1
Puneți un pahar de apă și o jumătate de linguriță de sare într-o tavă. Aceasta este echivalentă cu 230 ml de apă și aproximativ 2,5 g de sare. Asigurați-vă că sarea nu conține iod, conservanți, miros, coloranți sau orice alt aditiv inutil.
- O jumătate de linguriță nu arată prea mult, nu-i așa? Pentru adulți, este bine să adăugați un pic mai mult (dar foarte puțin). Ar trebui să obțineți o soluție similară lacrimelor dvs., cu o salinitate de 0,9%.
2
Se fierbe timp de 15 minute. Înlocuiți capacul de la început. Puneți ceasul deșteptător și lăsați-l pe aragaz. Dacă aveți nevoie să pregătiți altceva în acest moment, faceți-o acum.
3
Utilizați soluția. Cea mai obișnuită utilizare pentru o soluție salină este de a curăța cavitățile nazale,
vindeca iritațiile gâtului sau curățați lentilele de contact. Asigurați-vă că este sigur și potrivit pentru ceea ce doriți să utilizați.
- În cazul garguirii, așteptați să se răcească un pic și să nu vă ardeți gâtul, deoarece soluția ar trebui să fie foarte fierbinte, dar fără fierbere. Același lucru este valabil dacă îl folosiți pentru cavitățile nazale sau pentru piele - la urma urmei, nu doriți să exacerbați problema!
4
Se toarna restul într-un borcan steril, în sticlă sau în sticlă. Dacă mai rămâne ceva, bineînțeles. Asigurați-vă că recipientul este sterilizat, asigurându-vă că soluția rămâne eficientă (sau se fierbe din nou).