Cum de a construi o locuință pozitivă pentru copii

Deși nu este sigur că copiii vor crește pentru a fi sănătoși și prosperi, părinții pot avea un impact pozitiv asupra societății. Ce vor face copiii dvs. când vor crește vor depinde de ei, dar puteți stabili acasă principiile pe care se vor dezvolta fizic, mental, social și emoțional, astfel încât să devină adulți stabili și activi. Puteți face acest lucru prin încurajarea comportamentelor pozitive la domiciliu, cum ar fi exercițiul și dormit bine, încurajarea relațiilor constructive cu familia și crearea unui sentiment familial bine structurat.

conținut

Pași
Metoda 1stimularea comportamentelor pozitive
Metoda 2construirea conexiunilor
Metoda 3dezvoltarea și consolidarea comportamentelor
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Stimularea comportamentelor pozitive

Imaginea intitulată Folosiți limbajul rău fără a întâmpina dificultăți Pasul 1

Practicați ceea ce propovăduiți. Copiii urmați de obicei credințele, atitudinile și comportamentele părinților, de aceea este foarte important ca prezența lui în viața copiilor lor este un model de rol pozitiv. Zicala „ce spun eu, nu cum fac eu“ nu funcționează bine aici: dacă ai fuma, bea, blestemul sau se comportă cu prejudecată, șansele sunt copiii tăi face același lucru. În loc să-i spuneți ce să facă, arătați-vă cu propriul dvs. comportament.

Fiți conștienți de comportamentul dvs. în apropierea copiilor. Dacă îi spui să nu mintă, atunci trebuie să fii cinstit. Dacă doriți ca acestea să utilizeze mai puțin electronice, limitați și utilizarea lor. Nu lasă găuri pentru el să spună: "Dar o faci și tu!". Încearcă să urmezi ceea ce spui singur.

Imaginea intitulată Ridicați un copil sănătos Pasul 3

Prioritizați sănătatea și bunăstarea. Încurajați o bună nutriție și practici sănătoase pentru întreaga familie. Alegeți fructe proaspete sau congelate, legume, surse de proteine slabe, cereale integrale și produse de conținut redus de grăsime, toate în funcție de bugetul dumneavoastră. Încurajați copiii să se angajeze într-un exercițiu adecvat, cum ar fi mersul pe jos în cartier sau jucând în piață. Spălați-le și la un moment potrivit, astfel încât acestea să aibă între opt și nouă ore de somn pe noapte.

Aveți grijă de propria sănătate și bunăstare. Evitați drogurile, alcoolul sau orice alt comportament dăunător. Și căutați activități plăcute, pentru a vă controla stresul.

Imaginea intitulată Spate un copil frumos Pasul 7

Hrăniți stima de sine a copiilor. O altă modalitate de a folosi climatul de acasă pentru a ridica copiii fericiți și buni este să-i încurajezi încrederea și stima de sine. Copiii cu o bună stimă de sine sunt mai puternici, se simt acceptați și au perspective bune despre ei înșiși.

Au copilul poate crede că oferindu-i posibilitatea de a dezvolta noi competențe, cum ar fi dressing el însuși sau cu bicicleta. Arătați-i cum să facă acest lucru, lăsați-l să facă el însuși și apoi să-i lăudați eforturile.
Promovați-vă stima de sine și prin încurajarea unui aspect sănătos. Nu tolerați tachinarea despre greutate sau hrană la domiciliu. Dacă te-ai depreciat pe tine însuți din cauza corpului tău, schimba-ți comportamentul. De asemenea, elimina orice suport care exaltează frumusețile false.

Imaginea intitulată Ridicați un copil sănătos Pasul 17

Ajutați-i să-și cultive interesele. Când copiii se simt sprijiniți de părinți în a-și construi abilitățile, cerul este limita. Realizați ce sunt pasiunile lor și găsiți modalități de a le ajuta să le dezvoltați.

Copiii dvs. ar putea fi interesați, de exemplu, de studii, muzică, sport sau colecții - să încurajeze implicarea lor în activități extrașcolare care le vor permite să-și dezvolte abilitățile și să se întâlnească cu alți copii cu aceleași interese.
Afișați implicarea și interesul pentru pasiunile copilului dvs. Dacă participă la un grup de discuții, de exemplu, să-l ajute să practice cu familia la domiciliu. În acest fel, întreaga familie poate participa la eveniment, arătând sprijin.

Metoda 2
Construirea conexiunilor

Imagine intitulată Ridicați un copil sănătos Pasul 5

Evidențiați importanța unității familiei. Una dintre cele mai mari investiții pe care le puteți face copiilor dvs. este calitatea timpului de familie. Va fi un moment relaxant în care vă puteți realiza interesele și punctele forte. În plus, este o oportunitate de a spori conexiunea familiei și de a vă consolida valorile.

Există numeroase modalități de a vă uni familia. Mănâncă micul dejun sau cină împreună ori de câte ori este posibil. Găsiți un hobby pentru familia dvs., cum ar fi jocul de fotbal sau ciclism - mergeți la biserică sau alte evenimente similare împreună - mergeți la mall. Asigurați-vă că toată lumea participă la evenimente importante pentru copii, cum ar fi jocuri sportive și prezentări sau concursuri la școală.

Imaginea intitulată Ridicați un copil sănătos Pasul 8

Planificați anumite momente. Timpul petrecut cu familia este benefic, precum și petrecerea timpului cu fiecare dintre copii separat. Ar putea fi dificil să acordați atenție doar uneia dintre ele atunci când acestea sunt împreună, așa că în fiecare săptămână trebuie să vă petreceți timpul cu fiecare dintre ei, deoarece aceasta este o mare strategie pentru construirea unei case fericite.

Când petreceți ceva timp cu unul dintre copii, aflați ce se întâmplă cu adevărat în viața lor, care sunt abilitățile și interesele acestora. În plus, îi poate oferi atenția și încurajarea personalității sale.
Modul în care vă veți bucura de timpul va depinde de fiecare copil. Copilul timid, de exemplu, ar putea prefera să vizioneze un film care stă lângă el. Deja un copil mai sociabil va dori să meargă la mall și vorbesc cu tine despre aventurile ei cu prietenii. Alegeți activități adecvate pentru fiecare copil.

Imaginea intitulată Ridicați un copil sănătos Pasul 19

Încurajați-vă copiii să se exprime. Timpul petrecut cu familia este un moment excelent pentru a vorbi cu copiii. Găsiți modalități de a vă apropia de copil și de a vorbi despre experiențele ei la școală, cu prietenii și alte lucruri.

Poate fi dificil să găsești o modalitate de a vorbi cu copilul tău ca adult. Lasă-l să te conducă. Acordați atenție intereselor fiecărui copil și folosiți acest lucru pentru a începe conversația. Dacă aveți o fiică care participă la echipa de înot, de exemplu, puteți să înotați cu ea și să cereți câteva sfaturi, cum ar fi: "Ce vă place cel mai mult pentru nimic și de ce?"
Un alt mod de a începe o conversație este să aveți o rutină de reuniune a familiei. Stabiliți un timp în fiecare săptămână pentru ca toți să se poată uni și să împărtășească experiențele sau provocările lor noi. Discutați despre probleme proactive și pozitive, ca o familie, deoarece acest lucru va ajuta copiii să se simtă mai confortabil să vorbească atunci când se confruntă cu orice probleme.

Imagine intitulată Fake Sick to Stay Home de la școală Pasul 23

Practicați ascultarea activă. Indiferent cât de ocupați sunteți, când copiii vor vorbi, nu ignorați, veți avea ideea că ceea ce vorbește nu este important. Pentru a asculta în mod activ, ar trebui să ascultați nu numai cuvinte, ci să înțelegeți gândurile și sentimentele din spatele lor.

Utilizați principiile de ascultare activă atunci când copiii dvs. vorbesc: faceți contact vizual, folosiți limbajul corpului pentru a demonstra interesul (brațele și picioarele necontrolate) și utilizați expresii faciale adecvate.
Când termină să vorbească, puneți întrebări cum ar fi: "Cum vă simțiți în privința asta?" sau "Te face să te îngrijorezi?" Acest lucru va arăta că ați fost conștienți de ceea ce vorbeau.

Metoda 3
Dezvoltarea și consolidarea comportamentelor

Imaginea intitulată Spate un copil frumos Pas 5

Păstrați o rutină relativ previzibilă. Construirea unei case pozitive pentru copiii dumneavoastră necesită consistență și rutină. Pentru a vă simți în siguranță, copiii au nevoie de timp prestabilit pentru a se trezi, a dormi, a mânca și mai mult. Lipsa de rutină poate face copiii iritabili și confuziți. Cercetările arată că, deși nu-i place să dormi mai devreme, ajută la reglarea emoțiilor și impulsurilor copilului, precum și la gestionarea mai bună a timpului.

Ajutați copilul să aibă disciplină prin stabilirea de rutine pentru activități cum ar fi trezirea, micul dejun, snacking, practicarea activităților extracurriculare, făcând temele, ajutând acasă și dormind.

Expuneți clar regulile casei. Pentru a fi un mediu bine structurat, casa are nevoie de limite. Având următoarele reguli, copiii înțeleg că există modele de comportament. Ei vor învăța ceea ce este în afara limitelor și ceea ce este acceptabil. Aceasta va construi o fundație pe care copilul va fi sprijinit în alte locuri, cum ar fi îngrijirea copiilor, școala sau casa pentru familie și prieteni.

Dacă ai un partener, stai jos cu el pentru a veni cu reguli clare și ușor de înțeles. Puneți regulile într-un loc în care pot fi văzute de toată lumea, cum ar fi pe un panou sau un frigider.
Regulile dvs. pot fi, de exemplu, "Nu alerga în jurul casei", "Nu sară pe pat sau pe canapea", "Nu minți" și "Nu-ți lovești sau irită frații".

Fii ferm în disciplină. Odată ce ați stabilit și ați împărtășit regulile, spuneți-le despre consecințele pentru cei care nu le urmează. Consecințele ar trebui, de asemenea, să fie destul de clare pentru copii de la început.

De exemplu, în cazul în care există o regulă că toată lumea ar trebui să colecteze lucrurile în cameră, la culcare, o consecinta poate fi de a colecta tot ceea ce a fost lăsat pentru o perioadă de timp, sau să solicite o altă sarcină care trebuie îndeplinite înainte de a avea obiecte înapoi.
Asigurați-vă că aplicați consecințele ori de câte ori acestea nu reușesc să îndeplinească o sarcină sau că va exista o luptă de putere între voi și copiii voștri.

Imaginea intitulată Ridicați un copil sănătos Pasul 12

Emiteți sarcini adecvate vârstei copilului dumneavoastră. Este sănătos pentru copiii dvs. să vă ajute acasă cum se poate. Acest lucru îi va ajuta să dezvolte un sentiment etic puternic pentru muncă, să recunoască faptul că pot contribui la mediul înconjurător și pot să se bucure de curățenie și de organizare. Va fi interesant să creați o tablă, indicând în mod clar ceea ce trebuie să facă fiecare și plasându-l în bucătărie sau într-un alt loc foarte vizibil. Uită-te în jurul internetului despre cum să-i faci pe copiii tăi să-și ajute acasă.