Cum să evitați iritarea unui ulcer

Ulcerul peptic este o rană provocată de corodarea căptușelii stomacului sau a primei părți a intestinului subțire. Dacă sunteți diagnosticat cu un ulcer peptic, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antiacide, blocante de acid sau antibiotice pentru a reduce durerea. În plus față de urmărirea unui plan de tratament medical, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a evita crizele viitoare. Pentru a afla cum să evitați iritarea unui ulcer, utilizați următoarele sfaturi.

pași

Imaginea intitulată Evitați iritarea ulcerului Pasul 1

Aflați care medicamente antiinflamatoare pot fi luate în siguranță. Acetaminofenul este recomandat în locul aspirinei, naproxenului, ibuprofenului și a altor medicamente din clasa medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Cu toate acestea, dacă aveți nevoie să luați zilnic un medicament de tip aspirină sau orice tip de AINS, poate fi prescris un analog de prostaglandină, cum ar fi Pepto Bismol. Un inhibitor al pompei de protoni poate, de asemenea, ajuta la reducerea acidității stomacului.

Imaginea intitulă Faceți Starbucks Coffee Step 2

Reduceți consumul de băuturi alcoolice și conțineți cofeină. Studiile arată că alcoolul și cofeina irită stomacul și mucoasa intestinului, ceea ce poate duce la hemoragie și inflamație. Aceste băuturi pot provoca, de asemenea, creșterea nivelului acid din stomac, care poate provoca dureri suplimentare și arsuri la stomac.

Imaginea intitulată Cope cu un ulcer Pasul 3

Opriți fumatul și evitați fumatul pasiv. Chimicalele din fumul de țigară pot slăbi căptușeala stomacului, irită ulcerele existente sau chiar pot provoca leziuni noi. Fumul de țigară determină o creștere a acidității stomacului, care poate irita ulcerul.

Imaginea intitulă Faceți distracție în greutate Fun Step 3Bullet4

Faceți alegeri alimentare inteligente. Pacienții cu ulcere peptice ar trebui să evite dietele bogate în carne roșie, alimente prajite sau grase și produse rafinate, cum ar fi făină sau zahăr. Dietele bogate în aceste alimente pot duce la o iritație crescută și aciditate crescută a stomacului. Dietele bogate în cereale integrale și alimente bogate în fibre, cu consum redus de produse lactate, ajută la controlul producerii de acid gastric.

Imagine intitulată Efectuați un sandwich de ton din ouă Pasul 4

Mancati mesele dupa un program regulat. Pacienții cu ulcer peptic nu sunt sfătuiți să mănânce mese sporadice în cantități diferite. Acest lucru poate provoca tulburări în producția normală de acid gastric și poate duce la iritarea unui ulcer. Efectuarea unor mese mici și mâncarea de 5-6 ori pe zi la intervale regulate poate să ajusteze acidul stomacal.

Imaginea intitulată Reducerea crampe menstruale grele Pasul 4

Luați toate medicamentele prescrise. Dacă medicul dumneavoastră confirmă faptul că boala dumneavoastră a fost cauzată de Helicobacter pylori (H. pylori), vor fi necesare antibiotice pentru eradicarea bacteriilor. Potrivit Clinicii Mayo, 70% până la 90% din ulcere sunt legate de prezența acestei bacterii. H. pylori cauzează o iritație crescută, mai ales după mese și pe timp de noapte.

Imaginea intitulată Reduce crampele menstruale grave Pasul 8

Reduceți stresul. Deși există o corelație scăzută între stresul și durerea ulcerului în comunitatea medicală, unii oameni care suferă de această afecțiune descoperă că atunci când există un stres emoțional crescut, la fel și iritarea ulcerului.