe cancerigene.

Imagine intitulată Heal Chafed Skin Pasul 3

Aplicați un unguent. Utilizați orice tip de jeleu, balsam de corp, cremă deranjantă sau produse pentru a reduce rugozitatea. Există mai multe produse specifice pentru a evita această problemă la sportivi. De îndată ce treceți un unguent, acoperiți zona cu o bandă sterilă sau tifon.

Dacă regiunea este foarte dureroasă sau sângerează, cereți medicului să prescrie un unguent medicinal. Aplicația este aceeași cu cea a vaselinei.

Imagine intitulată Heal Chafed Skin Step 4

Faceți pachete de gheață. Răciți pielea cu un pachet de gheață când terminați exercițiul sau observați o anumită iritare. Nu aplicați gheața direct pe piele, deoarece acest lucru vă poate afecta în continuare. În schimb, puneți-l pe un prosop sau o cârpă și țineți-l pe partea afectată timp de 20 de minute. Această răcire vă va oferi o ușurare imediată.

Imagine intitulată Heal Chafed Skin Step 5

Aplicați gel sau ulei de liniște. Răspândiți gelul de aloe vera direct de la plantă în zona iritată. Puteți chiar să cumpărați aloe vera, dar ar trebui să aibă cât mai puțini aditivi posibil. Acest lucru va calma pielea. De asemenea, puteți aplica două picături de ulei de melaleuca pe un tampon de bumbac. Apoi treceți în regiune. Combate infecția și ajută pielea să se recupereze mai repede.

Imaginea intitulată Heal Chafed Skin Step 6

Luați o baie relaxantă. Faceți un amestec delicat cu două cești de sifon și 10 picături de ulei esențial de lavandă. Apoi puneți cada cu apă călduță. Evitați imersarea în apă foarte fierbinte deoarece poate usca sau irita pielea chiar mai mult. Rămâneți în baie timp de cel puțin 20 de minute și apoi ștergeți cu un prosop curat.

Ceaiul cald poate fi folosit în cadă. Se fierbe 1/3 ceașcă de ceai verde, 1/3 cană de gălbenele uscate și 1/3 cană de mușețel uscat în două litri de apă. Lăsați ceaiul infuzat să se răcească, să se strecoare și se toarnă în cada.

Imaginea intitulată Heal Chafed Skin Step 7

Știți când să vizitați un medic. Pielea iritată poate fi infectată și necesită îngrijiri medicale. Dacă observați o infecție sau infecție cu erupție cutanată roșie, solicitați sfatul medicului. Consultați un specialist dacă zona iritată devine foarte dureroasă sau slabă și delicată.

Partea 2
Prevenirea iritațiilor cutanate

Imaginea intitulată Heal Chafed Skin Step 8

Păstrați pielea uscată. Dacă știți că veți exerciți și transpirați, aplicați pulberea fără pulbere și pulbere de aluminiu în zonele pe care le transpirați cel mai mult. Pielea umedă agravează iritarea, îndepărtați astfel hainele umede de îndată ce ați terminat exercițiul.

Imagine intitulată Heal Chafed Skin Pasul 9

Purtați hainele potrivite. Îmbrăcămintea foarte strânsă poate irita pielea și poate provoca frecare. Purtați haine confortabile cu ornamente confortabile. Astfel, ele împiedică frecare care provoacă iritarea. Dacă faceți exerciții, nu purtați haine de bumbac și purtați cât mai puține piese.

Nu purtați haine care au cusături sau curele care se freacă de piele. Dacă observați că îmbrăcămintea provoacă frecare sau iritare de îndată ce le-ați pus, știți că acest lucru se va înrăutăți numai după câteva ore. Este mai bine să alegeți ceva mai confortabil, care nu are acest efect.

Imagine intitulată Heal Chafed Skin Step 10

Beți mai multă apă. Mai ales dacă exersați. Astfel, veți perspi mai mult, ceea ce împiedică formarea cristalelor de sare. Ele pot genera frecare, provocând iritații.

Imagine intitulată Heal Chafed Skin Step 11

Asigurați-vă propriul lubrifiant pentru prevenire. Veți avea nevoie de un unguent cu vitaminele A și D, utilizate în mod normal împotriva erupțiilor și vaselină. Se amestecă câte o ceașcă în fiecare castron. Adăugați o cremă de 1/4 cești cu vitamina E și o cremă de aloe vera cu cupa. Se amestecă bine amestecul. Acesta va deveni foarte rigid, dar se poate răspândi pe pielea iritată.

Răspândiți lubrifiantul în zone care sunt de obicei iritate înainte de a vă exercita și transpirați. De asemenea, poate ajuta la vindecarea iritației pielii și a preveni formarea de blistere.

Imaginea intitulată Heal Chafed Skin Step 12

Scădere în greutate. Dacă sunteți supraponderal, veți observa mai multă rugozitate. Este foarte comună frecarea dintre coapse. Pierderea in greutate ajuta la prevenirea viitoarelor frecare ale pielii.

Începeți să exersați și să încorporați alimente sănătoase în dieta dvs. Puteți face exerciții care nu cauzează frecare semnificativă, cum ar fi ridicarea în greutate, înotul sau canotajul.

sfaturi

Dacă pielea devine infectată și începe să sângereze, curățați-o mai întâi cu un săpun antibacterian. Utilizați alcool sau peroxid pentru a ucide germenii. Aplicați un unguent de vindecare asupra zonei infectate. Așteptați câteva zile să utilizați un alt tratament natural, după ce opriți sângerarea și zona începe să se vindece.