Cum să luați o baie în timp ce sunteți gravidă

Femeile însărcinate sunt uneori instruite să nu facă băi în căzile fierbinți, deoarece acestea pot fi periculoase pentru ei sau pentru copiii lor nenăscuți. În timp ce acest lucru este adevărat dacă sângeți sau rupți, altfel este perfect posibil să luați un duș cald. Înotarea într-o cadă este o modalitate excelentă de a vă relaxa corpul obosit la sfârșitul zilei și poate fi de ajutor dacă suferiți de insomnie.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Faceți o baie atunci când pasul gravid 1

Alegeți momentul în care cineva este disponibil pentru a vă ajuta să intrați și să ieșiți din cada. În timpul sarcinii, șansa dumneavoastră de a cădea crește deoarece centrul de gravitație sa schimbat.

Imaginea intitulă Faceți o baie atunci când pasul 2 gravide

Invitați partenerul să vă însoțească în baie pentru a începe intimitatea. Uneori, cuplurile nu se simt confortabil să facă sex în timpul sarcinii, mai ales în ultimele luni. Timpul petrecut împreună în cada poate fi o expresie intimă a dragostei.

Imaginea intitulată Faceți o baie când este gravidă Pasul 3

Amestecați puțină apă rece cu apa fierbinte, asigurându-vă că temperatura apei nu este mai mare de 36 ° C. Puteți utiliza un termometru pentru a verifica temperatura.

De asemenea, puteți testa apa cu cotul sau antebrațul, deoarece aceste zone sunt mai sensibile la schimbările de temperatură decât mâinile. Apa trebuie să fie confortabil caldă, dar nu fierbere la punctul de care aveți nevoie pentru a intra încet.

Imaginea intitulată Faceți o baie atunci când pasul gravidă 4

Păstrați o sticlă de apă la îndemână și beți-o în timp ce vă aflați în cadă pentru a reduce șansele de deshidratare.

Imaginea intitulată Faceți o baie atunci când pasul gravid 5

Rămâi așezat în cada în timpul scurgerii apei. Acest lucru vă permite corpul să se răcească lent, împiedicând o scădere bruscă a tensiunii arteriale, care apare atunci când corpul se răcește foarte repede.

sfaturi

Goliți vezica înainte de a intra în cada și din nou când lăsați-o pentru a reduce șansele de infectare. Schimbările în zona vaginală în timpul sarcinii cresc posibilitatea ca bacteriile să ajungă la vezică, provocând o infecție.
Băile calde oferă, de asemenea, scutire de hemoroizi, care adesea însoțesc sarcina.

avertismente

Alegeți o baie de spumă pentru piele sensibilă sau nu faceți baie cu spumă. Soluțiile de baie pot perturba echilibrul pH-ului unui vagin al unei femei, distrugând bacteriile bune care ar trebui să crească în zonă și cauzând astfel că bacteriile rele nu vor mai fi controlate. Când sunteți însărcinată, sunteți chiar mai susceptibili la acest lucru, deoarece organismul dumneavoastră produce niveluri diferite de hormoni. Băile de spumă realizate pentru pielea sensibilă sunt mai puțin susceptibile de a provoca probleme.
Dacă aveți întrebări suplimentare despre scăldatul fierbinte în timpul sarcinii, consultați-vă medicul.
Dacă suferiți de sângerare, durere neobișnuită sau pungă sa rupt, nu faceți baie.