Cum sa faci o bautura cu sare de rehidratare orala

Sarurile rehidratante orale constau dintr-o combinație de săruri uscate, care, atunci când sunt bine amestecate cu apă, ajută la rehidratarea corpului atunci când pierdeți multe lichide din cauza unor boli precum diareea. Copiii cu diaree nu trebuie să ia comprimate, antibiotice sau alte tipuri de medicamente decât dacă au fost prescrise de un medic sau de un medic. Cel mai bun tratament pentru diaree este de a bea o mulțime de săruri lichide și rehidratare orale amestecate cu apă.

conținut

Pași
Metoda 1utilizarea pachetelor de săruri
Metoda 2efectuarea propriei dvs. soluții de rehidratare a sării solide
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Metoda 1
Utilizarea pachetelor de săruri

Imaginea intitulă Efectuați o rehidratare orală (ORS) Pasul 1

Achiziționați cantitatea necesară de săruri de rehidratare orale. Un copil bolnav ar trebui să bea o jumătate de litru de băutură cu săruri rehidratante orale pe zi, un copil mai mare de 1 litru, iar adulții pot consuma peste 2 litri. Cumpărați cantitatea necesară de pachete pe baza numărului de litri pe care îl veți consuma - în majoritatea țărilor pachetele de săruri de rehidratare orale se găsesc în posturile de sănătate, farmacii, supermarketuri și magazine.

Imaginea cu titlul Realizați o rehidratare orală (ORS) Pasul 2

Plasați conținutul pachetelor într-un recipient curat. Este mai ușor acest lucru decât amestecarea sărurilor într-un borcan sau o sticlă. Puneți cantitatea necesară într-un recipient în conformitate cu instrucțiunile din pachet.

Imaginea intitulă Efectuați o rehidratare orală (ORS) Pasul 3

Adăugați apa. Treceți încet apă rece sau călduță în recipient. Urmați dimensiunile ambalajului pentru a crea o soluție cu cantitatea potrivită de apă.

NU adăugați săruri de rehidratare orale la lapte, supă, suc de fructe sau băuturi răcoritoare.
NU adăugați zahăr, îndulcitor sau substanțe de ameliorare a aromei.

Imaginea intitulă Realizați o rehidratare orală (ORS) Pasul 4

Se amestecă soluția. Utilizați o lingură sau o măturică pentru a amesteca sărurile cu apă. După agitare timp de aproximativ un minut, soluția trebuie complet dizolvată. În acel moment va fi gata pentru consum.

Imaginea intitulă Efectuați o rehidratare orală de băutură (ORS) Pasul 5

Beți soluția de săruri de rehidratare orale. Beți-o ca o băutură obișnuită. Este important ca în special copiii bolnavi să bea destulă soluție pentru a echilibra electroliții și pentru a preveni deshidratarea mai profundă. Copiii mai mici pot trece de la laptele matern la soluție în timpul zilei.

Metoda 2
Efectuarea propriei dvs. soluții de rehidratare a sării solide

Imaginea intitulă Realizați o rehidratare orală de băutură (ORS) Pasul 6

Obțineți ingredientele de care aveți nevoie. Pentru a vă face propria soluție de săruri de rehidratare pe cale orală, veți avea nevoie de:

Sare autentică
Sarea substituită (clorură de potasiu)
Bicarbonat de sodiu
Zahăr rafinat

Imaginea intitulă Efectuați o doză de rehidratare orală (ORS) Pasul 7

Măsurați și amestecați ingredientele într-un castron. Se amestecă o jumătate de lingură de sare autentică, o lingură de linguriță de înlocuitor de sare, o jumătate de lingură și o drojdie de sare, cu 2 ½ linguri de zahăr rafinat. Utilizați o lingură sau o măturică pentru a amesteca aceste ingrediente.

Imaginea intitulă Realizați o rehidratare orală (ORS) Pasul 8

Adăugați apă. Adăugați 4 pahare de apă la acest amestec. Asigurați-vă că măsurătorile dvs. sunt corecte, altfel vă puteți îmbolnăvi.

Imaginea intitulă Realizați o rehidratare orală (ORS) Pasul 9

Se amestecă bine soluția. Utilizați o lingură sau o măturică și amestecați cu grijă toate ingredientele cu apă. Atunci când apa devine din nou limpede înseamnă că soluția de săruri de rehidratare orală sa dizolvat și este deja gata de consum.

Imaginea intitulă Realizați o rehidratare orală (ORS) Pasul 10

Beți soluția. Soluția ar trebui să fie consumată de persoana bolnavă în picături mici pe tot parcursul zilei. Încercați să consumați băutura la fiecare 5-10 minute, indiferent dacă aveți vărsături sau diaree. În timp ce sunteți bolnav, soluția vă va ajuta să vă mențineți corpul hidratat și acesta hidratează mai bine decât apa pură.

sfaturi

Pericolul constă în pierderea de fluide și substanțe nutritive pe care corpul copilului le suferă, ceea ce poate duce la deshidratare și malnutriție.
Un copil sub doi ani necesită cel puțin un sfert sau jumătate dintr-o băutură mare de săruri de rehidratare orală după un atac de diaree.
Încurajați copiii să bea cât mai mult posibil.
Un copil de doi ani sau mai în vârstă are nevoie de cel puțin jumătate sau o ceașcă întregă de băutură cu săruri de rehidratare orale după un atac de diaree.