Cum să vă pregătiți să donați sânge

Disponibilitatea sângelui de bună calitate este o componentă esențială a medicinei moderne. Deoarece nu poate fi creată sintetic, ea trebuie colectată de la donatori voluntari. Cu toate acestea, mulți oameni se tem să renunțe din motive care variază de la preocuparea pentru durere la teama de a contracta o boală. Donarea sângelui este sigură deoarece multe măsuri de precauție sunt luate pe tot parcursul procesului, ceea ce înseamnă că nu există motive să se teamă de el. Cele mai severe riscuri în timpul donării sângelui sunt reacțiile adverse minore, cum ar fi amețeli, leșin sau vânătăi. Urmând niște pași de bază, veți fi la fel de pregătiți pentru a dona sânge.

conținut

Pași
Metoda 1pregătirea de a dona
Metoda 2donându-ți sângele
Sfaturi

pași

Metoda 1
Pregătirea de a dona

Aflați dacă puteți dona. Serviciul donator din fiecare țară respectă cerințe diferite pentru selectarea donatorilor. Acestea pot varia de la îngrijorarea privind bolile de sânge până la locurile de călătorie, vârstă și greutate. În general, puteți dona sânge dacă îndepliniți anumite criterii.

Trebuie să fiți sănătoși, potriviți și fără să suferiți de vreo boală în acest moment. Evitați să dați sânge dacă aveți gripă, aftere, tuse, probleme cu un virus sau stomac.
Trebuie să cântăriți cel puțin 50 kg.
Trebuie să fii destul de bătrână. În mai multe locuri, trebuie să obțineți permisiunea părinților sau tutorelui pentru donatorii de 16-17 ani. Consultați centrul de sânge al zonei dvs. dacă sunteți în acea grupă de vârstă.
Puteți dona sânge numai o dată la 56 de zile. Dacă ați donat sânge într-o perioadă ulterioară, nu va fi posibilă repetarea procedurii. În unele țări, acest timp poate varia în funcție de sexul donatorului (90 de zile pentru bărbați / 120 de zile pentru femei)
Nu dați sânge dacă ați suferit un tratament dentar simplu în ultimele 24 de ore sau un tratament dentar mai profund în ultima lună.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru a dona sânge Pasul 2

Faceți o întâlnire. Există mai multe centre de sânge în mai multe țări. Deoarece locul are nevoie de timp pentru a pregăti utilizatorul pentru donare, este important să faceți o programare. Acest lucru vă va permite, de asemenea, să aveți timp pentru a verifica și pentru a vă asigura că cerințele de acceptare sunt îndeplinite.

De asemenea, puteți căuta o bancă de donare dacă nu doriți să faceți o programare. Căutați anunțuri locale privind stațiile de donare de sânge în zona dvs.

Mancati alimente bogate in fier. Deoarece producția de sânge necesită fier, ar trebui să consumați alimente bogate în substanță cu 2 săptămâni înainte de consultarea dumneavoastră. Acest lucru vă va ajuta să aveți sânge puternic în momentul donării și, de asemenea, veți avea ca rezultat o mai bună recuperare după procedură. Alimentele bogate în fier includ spanac, cereale integrale, pește, carne de pasăre, fasole, ouă și carne de vită.

Având niveluri bune de vitamina C va contribui, de asemenea, la creșterea absorbției de fier. Nu uitați să consumați fructe citrice, sucuri sau suplimente de vitamina C.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru a dona sânge Pasul 4

Hidrați-vă. Pentru a vă pregăti corpul pentru pierderi de sânge, va trebui să beți multă apă sau suc de fructe cu o noapte înainte și în dimineața donării. Principala cauză a slăbiciunii și amețelii la donarea de sânge este scăderea presiunii sau a nivelului zahărului din sânge. Acest risc este redus foarte mult dacă sunteți suficient de hidratat când vizitați centrul de sânge.

Se recomandă să hidratezi bine în ultimele 24 de ore, mai ales când este fierbinte. Aceasta include consumarea a 4 pahare de apă sau sucuri în timpul celor 3 ore înainte de momentul donării.
Dacă intenționați să donați plasmă sau trombocite, beți cel puțin 6 până la 8 pahare de lichide.

Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru a dona sânge Pasul 5

Așteaptă bine. Înainte de a da sânge, ar trebui să dormi bine. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai bine și mai vigilent în timpul procedurii, reducând riscul apariției oricăror efecte adverse.

Aceasta înseamnă că trebuie să dormi cu cel puțin 5 până la 7 ore înainte de donație.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă să faceți donarea de sânge Pasul 6

Mănâncă 3 ore înainte de donare. Nu dați niciodată sânge fără a fi mâncat pe tot parcursul zilei. Hrănirea dvs. vă ajută să mențineți nivelul de zahăr din sânge stabil, ceea ce vă va oferi un sentiment mult mai bun după ce ați dat. Având combustibil în interiorul sistemului previne apariția amețelilor și a leșinilor. Ar trebui să mănânci ceva sănătos care să satisfacă corpul, fără a provoca senzația de puf.

Nu trebuie să mâncați alimente grele înainte de procedură. Dacă donația va avea loc devreme dimineața, mâncați ceva ușor, cum ar fi cerealele sau pâinea prăjită. Dacă o veți face lângă prânz, luați un prânz ușor, ceva de genul unui sandwich și o bucată de fructe.
Nu mâncați imediat înainte de programare, astfel încât să nu riscați să deveniți greați în timpul donării.
Evitați alimentele grase în 24 de ore înainte de donare. Creșterea cantității de grăsimi din sânge poate face imposibilă obținerea citirilor corecte în testele de screening care se fac cu sângele colectat. Dacă centrul nu poate efectua toate testele, donarea trebuie eliminată.

Imaginea intitulată Pregătește-te pentru a dona sânge Pasul 7

Luați documentele de identitate corespunzătoare. Cerințele fiecărui hemocentru pot varia, însă veți avea întotdeauna nevoie de un anumit tip de identificare în timpul vizitei. Aceasta include, de obicei, un permis de conducere, un card de donator de sânge sau două forme alternative de identitate, cum ar fi un pașaport sau un card de securitate socială. Amintiți-vă să le luați cu dvs. în ziua numirii.

Cardul donator este cardul dat de hemocentrul care îl va înregistra în sistemul de donare. O puteți comanda on-line, du-te la centrul de sânge pentru ao comanda sau despre ei prin donarea pentru prima dată, în scopul de a avea la vizitele ulterioare.

Evitați anumite activități. În orele anterioare consultării, trebuie să evitați anumite activități care vă pot împiedica să donați sau să vă contaminați sângele. De asemenea, este important să evitați băuturile alcoolice în 24 de ore înainte de donare, amintindu-vă, de asemenea, să nu mestecați guma, bomboanele sau bomboanele.

Guma de mestecat, bomboane sau dulciuri provoacă o creștere a temperaturii din gura lui, care poate da impresia ca esti cu o febra si te face eligibil pentru acest proces.
Dacă intenționați să donați trombocite, este important să evitați să luați aspirină sau alte AINS în cele două zile anterioare donării.

Metoda 2
Donându-ți sângele

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru a dona sânge Pasul 9

Completați formularele. La sosirea pentru numirea dvs., trebuie mai întâi să răspundă la câteva întrebări cu privire la starea generală de sănătate și, eventual, a finaliza un istoric medical confidențial. Tipurile de întrebări care vor varia în funcție de locația în care vă aflați, dar este important să fie pregătit să declare numele de orice medicamente pe care le consumă și la locațiile care a călătorit în ultimii trei ani.

Anumite activități dau mai multă probabilitate ca să apară maladii de sânge și, din acest motiv, se va întreba despre aceasta. Acestea includ consumul intravenos de droguri, anumite activități sexuale, ingerarea anumitor medicamente și viața în unele țări. Dacă răspundeți da la oricare dintre aceste întrebări, nu veți putea continua donarea.
Există, de asemenea, unele boli, cum ar fi hepatita, HIV, SIDA și răni, care fac donarea imposibilă.
Răspundeți cu sinceritate la toate întrebările. Puteți începe să întrebați despre punctele sensibile din viața dvs., dar este important să fiți cinstit, astfel încât hemocentrul să știe dacă puteți să vă folosiți efectiv sângele.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru a dona sânge Pasul 10

Luați examenul fizic. După ce ați completat toate părțile chestionarului, veți fi supus unui scurt examen fizic. În general, constă în luarea tensiunii arteriale de către un profesionist care alăptează, pe lângă verificarea pulsului și măsurătorile temperaturii corporale. Apoi, va face o mică gaură în deget pentru a verifica nivelurile de hemoglobină și de fier.

Tensiunea arterială, pulsul, temperatura și hemoglobina și nivelurile de fier trebuie să se afle în limite sănătoase înainte de a putea dona. Acest lucru demonstrează starea de sănătate a sângelui dvs. și vă asigură că nu veți părăsi site-ul greață sau anemică.

Pregătește-te mental. Mulți oameni care donează sânge se tem de ace sau doar urăsc să primească injecții. Puteți să vă distrați sau să vă pregătiți înainte de momentul donării pentru a vă facilita trecerea. Respirați profund înainte ca acul să fie plasat. De asemenea, puteți alinia celălalt braț pentru a crea o distragere a atenției.

Nu vă țineți respirația. Dacă o faci, poți să lesbiți.
Simțiți-vă că este multumit de faptul că majoritatea oamenilor raportează că simt o durere mică sau deloc și că cel mai mult descrie senzația ca o mișcare ușoară. Problema reală este disconfortul - cu cât sunteți mai puțin tensionați, cu atât va fi mai bine.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă să dați pașii de sânge 12

Donați-vă sângele. După finalizarea examinării fizice, asistenta vă va cere să vă așezați pe o ladă sau pe un pat. Un turniu poate fi plasat în jurul brațului pentru a face mai ușor să vedeți venele și să faceți mai rapid pompa de sânge. Interiorul cotului va fi curat, și se află într-o astfel de zonă în care acul va fi plasat. Apoi, asistenta a pus acul, care este atașat la un tub lung, solicitându-vă să dea mâna și să se relaxeze câteva ori pentru a determina sângele să curgă.

În primul rând, câteva sticle de sânge vor fi luate pentru testare, iar apoi sângele va umple sacul. De obicei, veți dona 450 ml de sânge la un moment dat.
Procesul durează de obicei 10-15 minute.

Relaxați-vă. Nervozitatea poate provoca, de asemenea, o scădere a tensiunii arteriale și poate duce la amețeli. Discutați cu persoana responsabilă cu colectarea sângelui, dacă vă face să vă simțiți mai bine. Cereți-i să explice tot ce se face.

Găsiți modalități de a fi distras, cum să cânte un cântec, recita ceva, contemplând sfârșitul unei cărți pe care îl citiți sau o serie care le-ați urmărit, ascult muzica de pe dispozitivul electronic sau cred că a bunului care va rezulta din donația.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă să faceți donarea sângelui 14

Restul și alimentarea cu combustibil. Odată ce sângele a fost colectat și bandajele aplicate pe brațul dumneavoastră, veți fi instruiți să rămâneți așezat și așteptați aproximativ 15 minute pentru a preveni leșinul sau amețelile. Veți primi, de asemenea, o gustare și un suc pentru a vă ajuta să vă reumpleți fluidele și să vă ridicați zahărul din sânge. Furnizorul vă poate sugera că evitați anumite lucruri pentru restul zilei și completați fluidele corporale în următoarele 48 de ore.

Nu trebuie să încercați să ridicați nimic greu sau să faceți activități stresante, cum ar fi exerciții fizice intense, pentru restul zilei.
Dacă vă simțiți amețit mai târziu în timpul zilei, întindeți-vă cu picioarele ridicate.
Lăsați bandajul la fața locului timp de 4-5 ore după donare. Dacă site-ul este puternic învins, aplicați o compresă rece. Dacă simțiți durere în zonă, luați medicamentele pentru ameliorarea durerii pentru ao înmuia.
Dacă vă simțiți rău pentru perioade lungi de timp după donare, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că totul este bine.

sfaturi

Aduceți împreună cu dvs. o sticlă mare de suc de portocale. Acesta va oferi un impuls rapid de reaprovizionare după donare.
Liniște-te dând sânge. Acest lucru ajută la scăderea tensiunii arteriale și la combaterea vertijului, mai ales când este prima dată.
Când vă obișnuiți cu procesul, întrebați despre donații de trombocite. Acest lucru necesită mai mult timp, dar vă permite să continuați cu hemoglobinele. Trombocitele sunt un produs vital utilizat pentru a trata pacienții cu boli critice.
Dacă vă simțiți slab, discutați cu echipa medicală. Ele vă vor ajuta să vă puneți într-o poziție înclinată pe scaun. Dacă ați părăsit centrul de sânge, plasați-vă capul între genunchi pentru a crește fluxul de sânge cerebral sau să vă culcați cu picioarele înălțate dacă este posibil.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit