Cum să scuipați politicos

Strădarea în public poate fi un motiv de jenă și poate duce la răspândirea germenilor. Nu toată lumea știe că există o modalitate adecvată de a strănut, dar există! Întotdeauna strecurați în funcție de etichetă pentru a evita transmiterea germenilor dvs. altor persoane, observând unele atitudini care pot fi luate pentru a fi mai educate când trebuie să strănutați în public.

conținut

Pași
Partea 1prevenirea răspândirii germenilor
Partea 2separarea discretă
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Prevenirea răspândirii germenilor

Imagine intitulată Sneeze Properly Pasul 1

Acoperiți nasul și gura cu un țesut gros. Aceasta este cea mai bună modalitate de a conține germenii. Virușii din gheață și gripa sunt transmiși prin picături în aer, iar principalele forme de transmitere sunt prin strănut și tuse. A avea maniere bune (care acoperă gura și nasul, spălarea mâinilor etc.) ajută la scăderea șanselor de transmitere a bolii la alții.

Aruncați țesuturile folosite imediat după utilizare, împiedicând astfel răspândirea germenilor.

Imagine intitulată Sneeze Properly Pasul 2

Scuipa pe cot. Dacă nu aveți țesut, cel mai bun mod de a vă proteja strănutul este prin îndoirea cotului și ținând-l aproape de fața dumneavoastră în timp ce strănutați.

Acest sfat funcționează cel mai bine dacă purtați mâneci lungi. Scopul este să păstreze strănutul pe hainele dvs., astfel încât să nu se răspândească în aer.

Imagine intitulată Sneeze Properly Pasul 3

Nu strănută în mâinile tale. Chiar dacă mâinile dvs. par a fi eficiente în a vă strânge, gândiți-vă la toate lucrurile pe care le jucați cu ele zilnic! În felul acesta veți răspândi germenii numai în lucrurile pe care le atingeți.

Chiar dacă strănutul pe mâini nu este ideal, este încă o opțiune mai bună decât cea care conține strănutul.
Dacă nu aveți altă opțiune și veți sfârși prin strănut în mâinile dvs., spălați-le imediat. O altă opțiune este folosirea gelului de alcool pentru mâini.

Imagine intitulată Sneeze Properly Pasul 4

Spală-ți mâinile. Este foarte important să eliminați germenii reziduali spălându-vă mâinile cu săpun și apă ori de câte ori strănutați.

Pentru a asigura o spălare adecvată a mâinilor, se recomandă umezirea acestora cu apă curată, aplicarea și împrăștierea săpunului, ștergerea acestora timp de 20 de secunde, clătirea cu apă curată și uscarea acestora pe o foaie curată sau lăsarea lor să se usuce singure .

Imagine intitulată Sneeze Properly Pasul 5

Păstrați departe de alte persoane. Strădarea poate să apară în momente neașteptate și nimeni nu se așteaptă să vă țineți departe de alți oameni tot timpul. Cu toate acestea, dacă sunteți bolnav și strănutați mult încercați să păstrați o anumită distanță de alte persoane.

Aceasta include, dacă este posibil, lipsa școlii și a muncii atunci când sunteți bolnav. Este normal să vă faceți griji cu privire la impactul negativ pe care acesta îl poate avea asupra vieții școlare sau a muncii, dar stați acasă când sunteți bolnav împiedică și alte persoane să se îmbolnăvească.

Partea 2
Separarea discretă

Imagine intitulată Sneeze Properly Pasul 6

Nu te strânge. Deși deține o strănută pare cel mai politicos lucru de făcut, aceasta nu este cea mai bună opțiune după strănut a început. Strădarea este modul natural în care organismul trebuie să îndepărteze iritanții din sistemul respirator, așa că, ținându-ți strănutul, îi vei ține și ei.

În unele cazuri rare, oamenii au fost răniți de strănut. Printre consecințele cele mai frecvente se numără vasele de sânge sparte și coastele rupte.

Imagine intitulată Sneeze Properly Pasul 7

Conține nevoia de strănut. Deși conține și substanțe iritante, conținând dorința de strănut nu este o idee atât de rea ca să conțină un strănut care a început deja. Există mai multe modalități de a stăpâni nevoia de strănut de îndată ce începe:

Tăiați-vă nasul.
Respirati profund prin nas.
Așezați zona între buza superioară și nas.

Imagine intitulată Strănut în mod corespunzător Pasul 8

Pleacă. Dacă vă apropiați de mulți oameni și vă simțiți ca strănutul cel mai educat lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă îndepărtați cât mai mult posibil de ceilalți oameni. Dacă este posibil, cereți permisiunea și plecați. Dacă acest lucru nu este posibil, întoarceți corpul în direcția opusă altor persoane.

Indiferent de cât de departe ai plecat, este încă important să ții bacteriile să se împrăștie pe țesut sau pe mâneci de îmbrăcăminte.

Imagine intitulată Sneeze Properly Pasul 9

Practicați "strănutul public". Cercetările indică faptul că majoritatea oamenilor au un anumit control asupra strănutului și pot să își schimbe strănutul, astfel încât acestea să fie mai silențioase. Practicați-vă controlul asupra strănutului chiar și atunci când nu sunteți în public pentru a analiza cât de mult control aveți asupra lor.

Straniul nu trebuie să fie zgomotos. Sa descoperit că zgomotul "atchim" produs în timpul strănutului este cultural, nu psihologic. Surzii nu fac acest sunet atunci când strănută, astfel încât este posibil să fie posibil să conțină reflexul scârțâit prin strănut, dacă sunteți mai conștient de strănut.
Pentru a practica strănutul liniștit, încercați să vă păstrați dinții închise, dar permițând încă buzele să se deschidă în timp ce strănutați.
Tusea în timp ce strănutul poate ajuta, de asemenea, să conțină reflexul de zgomot.

sfaturi

Aveți întotdeauna batiste, în special în perioadele în care răcelile sunt mai frecvente.
Gelul de alcool pentru mâini este foarte util dacă nu vă puteți spăla mâinile imediat după strănut.
Nu vă este rușine să strănut, toată lumea a trecut deja prin ea!