Cum să tratați eczema în timpul iernii

Eczemele pot apărea în orice moment al anului, dar de obicei se agravează în lunile de iarnă uscate și reci. Puteti vedea erupții cutanate pe mâini, picioare, glezne, incheieturi, gat, piept, pleoape, in spatele genunchilor, în brațul de îndoire în față sau scalpului. Plăcile pot fi roșiatice, maronii sau gri, groase, crăpate, uscate sau cu fulgi. Este posibil să apară mâncărime și sensibilitate. Eczema predispune persoana la riscuri mai mari de a dezvolta astm bronșic și alte boli atopice, adică boli cauzate de sensibilitate crescută și alergie. O persoană care are atopie poate avea eczemă (dermatită atopică), rinită alergică sau astm. Nu există nici un remediu pentru eczeme, dar există modalități de reducere a crizelor.

conținut

Pași
Metoda 1grijă de eczeme la domiciliu
Metoda 2utilizarea medicamentelor prescrise de medicul dumneavoastră
Metoda 3evitarea crizelor cu modificări ale stilului de viață
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Grijă de eczeme la domiciliu

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor de iarnă Pasul 1

Utilizați un hidratant pentru a calma pielea uscată în timpul iernii. Aplicați moisturizer-ul cel puțin de două ori pe zi, concentrându-vă pe zonele cele mai uscate. Această atitudine ajută la menținerea hidratării și împiedică crăparea și iritarea. Evitați hidratatoarele cu coloranți sau parfumuri care pot provoca iritarea pielii. Moisturizatoarele și uleiurile trebuie aplicate atunci când pielea este încă umedă după baie sau duș pentru a reține umezeala. Următoarele produse funcționează bine:

Cetaphil.
Nutraderm.
Eucerin.
Ulei pentru bebeluși.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor de iarnă Pasul 2

Încercați o antialergie deasupra tejghelei. Remediile antialergice conțin antihistaminice, care pot ajuta, deoarece eczema este legată de alergii. Unele opțiuni bune sunt:

Cetirizina (Zyrtec).
Fexofenadina (Allegra).
Difenhidramina (Benadryl).

Image cu titlul Treat Eczema de iarna Pasul 3

Tratați mancarimea cu un unguent topic. Unele unguente topice, cum ar fi creme de steroizi, lotiune de calamină și inhibitori topici de calcineurină, ajută la scăderea pruritului. Puteți să le aplicați în zona afectată de câteva ori pe zi pentru a vă ajuta. Unele opțiuni sunt:

Hidrocortizon cremă. O cremă de 1% hidrocortizon ajută la atenuarea pruritului. Totuși, fiți conștienți de faptul că utilizarea frecventă a cremelor steroidice poate duce la subțierea pielii, deci este mai bine să le purtați pentru o perioadă scurtă de timp. Discutați cu medicul înainte de a le aplica pe față sau pe piele.
Loțiune de calamină. Loțiunea Calamine este de obicei folosită în cazurile de urticarie, dar poate ajuta și la combaterea mâncării eczemelor.
Inhibitori topici ai calcineurinei. Acest unguent topical ameliorează mâncărimea și plăcile, dar nu reglează pielea, ca și cremele de steroizi.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor de iarnă Pasul 4

Îndepărtați regiunile inflamate și mâncărime utilizând comprese reci. Compresa rece poate calma mâncărimea și chiar poate reduce umflarea. Este posibil să utilizați un prosop umed și rece sau un pachet de gheață pentru a face compresa.

În cazul prosopului, înmuiați-l în apă curentă și răsuciți-l pentru a elimina excesul de apă. Păstrați prosopul pe piele timp de aproximativ cinci minute. Apoi uscați zona și aplicați un hidratant.
Pentru a utiliza pachetul de gheață, împachetați-o mai întâi într-o cârpă de bumbac sau un prosop de hârtie. Apoi țineți punga în regiunea eczemelor timp de aproximativ 20 de minute. Lăsați pielea să revină la temperatura normală înainte de a re-aplica pachetul de gheață pentru a evita rănirea.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor de iarnă Pasul 5

Evitați zgârierea. În actul de mâncărime, regiunea devine iritată și pielea se poate rupe. În acest fel, bacteriile pot intra în zonă, făcând-o mai vulnerabilă la infecții. Dacă, de obicei, zgâriați fără să o realizați, încercați:

Puneți un bandaj pe loc.
Țineți unghiile tăiate.
Purtați mănuși de bumbac noaptea.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor de iarnă Pasul 6

Faceți o baie cu bicarbonat de sodiu sau fulgi de ovăz. O astfel de baie este extrem de plăcută în zilele reci și poate ajuta la reducerea pruritului și înmuierea pielea.

Umpleți cada cu apă caldă și adăugați apă de copt, ovaz brut sau coloidal în apă.
Relaxați-vă timp de 15 minute și apoi plecați.
Aplicați un hidratant pe piele umedă. Astfel, umiditatea este reținută în piele.
Unii oameni așteaptă 20 de minute pentru a trece hidratantul, altfel pot pătrunde foarte repede și pot provoca mai multe iritații.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor de iarnă Pasul 7

Îndepărtați regiunea eczemelor cu o soluție salină. Este posibil să fie un pic de arsură, dar ajută la uciderea bacteriilor care pot prolifera pe piele iritată sau crăpată. În timpul verii, puteți înota în mare în mare, dar în timpul iernii trebuie să vă faceți propria soluție salină.

Se dizolvă câteva linguri de sare într-o ceașcă de apă caldă.
Îndepărtați un prosop în soluție, atingeți zona afectată și lăsați-o să se usuce.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor de iarnă Etapa 8

Încearcă remedii naturale. Consultați întotdeauna un medic înainte de a încerca să utilizați medicamente naturale, în special suplimente pe bază de plante care pot interacționa cu celelalte remedii. O astfel de metodă nu este dovedită științific, dar există rapoarte de cazuri care sugerează unele utilități:

Suplimente de vitamina D, E, zinc, seleniu, probiotice sau diverse uleiuri.
Suplimente naturale, cum ar fi sunătoare, gălbenele, ulei de arbore de ceai, musetel, struguri Oregon, lemn dulce, tarate de orez (local).
Acupunctura sau acupresura.
Utilizarea aromoterapiei sau cromoterapiei pentru a promova mai multă relaxare.
Masaj terapeutic.

Image cu titlul Tratarea eczemelor de iarnă Pasul 9

Încercați fototerapia pentru a reduce inflamația. În timpul iernii, zilele sunt mai scurte și petrecem mai mult timp în interior, reducând astfel cantitatea de lumină la care suntem expuși pe parcursul zilei. Fototerapia se poate face prin expunerea corpului la lumina soarelui sau prin utilizarea fototerapiei UVA cu lumină artificială sau UVB (bandă îngustă). Cu toate acestea, o astfel de terapie trebuie utilizată cu prudență și nu poate fi făcută la copii. Reacțiile adverse sunt:

Îmbătrânirea veche a pielii.
Riscul de a dezvolta cancer de piele.

Metoda 2
Utilizarea medicamentelor prescrise de medicul dumneavoastră

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor de iarnă Pasul 10

Medicul poate prescrie un corticosteroid puternic. Știți, totuși, că acest remediu poate avea efecte secundare grave, așa că discutați cu medicul pentru a vedea dacă acest remediu este potrivit pentru dumneavoastră. Corticosteroizii apar de obicei sub forma:

Unguente topice.
Tablete pentru uz oral.
Injectarea.

Image cu titlul Tratarea eczemelor de iarnă Pasul 11

Gândiți-vă la administrarea de antibiotice. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antibiotic dacă ați rănit pielea din cauza mâncării și regiunea a devenit infectată. Această opțiune elimină prezența bacteriilor în piele, reducând probabilitatea reinfecțiunii. Staphylococcus aureus este cea mai frecventă bacterie găsită în dermatita atopică. În fața următoarelor simptome, este bine să faceți o evaluare la medic.

O placă care pare infectată, prezentând zgârieturi roșii, puroi sau piele galbenă.
Piele leziunilor cutanate.
Probleme oculare cauzate de erupții cutanate.
Erupții care nu răspund la tratament.
Plăci care vă împiedică să dormiți sau să vă duceți viața de zi cu zi.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor de iarnă Pasul 12

Lupta împotriva mancarimii cu medicamente puternice antihistaminice. Aceste remedii evită efectul histaminei și reduc pruritul.

Este posibil să luați un antihistaminic sedativ pentru a scădea mâncărimea și să dormi mai bine sau să luați un non-sedativ pentru a avea mai puțină mâncărime în timpul zilei.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor de iarnă Pasul 13

Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente imunosupresoare. Astfel de medicamente pot ajuta pielea sa se recupereze mai repede. Două opțiuni posibile sunt:

Tacrolimus.
Pimecrolimusul.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor de iarnă Pasul 14

Discutați despre utilizarea pansamentelor umede. Acestea sunt de obicei făcute de medic, dar există și posibilitatea de a le face acasă dacă profesionistul explică detaliile. Acest tip de pansament este de obicei utilizat în eczeme severe:

În primul rând, un corticosteroid local este aplicat în zonele afectate. Apoi, benzi umede sunt înfășurate în jurul eczemei. Această măsură poate oferi ajutor în câteva ore.

Metoda 3
Evitarea crizelor cu modificări ale stilului de viață

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor de iarnă Pasul 15

Alegeți săpunuri ușoare care nu provoacă iritații. Săpunurile cu agenți chimici agresivi elimină greutatea naturală a pielii, lăsând-o mai vulnerabilă la uscăciune, ceea ce poate agrava eczema în timpul iernii. Luați un duș cu apă caldă și folosiți un săpun blând.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor de iarnă Pasul 16

Luați dușuri rapide cu apă caldă, nu fierbinte. Poate fi dificil să faceți acest lucru în zilele de iarnă mai reci, dar pielea nu este prea încrețită.

Încercați să faceți băi de baie sau de duș de maxim 15 minute.
Puneți uleiul de migdale în timp ce pielea este încă umedă (cel puțin în zonele cu probleme).
Se usuca bine.
Luați un duș imediat după exerciții, astfel încât transpirația să nu irită eczema.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor de iarnă Pasul 17

Folosiți mănuși de cauciuc pentru curățare. Persoanele care au eczeme sunt foarte sensibile la săpun și detergenți puternici, iar expunerea la acestea poate declanșa o criză. Spray un strat gros de loțiune înainte de a pune pe mănuși. Evitați contactul cu:

Solvenți.
De curățare.
Detergenți.
Săpun de spălare.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor de iarnă Pasul 18

Aveți grijă de iritanții din mediul înconjurător. Luați în considerare dacă eczema se agravează atunci când sunteți expus la iritante de mediu, cum ar fi praful și fumul de țigară. Pe măsură ce vă petreceți cea mai mare parte a timpului în interior în timpul iernii, este posibil să existe mai multă expunere la astfel de factori. Încercați să micșorați la maxim contactul cu aceste substanțe.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor de iarnă Pasul 19

Aflați dacă anumite alimente pot face eczeme mai rău. Eczema este legată de alergii, deci trebuie să vă gândiți la posibilitatea de a elimina alimentele la care sunteți alergic. Puteți să întrebați medicul dacă faceți alergări dacă nu sunteți sigur dacă sunteți alergic sau nu. Printre alimentele care pot irita eczemele sunt:

Ouă.
Lapte.
Alune.
Boabele de soia.
Pește.
Grâu.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor de iarnă Pas 20

Încercați să păstrați mediul stabil în interior. Evitați schimbările bruște de temperatură și umiditate. Dacă vremea se schimbă dramatic, rămâneți în interior cât mai mult posibil, astfel încât pielea să se adapteze la schimbările climatice.

Încercați să utilizați un umidificator în interior pentru a mări umiditatea aerului dacă vremea devine foarte uscată brusc.

Image cu titlul Treat Eczema de iarnă Pasul 21

Purtați haine care nu provoacă mancarimi sau irită pielea. Hainele libere permit pielea să respire. Încălziți bine iarna și protejați pielea de vânturile care provoacă uscăciunea.

Evitați lâna.
Purtați haine răcoritoare care permit pielea să respire bine în timpul exercițiilor fizice.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor de iarnă Pasul 22

Reduceți stresul. Stresul poate crește tendința de apariție a crizelor de eczemă. Reducerea stresului poate contribui la redresarea zonelor afectate și la scăderea tendinței de noi crize. Câteva modalități excelente de a reduce stresul sunt:

A dormi opt ore pe noapte. În acest fel, este posibil să aveți mai multă energie mentală pentru a face față provocărilor vieții.
Exercitați aproximativ două ore și jumătate pe săptămână. Ar putea fi dificil să faceți acest lucru în timpul iernii, dar efortul se plătește. Organismul produce endorfine care se relaxează și îmbunătățește starea de spirit. Unele activități posibile sunt sportul în general, alergarea, înotul și ciclismul.
Utilizați tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, yoga, respirația profundă, vizualizarea imaginilor liniștite și a masajului.

sfaturi

Uleiul de bebeluș este derivat din ulei și poate irita pielea uscată, care este pe cale să crape sau pielea persoanelor sensibile la acest produs. În același timp, jeleu lucrează în majoritatea cazurilor numai prin crearea unei bariere impermeabile și, prin urmare, permite pielea să aibă mai mult timp să se regenereze și să producă propriile uleiuri, împiedicând îndepărtarea uleiului natural în baie.

avertismente

Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice medicament dacă sunteți gravidă sau alăptați. Adică, remedii naturale și suplimente pot interacționa cu alte medicamente. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce este cel mai potrivit.
Citiți și urmați instrucțiunile din prospect și sfatul medicului dumneavoastră atunci când luați un medicament nou, inclusiv medicamente fără prescripție medicală.