Cum să țineți un strănut

Strangerea este un mecanism natural al corpului. În multe culturi, este văzută ca o gafă socială, mai ales dacă nu există o batistă în mână. Cu toate acestea, mulți oameni vor dori să dețină un strănut din mai multe motive, printre care deținătorul recordului mondial, potrivit Guinness, a fost o criza de strănut care a durat 977 de zile, care produc mai mult de un milion de strănuturi.

conținut

Pași
Metoda 1Țineți un strănut iminent
Metoda 2strănută cu o mai mică frecvență
Metoda 3având obiceiuri bune pentru a blânge
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Țineți un strănut iminent

Imagine intitulată Opriți un sneez Pasul 1

Strângeți nasul. Luați partea nasului deasupra vârfului și trageți-l afară, ca și cum ați îndepărta nasul de pe față. Acest lucru nu ar trebui să rănească, ci doar să prelungească cartilajul, întrerupând strănutul.

Imagine intitulată Opriți un sneez pas 2

Suflați nasul! Când ridici o batistă și ți-ai sufla nasul când vine un strănut, nu vei străni. Acest lucru ar trebui să elimine toate iritanții din căile respiratorii - iritanții care au cauzat strănutul.

Imagine intitulată Opriți un sneez Pasul 3

Strângeți buza superioară. Folosind degetul mare și arătătorul, prindeți ușor buza superioară și apăsați-o spre nări. Degetul ar trebui să meargă către o nară, iar degetul arătător pe celălalt, alunecând ușor buza superioară.

Imagine intitulată Opriți un sneez Pasul 4

Folosește-ți limba. Apăsați limba în spatele celor doi dinți din față, unde acoperișul gurii se întâlnește cu palatul gingiei sau cu osul alveolar. Aplicați presiunea celor mai puternici mușchi împotriva dinților până când dorința de a strănutul se va disipa.

Imagine intitulată Opriți un sneez pas 5

Opriți-vă, coborâți capul și așteptați. Găsiți un tabel în casa dvs., țineți-vă capul aproape de partea de sus a acestuia și întindeți-vă limba - strănutul se va desface în mod natural. De obicei, acest lucru durează între 5 și 7 secunde. Dacă nu funcționează, cel puțin cei apropiați de dvs. nu vor fi loviți!

Tickle. Așezați vârful gurii cu vârful limbii atunci când simțiți că strănutul se apropie. Continuați până când dispare dorința de a strănut. Acest lucru ar trebui să dureze 5 până la 10 secunde.

Imagine intitulată Opriți un sneez Pasul 7

Se distrase cu mâinile. Luați degetul mare de la o mână, lăsându-l departe de celelalte degete. Utilizați vârfurile ascuțite ale unghiilor degetului mare și degetului celuilalt, prindeți pielea expusă între degetul mare și celelalte degete.

Imagine intitulată Opriți un sneez pas 8

Apăsați punctul dintre sprâncene. Acesta este un punct de presiune pe care o presiune pentru a pune capăt durerilor de cap și poate lucra împotriva strănutului. Cu degetul mare și degetul mare, el a strâns între sprâncene până a simțit o presiune substanțială.

Strângeți partea de sub nas. Cu partea gabaritului (plasat orizontal între ochi), apăsați cartilajul nasului, chiar sub osul podului. Aceasta va apăsa pe unul dintre nervii implicați în efectuarea strănutului.

Imagine intitulată Opriți un sneez pas 10

Puneți o presiune ușoară asupra urechilor. Strângeți ușor urechea când simțiți că strănutul vine. Puteți să vă prefaceți că vă jucați cu o cerneală sau ceva de felul acesta, dacă doriți să aveți o strănută în public.

Imagine intitulată Opriți un sneez pas 11

WOW, SERIOASĂ, NU FĂRĂ A UTILIZA CANOE! Dacă vezi că cineva este pe cale să strănut, sau în cazul în care persoana care să ateste că strănutul vine, spune „Wow, serios, nu fi o canoe plictisitor.“ Absurditatea și calendarul cuvintelor forțează creierul să "uite" strănutul.

Imaginea intitulată Opriți un moment de sneeză 12

Fii supărat. Grundă dinții, dar încercați să vă întindeți limba (folosiți-vă mușchiul pentru a apăsa din spatele dinților din față). Împingeți cât de mult poți! Stimularea poate conține materializarea strănutului.

Metoda 2
Strănută cu o mai mică frecvență

Imaginea intitulată Opriți un sneez pas 13

Nu te mai pune într-o situație de poziție. Asta este - staniation. Este o tulburare medicală legitimă în care nu vă puteți opri strănutul deoarece "stomacul este plin". Aceasta se întâmplă de obicei imediat după ce ați luat o masă destul de mare. Deci, cum evitați problema? Nu mânca prea mult.

Dacă nu știi ce înseamnă Staniation, cuvântul este un acronim care înseamnă „Stranutul non-controlabil, într-un moment de Îngăduința Appetite a trăsăturii Mostenire și rânduiți să fie numit“ (Bălăcire incontrolabil în indulgență Timpul Apetitul - o tulburare dobândită și numită). Inițial, a fost unirea strănutului (strănutului) și a satiatiei (Saciation). Acum, când știți că este ceva real, monitorizați-vă mancatul. Când începeți să strănutați?

Imagine intitulată Opriți un sneez pas 14

Aflați dacă suferiți de "strănut de soare". Dacă începeți să strănutați când sunteți expuși la lumini puternice, problema dvs. poate fi fotothermos. Este o condiție prezentă în 18-35% dintre oameni și este adesea numit Stranutul sindromul autozomal dominant Convinsi de Stimul Heliu oftalmic. Cu cât știi mai bine, cu atât mai bine, nu-i așa? Este ereditară și poate fi tratată cu antihistaminice dacă este într-adevăr incomod.

În caz contrar, purtați ochelari de soare (mai ales polarizați) sau eșarfe. Dacă sunt prezente lumini strălucitoare (sau soare), ferește-te de ochii tăi și focalizează pe ceva mai întunecat sau mai neutru. Acest lucru este dublu important dacă conduceți un autovehicul.

Imagine intitulată Opriți un sneez pas 15

Fii pregatit. Dacă introduceți un mediu primitor pentru strănut (să zicem, un nor de piper sau un câmp de polen), să ia măsurile de precauție potrivite poate păstra stranut controlată. Toată lumea va fi mulțumită de grija ta.

Ține-ți o batistă în mâinile tale. Strătarea și suflarea nasului sunt de obicei acțiuni care merg mână în mână.
Începeți să vă udați nările. Acest lucru poate să nu mai strănețească crizele înainte de a începe. Deși apa de respirație este cu siguranță o opțiune posibilă, puteți prefera să udați o batistă și să o aplicați pe nări, să utilizați picături de ochi sau să miroșiți aburul care vine dintr-o ceașcă de cafea.

Imagine intitulată Opriți un sneez pas 16

Încercați să controlați alergenii. Pentru cei care nu suferă de atacuri complet stranii de strănut și nu au probleme constante, strănutul poate fi o problemă mai ecologică. În plus față de a discuta cu medicul dumneavoastră, să fie conștienți de alergeni. O anumită cantitate de strănut poate fi întreruptă.

Ia antihistaminice. Acest lucru nu numai că va contracara strănutul, ci vă va împiedica de tuse, nasul înfundat și ochii senzaționali. Benadril este cunoscut ca provoacă oboseală, dar alte medicamente au efecte secundare mai slabe.
Țineți ferestrele și ușile închise. Acest lucru este valabil pentru casa ta și pentru mașina ta. Cu cât expunerea este mai mică la alergeni, cu atât mai bine. Exteriorul trebuie să stea departe de casă.
Dacă ați fost departe de casă de mult timp, faceți un duș și schimbați hainele. S-ar putea să fi atras polen.

Metoda 3
Având obiceiuri bune pentru a blânge

Imaginea intitulată Opriți un sneez pas 17

Știți când să nu vă străneți. Un strănut, cunoscut sub denumirea de stern, este important pentru organism. Strălucitul tipic elimină aerul din corp la viteze de până la 160 km / h, viteze extraordinare care pot provoca daune grave dacă sunt blocate incorect. De aceea nu trebuie să întrerupeți niciodată un strănut care este deja în desfășurare.

De exemplu, nu vă țineți nasul și nu vă blocați gura "în timpul" strănutului. Acest lucru poate provoca vătămări grave. Forța și viteza unui strănut normal dacă ejectarea este împiedicată poate duce la pierderea auzului și la deteriorarea vaselor de sânge ale capului, mai ales dacă vă faceți obiceiul de a retine strănutul care a început deja.

Imaginea intitulată Opriți un sneez pas 18

Sneteaza-te sanatos. Dacă sunteți aproape de alți oameni, riscați să răspândiți bacterii dăunătoare, lăsând un strănut (sau două, sau trei, poate patru) să scape în aer. Sprayul emis poate avansa până la 1,5 metri distanță! Acesta este un fulger care implică mulți oameni. Atenție!

Dacă puteți, puteți străneți într-o batistă și scăpați de ea. Dacă un țesut nu este disponibil, strănută pe maneca. Dacă sfârșesc să vă stropiți în mâini, asigurați-vă că le spălați apoi. Mâinile sale ating domne, fețe, suprafețe și alte persoane în mod constant. Și dacă sunteți departe de apă, purtați un detergent de mână pentru a salva ziua.

Explorați politicos. Când te afli într-un grup de oameni, cu siguranță vei fi urât dacă vei termina strănutul altora. Veți răspândi germeni și veți pune capăt fluxului de conversație - deci este important să vă strănutați discret.

Strangerea la cot poate atenua sunetul. În cazul în care acest lucru nu este o opțiune, să ia o batistă, înclina capul în jos și stropi în tăcere (cu puțin accent pe „IIII“ de la „atchim“, care pot fi șterse).

Imaginea intitulată Opriți un sneez pas 20

Spray cu siguranță. Dacă aveți o coaste rupte, strănutul vă poate face rău. Expirați cât puteți. Acest lucru va reduce cantitatea de presiune pusă pe coaste și va slăbi mult strănutul, iar durerea va scădea.

Serios, dacă ceva în piept doare, strănutul poate fi ultimul lucru pe care îl vrei. Luați măsurile de precauție enumerate mai sus, dar concentrați-vă asupra expirării. Cu puțin aer de expulzat, interiorul său nu va face rău, împiedicând strănutul să aibă un efect de durată.

sfaturi

Faceți-vă un obicei să vă purtați tot timpul cu tine. Astfel, nu trebuie să vă simțiți cum ar fi să vă țineți strănutul în mod inutil.
Dacă strănutați, luați măsuri de precauție pentru a evita răspândirea bolilor. Mulți medici astăzi recomandă strănutul în interiorul cotului, mai degrabă decât pe mâini, pentru a descuraja răspândirea germenilor. Cel puțin, ar trebui să vă acoperiți gura și nasul, astfel încât să nu răspândiți germeni în aer. Puteți sufla mucusul în batistă și puteți spăla mâinile cât mai curând posibil pentru a evita răspândirea bolilor.
Când sunteți pe cale de a strănut, spune doar dovleac sau ananas. Este mult mai ușor decât toți acești pași.
Reflexul fhotic al strănutului vă poate face să strănutați de mai multe ori la rând. Condiția apare de la 18% la 35% din toți oamenii, iar această problemă este mai frecventă la caucazieni. Problema este transmisă genetic și este o trăsătură dominantă autosomală. Cauza probabilă este disfuncția congenitală a terminațiilor nervoase ale nucleului trigeminal.
Este util să puneți sare în nas.

avertismente

Ținerea unui strănut poate fi periculoasă pentru sănătatea ta. Consultați legăturile externe de mai jos pentru mai multe cazuri extreme de vătămări cauzate de întreruperea strănutului.
Ținerea strănutului înăuntru sau încercarea de al opri în timp ce se întâmplă poate provoca pneumomediastinul, care este foarte periculos.