itholoinfo.com.com

Cum să obțineți bucuria de a trăi

„Joie de vivre“ (sau „bucuria de a trai“) este o expresie franceză, care înseamnă o calitate rară pe care unii oameni sunt destul de norocos să posede. Este abilitatea de a iubi viața în plinătatea ei, astfel încât să se reflectă în personalitatea sa și în faptele sale. Din păcate, pentru mulți dintre noi, agitația vieții de zi cu zi ne conduce pentru a face o mulțime de plângeri și de vin pentru a vedea doar partea cea mai rea a lucrurilor ea, sufoce bucuria de a trăi sub mormane obligații, preocupările și dezastre. Cu toate acestea, de dragul sentimentul nostru de bunăstare și satisfacție, este important să se recupereze dragostea și entuziasmul pentru lucrurile simple din viata - ceva care a fost ușor în copilărie. Acest lucru nu este de a fi „fericit“, un cuvânt devalorizat din întâmplare, care este utilizat și total dependentă de situația. Vorbim despre simțul bucuriei care vine dintr-un loc mai profund al ființei noastre. Bucuria de a trai nu pot fi achiziționate, sau pot proveni de la o obsesie fără sfârșit pentru achiziționarea de lucruri care nu au încă și cu siguranță nu pot fi găsite în creșterea obligațiilor noastre de lucru fara sa se gândească în cazul în care ne va lua . Bucuria de a trăi este de a ne elibera de voință și redescoperi plăcerile simple ale vieții și observați că lucrurile mici care contează. Bucuria voastră de viață începe aici.

pași

Imaginea intitulată 11380 1
1
Recunoașteți bucuria de a trăi. Nu este nevoie să supra-analizați bucuria - să faceți acest lucru este să o complicați în mod inutil. Bucuria constă pur și simplu în a realiza că momentul prezent este minunat, frumos și special. Deci, bucurați-vă de lucrurile pe care vi le-a dat viața și le puteți bucura.
  • Momentele de bucurie pot fi găsite oriunde, inclusiv cele mai banale lucruri. Împărtășește cu cineva înaintea ochilor ceva special, ca un arc-se bucura de îmbrățișare IRIS spontană a unui copil- vedea bucuria în entuziasmul pentru animale de companie dvs. atunci când se acasă- bucura de cafea proaspătă pentru morning- se bucure de moment vă reclines pentru a citi o carte nouă de către autorul preferat și simți fericirea pură atunci când cineva te iubesc spune numele tau.
    Imagine intitulată 11380 1b1
  • Imaginea intitulată 11380 2
    2
    Mai încet. O viață frenetică, agitată și prea programată are puțin timp pentru bucurie, căci bucuria și ocupația nu se potrivesc. Deși o anumită cantitate de ocupație este sănătoasă și satisfăcătoare, fiind prea ocupată tot timpul nu lasă loc de bucurie. Aveți grijă să nu fiți atât de ocupați încât să fiți responsabili de stima de sine. Ai pierde sensul vieții.
    • Verificarea tuturor crizelor. Când vine vorba de o problemă financiară, amintiți-vă că este vorba despre bani și că viața este mai importantă decât încercarea de a ține pasul. În cazul în care o datorie, să încerce să facă schimbări pe termen lung în stilul tău de viață, pentru a reduce povara financiară pe zi, până la punctul în care puteți începe plata facturilor - dar rezerva întotdeauna o mică parcelo din salariul lor diversiuni neplanificate . Chiar dacă toate achizițiile sunt limitate la alimente de origine, pentru a alege produsele care sunt în vânzare și de rezervă de 10% din supermarket buget pentru a cumpăra unele elemente de impuls sunt acte capabile sa transforme un buget redus pe ceva durabil a face acest lucru este mai bine decât pur și simplu să se lipsească de lucruri. Puteți face loc pentru petrecerea timpului liber în mijlocul oricăror cheltuieli necesare - și dacă nu aveți nici măcar plăcerea de a cheltui bani pe ceva, atunci de ce să-l cumpărați?
      Imagine intitulată 11380 2b1
    • Dacă crizele și problemele cronice sunt emoționale, examinați-vă relațiile. Alegeți să-și petreacă mai mult timp cu oamenii face sa te simti vesel, a salutat, iubit și appreciated- petrec mai puțin timp cu oamenii acru, amar, fără milă competitive sau indiscrete. Distribuiți în mod rezonabil timpul dvs. social și amintiți-vă că este o chestiune de alegere.
      Imagine intitulată 11380 2b2
    • Dacă crizele și problemele cronice sunt fizice, găsiți bucurie în ceea ce aveți la îndemână, în orice moment de ușurare. Concentrați-vă pe zilele în care sănătatea dumneavoastră nu este așa de rea sau când puteți face ceva mai mult decât înainte. Numărați-vă succesele, indiferent cât de mici, și tratați eșecurile voastre ca încercări care vă învățau ceva. Dacă nu puteți încerca să faceți ceva productiv, atunci dormiți puțin, pentru a vă putea trezi mai bine.
      Imaginea intitulată 11380 2b3
    • Bucuria de a trăi este de a recunoaște momentele speciale și acordați-vă timp să se bucure de ele, atunci când acestea apar, precum și a da spațiul necesar pentru a procesa sau de a reflecta asupra momentelor speciale din viata ta.
      Imagine intitulată 11380 2b4
  • Imaginea intitulată 11380 3
    3
    Acceptați faptul că nu sunteți perfect și că vă bucurați de el. Oamenii nici măcar nu sunt de acord cu privire la definirea a ceea ce este „perfect“ este - cineva poate fi insuportabil nebun pentru unii oameni și, în același timp, incredibil de distractiv pentru alții. Cei mai mulți dintre noi văd nefericit și obsedat de negative reale (și unele imaginare) a vieții noastre, iar acest lucru tinde să domine perspectivele noastre și să submineze fericire, în caz contrar, ne-ar găsi în lucrurile simple. Pentru a fi util să ne amintim că, indiferent cât de perfect, că aparențele pot fi, noi toți, fără excepție, au unele puncte slabe și eșecuri. Aspectele noastre negative sunt adesea punctele forte și, uneori, inversul a ceea ce credem că suntem. Un obsedat de curățare griji în mod constant de a nu fi neglijent este încă o persoană obsedată de ochii altora. Toată lumea are probleme, chiar dacă acestea nu sunt visíveis- ascund unele doar mai bine decât altele (și poate chiar ei înșiși). Fie influențate în mod conștient sau inconștient să cred că atracția și perfecțiunea sunt lucruri pe care le pot cumpăra cu sala de fitness, produse cosmetice, îmbrăcăminte sau alte simboluri externe ne conduce la nu simt Joy- avem doar o dorință de a dobândi neobosit, acumula și de a ajunge mult dincolo din capacitățile noastre. Acceptați că nimeni nu este perfect și nici tu nu. Din perspectiva unui concurent, nimeni nu este suficient de bogat, suficient de subțire sau destul de bun. Ce s-ar întâmpla cu moralul lor, dacă de fiecare dată când cineva l-au criticat, te îndoi, așa cum faci de obicei cu complimente primite? Ce se întâmplă dacă de fiecare dată când cineva lăudat ai presupus că era adevărat, și de obicei, atunci când cineva te critică? Laudă și critici pot fi, de asemenea, adevărat sau fals, dar complimente face să te simți mai bine și sunt mai multe șanse ca ai nevoie. Lăudați des, deoarece acest lucru nu vă va costa nimic.
    • Așa cum nu este posibil să vă cumpărați un "auto" nou, nu este posibil să cumpărați bucurie.
  • Imaginea intitulată 11380 4
    4
    Vedeți minuni în oameni și găsiți miracole și bucurie în lucrurile de zi cu zi. Ne obișnuim cu lucrurile și cu oamenii așa cum sunt. Faptul că luăm totul de la sine ne conduce să meargă în cercuri și, prin urmare, pierde din vedere minunile în viața noastră: sănătatea noastră, punctele noastre forte, familia noastră, realizările noastre, hobby-urile noastre și frumusețea lumii din jurul nostru . Prin infuzarea vieții cu bucuria de a trăi, văd familia ta cu ochi noi. Fa-ti timp pentru a observa ceea ce este aproape de tine și să-și amintească cât de miraculos este cu adevărat. Există flori sălbatice frumoase crescând printre crăpăturile de pe trotuar. Cerul se schimbă mereu. Există fisuri în pictură care arată ca clovni sau elefanți. Fii atent la aceste lucruri și zâmbet la ei, le va observa mai des, chiar mai arată-le prietenilor tăi.
    • Deși pare greu să repete citatul de la Einstein însuși: există doar două moduri de a vedea viata: unul se gândește că nu există miracole, iar celălalt este de a trăi ca și cum totul este un miracol.
  • Imaginea intitulată 11380 5
    5
    Simțiți-vă capabil. Întotdeauna spune-ți că, dacă vrei, poți să o faci. Cunoști toți acei oameni care încearcă să te descurajeze? Ei rămân în cap, chiar dacă nu sunt prezenți fizic. Când crezi în ei, îi lași să te descurajeze. Dacă găsiți că există oameni care au toate caracteristicile, stilul de viață și bunurile pe care le-ar dori să aibă bucuria lui de fir cu plumb de viață pentru că tânjesc după ceva ce alții au și spunându-le că doar merită aceeași pentru a fi egal cu ceilalți. Adevărul este că nu trebuie să te potrivi cu nimeni. Mai bine încă, dacă vă persistă în căutarea fericirii, vă va depăși pe cei care „au totul“, dar sunt mizerabile. Ține capul sus, având proprietatea lor personale, mândria a ceea ce ați realizat și persoana este.
  • Imaginea intitulată 11380 6
    6
    Lăsați-i drumul ego-ului și îmbrățișați comunitatea de relații din jurul vostru. Faceți primul pas pentru a construi și menține relații - să trimită o carte de ziua de naștere a cuiva, să fie primul pentru a planifica o întâlnire sau trimite un e-mail conciliatoare cuiva nu vorbești mult timp. Când intrăm adânc în gândurile noastre, ne dăm seama că cele mai bune și mai emoționante amintiri implică oameni și relații - nu bunuri materiale, nu crize și nici "momente perfecte". Fiind prea ocupat este doar o atingere pierde apologetică cu acel prieten special de la școală sau cu acel profesor blând, care a influențat profund el este o pierdere de bucurie. Refaceți această bucurie contactând-o din nou - merită să renunțați cu adevărat la afecțiunea prietenilor și a vieții.
    • Uneori lucrurile s-ar putea să nu funcționeze așa cum ne-ar plăcea, dar cel puțin ați încercat și simțul dvs. de bucurie nu va fi diminuat deoarece ați făcut tot ce ați putut. Sunteți un câștigător pentru acest lucru și, așa cum spune cliseul: este mai bine să iubiți și să pierdeți decât să nu vă iubiți niciodată.
    • Dacă întâlniți pe cineva nou pe care credeți că este legal, nu vă fie frică să discutați cu ei și să îi cunoașteți mai bine. A fi capabil să-și facă noi prieteni într-o nouă situație, cum ar fi într-un serviciu nou sau într-o casă în mișcare, este o abilitate care poate fi învățată. Prietenii noi îmbogățesc viața, precum și recuperarea relațiilor pierdute. Noul dvs. coleg iubeste pisicile? Îi place aceleași tipuri de cafea ca tine? Este cineva îmbrăcat cămașa preferată a trupei în parc? Când vedeți că cineva pare să fie cool, începeți o conversație despre ceea ce observați că aveți în comun și amândoi și ce veți face.
      Imagine intitulată 11380 6b2
  • Imaginea intitulată 11380 7
    7
    Redescoperiți-vă starea de spirit. Uitați de versiunea dvs. sarcastică care se simte defensivă, dacă vă aflați superioară și rămâneți singură într-un colț. În schimb, fiți inteligenți, creați discuții distractive temperat cu glume, observații inspirate și umor. Acest lucru vă va întări impactul asupra altora și vă va ajuta să vă intensificați ocaziile tensionate. Acesta este calea de a injecta mai multă bucurie de a trăi în viața voastră.
    • Nu vă fie frică să râdeți. Acest lucru vă va asigura că nu vă distrați cu ușurință atunci când oamenii își arată punctele cele mai fragile. Recunoscându-ți slăbiciunile cu umor, dezarhivezi orice critică potențială, pentru că atingi primul punct delicat și tratezi-l cu bucurie, distracție.
    • Gândiți-vă la ceva care sa întâmplat în trecut care a lăsat o impresie amară asupra memoriei. Acum încercați să găsiți partea amuzantă a povestirii. Continuați să încercați până veți găsi ceva. Practicați acest obicei adesea, astfel încât să puteți începe să deconstruiți unele amintiri neplăcute și să le transformați în momente amuzante. Un comedian pe nume Christopher Titus a spus foarte bine: "Vreau să vă aud durerea, chiar o vreau, spune-i doar sub forma unei glume".


  • Imaginea intitulată 11380 8
    8
    Asigurați-vă un contact vizual cu oamenii și zâmbiți mai mult. Priveste-le in ochii lor cu dragoste si curiozitate. Dacă tot ce faci este afacere cu termene urgente și angajamente, iar dacă vă simțiți că alții te dezamăgesc doar, să învețe să se uite la oameni cu încredere și franqueza- poate dura un timp, dar persevereze pentru că va fi capabil de a transforma lumea ta. După un timp, aceasta va deveni o parte naturală a personalității voastre și chiar și acest zâmbet forțat se va dovedi autentic. Ceea ce trebuie să faceți este să nu vă confruntați cu sinceritatea și transparența ca o chestiune de "tot sau nimic". Orice persoană necunoscută poate fi distractiv să fie în preajmă. Restul ar trebui explorat în pași mici, pe măsură ce cunoașteți persoana mai mult pentru a afla cât de aproape doriți să fiți cu ea. Tot ceea ce nu se poate merge de la o „zi buna“ pe care le schimb la locul de muncă sau care de contact poate deveni cel mai bun prieten al vieții tale - contrar credintei populare, aceste prietenii nu apar numai la școală sau colegiu. Nu știi care este o persoană până când îl cunoști destul de mult.
    • Unii oameni ar putea să nu zâmbească înapoi, nici să te privească în ochi cu bunătate sau simpatie - în regulă. Lăsați-l așa cum este și acordați mai multă atenție celor care sunt mai receptivi, nu știți dacă persoana are doar o zi proastă. Ceea ce contează este intenția voastră adevărată, nu dacă oamenii o aprobă. Orice zi vei face schimb de zambete cu un copil răutăcios sau un om prietenos vechi, cu ochii care vorbesc de înțelepciune veșnică și bunătate, și vei fi învăluit de un sentiment de conexiune umană profundă, care va zgudui lumea.
  • Imaginea intitulată 11380 9
    9
    Ai timp pentru tine. Faceți ceva care vă face să vă simțiți vii și pur și simplu fericiți. Chiar dacă sunteți mama cea mai aglomerată din oraș, un vânzător frumos care câștigă o comisie sau chiar trebuie să se întoarcă pentru două locuri de muncă, este vital să ai timp pentru tine. Tu și fericirea ta sunteți importanți. Luați legătura cu dvs., chiar dacă este vorba de o oră pe săptămână. Ia-te pe cârlig, du-te înapoi pentru a lucra la acel vechi proiect care a fost înjumătățit sau pentru a primi bilete pentru piesa pe care ai vrut mereu să o vezi.
    • Nu vă simțiți vinovați, meritați indulgență - pierdeți-vă în acest moment și uitați programele și bugetele. Familia ta se va bucura de buna dispozitie cu care vei fi mai tarziu. Casa ta va fi mult mai bine dacă ești fericit, în loc să sacrifici totul pentru familia ta, dar cu suspinuri multiple și epuizare emoțională.
  • Imaginea intitulată 11380 10
    10
    Fii consistenta in ceea ce priveste starea in forma. Nu este nevoie sa incerci sa fii un super atlet sau sa ai corpul ca unul din dansatorii de la emisiuni TV. Mulți oameni se simt mai bine și mai încrezători atunci când încorporează o anumită formă de exercițiu în rutina lor de viață. Consistența este cheia, nu cantitatea. Încercați să combinați exercițiile cu lucrurile care vă plac - mersul în aer liber, practicarea artelor marțiale sau dansul buric. Nu ai timp? Chiar și 10 minute de ședere sau pilates de trei ori pe săptămână vă pot schimba viața. Nu crezi? Deci, pentru că nu ați încercat încă. Măriți-vă factorul de bucurie cu exerciții regulate.
    • Încercați să vizionați unele exerciții DVD. Dacă urmăriți pe cineva și nu vă place, continuați să căutați până când găsiți unul care vă place! Dacă nu vă place exercițiul, găsiți alte activități fizice, cum ar fi observarea păsărilor, pictura în aer liber, dans, skateboarding, RPG etc. Nu pierdeți energia, timpul și corpul pe ceva care nu este o plăcere în tine.
      Imaginea intitulată 11380 10b1
    • Dacă aveți o dizabilitate și nu puteți să faceți nimic sau majoritatea sportului și activității fizice tradiționale, fiți creativi și găsiți modalități de a vă distra cu lucrurile la îndemână. O alergare poate fi in afara intrebarii, dar o plimbare lenta cu bastonul sau o plimbare in aer liber intr-un scaun cu rotile electric este mult mai buna decat stati doar acasa frustrat. Măriți-vă exercițiile treptat, dar opriți-vă dacă doare, mai ales dacă aveți probleme de coloană vertebrală.
    • Din moment ce nu ați exercitat niciodată înainte, s-ar putea să vă simțiți activitățile fizice slabe, dar începeți încet și creșteți treptat intensitatea. În cele din urmă, endorfinele vă vor răsplăti cu bucurie în abundență.
    • Beți în mod regulat aer curat. Chiar dacă inhalați și expirați adânc, aerul proaspăt va fi bun pentru dvs. și vă va înveseli. Aceasta este o parte importantă a unei vieți sănătoase. Respira aerul proaspăt și inspiră bucuria de a trăi. Dacă locuiți într-un mediu urban poluat în care lipsesc aerul proaspăt, încercați din când în când să ieșiți din oraș pentru a respira aer curat și proaspăt.
      Imagine intitulată 11380 10b4
  • Imaginea intitulată 11380 11
    11
    Aflați ceva nou. Extindeți-vă cunoștințele de la luni la luni. Ciudățenia inițială va fi bună pentru tine și în curând se va transforma în bucurie când începi să stăpânești ceva care ți-a fost nou în întregime. Asigurați-vă timp pentru a experimenta ceva ce ați admirat mereu și care a dorit mereu să puteți face și amintiți-vă că nu trebuie să deveniți un expert în materie - procesul simplu de învățare vă va energiza deja. Știți noul limbaj exotic pe care ați vrut să-l învățați sau lumea fascinantă a dansului latin pe care ați vrut dintotdeauna să o participați? Acesta este momentul să luați parte la aceste lucruri și să găsiți noi bucurii.
    • Nu trebuie să ai un talent misterios pentru a picta, a desena, a dansa, a cânta, a scrie, a face comedie să se ridice, să recite poezie, să facă teatru de amatori sau orice altceva în lumea artelor. Puteți începe să începeți ca un începător care comite aceleași greșeli ca orice începător, dar cu o anumită strălucire ocazională. Cu cât savurați mai mult și vă bucurați de acele momente în care să vă loviți, cu atât mai ușor va trebui să strălucească. Chiar dacă faci asta doar pentru distracție, la un moment dat oamenii care abia știu că vei începe să vorbești despre cât de talentați ești. Nu-l negați când faceți, doar zâmbiți și spuneți că învățați încă. Talentul este să apreciezi ceea ce faci până la punctul de a trăi practica până când te descurci bine!
      Imaginea intitulată 11380 11b1
  • Imaginea intitulată 11380 12
    12
    Puneți mai multă muzică în viața voastră. Cumpărați mai multe CD-uri sau descărcați melodii noi, luați lecții de cântat sau învățați să jucați un instrument. Pentru majoritatea oamenilor, muzica se mișcă cu sufletul și, dacă este suficient de bună, ne poate duce încă la extaz. Muzica ameliorează tensiunea vieții de zi cu zi, poate că este în timpul unui blocaj de trafic, pentru a rupe monotonia zilnică în bucătărie sau când este timpul să vă faceți treburile. Ascultați melodii care vă fac să cânte inima.
    • Nu trebuie să fii bun la muzică pentru a te bucura de ea. Oamenii spun că nu ai nici o ureche muzicală? Nu vă faceți griji - în afară de faptul că aceste suflete sărace probabil nu știu cum să trăiască și să fie fericite, nu contează! Bucurați-vă de muzica formularului dvs.
      Imaginea intitulată 11380 12b1
    • Încearcă să găsești un tip de muzică care se va juca cu tine. Există multe soiuri, trebuie doar să găsiți una care vă place. Ca multe lucruri, muzica este de asemenea un interes interesant și atunci când găsiți unul capabil să vă mizerie, vă poate schimba viața. Vedeți ce vă place în cântecele care vă plac și ce nu vă place în celelalte. Ați putea fi surprins de rezultat. Unii oameni se interesează de versuri și de ce înseamnă - alții nu-i plac melodiile rapide sau lente - alții nu-i plac anumite instrumente sau anumite bătăi, indiferent de genul muzical. Dacă știți preferințele dvs., va fi mai ușor să găsiți melodiile dorite.
    • Nu-ți este rușine să-ți placă un cântec. Dacă sunteți un fan al rock-ului șaizeci, în loc de cele mai actuale genuri, puteți găsi colecții vechi de vinil în discuri sau muzee de discuri. Dacă vă place coloana sonoră a unui film de groază, ascultă-o și nu vă faceți griji dacă alți oameni cred că sunteți înfricoșători. Amintiți-vă că există atât de mulți oameni interesanți care își iubesc muzica acolo, pe măsură ce oamenii o urăsc. Gândiți-vă la gustul dvs. muzical ca pe o cale de a găsi oameni pe care considerați legali.
  • Imaginea intitulată 11380 13
    13
    Înconjurați-vă cu frumusețea, pentru că frumusețea pătrunde în împărăția voastră interioară. Deci, a avea un aspect bun, păstrarea frumoasă a casei și a face spațiul de lucru mai plăcut va avea un impact asupra sentimentelor dvs. Mă mândriți de aspectul dvs., indiferent de forma corpului sau de greutatea dumneavoastră. Rochia pentru a exprima ceea ce credeți și pentru a defini cine sunteți oameni sociali presupune că îmbrăcămintea dvs. vă reflectă ca persoană. Sportul pozitiv și păstrați capul în sus. Chiar dacă aveți doar cinci minute pentru a ieși din casă, puteți să vă organizați și să vă maximizați timpul pentru a vă îmbunătăți aspectul. Același lucru este valabil și pentru casa dvs.: locuiți într-un loc care vă inspiră vă îmbunătățește starea de spirit. Nu este zadarnică când o faci singur.
    • Căutați frumusețe în mediul dvs. Când închiriați un apartament, priviți fațada clădirii. E cool? Este ciudat și unic? Are propriile caracteristici și se evidențiază ca un loc în care doriți să trăiți? Priviți ferestrele când vă judecați posibila nouă casă. Aveți vreo vizită? Îți place ea? Aceste lucruri merită mai mult decât vă puteți imagina când vine vorba de fericirea de zi cu zi.
    • Du-te la muzee în zilele libere, participa la concerte gratuite în parc, căutați frumusețe și cultură, indiferent unde vă aflați la scară socio-economică. Vizitați zone istorice unde locuiți și vă bucurați de atracțiile turistice. Vizitați grădina zoologică și petreceți ceva timp cu animalele pe care le găsiți cele mai frumoase. Vizitați muzeele virtuale și studiați istoria artei, găsiți zone de interes pentru cultură și artă. Doar savurand aceste lucruri poate aduce mult mai multa fericire vietii tale.
  • Imaginea intitulată 11380 14
    14
    Distrează-te. Crezi că e banal? În acest caz, absolut nu! Distracția are sens atunci când scopul tău este să aduci bucuria vieții în viața ta. Distracția înseamnă că ești fericit și că ești o companie bună. De asemenea, este bine pentru tine, ca un râs bun este similar cu un antrenament intern, al cărui rezultat final este un flux de substanțe chimice care te vor face să te simți bine. La rândul lor, astfel de substanțe stimulează sistemul imunitar, făcându-vă să vă simțiți mult mai bine.
    • Râdeți bine. Faceți un yoga puțin râs.
    • Joacă-te cu copiii. Copiii știu, prin natura lor, cum să se distreze. Și dacă întâmpini să întâlnești un copil trist, fă misiunea ta să-i înveți să se distreze!
    • Dacă într-adevăr nu vă plac copiii, găsiți adulți care se distrează și fac lucrurile copiilor împreună. Această opțiune este cea mai bună pentru că copiii au nevoie de îngrijire și au părinți protectori care pot fi speriați de un adult aparent "nebun", ca și cum ați juca cu creioane. Îți poți lăsa copilul tău interior printre copiii interni ai altor persoane - să nu mai vorbim că ar putea fi chiar mai distractiv, pentru că acum ești prea mare pentru bătăușii de la școală să ajungă la tine.
    • Distrează-te în parc împreună cu prietenii. Ia un picnic și te îmbraci ca Alice în Țara Minunilor sau alte personaje din povestea ta preferată.
    • Mergeți pe plajă și mutați piciorul gol pe nisipul umed. Faceți acest lucru de mai multe ori. Veniți la lume: "Sunt minunat! Sunt liber!"
  • sfaturi

    • Citiți poveștile de succes ale oamenilor obișnuiți și rețineți că cei mai renumiți oameni și antreprenori au fost deja la fel de obișnuiți ca și dumneavoastră. Lumea este plină de oameni curajoși și hotărâți de toate vârstele care, în orice caz, și-au atins visele și obiectivele. Învățarea despre ele vă va umple cu speranță în viață, în viitor și în voi înșivă. Urmărirea visului vostru vă va oferi ceva pentru care să trăiți. Este un mit comun care singurele persoane extraordinare sunt cele care apar în știri - acestea au, în general, un nivel ridicat de trai, dar trăiesc cu foarte stres-poti fi cineva mult mai memorabil pentru cei care-l cunosc. Calitatea este mult mai importantă decât cantitatea când vine vorba de prieteni și de cunoscuți.
    • Luați timp pentru a vorbi cu oamenii din jurul vostru: cel care se află pe cealaltă parte a tejghelei de dulciuri, portarul clădirii dvs. etc. Transmiteți bucurie cu salutări simple. Acei oameni din jurul nostru care preajnesc sau ignoră zilnic sunt ființe umane ca noi care ar putea avea mai mult în comun cu noi decât ne imaginăm sau ne deranjăm să aflăm.
    • Bucuria este ceva ce putem crea în noi înșine, dacă o dorim suficient și o urmărim implacabil. Poate fi fabricat conștient și deliberat - alegeți-l.
    • Ar putea părea evident, dar alegeți o ocupație pe care o iubiți, indiferent de ce este. Acest lucru este foarte important în viață. Vă petreceți majoritatea orelor de zi cu zi încercând să vă trăiți - majoritatea oamenilor fac asta. În plus, este rareori prea târziu să începeți ceva, doar câteva lucruri, cum ar fi fotbalul și baletul, necesită o vârstă fragedă. Dacă sunteți șomer, nu mai aveți timp să vă gândiți serios la ceea ce vă place cu adevărat și să încercați să aflați ce tipuri de locuri de muncă se referă la acesta. Iti place sa conduci? Gândiți-vă la conducerea unui taxi sau a unui autobuz. Îți iubești mâncarea? Gândește-te la un curs în gastronomie. Ca și copil, ați iubit murdăria și mașinile mari? Colecționarii de gunoi sunt uneori mai fericiți decât managerii băncilor. Dacă vă plac artele, există învățarea implicată, dar puteți lucra în această zonă dacă faceți exerciții și aveți timp.
    • Învață să învingi sentimentul de inhibare și timiditate. Faceți demonstrații ale emoției într-un mod gratuit, convingător și sincer. Îmbrățișați pe cineva mai des - câinele, copilul, prietenul sau colegul tău. Ajutați la dezvoltarea unui sentiment de empatie și unitate în lume. Deoarece emoțiile noastre sunt atât de atașate celor din jurul nostru, grija deschisă pentru alții ajută la eliminarea deliberată a emotiilor negative, creând sentimente pozitive. În schimb, acceptați și bucurați-vă de dragostea pe care o primiți. Deschide-te în lume și fiți la dispoziția ei.

    avertismente

    • Întotdeauna vor exista detractori și cei care sunt încântați să-ți strice petrecerea. Amintiți-vă că oamenii nepoliticoși sunt în mare parte suflete gresite care suferă din interior. S-ar putea să nu-ți dați seama, dar este adevărat, pentru că atunci când oamenii trimit vibrații negative, este întotdeauna o reflectare a interiorului lor tumultuos sau o consecință a experiențelor lor amare în viață. Deci, problema este mai mult cu ei înșiși decât cu tine, iar compasiunea va fi cea mai bună apărare a ta.
    • Poate suferiți dezamăgiri și pierdeți durere în timp ce vă urmăriți visele. Dacă nu, atunci fiți atenți! Cheia este păstrarea speranței și a credinței că totul va funcționa pentru tine. Când vorbesc cu oamenii care și-au câștigat obiectivele lor mai mari, ei vă vor spune că traseul este ceea ce cel mai îmbogățit și că, atunci când lucrurile par a pierdut complet, totul are sens și veți obține boost care aveți nevoie pentru a câștiga. Trăiți momentul și bucurați-vă de bucurie.

    Materiale necesare

    • Bună bucurie
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa fii fericit chiar sa fii singuraticCum sa fii fericit chiar sa fii singuratic
    Cum sa scrii un horoscopCum sa scrii un horoscop
    Cum să rămâi în HristosCum să rămâi în Hristos
    Cum să te rogi pentru Dumnezeu (Creștinism)Cum să te rogi pentru Dumnezeu (Creștinism)
    Cum să te rogi la Fecioara MariaCum să te rogi la Fecioara Maria
    Cum să știți că aveți credințăCum să știți că aveți credință
    Cum să deveniți creștin potrivit BiblieiCum să deveniți creștin potrivit Bibliei
    Cum să ai credință în IsusCum să ai credință în Isus
    Cum de a dori o zi fericită a Sfântului Patrick pentru cineva în gaelicăCum de a dori o zi fericită a Sfântului Patrick pentru cineva în gaelică
    Cum să spui "nimic" în francezăCum să spui "nimic" în franceză
    » » Cum să obțineți bucuria de a trăi
    © 2021 itholoinfo.com.com