Cum de a reduce aspectul eczemelor

Eczemul, o formă de dermatită, se manifestă sub formă de pete roșii și uscăciune pe piele. Iată câteva sfaturi pentru a rezolva acest lucru.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Micșorarea eczemelor Flare Ups Pasul 1

Tratați ceea ce cauzează apariția eczemelor. Tocmai ați cumpărat un nou gel de duș? Îți cere noul loc de muncă să-ți speli mâinile mai des decât de obicei? Dacă nu sa schimbat recent nimic în viața pe care credeți că l-ar fi cauzat apariția, este posibil ca unele ingrediente din produsele pe care le utilizați în fiecare zi să se fi schimbat.

Imaginea intitulată Micșorarea eczemelor Flare Ups Pasul 2

Nu mai utilizați săpunuri, șampoane și detergenți puternici pe piele și îmbrăcăminte. Barile de marcă de obicei conțin substanțe chimice puternice care pot elimina uleiurile protectoare de pe piele. Unele magazine au curățare special creată pentru persoanele cu eczeme și, deși tind să fie un pic mai scumpe, vă vor scuti de multă disconfort. Nu utilizați niciun produs de laur sulfat de sodiu (SLS). Cercetătorii folosesc acest compus pentru a bloca pielea înainte de a testa substanțele suspecte de dermatită de contact. Utilizați cetaphil de săpun antibacterian în zonele afectate și în zonele de germeni (armpits, vulturi, fese). Cu excepția cazului în care hainele sunt foarte murdare, nu trebuie să utilizați detergent. Utilizați numai apă caldă pentru a ucide bacteriile. De asemenea, puteți utiliza înălbitor pe haine albe sau peroxid de hidrogen pe bază de înălbitori non-clorurați, cum ar fi Ecover Zero. Detergenții conțin substanțe chimice sau vopsele fluorescente pentru a face hainele să apară mai ușoare în lumina normală. Când este așezat în lumină neagră ultravioletă, detergentul va avea o iluminare albastră. Am văzut demonstrații în care luminile negre erau așezate într-un dulap și hainele erau umplute cu reziduuri chimice de detergent. Când te transpirați, sunt absorbiți prin piele și pot provoca dermatită de contact. Folosiți detergentul suficient pentru a face lucrurile curate. Ele sunt doar un lucru extra împins de reclame.

Imagine cu titlul Decrease Eczema Flare Ups Pasul 3

Inspectați-vă îmbrăcămintea, mai ales dacă starea este pe piele care vine în contact cu îmbrăcămintea. Asigurați-vă că hainele sunt clătite bine pentru a îndepărta resturile de detergent în spălare. Verificați anumite părți ale îmbrăcăminții care pot conține nichel. Fii atent de cusut, brodat sau material textil, care pot zgâria pielea, mai ales în apropierea zonelor de mișcare la fel, ca și în interiorul cotului și sub brațe. Purtați haine libere din bumbac 100% moale și moale ori de câte ori puteți. Ori de câte ori sunteți acasă, purtați pijamale!

Imaginea intitulată Micșorarea eczemelor Flare Ups Pasul 4

Nu zgâriați pielea iritată. Dacă alegeți un antihistaminic, știți că unii pot agrava problemele de piele și pot avea efecte secundare care pot depăși efectele pozitive. Unele unguente de mentol reduc pruritul.

Imagine cu titlul Decrease Eczema Flare Ups Pasul 5

Cumpărați un hidratant de bună calitate, preferabil unul specific pentru eczeme (cum ar fi E45). Ar trebui să fie inofensiv, inodor și cât mai blând posibil. Un hidratant cu FPS este, de asemenea, o idee bună. Printre alternativele bune se numără jeleu de petrol, uleiuri minerale și balsamuri pe bază de ceară de albine.

Imaginea intitulată Micșorarea eczemelor Flare Ups Pasul 6

Evitați expunerea directă la lumina soarelui. Aveți grijă cât de mult vă expuneți brațele atunci când vă aflați în mașină. Lumina soarelui vă poate usca pielea, agravarea eczemelor. În același timp, asigurați-vă că aveți destulă expunere la soare pentru doza zilnică de vitamina D. Este un echilibru delicat! Dacă soarele vă ajută la eczemă, adresați-vă medicului dumneavoastră despre fototerapia cu UVB, care este mai sigură decât lumina soarelui și este încă bună pentru multe afecțiuni ale pielii.

Imaginea intitulată Micșorarea eczemelor Flare Ups Pasul 7

Păstrați-vă pielea hidratată în timpul zilei. Faceți o baie cu ulei de baie sau fulgi de ovăz. Nu frecați pielea cu prosopul, dar uscați-l cu atenție, apoi hidratați în mod curent, mai ales dacă vă spălați mâinile zilnic.

Imaginea intitulată Micșorarea eczemelor Flare Ups Pasul 8

Îți hidratează pielea când dormi. Când dormi, pielea se pregătește pentru a doua zi. Utilizați emolienți sau unguente în zona afectată, având grijă să nu înfundă porii. Unii oameni folosesc unguent de gudron de pin. De asemenea, puteți aplica vitamina E pe piele sau o puteți lua pe cale orală. Pur și simplu introduceți vârful capsulei și utilizați-o ca loțiune de piele.

Imaginea intitulată Micșorarea eczemelor Flare Ups Pasul 9

În trei minute după baie, acoperiți-vă cu un hidratant cum ar fi pomadă emulsifiantă sau cremă apoasă. Păstrați băile scurte. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre băile de albire. Ele pot părea puternice, dar într-o concentrare adecvată (1/4 până la 1/2 ceașcă pentru o baie completă), ele sunt ca înotul într-o piscină. Ele vă pot scuti pielea de infecții care agravează eczema.

Imaginea intitulată Micșorarea eczemelor Flare Ups Pasul 10

Mâncați o dietă sănătoasă. Includeți alimente bogate în vitamina A, B6 și acizi grași esențiali. Adăugați unele suplimente nutritive, cum ar fi complexul B și vitamina E.

Testarea intoleranței alimentare. Acest lucru se poate acumula în timp și poate provoca diverse reacții și unul dintre cele mai importante și eczeme. Alimentele obișnuite la care organismul poate deveni intolerant includ lactoza (produse lactate), drojdia, grâul și zahărul.

Imaginea intitulată Micșorarea eczemelor Flare Ups Pasul 12

Nu te stresa. Stresul pare cel mai mare contributor la reacțiile de eczemă. Ești nervos? Reduce presiunea asupra vieții tale. Nu lăsați mici probleme să creeze anxietate. Învață să meditezi sau să folosești tehnici de relaxare.

sfaturi

Noxema și Aloe sunt modalități bune de a trata și pot fi obținute fără prescripție medicală. Dacă Aloe are alcool ca ingredient, acesta poate usca pielea.
Dacă aveți buze, nu le lingeți și aplicați unt de shea pe zonele afectate. Există balsamuri pentru buze care nu trebuie prescrise care conțin cortizon local. În timpul reacțiilor, asigurați-vă că protectorul sau luciuul sunt produse pe bază de ulei natural. Uleiurile esentiale, cum ar fi levantica si ceaiul de copac, pot oferi relief pentru zonele care mancarimi.
Substanțele steroide locale, cum ar fi hidrocortizonul, sunt doar o soluție temporară. Acestea nu împiedică apariția eczemelor, dar face mai ușoară tolerarea. Aveți grijă atunci când utilizați creme de steroizi deoarece acestea pot provoca o înrăutățire a pielii și pot crește sensibilitatea la infecții, ceea ce agravează eczema. Utilizați numai conform indicațiilor unui dermatolog.
Încercați să adăugați capsule de ulei de pește în dieta dvs. Consultați sensibilitatea la coloranțele de porc și alimente. Ouăle de mare sunt, de asemenea, cunoscute ca provoacă reacții alergice.

avertismente

Dacă eczemă care este mâncărime începe să miroase prost sau se pare că se execută sau sângerare, consultați un medic imediat. Pielea ta este cel mai mare organ din corpul tău, așa că lăsându-l infectat este o idee foarte rea.
Fiți atenți la eventualele reacții alergice la unele tratamente. Opriți-le imediat dacă apar simptome alergice.

Aceste sugestii nu sunt menite să înlocuiască sfatul medicului.