Tratarea unei diagnostice a sclerozei multiple

Scleroza multiplă (MS) este o boală cronică neurodegenerativă. Primirea unui astfel de diagnostic este dificilă și vă poate lăsa cu multe îndoieli. Înțelegerea diagnosticului și sprijinul acordat profesioniștilor din domeniul sănătății vă vor ajuta să vă ocupați mai bine de limitările afecțiunii și să faceți o abordare mai relaxată a tratamentului. Rețeaua de sprijin familial este, de asemenea, esențială în îngrijirea MS și vă va oferi suportul emoțional, mental și fizic de care aveți nevoie.

conținut

Pași
Metoda 1Învățați despre scleroza multiplă
Metoda 2efectuarea schimbărilor stilului de viață
Metoda 3căutați ajutor
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Învățați despre scleroza multiplă

Imagine intitulată Cope cu o diagnosticare a sclerozei multiple Pasul 1

Consultați un specialist. Căutați un neurolog care să explice întreaga complexitate a afecțiunii. În mod ideal, ar trebui să căutați un specialist în SM care să vă ofere toate instrucțiunile de care aveți nevoie pentru un tratament mai adecvat și în curs de desfășurare.

Căutați clinici medicale cu îngrijire multidisciplinară pentru a obține tot ajutorul de care aveți nevoie.
Adresați-vă medicului dvs. actual sau medicului de familie pentru a vă adresa unui specialist.
Căutați un medic specialist în medicina funcțională. Această abordare clinică analizează cauzele profunde ale bolii și o folosește pentru a trata boala. Acești profesioniști au prezentat rezultate bune în tratamentul bolilor autoimune, cum ar fi MS.

Imagine intitulată Cope cu o diagnosticare a sclerozei multiple Pasul 2

Cunoașteți opțiunile de tratament. Înțelegerea evoluției bolii și posibilele opțiuni de intervenție vă vor ajuta să vă descurcați mai bine cu reabilitarea. Există patru tipuri de MS: remitent-recurent, progresiv-primar, progresiv-secundar și progresiv-recurent. Diferitele tipuri necesită tratamente diferite în diferite puncte ale progresiei diagnosticului.

Cereți sfatul medicului și aflați mai multe despre el, accesând site-ul Asociației blaspene de scleroză multiplă (ABEM): https://abem.org.br/.
Tratamentul afecțiunii cuprinde mai multe elemente, cum ar fi medicamente specifice, tratamentul complicațiilor, gestionarea simptomelor, reabilitarea, nutriția adecvată și sprijinul emoțional. Discutați fiecare intervenție cu medicul dumneavoastră pentru a înțelege toate opțiunile de tratament disponibile.

Imagine intitulată Cope cu o diagnosticare a sclerozei multiple Pasul 3

Creați un plan de tratament. Împreună cu specialistul, a pus împreună un plan realist și obiectiv de intervenție care să cuprindă toate etapele și procedurile legate de boală.

Adresați-vă medicului dumneavoastră cele mai bune modalități de a trata simptomele afecțiunii, ce medicamente sunt recomandate pentru cazul dumneavoastră și când să începeți reabilitarea.

Imagine intitulată Cope cu o diagnoză a sclerozei multiple Pasul 4

Aveți o rețea de asistență. Membrii familiei și prietenii pot oferi sprijin emoțional și pot contribui la tratament. Dacă aveți deja în îngrijire un îngrijitor, rugați-l să vă alăture la cabinetul medicului pentru a înțelege detaliile MS.

Cereți acelui îngrijitor sau iubitului să scrie recomandările medicale, medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală și sugestiile pentru intervenție și reabilitare.
Scrieți toate întrebările pe care le aveți despre condiție și puneți întrebări.

Imagine intitulată Cope cu o diagnosticare a sclerozei multiple Step 5

Alăturați-vă unui grup de asistență pentru persoanele cu MS. În acest spațiu, puteți afla mai multe despre boală în practică, precum și despre sprijinul emoțional necesar pentru a face față acestei afecțiuni. Vedeți dacă există grupuri în orașul sau regiunea dvs.

Aflați mai multe despre acest subiect în cărți și pe site-uri web.

Metoda 2
Efectuarea schimbărilor stilului de viață

1
Păstrați un jurnal. Acesta vă poate ajuta să monitorizați relația dintre simptome, dietă și medicamente oferind un indiciu despre ceea ce ar putea declanșa MS. Dacă sunteți deja copleșiți de tratament, adresați-i unui iubit să facă zilnic aceste note pentru dvs.
- Ori de câte ori aveți un simptom care pare să fie legat de afecțiune, scrieți-l jos și, de asemenea, notați ce ați simțit și cât timp.
2
Efectuați modificările necesare. Un diagnostic al SM înseamnă o schimbare a stilului de viață. Permiteți-vă să vă faceți griji și începeți să planificați ajustările.
- Luați în considerare efectele fizice, mentale și emoționale ale diagnosticului. Este posibil să nu fiți în stare să alergați în fiecare dimineață, dar puteți face și alte tipuri de exerciții aerobice. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de mai multe mementouri pentru a îmbunătăți dexteritatea și memoria.
- Găsiți o clinică de reabilitare specializată în tratarea SM, unde puteți avea o readaptare fizică, mentală și ocupațională.
3
Fii deschis la aceste schimbări. Fii flexibil și permite-te să înveți noi modalități de a face activități vechi. Acceptarea acestor modificări vă va ajuta să aveți o calitate mai bună a vieții.
- Fii răbdător. Deși unele activități necesită doar câteva ajustări, altele pot necesita modificări drastice.
4
Stabiliți obiective pe termen lung și pe termen scurt. Obiectivele prestabilite vă mențin determinate și oferă un sentiment de intenție pentru a avansa. Stabiliți obiectivele în funcție de programul de reabilitare și de așteptările dvs. profesionale și personale.
- Dezvoltați obiective pe termen lung, cum ar fi minimizarea efectelor statelor membre, adaptarea locuinței dvs. la o mai mare accesibilitate sau o orientare profesională pentru a face o tranziție adecvată în carieră.
- Stabiliți obiective pe termen scurt, care pot fi legate de terapia, îmbunătățirea mobilității, putere și echilibru, sau obiective personale, cum ar fi micul dejun cu prietenii o dată pe săptămână sau încercați un nou hobby.
5
Dieta adecvată. SM poate fi cauzată sau agravată de consumul de alimente și băuturi inflamatorii cum ar fi alimente grase, prăjite, puternic procesate sau zaharoase. Pentru a reduce șansele de declanșare a simptomelor afecțiunii, urmați o dietă antiinflamatoare bogate în fructe și legume proaspete, legume, pește și alimente prebiotice și probiotice.
6
Practicați activitatea fizică în mod regulat. Exercitarea este o parte importantă a copingului cu MS. Cu cât desfășurați mai multe activități aerobice, cu atât veți avea mai multă mușchi, scăzând șansele de a suferi de depresie sau de oboseală. Consultați un medic înainte de a începe orice regim de exerciții fizice.
- Efectuați activități aerobice cu impact redus, cum ar fi aerobic în apă sau înot.
7
Relaxați-vă des. Restul promovează un sentiment de bunăstare generalizată. Mentinerea fizică și relaxantă a hobby-urilor vă ajută să eliberați stresul imediat și să oferiți o ușurare pe termen lung.
- Faceți Yoga, meditație sau o sesiune de masaj săptămânal.
- Relaxarea nu înseamnă doar să stați liniștit. Aveți timp să vă distrați!

Metoda 3
Căutați ajutor

Imagine intitulată Cope cu o diagnosticare a sclerozei multiple Pasul 11

Discutați diagnosticul cu familia. Acesta este un moment dificil și delicat, deoarece implică mai multe persoane cu puncte de vedere diferite. Cu toate acestea, este esențial să se știe că se poate conta pe sprijinul celor mai apropiate entități.

Gândiți-vă cum veți expune situația, luând în considerare modul în care ceilalți vor reacționa la știri și cât de mult sunteți dispuși să împărtășiți de la acest diagnostic cu alții.

Imagine intitulată Cope cu o diagnosticare a sclerozei multiple Step 12

Spune-i prietenilor despre starea ta. Acesta este următorul pas în construirea unei rețele de asistență. Nu toată lumea trebuie să fie informată în același timp, deci începeți cu cei mai apropiați de dvs. În timp, veți fi mai pregătiți să vă împărtășiți preocupările cu ceilalți.

Din nou, gândiți-vă cât de mult sunteți dispuși să dezvăluiți despre sănătatea dvs. acum și pentru cei care doresc să o facă.
Ține minte că acesta este momentul tău. Dacă nu sunteți încă gata să vorbiți despre asta, vă oferiți ceva timp.

Imagine intitulată Cope cu o diagnosticare a sclerozei multiple Pasul 13

Discutați cu un psiholog. Căutați un profesionist dacă doriți să vorbiți despre sentimentele și preocupările legate de modul în care diagnosticul poate afecta relațiile dvs. actuale. În psihoterapie, puteți discuta probleme personale pe care nu doriți să le expuneți familiei, prietenilor sau grupului de suport.

Solicitați recomandări de la psihologi către medic.

sfaturi

Nu uita niciodată pe cei din jurul tău. Familia și prietenii tăi înțeleg că este un moment dificil și va fi de partea ta pentru tot ce ai nevoie. Nu vă fie rușine să cereți ajutor.
Nu uita cunoștințele. Cu cât educați mai mult și vă familiarizați cu SM și tratamentele sale, cu atât mai ușor va fi pentru alții să vă ajute.