itholoinfo.com.com

Cum sa faci o compresie cu microwave

Compresele de gât cu microunde sunt folosite pentru a ușura tensiunea cauzată de mușchii suprasolicitați sau de stres. Mulți oameni simt tensiune în mușchii trapezului, mușchiul care se extinde de pe fiecare parte a gâtului, de la baza craniului la umeri. O compresă de gât umplută cu boabe sau orez se potrivește corpului, aducând o ușurare trapezului și altor mușchi. Spre deosebire de modelele tradiționale, compresa cu microunde se va răci în mai puțin de o oră și va reprezenta un risc mai mic de supraîncălzire a mușchilor. Aromaterapia comprimate de gât poate fi făcută cu ingrediente pe care le aveți la domiciliu și cu țesături reciclate.

pași

Metoda 1
Coaserea unei comprese a gâtului

Imaginea intitulă Efectuați o înfășurare pe gât cu microunde Pasul 1
1
Alegeți o țesătură pentru a vă comprima cuptorul cu microunde. Puteți merge la un magazin de tesatura pentru a găsi un confortabil flanel, lână, muselină, bumbac sau denim estampado- cu toate acestea, puteți purta, de asemenea, șosete, tricouri vechi, cârpe sau prosoape. Indiferent de tesatura pe care o alegeți să utilizați, asigurați-vă că nu are fire sau sclipici, sârmă, margele, etc., deoarece acestea vor lua foc atunci când le-a pus în cuptorul cu microunde mai târziu.
  • Un material mare gros este cea mai ușoară cârpă de folosit, deoarece este deja rotundă și nu va trebui să coaseți toate părțile. Puteți utiliza, de asemenea, un prosop de mână vechi îndoit în jumătate longitudinal ca o altă opțiune ușoară.
  • Dacă alegeți o țesătură cu o panglică liberă, aranjați sau cumpărați o pânză de mătase pentru a fi utilizată ca o căptușeală interioară, astfel încât materialul de umplere să nu se scurgă.
  • Imaginea intitulă Efectuați un înfășurare pe gât cu microunde Pasul 2
    2
    Măsurați gâtul cu o bandă de pânză și adăugați 1,5 cm pentru a ține cont de cusături. Dacă nu doriți să măsurați, o țesătură de aproximativ 13 cm lățime și 51 cm lungime se potrivește cel mai gât.
    • Dacă doriți să utilizați compresa pentru alte părți ale corpului, cum ar fi spatele dvs., măriți dimensiunile cu câțiva centimetri pentru ao face mai versatilă.
  • Imaginea intitulă Efectuați o înfășurare pe gât cu microunde Pasul 3
    3
    Alegeți umplerea. Oamenii folosesc în general alb orez cu bob lung, semințe de in, grâu, orz, ovăz, porumb boabe, gropi de cireșe, fasole sau semințe de mei. Dacă faceți o compresă pentru gâtul orezului, asigurați-vă că nu utilizați orezul instant, care se poate găti când este încălzit.
  • Imaginea intitulă Efectuați o înfășurare pe gât cu microunde Pasul 4
    4
    Adăugați un parfum pentru aromoterapie. În timp ce acest lucru nu este necesar, un miros relaxant vă poate ajuta să vă relaxați și să eliminați tensiunea din corpul vostru. Alegeți un ulei esențial sau condimente și amestecați cu umplutura la alegere într-un castron mare. Lăsați boabele să ridice aroma timp de o zi sau două și amestecați frecvent pentru a vă asigura că mirosul se răspândește peste toate boabele.
    • De exemplu, puteți utiliza aproximativ 5 picaturi de ulei esential cum ar fi lavanda, menta sau roz sau pot folosi, de asemenea, 5 ciupituri de condimente cum ar fi scorțișoară, cuișoare sau alecrim- sau puteți amesteca cu alte trandafiri sau petale de flori.
  • Imaginea intitulă Efectuați o înfășurare pe gât cu microunde Pasul 5
    5
    Tăiați țesătura cu măsurătorile pe care le-ați luat, asigurându-vă că ați lăsat spațiul pentru cusături. Dacă utilizați un prosop sau șosete, acest lucru nu va fi necesar. Dacă intenționați să aveți o țesătură interioară și exterioară, tăiați dreptunghiurile atât pentru căptușeală cât și pentru materialul capacului, lăsând căptușeala puțin mai mică - aproximativ 1,5 cm.
  • Imaginea intitulă Efectuați o înfășurare pe gât cu microunde Step 6
    6
    Îndoiți materialul în lungime, cu partea interioară orientată spre exterior. Asigurați-vă că țesătura cu pini este deschisă și la ambele capete, astfel încât cusăturile vor arăta drept atunci când coaseți.
  • Imaginea intitulă Efectuați o înfășurare pe gât cu microunde Pasul 7
    7
    Coaseți întreaga lungime și unul dintre margini cu o mașină de cusut sau cu un ac și un fir. Asigurați-vă că cusăturile sunt suficient de apropiate, astfel încât boabele mici de orez să nu iasă prin cusături.
  • Imaginea intitulă Efectuați o înfășurare a gâtului cu microunde Pasul 8
    8


    Coaseți celălalt capăt, lăsând o deschidere de aproximativ 2,5 cm la sfârșitul părții respective.
    • Dacă coaseți un sac interior și unul exterior, lăsați un capăt complet deschis din cutia exterioară. Va trebui să deschideți sacul existent în mod constant când încălziți sacul interior.
  • Imaginea intitulă Efectuați o înfășurare pe gât cu microunde Pasul 9
    9
    Rotiți cârpa înapoi în interiorul deschiderii de 1/2-inch de o parte.
  • Imaginea intitulă Efectuați o înfășurare pe gât cu microunde Pasul 10
    10
    Se toarnă boabele sau boabele aromatice în punga sau sacul interior cu o pâlnie sau cupe de măsurare cu duză. Încercați cantitatea. Cele mai multe plăcuțe de gât sunt umplute cu 1/2 până la 3/4 din capacitate. Nu umpleți partea de sus. Cu cât este mai puțin plină, cu atât compresa va fi mai potrivită pentru corp.
  • Imaginea intitulă Efectuați o înfășurare pe gât cu microunde Pasul 11
    11
    Coaseți ferm restul fantei cu un ac și un fir sau cu un picior cu fermoar pe mașina dvs. de cusut. Chiar dacă 2,5 cm de cusătura este în afara, este important să puteți rupe această cusătură pentru a înlocui cerealele dacă punga își pierde aroma sau apa.
    • Dacă faceți o pungă exterioară, faceți tivul pe ambele părți ale pungii exterioare și puneți Velcro pe fiecare parte astfel încât să îl puteți deschide și să-l închideți cu ușurință.
  • Imaginea intitulă Efectuați o înfășurare a gâtului cu microunde Step 12
    12
    Încălziți sacul sau sacul interior în cuptorul cu microunde timp de 90 de secunde. Dacă simțiți că nu este destul de cald, încălziți-vă la intervale de 30 de secunde. Puneți în jurul gâtului și umerilor până când gâtul se comprimă (aproximativ 20 de minute).
  • Imaginea intitulă Efectuați o înfășurare pe gât cu microunde Pasul 13
    13
    Spălați țesutul și înlocuiți materialul de umplere al compresei la fiecare 3-6 luni, în funcție de cantitatea de utilizare. Dacă într-adevăr doriți să facă o extravaganță, face un tampon și apoi face un capac pentru el, care poate fi ușor de spălat, dar pot fi îndepărtate în timpul încălzirii în cuptorul cu microunde. Nu uitați să faceți măsurătorile de acoperire un pic mai mari pentru a acomoda perna interioară. Acesta este un dar excelent. Mult noroc!

    • Metoda 2
    Îmbunătățirea compresei gâtului

    1. Imaginea intitulă Efectuați o înfășurare a gâtului cu microunde Pasul 14
      1
      Utilizați o pătură de lână pentru copii. Alternativ, tăiați o pătură de lână într-o dimensiune mai mică - aceasta este o reutilizare utilă pentru pături care vin până la sfârșitul zilelor dvs. Pătură ar trebui să fie 100% lână, deoarece nu se va aprinde cu ușurință.
      • Pulverizați pătura de lână cu apă, astfel încât să devină ușor umedă.
      • Puneți-l în cuptorul cu microunde sau într-un uscător pentru ao încălzi puțin.
      • Înfășoară-l în jurul gâtului sau oriunde e dureros.

    avertismente

    • Fiți foarte atenți să nu supraîncălziți sacul și să-l așezați direct pe piele. Lăsați-l să se răcească dacă este prea fierbinte și cald numai pentru 30-60 de secunde când îl folosiți pe copil.

    Materiale necesare

    • țesut
    • Banda de măsurare
    • Orez albit cu orez alb, semințe de in, hrișcă, orz, ovăz, porumb, cireșe, fasole sau semințe de mei
    • Ulei esențial, petale de flori sau condimente
    • Mașină de cusut sau fir și ac
    • ace
    • Velcro (opțional)
    • Cuptor cu microunde

    Surse și cotatii

    Afișați mai multe ... (1)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci banane uscate in cuptorul cu microundeCum sa faci banane uscate in cuptorul cu microunde
    Cum sa faci ciocolata fierbinte in cuptorul cu microundeCum sa faci ciocolata fierbinte in cuptorul cu microunde
    Cum sa faci Fondue de ciocolata in cuptorul cu microundeCum sa faci Fondue de ciocolata in cuptorul cu microunde
    Cum să faci macaroane în cuptorul cu microundeCum să faci macaroane în cuptorul cu microunde
    Cum sa faci Clatite in micro valuriCum sa faci Clatite in micro valuri
    Cum sa faci terci de cereale folosind un cuptor cu microundeCum sa faci terci de cereale folosind un cuptor cu microunde
    Cum să faci Smores în cuptorul cu microundeCum să faci Smores în cuptorul cu microunde
    Cum să faci ceai de gheață în cuptorul cu microundeCum să faci ceai de gheață în cuptorul cu microunde
    Cum să preparați o gustare dulce în cuptorul cu microundeCum să preparați o gustare dulce în cuptorul cu microunde
    Cum să testați dacă o farfurie poate fi utilizată în siguranță în cuptorul cu microundeCum să testați dacă o farfurie poate fi utilizată în siguranță în cuptorul cu microunde
    » » Cum sa faci o compresie cu microwave
    © 2021 itholoinfo.com.com