Cum sa scapi de nas rapid

Congestia nazală (așa-numitul "nas înfundat") apare atunci când țesuturile și vasele de sânge din pasajele nazale și sinusurile devin inflamate din cauza excesului de lichid / mucus. Problema poate fi însoțită de alunecări de teren și are mai multe cauze, cum ar fi infecțiile (răceală, gripă, sinuzită), alergii (polen, produse alimentare, produse chimice) și de factorii de mediu (fumul de tigara, praful, poluarea), și este ideal pentru a ști luptați rapid pentru a evita crizele de tuse și nu trebuie să vă suflați nasul în orice moment.

conținut

Pași
Partea 1folosind metode naturale pentru a rezolva problema
Partea 2utilizarea medicamentelor cu efect rapid
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Folosind metode naturale pentru a rezolva problema

Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală rapidă Pasul 1

Utilizați un țesut pentru a vă arunca cu grijă nasul. Deși nu rezolvă întotdeauna problema complet, acesta este cel mai rapid și mai ușor mod de a reduce congestia nazală, precum și cel mai bun mod de a începe. Dacă este posibil, combinați acest obicei cu unele dintre tehnicile enumerate mai jos.

Aveți grijă când suflați nasul, pentru a nu ajunge la deteriorarea țesuturilor delicate ale sinusurilor nazale și / sau pentru a rupe vasele mici de sânge.
Utilizați numai țesuturi moi pentru a vă sufla nasul, deoarece materialele dvs. evită alte probleme, cum ar fi iritarea, înroșirea și abraziunea în zonă.
Dacă preferați, schimbați batista cu ajutorul unei chiuvete. Înclinați-vă, acoperiți o nară la un moment dat și frămați apoi spălați zona.

Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală rapidă Pasul 2

Treceți la terapia cu aburi. Respiratia în medii cu vapori de apă călduță poate fi un mijloc rapid și puternic pentru a calma nas, din moment ce lasă mai fluid și mucus eliberat în pasajele nazale și facilitează ieșirea acestora prin nara. Inhalați aburul între două și patru ori pe zi - dar nu utilizați aburi prea fierbinte, deoarece vă poate arde pielea și poate face rău.

Se fierbe apa într-un ceainic electric și se apropie cu un prosop deasupra capului. Înclinați-vă astfel încât aburul produs să lovească fața dumneavoastră și să încercați să respirați adânc prin nas pentru aproximativ 5-10 minute.
Dacă preferați, faceți o baie fierbinte lungă și inhalați umezeală caldă, chiar dacă este congestionată - cu fața departe de fluxul de apă. După zece minute, suflați-vă nasul de câteva ori.
Puneți un prosop cald, aburit pe fața dvs. pentru câteva minute (sau până când materialul se usucă) pentru a înmuia problema.
Deși este o alternativă mai lentă, puteți pune și un umidificator în cameră pe timp de noapte pentru a decongestiona pasajele nazale, deoarece membranele sănătoase ale mucoasei ar trebui să fie umede.

Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală rapidă Pasul 3

Se pulverizează un pic de soluție salină caldă pe nas. Acesta este un alt mod de a desface fluidul și mucusul în sinus. Substanța acționează ca un umidificator, ajungând la țesuturile uscate din pasajele nazale. În plus, sarea poate ajuta la eliminarea virușilor sau a bacteriilor care cauzează problema. Pentru a achiziționa produsul, mergeți la o piață sau faceți-l acasă.

Se fierbe apă distilată și se adaugă puțină sare în timpul procesului (aproximativ o linguriță pentru fiecare 250 ml și, dacă este posibil, un vârf de sifon). Luați produsul final într-o duză de pulverizare curată și curată.
Cu capul înclinat înapoi, pulverizați și inhalați soluția în nări. În acest moment, este normal să vă simțiți ca strănutul.
Pulverizați soluția de două ori în fiecare nară și repetați procesul de trei până la cinci ori pe zi până la congestia nazală.
Dacă gâtul este de asemenea inflamat, pulverizați soluția în jos în gât.

Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală rapidă Pasul 4

Cumpără unul Neti pot pentru a iriga nasul. Pot - obiecte din ceramică sau din material plastic folosite în Ayuverda (tip de medicină indienistă milenară) și similare cu lampa magică a Aladdin - este una dintre cele mai eficiente și tradiționale alternative de combatere a congestionării. Umpleți-l cu soluție salină (vezi metoda de mai sus) și luați produsul în nas pentru a dezinfecta pasajele nazale.

După umplerea vasului cu soluția călduță, înclinați capul cu 45 de grade lateral peste o chiuvetă și turnați conținutul în năria superioară. Luați-o ușor și așteptați ca soluția să vină prin cealaltă nară.
Deșeurile de soluție din soluția care trece în gât. Apoi suflati nasul si repetati procesul cu cealalta nara.
Faceți irigarea nazală cu oala Neti de trei până la cinci ori pe zi, ștergând cu grijă nasul cu fiecare utilizare.
Potul a fost folosit de secole în India și Asia, dar are deja unii urmași în Occident. Încercați să o găsiți pe internet sau în farmacii.
Utilizați numai apă filtrată sau distilată pentru decongestionare. Dacă trebuie să utilizați apă de la robinet, fierbeți-l sau filtrați-l în prealabil.

Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală rapidă Pasul 5

Utilizați uleiuri din plante. Multe uleiuri, extracte și unguente au proprietăți decongestionante puternice și pot fi utilizate cu alte metode (umidificatoare și cazane) sau izolate (plasate direct pe nas și nări). Mentă, eucalipt, camfor și ulei de melaleuca sunt exemple comune și există amestecuri specifice pentru sinusuri. Unele au, de asemenea, proprietăți narcotice și antiseptice.

Adăugați 3-4 picături de mentol concentrat, eucalipt sau ulei de camfor la umidificator pentru a avea un efect de câteva ore. Cu cât ajunge mai aproape de abur, cu atât va fi mai bine efectul.
Rozmarinul, menta și iarba sfântă sunt alte produse utilizate pe scară largă în aromoterapia și pot rezolva congestia nazală.

Partea 2
Utilizarea medicamentelor cu efect rapid

Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală rapidă Pasul 6

Luați un decongestionant de tip over-the-counter. În general, aceste produse (Rinosoro și altele asemănătoare, vândute în orice farmacie și efect rapid, cum ar fi o oră) îngreunează vasele de sânge care fac uzul înfundat. Acestea pot fi sub formă de tablete sau spray și ar trebui să fie utilizate doar pentru o perioadă scurtă de timp (între trei și cinci zile).

Citiți cu atenție prospectul însoțitor pentru dozarea corectă și, dacă aveți orice întrebări suplimentare, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.
Decongestionanții pot, de asemenea, să usuce membranele mucoase ale pasajele nazale și ale sinusurilor - deci beți multă apă (2 litri pe zi).
Aceste medicamente pot avea efecte secundare cum ar fi insomnia (dificultate de a intra în somn), creșterea tensiunii arteriale și dureri de cap și sinusuri nazale.

Dacă este posibil, luați, de asemenea, un antihistamină de tip over-the-counter. Aceste medicamente, de asemenea, vândute sub formă de comprimate sau pulverizatoare, sunt utilizate cel mai frecvent pentru tratarea alergiilor. Acestea blochează histamina chimică (supraproducată în timpul reacțiilor alergice), care, la rândul ei, inflamă țesuturile în pasajele nazale, pe lângă faptul că părăsesc regiunea iritată. În plus, unele dintre formulele sale au efecte secundare, cum ar fi somnolență.

Nu utilizați sau nu utilizați utilaje grele sub efectul antihistaminelor care provoacă somnolență, cum ar fi bronfeniramină, clorfeniramină, clemastină sau difenhidramină.
Dacă doriți să evitați somnolență, luați desloratadină, fexofenadină sau loratadină.
Pentru a optimiza rezultatele, luați antihistaminic înainte de congestia nazală cauzată de alergie. Cu cât mai repede, cu atât mai bine!

Discutați cu medicul dumneavoastră despre corticosteroizi sub formă de spray. Datorită proprietăților puternice antiinflamatorii, ele pot fi destul de eficiente și rapide în lupta împotriva congestiei. Cu toate acestea, unele pot fi luate numai cu o rețetă, în timp ce altele sunt on-the-counter. Sprayuri steroizi sunt deosebit de utili în tratamentul reacțiilor alergice (congestie, secreții nazale, iritație, atacuri strănut) și polipi nazali (tumori benigne ale pasajelor nazale care cauzeaza congestie frecvente).

Spray-urile de steroizi sunt cele mai eficiente dacă sunt utilizate zilnic, continuu, pentru un anumit număr de zile (una sau două săptămâni).
Sprayurile corticosteroizi nazali sunt sigure pentru toți adulții, dar nu toți sunt recomandați copiilor - consultați medicul dumneavoastră în prealabil.
Corticosteroizii pot avea diferite efecte secundare, cum ar fi: uscarea pasajelor nazale, cauzand arsura, durere, strănut, sângerare, dureri de gât și dureri de cap, si se lasa mai predispus la infectii la nivelul sinusurilor pacientului.

sfaturi

Congestia nazală se poate înrăutăți atunci când se culcă. Încercați să stați cu spatele drept sau cu capul înălțat.
Multe farmacii vând autocolante pentru podul nasului și care se presupune că ajută la extinderea nărilor, facilitând respirația.
Dacă nu sunteți sigur ce a cauzat congestia nazală, consultați-vă medicul pentru teste de sânge, alergie, saliva și gât și o radiografie a sinusurilor pentru un diagnostic precis.

avertismente

Multe antialergii și remedii contra gripei au mai mult de un agent - citiți cu atenție prospectul.
Consulta un medic dacă congestia nazală este însoțită de simptome cum ar fi febră mare, dureri în gât sau urechi, tuse mai mult de o săptămână, secreții nazale galben-verde și / sau dureri de cap severe.